リスニング力を向上させるためにオンライン英会話を始めたが・・・リスニングの力はたいして上がっていないと思います（笑）。でも会話の力は少しついたかな、と言ったところです。最初のうちは、片言英語ですら、話すことがでてきませんでしたが、今は、片言英語は何とか、
現在６０代前半。アルコール依存症、糖尿病と戦いながら、大学受験、英検、FX、球速130キロに挑戦する初老のおやじです。人生、やり残したことが無いように、 精一杯生きたいと思います。
アルコール依存症、糖尿病と戦いながら、大学受験、英検、FX、球速130キロに挑戦する初老のおやじです。
おはようございます。今日の朝の血糖値は136でした。こんなもんかな。もう少し下げたいな。帰宅後に、近所を散歩しょうかな。---そろそろ定年。頑張って働きたいと思う気持ちが50％、もうはたらきたくないという気持ちが50％好きな仕事、やりたい仕事なら、働いてもいい
おはようございます。3月末くらいに、引っ越し職場もかわりました。新しい職場では、私が高齢なので、まわりの人が、やさしくしてくれます。嬉しいですね。でも、いつまで続くのかな（笑）。定年（61）退職まで、後、2年。穏やかに過ごしたいな。因みに、60歳でやめる
先週の血糖値は、以下の通りです。だいぶ下がってきました。食事と運動が、やはり大切ですね。この調子で頑張ろう。04/17（月） 04:58 13304/18（火） 03:06 15404/19（水） 03:43 14104/20（木） 03:23 14304/21（金） 03:51 13504/22（土） 04:24
おはようございます。さきほど、たわしさんのyoutubeチャンネルをみたところ身辺整理をしている様子でした。東大受験の方は、やめるような感じです。でもサブちゃんねるの方では英検1級を目指すようなことを言ってました。英語ができるようになったら、また東大を目指してほ
おはようございます。今日の朝（3:43）の血糖値は、141でした。睡眠時間は約6時間半。起床時の血糖値は120くらいにしたいな。 飲酒をしないときのデータ（血糖値）がほしいな。
おはようございます。今日の朝（3:05）の血糖値は、154でした。たぶん、昨日と似たような状態です。再度、寝ると120～130の値になるかな。 昨日、飲酒をしない予定でしたが、飲んでしまいました。ダメですね。仕事で疲れると、どうしても飲んでしまいます。このへんを、どう
先程、投稿しましたが、血糖値が気になったので再測定下記は時間 血糖値の順番です20:08 172睡眠（約5時間）01:54 162睡眠（約2時間）04:58 133だいぶ、下がりました。少し安心しました。01:54 162は、暁現象で高いのかな。当分、禁酒します。
おはようございます。自分の血糖値の推移を知りたくて就寝前と就寝後つまり起きたときの血糖値を測定してみました。下記は時間 血糖値の順番です20:08 172睡眠（約5時間）01:54 162たった、10しか下がっていません。さすが、糖尿病！参ったな。どうしようかな。
2～3週間前、今年の1月上旬に受けた共通テストの結果が届きました。リーディング、リスニングとも20点くらいだと思っていましたが、予想より上でした。またリスニングが50点取れているとは、驚きました。でもリスニングが50点は、たまたまです。まともに聞き取れて
今日の朝の血糖値は165今日も高いな。---アルコール依存症である私は、睡眠障害も併発しています。寝ても4時間くらいすると起きてしまいます。参った。糖尿病、アルコール依存症、睡眠障害、ED，花粉症・・・いっぱいある（笑）。
今日の朝の血糖値は126だいぶ下がった。良かった。---昨日、仕事から帰宅し血糖値を測定すると120夕食はいつもより少なめにし寝る前にスクワットを10回ばかりやりました。また睡眠は8時間はとったかな。とりあえず、今日もこの方法を試そう。
今日の朝の血糖値は173今日も高いな。夕食後のメトホルミンの量を増やしてみようかな。医師からは、1日2000mgを指示されているが1500しか飲んでいない。自分で勝手に調整しているダメ患者（笑）。現在、夕食時にビールを飲んで寝るのが定番になっているが、この生活習慣を変
おはよございます。最近、血糖値が高くて悩んでいます。参ったな。帰宅し血糖値を測定すると血糖値122久しぶりに下がったと喜んでいましたが、寝て起きて測ったら 血糖値 172これには参った。昨日の夜～今（2:00）の私の状況は以下の通りです。---------------------------
