ども！(^^)10月の勝負レースが終わってからこれから、どうするか考えた労働組合の駅伝大会に超久しぶりにランナーとして走ったこれまでの曖昧だった自分の気持ちを…
ども！(^^)10月の勝負レースが終わってからこれから、どうするか考えた労働組合の駅伝大会に超久しぶりにランナーとして走ったこれまでの曖昧だった自分の気持ちを…
ども！(^^)前回2週間前妙高コシヒカリマラソン10㎞は今日参加の尾瀬戸倉マウンテンマラソン10㎞のための調整レースでした2週間前に刺激を入れ適度にリカバリー…
ども！(^^)2024/10/13妙高コシヒカリマラソン10㎞に参加しました3日前体組成60キロを切ってまずまずレース10日前に走るバランスを崩してダメージ大…
ども！(^^)54歳❌男っす趣味はトレランと競馬まあ馬券は少しだけで一口馬主で出資馬を見守るのがメイン何となく以前から競走馬の調教をRUN練習に活かせないかな…
ども！(^^)2024/09/15信越五岳トレイルランニングレース2024信越五岳100マイルを走るキミスケのペーサーとして参加しました160㎞のうち後半60…
ども！(^^)2024/09/08たいない高原マラソン9.3㎞に参加翌週に控える信越五岳ペーサーのための心肺機能作り目標はレース設定したガーミンの予想タイム4…
ども！(^^)ここ最近は信越五岳100マイルペーサーにむけて練習してました心臓カテーテルアブレーション受けた昨年は俺自身が100マイルに挑戦したが69㎞でリタ…
ども！(^^)2024/07/24おんたけ100㎞に参加しました行きの道中からグルメ満喫今回はキミスケ、りんごさん、カヨさんと一緒に来たのでワイワイ楽しい宿で…
ども！(^^)暑いっすねー日々、仕事や疲労に追われてます練習も休み休みなので、せめて強度上げ気味でこなすガーミンのキャンペーンに参加するためインスタに記事書い…
ども！(^^)7月のメインはおんたけ100㎞でした今年も何とか100㎞完走できた年々、メンタル弱くなっているが一緒に練習してる仲間達がいるおかげっすね感謝☆
ども！(^^)2024年6月30日中央アルプススカイラインハイランド20㎞ に参加しました50代13位/51人、男子総合77位/164人今年は4月の飯綱トレイ…
ども！(^^)2024年6月30日中央アルプススカイラインジャパンハイランド20㎞ 走って来ました大会一週間前の練習内容出せる力は全部出し切った終わってから着…
ども！(^^)この前ネット観てたら、H&Mにもランウェアがあることを知ったイオンのショップに行ったら、ちょうど旧モデルがセールになってたので購入スカイランニン…
HOTAKA MINISKY14㎞ 2024〜病気を乗り越え走る
ども！(^^)2024/06/09群馬県片品村でのHOTAKA MINISKY14㎞に参戦年代別50代 2位/9人男子総合 13位/32人レース当週の様子4…
ども(^^)4月末から3週間くらい体調不良5月最終週くらいから回復したので練習再開ケアをしっかりやって6月は2つの大会を良い状態で走りたいっすね
ども！(^^)5月19日トレイルランナーズカップ石川大倉岳に参加しました予定が変わって急遽の参戦比較的獲得標高のある苦手なコースレイアウト病み上がり、自分スイ…
ども！(^^)4月28日粟島エコマラソンに参加しました前日粟島入り行きの電車から飲みっぱなし船でも飲む名物のわっぱ煮ここでも飲む夕方、キャンプの準備も終わりB…
ども！(^^)粟島エコマラソンで体調崩す結局コロナっぽい感じだった熱が下がってからも咳は出るし、呼吸器は炎症があるみたい後遺症なのかもね…うーん、なんとか治ら…
ども！(^^)2024年4月13日いいづなトレイルショートに参加回帰性頻脈でカテーテルアブレーションやってから一年が経った『アブレーションその後1か月間と診断…
ども！(^^)2024/04/22全身ワークマンで練習気になっていたアイテムを試してみた晴れ☀️気温は19℃、心地よい風が時折吹く17㎞ 峠を往復ジョグワーク…
ども！(^^)3月末でも雪が降ったなぁ長女卒業式の朱鷺メッセへ行ってきた着付けで待ち合わせに30分遅れ着座時間ギリギリにやってきたりーさん俺と会うまでに男子2…
