イツカのランランラン日記

走らないだけではレストじゃない？！

家族旅行ラスト2日間は、群馬を巡るこれは…ほんとに…うどんなのか？ぶっといにもほどがあるイナゴ食といい独特の文化がありそうなグンマーそして来ました群馬サファリパークTwitterで「ここ良い！」「いい！」て呟きをけっこう見た気がするので行きたいとリクエストしたあ

2019/07/31 06:00

北海道マラソンまで5週間

旅行中ではありますが恒例の北海道カウントダウンやっときます5週前のランまとめ7/22/月 10km(528)峠7/23/火 14km(548)峠7/24/水 8km(533)45分ジョグ7/25/木 休7/26/金 20km(557)峠7/27/土 休7/28/日（4キロ湖畔トレッキング）暑くなってきたけど練習会も行けず1人でポイント

2019/07/30 06:00

グンマー入り。和式派洋式派？

日曜日、栃木で目覚めた朝夜9時に寝たのに家族そろって起きたのは朝8時朝ランどころではなく、朝ごはん食べて朝風呂入って近くの湖畔を散歩4キロほどの距離でアップダウンあり途中、小学生の大群とであい、トイレが大行列あれ？あいてるトイレ多数あいてますよ？というと和式

2019/07/29 06:00

「無理」しすぎラインはどこですか

金曜日20キロ峠走後は、LCCで成田空港へ警察犬がウロウロしてる〜今回の旅のルートは北関東をぐるり4泊5日人生初めていくとこばかりまずは福島、いわきへあ！牛久大仏去年、スイカマラソンきたとき家族でいったとこ〜でかい…福島のスパリゾートハワイアンズこのウォータース

2019/07/28 06:00

ほうほうの体で峠20キロ

さて金曜日週末走れないのでちょっと早起きしてラン富士登山競走の皆さんは何時から起きてるんだろう？！そんなことを考えつつ外へでたらばセミがミンミンないててめっちゃ夏だ、、これからどんどん日差しが強くなりそう走れる時間は2時間程度河川敷行くよりも、やっぱり今日

2019/07/27 06:00

ちょっとレース前の気持ち

化粧品が切れかかってる買いにいくヒマないよな～、、、とか思ってたけどポチっとすればアマゾンさんが次の日には会社に届けてくれるという良き時代になったなぁとしみじみ。金曜日は富士登山競走の日応援ナビに名前知ってるランナーさん登録セット完了。あぁ文明の利器って

2019/07/26 06:00

ジョグするかオフにするか

今日は夕方から神社のお祭り子供たちが相撲をしたり、出店もありというわけで、仕事を早退してかき氷づくり〜これも貴重な体験、てことで頑張って200人分ガリガリ氷削りまくり青リンゴ味がなかなかいい香りで味見にいただく(*´ч`*)蛍光緑ペンみたいだけどおいしいよ！気も

2019/07/25 06:00

峠走るか河川敷走るか

月曜日、時間もあるし、昨日と同じく峠ジョグへGOお、、なんか涼しい…夕方と日中、やはり空気がちがうなぁペースもちょっとあがってヘタることなく10キロさて火曜日も峠いきまっしょい、て、あれ？走り出したらめっちゃ身体が重い(ヽ´ω`)そういえばいつオフしたっけ…先週

2019/07/24 06:00

北海道マラソンまで6週間

これを書いてる本日はもうすでにあと5週後フルマラソン…現在の天気予報くらべてみても北海道と四国と気温も湿度もそんな変わらんやん…！こんな気温でフル走れる気がしないぃぃあーそんな現実が迫っておりますできることはやろう、、というこの1週間のランをふりかえり7/15/

2019/07/23 06:00

峠ジョグ

日曜日、起きたら布団の中でとりあえず天気予報チェックぐずついたお天気の中、合間に曇りの数時間ちょこっとジョグしとこうか我が家の近所には東西に河川敷、南に山あり。北には国道最初はどこ走っていいかわからず国道を走ってたがやっぱり信号や車が気になる去年からは河

2019/07/22 06:00

第4回おひとり様30K

土曜日、起きた、けど布団でゴロゴロうとうと極楽タイムを満喫気がついたら10時(=_=)いつもの朝寝坊土曜日おはようございます旦那さんは当然のように山へムスメちゃんは、塾の夏期講習さーてわたしは、走りに行くか！インターバル練習会行くのも考えた、が明日が雨予報で走れ