おはようございます。今日の朝の血糖値は162高いですね。昨日、就寝前、軽い運動をしましたが、少なかったかな。HbA1cも8を越えているので、本気で糖尿病対策をしないとインスリンを打つようになる。病院で検査するのが怖い。
おはようございます。糖尿病になると神経障害、網膜症、腎症の三大合併症が心配です。私は今のところ三大合併症は大丈夫ですが、少しED（勃起障害）気味です。とりあえず、なんとか妻とSEXはできますが、SEXを楽しめなくなったら、淋しいです。先日、引っ越しのため、私の
今日の朝の血糖値は167今日も高いな。インスリンを打つレベルかな。どうなんだろう。今日は数時間おきに血糖値を測ろうかな。
おはよございます。私は糖尿病があります。このことは今の職場に人には、黙っています。何故かというと、糖尿病のことで若い（20代前半の）頃、バカにされたからです。会社の健康診断等で、糖尿病が判明し、職場の上司が、大勢の前で、「お前、若いのに糖尿病なのか。ジジ
おはよございます。坂本龍一さんが、亡くなられました。71歳だったようです。残念です。---今日から新年度。会社や学校は、新しい社員、生徒が入ってきます。私も、気分を変えて頑張ろう！
こんにちは！準過疎地に引っ越しました（笑）。住んでいるところは、電車が走っています（笑）。でも1日6本みたいです（笑）。先月まで住んでいたところは電車が走っていなかったので、生活水準がレベルアップしました（笑）。この暮らし、何年できるかな（笑）。
4月の学習4月の運動4月の健康4/6（木） 朝の血糖値155
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リスニング力を向上させるためにオンライン英会話を始めたが・・・リスニングの力はたいして上がっていないと思います（笑）。でも会話の力は少しついたかな、と言ったところです。最初のうちは、片言英語ですら、話すことがでてきませんでしたが、今は、片言英語は何とか、
英語のリスニングがダメです。参ったな。少なくとも、英検やTOEICの音声は聞き取れるようにしたいな。TOEICのの音声は聞いたときないけど（笑）。・聞き取れないところを集中的に聞くようにする。・リンキングの学習などを意識しているが、どうなんだろう。そろそろ効果がで
がんばるシニアのカテゴリに登録していますが、頑張っていません。頑張るのが疲れました（笑）。4月から新年度になり、仕事がますます大変です。今、ゴールデンウイークですが、ぐったりしています（笑）。なんでこの世に生まれてきたのかな。この世は大変で疲れる。あの世
こんにちは！最近、禁酒をするようになってきました。私の場合、本当のアルコール依存症ではないみたいです。禁酒できていますから・・5～6年前、久里浜のアルコール依存症の専門病院まで行きましたが、そこでの診断で、アルコール依存症の一歩手前と言われました。--亡く
オンライン英会話を始めました（笑）。やることがありませんから（笑）。英語を話せるようになりたいとは思いません。リスニング力を向上させるためにしています。「人は話せないと、聞き取れない」と聞いたのでやっています。でも失敗です（笑）。初回のレッスン
先週金曜日、またしても同僚の名前が思い出せないことがありました。認知症かな。当分、禁酒をして運動をしてみよう。でも、禁酒できるかな（笑）？---亡くなった父親は、私と同じように毎晩のように酒を飲み続けました。私からすると、父親はアルコール依存症に見えまし
4月になりました。この時期は、今年度は、どうしようか。何をしようかと、新たなことを考えますね。シニアのみなさんは、何を考えているのかな。私は、50代半ばから、漠然と「大学に入学する」ことを考えていましたが、小休止です。今年度はどうしようかな。目標
私の今の職場には、約40人程度の人がいます。たまたま同僚との会話で、ある人の名前を言おうと思ったら、その人の名前がでてきませんでした。同時に「認知症の始まりか？」と思いました。私は、ど忘れは、ほとんどありません。参ったな。とりあえず、飲酒をやめて、運動を
中高年のみなさん、がんばっていますか？私は頑張っていますが、能力の限界を感じています。毎日ラジオ英会話を聞くようにしていますが、英文がスッと頭に入るのが、ごくわずかです。理解するには、英文を思い浮かべなければなりません。この方法はダメですよね。音声のスピ
以下のサイトによると、日本のビッグマック指数は45位のようです。https://sekai-hub.com/posts/big-mac-index-2024-01こんなに低いのか。ビッグマック指数は、多くの人が知っていると思いますが、その国の経済状況を知るうえで、当たらずとも遠からずといった経済指標？の一