ども！(^^)春まであと一歩というところで冷え込んでる毎日体調管理に気をつけて練習してます改善していた走るフォームも安定したのでトレイル練習開始しました3月2…
ども！(^^)以前に貯まったポイントでRakuFit ラクフィット購入しましたー毎日測定すると1ポイントもらえる体組成計電池を入れて簡単セッティングアプリで管…
掌蹠膿疱症 治った人掌蹠膿疱症 完治 ブログこのブログの記事で毎月検索されてる掌蹠膿疱症の体験談完治に至るまでの過程再発予防その後の生活についてまとめます掌蹠…
ども！(^^)最近また寒くなってきたねー今年は勤務先の異動の可能性が高く、内示が出るまでソワソワと過ごしているもし転勤したらRUNどころではなくなるので出たい…
ども！(^^)雪も無くなってきたので天気良い日は外RUN老朽化した公園遊具が更新されている俺のカラダも更新したい今年初の大会にも出ましたしかし、雪上ランのダメ…
ども！(^^)2月11日越後長岡丘陵公園トレイルランナーズカップ8㎞に参加しましたー受付でアイコさんとボスに会う9:30公園オープン10:30スタートなので、…
ども！(^^)出来るだけ日々走るようにしてます魚沼地方活性化で頑張ってる本気丼と書いてマジ丼初めて食べました！ホント、提供するお店の本気度ハンパないっ情熱を感…
ども！(^^)昨年の振り返り2023年10月29日尾瀬戸倉マウンテンマラソンショート10㎞に参加しました片品村シリーズアットホームな雰囲気の大会前日も残業でバ…
ども！(^^)昨年の振り返り2023年11月5日(日)魚沼スカイランノーマル参加しました2022年も参加した大会前回は頻脈全開、後半の登り返しで大撃沈そして1…
ども！(^^)仕事帰りは練習サボらないようにみなとトンネルに行く習慣をつけてる新しい走り方にチャレンジしてるけど、なかなか成果出ない…なんなら遅くなってる感じ…
ども！(^^)今年は大晦日と元旦は仕事でした1月1日から、少し業務変更があったので各担当と打ち合わせ上司にお願いされていたので無事移行できてホッとしていた時に…
ども！(^^)この前初めてマッサージを受けたで走り方をニュートラルに戻してみたかったので超薄底職人シューズワークマン建さん680円をGET割とすんなりベアフッ…
ども！(^^)めちゃ盛りのぶりまぐろ丼食べたよー和楽県央店、おさかな亭のグループ海鮮系激アツですねーまた行きたい！マックでビーフシチューパイも食べたパイ生地が…
ども！(^^)いよいよ年末ですな体調や気持ちが落ちていたので無理せずゆるーい感じでやってます新しいトレーニング試したら故障（泣）走ることから一旦離れて久しぶり…
ども！(^^)寒くなってきましたねこの季節新潟で晴れた日は貴重なんでトレイルが乾いてれば山練したいっすね年末になってきたよねーブラックフライデー先週の楽天のセ…
ども！(^^)11月19日(日)柿山走りたい会ハーフに参加しましたー㊗️10周年おめでとう🎉ボス、スタッフ、参加メンバーみんなのチカラ💪素晴らしい👍ずっとスタ…
ども！(^^)魚沼スカイラン後二日間は練習休み晴れた日はトレイル練をこの頃、急に寒くなった11月15日(水)水曜カクカク11月16日(木)山練お気に入りのコー…
ども！(^^)11月5日(日)魚沼スカイランノーマル参加しました昨年のこのレースの練習してる頃から不整脈が頻発していた12月にクリニック今年1月に病院、2月最…
ども！(^^)先週10月29日尾瀬戸倉マウンテンマラソン10㎞に参加しました50代2位、入賞できました前半登りの心拍数が高く、我慢のレースでした最後まで走り切…
ども！(^^)先週風邪なのか？コロナなのか？インフルなのか？発熱しないが喉が痛くて怠い状態が1週間以上続いた喉不調は治ったもののイマイチすっきりしない空港通り…
ども！(^^)9月30日に参加したNozawa Spa Trail Race 2023のリザルトが出ましたゼッケン075タイムが間違っていて正しいタイムは1:…
ども！(^^)2023/09/30Nozawa Spa Trail Race 2023トレイル13㎞走ってきましたレース前練習角田稲島コース2本苦手な登り練習…
ども！(^^)ワークマンSG400ハイバウンスレインシューズをレビューします【俺スペック】2021ホタカミニスカイ50代3位『HOTAKA MINISKY 1…