2019/07/21 06:00

水陸両用に、あこがれて

水着で走るといいんじゃね？的なコメントをいただいたのでそれや！( ✧Д✧) と思い久しぶりにおニューのランパン(つまり海パン)買ってみたぁ楽天で1000円ちょっとポイントで購入お久しぶりのランウェア自撮りデーハーカラーをチョイスだって黒だとモロ海パンぽくなっちゃい

2019/07/20 06:00

雨だけど、はしる？

自宅周辺、日曜日まで完全に雨予報(*꒪⌓꒪)ｱﾘｬﾏ-今週末は7月唯一予定のない土日だったのにいや、予定がなかったなら雨でもよかったやん、、て話ではあるんだけどおもいっきり走るぞー！と思っていたのにな走るにしてもシャワーラン確定台風の動向次第で実際の天気変わるかも

2019/07/19 06:00

お久しぶりゼーハーポイント練

水曜日…それは、ポイント練の日ここ最近、雨やら用事やらで行けておらず5週間ぶりの地獄練習会@10キロゼーハーうわぁ久しぶりすぎる:(´ºωº｀):もう、朝から憂鬱いや、行けば楽しくみんなとワイワイできて40数分間、ひーひー我慢するだけこれがなかなか長いんだなぁフル

2019/07/18 06:00

徒然なるままにキロ5

会社で回覧してる雑誌のコラムにて好奇心とそれにもとづいた探索が人生でいちばんおもしろいことだ。とありムスメちゃんにはそういった心をふくらませていってほしいなぁと感じたあたり私の思う「幸せ」ってヤツもそこにあるのかもあぁ次はどこを走ろう、なにしよう、美味し

2019/07/17 06:00

北海道マラソンまで7週間

月曜日、三連休最終日帰路の道中で観光@ももたろー鬼が城のぼったりさざれ石みたり、(キミガヨ)そんなこんなで思い出つくって帰ってきましたやっぱりおうちは落ち着く(*´∀｀)-3ではでは、お疲れのところですが恒例の北海道カウントダウンいっときます7/8/月 休7/9/火 10km

2019/07/16 06:00

皆生トライアスロン✩応援

日曜日、大山のダウンヒルへひたすら下りとのふれこみだったけどけっこうのぼりもあってこれは筋肉痛になるパターン！(前太腿)走るのとは使う筋肉ぜんぜん違うなぁ雨にふられながら約16キロこのサイクリングロード皆生トライアスロンのバイクコースとかぶってて選手とすれち

2019/07/15 06:00

おひとり様30K@キロゴ

この連休は家族旅行土曜日はムスメちゃん塾あるため午後出発よし、午前中、はーしーれーる！この日は地獄練習会企画、真夏の40キロ走してるけど時間的に参加出来ないのでおひとり様ロングすることに朝、安定の寝坊(=_=)起きたら8時天気予報チェックしましたところおー！！！

2019/07/14 06:00

リカバリーの金曜日

金曜日、走る時間捻出できず…ずっと噂ではきいていたけど秋あたりからまた仕事に変化がありそうでヘコむ╭( ๐_๐)╮はーぁいつまでも同じように走れると思っちゃいけないな、と走れなかったのでストレッチと筋トレでなんとなく頑張ったことにする本日(ง ˙-˙ )ง＊＊＊ち

2019/07/13 06:00

疲れがとれないお年頃

今日は個人懇談午後は仕事お休みとって学校へ展示物を見たりして順番を待つ本のポップらしい、そういやシートン動物記読んでたなぁ買い物したりして帰宅すると3時前走る時間はたっぷりあるやん、と思ってたらザーザー雨が(꒪д꒪IIガーン雨かぁ…とヨガマットの上でストレッ

2019/07/12 06:00

けっこん14周年

今日は結婚14周年そして旦那さんの誕生日でもありさらに言うとマル(ニャン)がうちに来た日であり家を購入し、この地へ引っ越してきた日でもありますなんかわからんけどすごく記念日我が家ルールとして、祝賀パーティをどこでやるかは主役に決定権がありどこいきたい？なにた