受験は厳しいですね。今年の入試、私が陰ながら応援している人のほとんどが落ちてしまいました。勉学に高い志を持つ人は、入学させてあげればいいのにと思います。確かに、ある程度の学力は必要ですが、教科書レベルのことが、わかっていれば、大学の授業についていけるので
ナワリヌイ（ロシア）さんが、亡くなりました。とても残念です。プーチンに反旗を翻す者は、このようになってしまうようですね。ナワリヌイさんの意志を引き継ぐ者が現れることを期待しますが、プーチンから殺されない活動の仕方を考え、ロシアを変えて（戦争をやめて）ほし
英語の発音に悩んでいます。私の英語の発音は、ひどいので、ここ2～3週間、グーグル翻訳などを使い発音を厳しくチェックしています。I live in cold（私は寒いところに住んでいます）という簡単な文章がうまく、表示されません。I live in courtと、表示されます。参ったな
おはようございます。定年後は大学進学を考えていましたが、厳しいようです。二男が、現在、大学2年、卒業するのに残り2年と少し。お金がかかる。妻に、遠まわしに、「やめてほしい」旨を言われました。そりゃそうだ。家には、お金がない。しかし、ここで諦めないのが私の
おはようございます。最近、毎日のように定年後はどうするかを考えていますが、決まりません（笑）。再就職で、郵便局、清掃、管理人などのアルバイトが思いつくかな。いずれにせよアルバイトをしないと、食べていけない。 来年から、放送大学の選科履修生（科目等履修生）
こんにちは！私は2日前、仕事をさぼり、妻とさっぽろ雪まつりを観に行ってきました（笑）。https://www.snowfes.com/雪まつりとは関係ありませんが、中国では春節休暇始が始まり、延べ90億人が移動する旨のニュースがありました。https://www.jiji.com/jc/article?k=20240
おはようございます。DDP4阻害薬（ジャヌビア）やSGLT2阻害薬（ジャディアンス）を服用したとき、また服用しなかった時の血糖値の状態を観察しました。①1月25日の画像メトホルミン500mgを食前に1日3回（DDP4阻害薬、SGLT2阻害薬は服用しない）②1月31日の画像メトホ
私は前々から、糖尿病の薬である「DDP4阻害薬」について、疑問を感じていました。DDP4阻害薬については、多くのサイトに「食後の血糖上昇を感知し、血糖値を下げるインスリンを作るのを助ける薬」と、書いてあります。この部分が非常に疑問でした。薬が、どうやって血糖上
お笑いタレントの東MAXこと東貴博さん（54）と、妻でタレントの安めぐみさん（42）が23日夜、第2子の誕生を報告しました。すごいですね。この方、54歳で子どもができ、駒沢大学にも行ってます。最近は、どんな活動（仕事）をしているか知りませんが、前を向いて生きていく
昨日の朝からリブレ2をつけています。すごいです。定期的（約1分毎）にグルコース値（ほぼ血糖値）が測定されスマホに表示されます。誤差があるとの、評判なので、テルモの血糖測定器と比較してみましたが、誤差がありませんでした。比較したのが1回だけなので、誤差なし
2～3週間前のテレビ番組「さんまの東大方程式」で、さんまと会話をしながら、フラッシュ暗算をする人がいました。すごいですね。その人が言うには、計算する脳と会話の脳は、働いている部分が違うそうです。フラッシュ暗算だけでも、すごいのに、会話までできるとは。因み
おはようございます。毎日英語のリスニングを5～20分程度やっていますが、なかなか英語脳ができません。時間が少なすぎるかな。いや、多くしても変わらないような・・・気がする（笑）英語を英語のまま考えることを目指していますが厳しいな。原因は以下の2点かな。①聞
おはようございます。昨日、夕食時、糖尿病の薬（メトホルミン）を飲み忘れました。今朝、おそるおそる血糖値を測定したところ130あれ？案外と高くなっていない。おかしいな。以前にも、このようなことがありました。このことから推測すると1度くらい飲み忘れても、大丈
おはようございます。私はここ数年、血圧が高いです。上の血圧が140～160くらいかな。（50代前半は130代でした。）医者から「塩分を取り過ぎないように」と言われています。でも、そんなこと、誰でも気にしていることではないでしょうか？塩分を控えめにしても、
おはようございます。今朝、こんな記事をみつけました。https://news.yahoo.co.jp/articles/0d43f2999db70ac021ec05081513c8f9e3c9aa1dこの記事によるとカブトムシとスズメバチでは、スズメバチが強いみたいですね。私からすると、どうでもいい話です。でも、いままでカブト