ども！(^^)信越五岳DNFから中4日途中リタイアだったから回復も早い練習再開心臓系トラブルでリタイアだったが、すっかり回復心肺機能以外はイイ感じに仕上がって…
ども！(^^)9月16日 信越五岳100マイルに参加しました4月にエントリーして今年はこのレースを最大の目標として時間をかけて準備してきた温暖化で平均気温が上…
ども！(^^)7月16日 OSJ ONTAKE100100㎞に参加しましたまさかの前々日に、漆アレルギー反応左脚が1.3倍ほど増量された 笑7月15日朝には腫…
ども！(^^)9月16日(土)信越五岳100マイルに挑戦しましたがリタイアになりましたアブレーションしてから今までは大丈夫でしたが今回は負担が大きかったようで…
ども！(^^)いよいよ明日信越五岳100マイルに挑戦しますゼッケン476ランナーサーチ↓TRAIL SEARCHwww.runner-search.jp応援よ…
ども！(^^)信越五岳まであとわずかロード下りでタイムアタック5㎞を初めて4分切って走れた本番に使用するシューズに異変が…ストレッチなどのケアをしっかりとして…
ども！(^^)信越五岳まであと少し練習過程を公開してると応援してくれる人が多くて嬉しいっすこうやって時系列で並べてみるとアブレーションカテーテルから半年で10…
ども！(^^)インスタでの100マイル挑戦カウントダウン60〜25日のまとめっす練習の山場は暑さで思うようにいかなかったそんな不安もあるが自分を信じて練習する…
ども！(^^)インスタでの100マイル挑戦カウントダウンおんたけ100㎞完走までっす
ども！(^^)信越五岳100マイル挑戦まであと65日発作性上室性頻拍による不整脈で今年2月アブレーションを受けた復帰した3月からまた走れるなら根本的に自分の走…
ども！(^^)2023/06/25キミスケくんと中房温泉→燕岳→大天井岳に行って来ましたスタートは2:30森林限界超えた辺りで夜明け槍ヶ岳念願のイルカちゃんメ…
ども！(^^)房室結節リエントリー性頻拍による発作性上室性頻拍でアブレーションカテーテルを受けてから111日(3か月ちょい)経過しました心臓の機能はほぼ正常に…
ども！(^^)5月14日(日)ノーザンホースパークマラソン7㎞トレイルに参加しました新千歳空港からシャトルバスに乗ってノーザンホースパークへ今回は発作性上室性…
ども！(^^)今年のメインイベントと言っても過言ではないいざ北海道へCAさん、めちゃ可愛い😍新千歳空港楽しすぎる…しかし節約のため千歳のビジホへ滞在型だけど…
ども！(^^)長距離を走ると胃が気持ち悪くなりませんか？その原因と予防方法のお話5月1日(月)久しぶりに長めの距離を走りましたウォーミングアップの階段ウォーキ…
ども！(^^)2023/02/27発作性上質性頻拍の治療でカテーテルアブレーションをうけた↓『アブレーションその後1か月間と診断結果』ども！(^^)2023年…
ども！(^^)4月16日(日)福島競馬場へ一口馬主で出資してるお馬さんクルチェットの応援に行きました📣↓血統は良いんですが成長が追いついてない感じかなぁまだ…
ども！(^^)ワークマンマンダムフライギアドライランチャー足のフィット感を改善する方法ワークマン¥3900の超厚底シューズを購入した↓『ワークマン マンダムフ…
ども！(^^)ワークマンマンダムフライギア ドライランチャー¥3900俺スペックサブ42021 ホタカミニスカイ50代3位2022 野沢4100D14㎞50代…
ども！(^^)4月4日(火)四年ぶりに娘たちと両親と一緒に会食しましたコロナ禍で、ずっと皆んなで一緒に揃うことが出来ずオンラインで会話してましたがようやく会う…
ども！(^^)2023年2月27日カテーテルアブレーションを受けました↓『入院〜アブレーション』ども！(^^)2月27日(月)発作性上室性頻拍で入院10:00…
ども！(^^) 3月私の買ってよかったもの 1位：ガーミン GARMIN ランニング 腕時計 GPS付 Forerunner 255S 010-02641-…
タンク坂練角田山稲島駐車場脇の水道塔坂ウォーキングとジョグで10本肩甲骨の下を意識し...
