ダイソーの食物繊維（イヌリン）

糖尿病患者にイヌリンを摂取させた方がいいと、どこかのサイトにかいてあったので、ダイソーサプリを使用して実験してみました。その結果、イヌリンを摂取させた方が、血糖値の上昇が抑制できたと思います。私の実験の場合、①食物繊維（イヌリン）を2錠服用した場合の食後

すごいぞ小泉大臣

みなさんも知っての通り、江藤農水大臣の失言により小泉進次郎さんが大臣となりコメ問題が動き出しました。今のテレビの報道を見る限り、問題なく販売できるみたいです。先日、行われた衆院農林水産委員会で野党は、小泉大臣に対しダメージを負わすような発言をできませんで

末續慎吾さん

最近知ったのですが、陸上の末續慎吾さん（44歳）が世界陸上2025への挑戦を表明しました。すごいですね。https://www.tokyoforward2025.metro.tokyo.lg.jp/player/suetsugu-shingo/https://nishispo.nishinippon.co.jp/article/871441にほんブログ村

英語学習

英語の学習は大変ですね。私の場合、英語は苦手だったので、なおさらです（笑）。現状、このまま学習しても、英語をペラペラに話すのはもちろん、リスニングでさえ、厳しいとわかってきました（泣）。ライフワークにしようと思いませんが、なんとかリスニングだけでも改善し

再就職先が決まる

やっと再就職先が決まりました。応募倍率が高かいと思われる仕事で、諦めていたところの朗報だったので、素直に嬉しいです。にほんブログ村

トレーニング

おはようございます。左股関節が痛く、トレーニングができず、困っています。一昨日からウォーキングからやろうと思っていたのですが、痛くてできません。参ったな。トレーニングができないと、疲れないので眠たくなりません。寝れないので、別のことをすればいいのでしょう

トレーニング再開

ここ1週間くらい、左股関節が痛く、歩くのもままならない状態でした。近所の整形外科で診断を受診したところ「骨に異常なし」で、終わってしまった。シニアがトレーニングすると、どこかしら痛みを感じたりしてうまくいきませんね。でも、今日から、ゆるくウォーキングから

英検2級のリスニング

昨日、股関節が痛く、トレーニングができないので、英検2級のリスニングをやってみました。---ショックでした。正答率は約半分。半年前とかわらない（泣）。学習量、学習している方法、全て見直さないと・・・参ったな。予期していましたが・・・生い先短いので、

毎日トレーニング

ほとんど毎日、何かしらのトレーニングをしています。しかし、よく故障します（体が痛みます）。先週は首、今週は股関節です。痛くて、現在、走ることができません。中高年からのトレーニングを障害が多く難しいですね。---学習の方は、英語と数学を少しずつ続け

定年退職をして1か月

定年退職をして1か月、経過しましたが何もやっていません。ダメですね。何もやっていなくても、1日が早く感じます。なんでかな。簡単でストレスがたまらないようなアルバイトを探していますが、うまくいきません。何もやらたいのは、よくないので、とりあえずの

小説が読めない

最近、気がついのですが、読書ができません。より正確にいうと小説の類（たぐ）いが読めません。3年前くらいに気づいたのですが、再び認識しました。なんでかな。自己啓発の本や自分の興味をもった（科学や歴史）本はすんなり読むことができます。しかし、小説は短くても読

ディズニーシー

先日、妻とディズニーシーに行ってきました。ディズニーランドは、何回か行ったことがありますが、ディズニーシーは行ったときがありませんでした。どうしても行きたいというわけではありませんが、冥土の土産にするつもりで、ディズニーシーに行ってきました（笑）。何も知

桃

昨年の夏、桃を食べました。その桃の種を植木鉢に入れ土を被せ芽が出るのを待っていたところ、先週、ようやく出ました。嬉しいです。桃は栽培が難しいので、どうなるかな。我が家では、ぶどう（巨峰）、枇杷の栽培に成功しています。苗木は買わず、実を食べた後の種からです

神経障害

おはようございます。最近、足の指の付け根に痛みを感じます。糖尿病の神経障害かな。今度、糖尿病の定期健診に行ったとき、医者に聞いてみるかな。--- 最近、飲酒をする日数が以前と比べ、だいぶ減ってきました。意図的に減らしていますが、以前はできませんでした（笑）。

定年退職

無事、定年退職となり、毎日のんびりしています。しかし、年金がもらえないので、短時間のアルバイトでもしようかなと考え、アルバイトの情報をみています。もちろん前倒しして60歳からもらえばいいわけですが、年金が減額されますから、それは嫌だな。--- 自分

体幹

以下の動画は、斉藤和巳さんと五十嵐亮太さんが、球速アップするためのトレーニングについて話す動画です。https://www.youtube.com/watch?v=SMM-L6FfpNQ&t=377s丹田を意識しながら、体幹トレーニングをするといいみたいですね。でも、本当かな。体幹トレーニングは、20年

もうすぐ定年

もうすぐ定年です。嬉しいです。大学を卒業し就職したとき、定年まで働くのは長いなと感じましたが、あれよあれよという間に歳をとりました（笑）。転職も数回しました。このブログをはじめたときは、大学受験や教員採用試験に合格することを考えてました。教員になったので

車椅子女子

最近、以下のような動画を見つけました。みんな行動的ですね。すごいとしか言いようがない。①は車椅子女子が、1人でニューヨークに行く動画です。私はジジィですが、一人で海外に行く勇気はありません。迷子になってしまう（笑）。②は車椅子女子が、女性用風俗を利用する

シニアの時間

先日、あるテレビ番組で元プロ野球選手が「選手でいられる時間は短い」と言っている場面がありました。---よく考えてみれば、スポーツ選手ではありませんが、私たちシニアの時間も短いですね。1日1日を大切にして、体が動けるうちに、やりたいことをやるべきですね。にほ

ウクライナはどうなる？

ウクライナはどうなるのかな？トランプさんは、ウクライナ抜きの和平交渉をすすめるようですね。当事者国を入れないとは・・・ただウクライナが入ると、話がまとまらないでしょうね。ウクライナ抜きで和平交渉となると、ロシア有利で終戦になるのかな。にほんブログ村