おはようございます。今日の朝の血糖値は136でした。こんなもんかな。もう少し下げたいな。帰宅後に、近所を散歩しょうかな。---そろそろ定年。頑張って働きたいと思う気持ちが50％、もうはたらきたくないという気持ちが50％好きな仕事、やりたい仕事なら、働いてもいい
おはようございます。3月末くらいに、引っ越し職場もかわりました。新しい職場では、私が高齢なので、まわりの人が、やさしくしてくれます。嬉しいですね。でも、いつまで続くのかな（笑）。定年（61）退職まで、後、2年。穏やかに過ごしたいな。因みに、60歳でやめる
先週の血糖値は、以下の通りです。だいぶ下がってきました。食事と運動が、やはり大切ですね。この調子で頑張ろう。04/17（月） 04:58 13304/18（火） 03:06 15404/19（水） 03:43 14104/20（木） 03:23 14304/21（金） 03:51 13504/22（土） 04:24
おはようございます。さきほど、たわしさんのyoutubeチャンネルをみたところ身辺整理をしている様子でした。東大受験の方は、やめるような感じです。でもサブちゃんねるの方では英検1級を目指すようなことを言ってました。英語ができるようになったら、また東大を目指してほ
おはようございます。今日の朝（3:43）の血糖値は、141でした。睡眠時間は約6時間半。起床時の血糖値は120くらいにしたいな。 飲酒をしないときのデータ（血糖値）がほしいな。
おはようございます。今日の朝（3:05）の血糖値は、154でした。たぶん、昨日と似たような状態です。再度、寝ると120～130の値になるかな。 昨日、飲酒をしない予定でしたが、飲んでしまいました。ダメですね。仕事で疲れると、どうしても飲んでしまいます。このへんを、どう
先程、投稿しましたが、血糖値が気になったので再測定下記は時間 血糖値の順番です20:08 172睡眠（約5時間）01:54 162睡眠（約2時間）04:58 133だいぶ、下がりました。少し安心しました。01:54 162は、暁現象で高いのかな。当分、禁酒します。
おはようございます。自分の血糖値の推移を知りたくて就寝前と就寝後つまり起きたときの血糖値を測定してみました。下記は時間 血糖値の順番です20:08 172睡眠（約5時間）01:54 162たった、10しか下がっていません。さすが、糖尿病！参ったな。どうしようかな。
2～3週間前、今年の1月上旬に受けた共通テストの結果が届きました。リーディング、リスニングとも20点くらいだと思っていましたが、予想より上でした。またリスニングが50点取れているとは、驚きました。でもリスニングが50点は、たまたまです。まともに聞き取れて
今日の朝の血糖値は165今日も高いな。---アルコール依存症である私は、睡眠障害も併発しています。寝ても4時間くらいすると起きてしまいます。参った。糖尿病、アルコール依存症、睡眠障害、ED，花粉症・・・いっぱいある（笑）。
今日の朝の血糖値は126だいぶ下がった。良かった。---昨日、仕事から帰宅し血糖値を測定すると120夕食はいつもより少なめにし寝る前にスクワットを10回ばかりやりました。また睡眠は8時間はとったかな。とりあえず、今日もこの方法を試そう。
今日の朝の血糖値は173今日も高いな。夕食後のメトホルミンの量を増やしてみようかな。医師からは、1日2000mgを指示されているが1500しか飲んでいない。自分で勝手に調整しているダメ患者（笑）。現在、夕食時にビールを飲んで寝るのが定番になっているが、この生活習慣を変
おはよございます。最近、血糖値が高くて悩んでいます。参ったな。帰宅し血糖値を測定すると血糖値122久しぶりに下がったと喜んでいましたが、寝て起きて測ったら 血糖値 172これには参った。昨日の夜～今（2:00）の私の状況は以下の通りです。---------------------------
おはようございます。今日の朝の血糖値は162高いですね。昨日、就寝前、軽い運動をしましたが、少なかったかな。HbA1cも8を越えているので、本気で糖尿病対策をしないとインスリンを打つようになる。病院で検査するのが怖い。
おはようございます。糖尿病になると神経障害、網膜症、腎症の三大合併症が心配です。私は今のところ三大合併症は大丈夫ですが、少しED（勃起障害）気味です。とりあえず、なんとか妻とSEXはできますが、SEXを楽しめなくなったら、淋しいです。先日、引っ越しのため、私の