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ども！(^^)2月27日(月)発作性上室性頻拍で入院10:00A3病棟レントゲン、心電図診療計画の説明剃毛バリカンでジョリジョリ若い可愛い看護師さんで超緊張し…
ども！(^^)8年くらい前から走ってると不整脈が時々出ていた年々、発生頻度も高くなり2021年7月から酷くなりそれと同時に蜂窩織炎と掌蹠膿疱症になった2022…
ども！(^^)昨年2022/09/18〜19信越五岳トレイルランニングレース110㎞に参加コロナ禍で2年ぶりの開催3年前は90㎞でタイムオーバーDNF今回こそ…
ども！(^^)昨年202211月27日に糸魚川サイクルスタンプラリーに参加しましたーそしたらなんと‼︎2023/02/25宅配便が届きました開封ででん♪糸魚川…
ども！(^^)心臓の不調2月1日、紹介された病院へ行き基本的な検査と24時間心電図を装着したその時ドクターが明日、毎週木曜日がトレッドミル検査日なので夕方来れ…
ども！(^^)昨年の12月に心房細動と診断されました薬で様子見していたがイマイチ大きな病院を紹介してもらい家族説明もあるので2023/02/01長女りーさんと…
注入☆ゆるゆるジョグシーサイドラインは落石防止ネットの工事してました
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ども！(^^)2022年12月7日福島県いわき市でポタリングしましたーライドアラウンドInいわきアプリを使った位置情報アクティビティまあ、サイクルスタンプラリ…
#2023 つかの間の青空振り返ると七色の光良い年となりますように☆
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ども！(^^)昨年の書きかけの記事を仕上げました2021.06.26〜27HOTAKA SKYRUNに参加しました初日はバーティカル ミニ受付してまったりスタ…
ども！(^^)今更なんですがアプリに書きかけの記事があったので昨年の2021.05.30西蒲三山ウルトラマラソン練習会NSUM2021レースレポートです天候は…
ども！(^^)今年の信越五岳終わってから体調不良が続いて掌蹠膿疱症やら呼吸器系の炎症やら12月に入ってようやく治ってきたただ8年前くらいから続いている不整脈だ…
#いわき市 アプリでやるサイクルスタンプラリー、やっぱ天気はいいねー#rockbike...
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ども！(^^)11月6日魚沼スカイランノーマル12㎞に参加しました素晴らしい画像を公式からもらいます良い天気スタート！最初のロードは先頭が見える中団ですすむト…
ども！(^^)信越五岳が終わってからどうも調子が悪い…カラダの疲労は抜けて、そこそこ動けるんだが足裏の掌蹠膿疱症が再発してきた（泣）皮膚が硬化し、やがて皮が剥…
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#魚沼スカイラン ノーマル12㎞走りましたー今年最後の大会なんで、突っ込んで行ったが…...
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上越エクスプレストレイル14㎞新幹線の駅裏がスタートゴールな第1回大会体調不良なお年頃...
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ども！(^^)10月の勝負レースが終わってからこれから、どうするか考えた労働組合の駅伝大会に超久しぶりにランナーとして走ったこれまでの曖昧だった自分の気持ちを…
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ども！(^^)2024/09/15信越五岳トレイルランニングレース2024信越五岳100マイルを走るキミスケのペーサーとして参加しました160㎞のうち後半60…
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ども！(^^)2024/07/24おんたけ100㎞に参加しました行きの道中からグルメ満喫今回はキミスケ、りんごさん、カヨさんと一緒に来たのでワイワイ楽しい宿で…
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ども！(^^)7月のメインはおんたけ100㎞でした今年も何とか100㎞完走できた年々、メンタル弱くなっているが一緒に練習してる仲間達がいるおかげっすね感謝☆
ども！(^^)2024年6月30日中央アルプススカイラインハイランド20㎞ に参加しました50代13位/51人、男子総合77位/164人今年は4月の飯綱トレイ…
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ども(^^)4月末から3週間くらい体調不良5月最終週くらいから回復したので練習再開ケアをしっかりやって6月は2つの大会を良い状態で走りたいっすね
ども！(^^)5月19日トレイルランナーズカップ石川大倉岳に参加しました予定が変わって急遽の参戦比較的獲得標高のある苦手なコースレイアウト病み上がり、自分スイ…
ども！(^^)4月28日粟島エコマラソンに参加しました前日粟島入り行きの電車から飲みっぱなし船でも飲む名物のわっぱ煮ここでも飲む夕方、キャンプの準備も終わりB…
ども！(^^)粟島エコマラソンで体調崩す結局コロナっぽい感じだった熱が下がってからも咳は出るし、呼吸器は炎症があるみたい後遺症なのかもね…うーん、なんとか治ら…
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ども！(^^)11月5日(日)魚沼スカイランノーマル参加しました昨年のこのレースの練習してる頃から不整脈が頻発していた12月にクリニック今年1月に病院、2月最…
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ども！(^^)9月16日 信越五岳100マイルに参加しました4月にエントリーして今年はこのレースを最大の目標として時間をかけて準備してきた温暖化で平均気温が上…
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ども！(^^)信越五岳まであとわずかロード下りでタイムアタック5㎞を初めて4分切って走れた本番に使用するシューズに異変が…ストレッチなどのケアをしっかりとして…
ども！(^^)信越五岳まであと少し練習過程を公開してると応援してくれる人が多くて嬉しいっすこうやって時系列で並べてみるとアブレーションカテーテルから半年で10…
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ども！(^^)インスタでの100マイル挑戦カウントダウンおんたけ100㎞完走までっす
