【100点の波!!初体験WAVE POOL!】静波サーフスタジアムPERFECT SWELL初めてのWAVE POOL!オッサン4人で行ってきました。国内で…
波乗りが大好きです!波が無いときは最近ハマリ気味??のスケボーしてます^^
日本海でサーフィンしてます^^たまに太平洋でも!波が無ければ今頃ですがスケボーにハマリつつある親父です^^宜しくです
オートミールダイエット23日目!便秘解消で-0.15kg‼︎
こんばんは!今日もオートミールダイエット23日目の結果です!初めてから約4kg減量後3キロ減量に向けて残り7月まで後30日です🙋🏾♂️結果から行きますw…
二日間便秘だったせいか?体重は+1.6kgのままで朝がやってきました😅とりあえず朝食です。ヨーグルト・梅干し半分・焼き芋半分・小魚・ゆで卵・プロテインで44…
4年ぶりに千葉県サーフィンしてきました🙋🏾♂️夜勤明けで一睡もせず車で4時間で到着!まずは太東ビーチへメジャーな海岸で海水浴客もサーファーも大混雑なビー…
オートミールダイエット21日目!外食と便秘で1.6kg増量(泣)
前日の続きです。千葉県で車中泊しまして今日も外食です😅体重が気になってしょうがないw車中泊で睡眠も何回も起きてあまり熟睡できませんでした〜しかも便秘気味😂…
オートミールダイエット19日の夜に出発して一泊二日で千葉県へ波乗りしに行きました🙋🏾♂️オートミールは旅先で食べてないのですが一応記録として書いて行きま…
オートミールダイエット19日目‼︎やった50kg突入しました〜!-0.8kg〜
何ヶ月ぶり❓何年ぶりなのかの50kg台後半めちゃ嬉しいです♪18日目にして未だ目標じゃないものの達成感ありです💪4kg軽くなって久しぶりに感じた事は歩くのが…
オートミールダイエット18日目!やった今日は-035kg!!
オートミールダイエット始めて18日目でございます💁♂️とりあえず今日の結果から64kg➡️前日60.40kg➡️今日60.05kg⤵️-035kg減量でし…
今日の結果から-0.1kgです♪この調子で行っても7月まで残り35日で目標は達成出来そうです!52日間で-7kg減量した事になるんですが...リバウンドしない…
本日は結果からオートミールダイエット15日目!-0.5減量〜!ちょっとした停滞期を挟みつつ試行錯誤の食事配分がやっと落ち着きそうです♪筋トレも慣れてきて毎日や…
今週は日勤からの夜勤なんで只今帰宅のAM4:00でございます♪今日の結果から行きますw二日連続の61.1kgです。ちょっと食べすぎましたけど、今までだったら増…
日曜日の朝です♪睡眠時間9時間しました🫡本日の結果-0.15kg今日の行動と食事の記録です!朝は水を飲んで家事を済ませて5時間後にオヤツ摂取しました🙋🏾…
こんばんは。また停滞期かも...-015kg😅増えてないだけ良いですよね?今日は6連続出勤の朝ですが朝は水だけにしようと思ったのですが誘惑に負けて卵スープを…
お疲れ様です♪キタノです。失敗は成功の素なり❓今日は朝寝坊して上司に叩き起こされ、なんとかギリギリ遅刻セーフでした😅これが功を奏したのか本日、朝飯抜きで-0…
こんばんは!ダイエット11日目のキタノですw試行錯誤して1日絶食12時間を取り入れ朝食はオートミールと夕食はカロリーを更に抑えの2食するスタイルになってきたと…
ダイエットしてる方へ!停滞期を脱する良い方法教えてちょ🙇🏻♂️とりあえず今日の結果から64kg➡️前日62.05kg➡️62.00kg⤵️結果0.05k…
昨日から停滞期ですwとりあえず今日の結果は64kg➡️前回61.75kg➡️今日62.05kg+0.3kgです😅便通が良くないのが原因かと思いますw対策とし…
オートミールダイエット8日目にして毎日のお通じ大便がきておりません🥲とりあえず結果からw64kg➡️前回61.50kg➡️今日61.75kg+0.25kg増…
週末の土曜日と日曜日はオートミールダイエット休日にしました!一応、朝と晩の2食は守り、絶食時間も16時間明けてやってみた結果🙋🏾♂️64kg➡️前回62…
5\16(土)pm1:00湘南の波。腹前後で楽しめました!SURFSTYLEな新しい帽子もゲットしました〜@ochiyobo_factory さんありがとうご…
美味しい定食屋さん!ナナハチ食堂です♪茅ヶ崎駅近くのお店で定食も美味しいけど一品料理もとても美味しいです!お酒も千円で三杯呑めるシステムでリーズナブルで店主も…
今日からオートミールダイエットにプラスして昼ごはん抜きダイエットも始めようと思います!5日目の結果は64kg➡️目標57kg 只今62.65kg-1.35kg…
朝はオートミールに冷凍魚貝と冷凍ブロッコリーと冷凍ベジタブルにニンニクと麺つゆ少々入れてお水を足してレンジで2分で出来上がり😋後は卵スープとゆで卵と梅干しで…
朝はオートミールと冷凍野菜と味噌汁の素をどんぶりに入れてお湯注ぎレンジに入れて2分で完成!ゆで卵とコーヒーでした。これで500カロリー以下の朝食です。冷凍野菜…
posse coffee!三国海岸の近くにある美味しいコーヒー屋さん!フードメニューやフルーツドリンクも各種で手作り感あって美味しかったです♪#posseco…
夏まで後2か月サーファーダイエットするwダイエット2日目オートミールに冷凍野菜と味噌汁の素をレンジでチン!ゆで卵と牛乳ですw2日目ですがお腹のお通じが最高に良…
金沢城公園の兼六園の桜!来年も行けるといいなぁ〜東京の仕事しだいで行けないかも...皆さんも機会があれば春の石川県金沢城公園兼六園に桜を見に行ってみてください…
京都の伏見稲荷大社行ってきました!今回で3回目久しぶりに来ました♪2022年になってコロナ3年目で人の流れもようやく増えてきた感じです♪おみくじは末大吉でした…
「ブログリーダー」を活用して、きたの人生はサーフィンさんをフォローしませんか?