2019/07/11 06:00

今年も四万十川ウルトラ

60キロでウルトラといえるのか！？というと一応42.195キロをこえたらウルトラ定義てことでいいかしらそんな60キロ当選の連絡が。走られる皆様、よろしくお願いいたします多くの方から100kmへの誘いがあったけれどもいまだ100のハードルは高しいや60だってなかなかのモンで

2019/07/10 06:00

北海道マラソンまで8週間

甲子園旅の疲労をひっぱりつつ今週もスタート( ꒪⌓꒪)ﾈﾑｲ梅雨っぽい不安定な天気予報だけどまた合間合間に走っていこーさて、北海道まで8週の一週間をふりかえりポイントらしいポイントができず（泣）要因はわかっとります右側の腰痛でスピ練封印旅行のため、時間がなくてロ

2019/07/09 06:00

短くたくさん、長くガッツリ

日曜日、大阪で目覚める朝おはようございます今日も1時間ほど走れるかな、と外に出たらなんばの早朝、皆さん夜からいたんですね？という酔っぱらいの巣窟‪…走ってる人は皆無肩身狭くポクポク目指すは大阪城大阪マラソン、ブログ村集合場所の噴水今年もここになるのかな？ラ

2019/07/08 06:00

神戸朝ラン。昨日の敵は今日の友

なんとか起きれました土曜日、神戸の朝1時間くらいは走れるかな家族旅行で5月に来たからなんとなく道もわかる外にでると、おー涼しい！二日酔いのダルダルながらも昨日より体は軽い最近どんどん走れなくなってる感覚があったけど気温が上がってきてるのがかなり影響してたの

2019/07/07 06:00

朝ジョグと、甲子園

意図したわけではないけど7月は旅の予定が連発数えてみたら31日中11日間も家に不在どんだけ走れるのか不安だらけ。。。時間は自分で作っていかねばてことで、この週末旅前に朝ランを強行もっと走れたらよかったけど寝坊…ハードな旅の前にやることではないが(´Д` )なんと

2019/07/06 06:00

誰も興味がないだろう私の勝負服歴史

木曜日、夕飯前のちょっとジョグ河川敷はちっさいふわふわした虫だらけ！！ところどころにワッサー！！と浮遊してるそこに走ってつっこむと…顔が虫だらけ…(ひぃぃ)口に入る…(きもい）目に入る…(痛い)ヤツら、いつまでいるんだろう＊＊＊さて表題の件北海道では何着ようか

2019/07/05 06:00

今シーズンのレース

水曜日ほんとならゼーハーする練習会の日であるけど仕事が終わってから予定いっぱいまずはムスメちゃんの塾で先生と面談その後、PTA子供会の夏祭り運営の打ち合わせかき氷作る係になった(*꒪⌓꒪)なんか大変そ帰る頃には雨あがってるかな？と思ってたらまだまだシトシト…残

2019/07/04 06:00

人生のたそがれどき

天気予報を見ながら今週いつ走れるかな～と画策まぁこの時期の天気はよめない走れるのは平日なら朝か、夕食前の夕方1時間程度月曜日の夕方は、小雨それなら出走、6キロジョグへお！腰の痛みが、軽くなってきてて嬉しいやっぱりなんも痛くないのがいちばんだなぁ火曜日、曇り

2019/07/03 06:00

北海道マラソンまで9週間、6月のまとめ

6月も終わり、振り返ればぎりぎり250キロ超えそういや4月張り切って走ったのに、5月体調不良だったな(›´ω`‹ )風邪っぴき来月、何事もなく走れますように、、、今年は梅雨入りが異常に遅く、6月なのに雨で走れない日は少なかった黄色いドクロマークはゼーハー日週に1回は

2019/07/02 06:00

心機一転、2019後半もがんばろう

日曜日、起きたら大雨〜はしれんやーん、てことで安定の二度寝……(o_ _)o 起きて掃除洗濯モロモロやってたら、あれ、今日は走らんの？と家族の視線私「だって雨やん(*¯ ³ ¯ )｣旦那「どうせ汗かくのに雨関係ないやん｣と、家族の方がスパルタ！！(°д°)へーへーもちろん

2019/07/01 06:00