【100点の波!!初体験WAVE POOL!】静波サーフスタジアムPERFECT SWELL初めてのWAVE POOL!オッサン4人で行ってきました。国内で…
高尾山薬王院1200年の歴史がある高尾山500mにある寺院です♪天狗様が護身されているパワースポット。薬師如来様と飯縄大権現様が奉られています。世界平和の言葉…
戸吹スポーツ公園色々なスポーツ公共施設です♪今回はスケートボードパークに行ってきました😊プラネットパーク!国内最大級の公共施設スケートボードパーク!ボウルセ…
高尾山!!東京都八王子市高尾町にある標高599mの人気の山!登山入り口の手前に高尾山の美術館あります!無料はありがたい🙆♂️登山口にはケーブル乗り場もあっ…
東京単身赴任サーファーキタノです♪今回は千葉県の海へ弾丸トリップ1Rの旅です!小波で何処も混雑気味でしたがピースフルな子供達に癒されながらのサーフィンですw混…
皆さん今晩はキタノです!ついにダイエット目標-7kgオーバー減量しました〜おめでとう俺😂最後の一週間はオートミールをも抜いて頑張った結果です🙋🏾♂️今…
こんばんはキタノです!オートミールダイエットなのに最後の一週間はオートミールを経っています🙇🏻♂️すいません!今日はもう少しでした💪わずか50gで達成…
こんばんはキタノです!皆さん頑張っていますか?結果はすぐに出なくて諦めるのは未だ早いですよ〜🙋🏾♂️諦めなければ必ず痩せますから!今日の結果からダイエッ…
こんばんはキタノです!7月までに57.00kgになる予定で始めたダイエットも後一週間切り毎日追い込んでんいます🙆♂️若干日々のカロリーを落として筋肉は落ち…
こんばんはキタノです♪目標まで後450g減量で達成のところまで来ました!結果からダイエット46日目で-6.55kg減量スタート 64kg➡️前日58.10kg…
こんばんはキタノです♪オートミールダイエット目標は7月までに57kgで残すところ後1週間!今週一週間は最後の減量調整でオートミールをお休みしようと思います!!…
こんばんはキタノです♪ウェストが段々と細くなって来ました!筋トレ効果とダイエットによる内臓脂肪が基準値より少し減少して来てるからだと思います💪ただ良い感じに…
こんばんはキタノです♪-6kgまで減量できて筋肉量が増えて体重が落ちにくい状況です😅グラフで見るとこんな感じです!小刻みに増えたり減ったりしています🥲代謝…
こんばんはキタノです♪本日はお休みで買い物を徒歩で5kmくらい歩いてスケボーで2時間ほど汗をかいた成果で-0.9kg減量できていました😊今日の食事行きます♪…
こんばんはキタノです♪筋トレして激減しての翌日は増量する感じで増えて減っての繰り返しで少しずつでは有りますが今のところ減量できて順調です🙆♂️結果からダイ…
千葉県じゃないの?【サーフトリップ最高!】in 茨城県!!vlog134YouTubeアップしました⤴️https://youtu.be/O9P3l-qLwc…
こんばんはキタノです♪結果から行きます。【オートミールダイエット40日目】で-6.25kg減量スタート 64kg➡️前日58.35kg➡️本日57.75kg-…
こんばんはキタノです♪目標まで後1キロと少しで目標達成です!残り14日間で脂肪を減らして筋肉にする💪ダイエット39日目の結果から現在-5.65kgスタート …
こんばんはキタノです♪スポーツジム二回目行って来ました!そして結局は汗かけば減量できるw久しぶりの-0.85kgでした😂運動が一番痩せるし筋肉つくし代謝上が…
こんばんはキタノです♪-1.5kg減量してから3日連続で増量です。昨日のちょい食べすぎがいけなかった💦結果からダイエット37日目で-5.1kgスタート 64…
【100点の波!!初体験WAVE POOL!】静波サーフスタジアムPERFECT SWELL初めてのWAVE POOL!オッサン4人で行ってきました。国内で…