誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。 人生では、誘惑に惑わされることがあります。 特に都会では、誘惑が至る所にたくさんあって大変です。誘惑は、…
健康オタク歴49年の健康ワンポイント・アドバイスを毎日投稿しています。
スタートはSNSから始まり、今ではブログ投稿を始めました、読者の数が少ないので色々な方法で増やそうとがんばっています、宜しければ、友達に成っください。
会社の歯車であることを軽視にしない。会社員であることを揶揄やゆする言葉として「歯車」があります。 ときどき会社の歯車であることに嘆く人がいます。「自分は会社の…
会社の歯車であることを軽視にしない。会社員であることを揶揄やゆする言葉として「歯車」があります。 ときどき会社の歯車であることに嘆く人がいます。「自分は会社の…
「私はばかだから」という口癖は、やめておく「私はばかだから」という口癖の人がいます。「私はばかだからわかりません」「私はばかなので教えてください」「私はばかだ…
相談されたとき、命令口調の答え方になっていませんか。あるときあなたは、友人から相談を持ちかけられたとします。 このとき、どのような答え方をしているでしょうか。…
神経が高ぶって誰かに当たりそうなときは、人と会わないのが賢明。ひどく腹が立って、無性にいらいらするときがあるものです。神経が高ぶっているときは、自分の腹の底に…
寝言がうるさい人に、悪意はない。睡眠中に寝言を言う人がいます。睡眠中に突然うなり声を出したり、なかには会話のような寝言を言ったりする人もいて驚かされることがあ…
最初にくだらないアイデアを出すのが、リーダーの仕事。会社では、ブレーンストーミングでアイデアを出し合う場面があります。 「三人寄れば文殊の知恵」という格言があ…
焦っている人に「早くして」とせかすと、ますます遅くなる。仕事の遅い人がいると「早くして」とせかしたくなるでしょう。 社会で行う仕事のほとんどは、チームプレーで…
甘いものは、人類を救う食べ物。どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。いらいらしたとき、すぐ心を落ち着かせる方法があります。甘いものを食べましょう…
本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。 本当に強い人とは、自分の弱さを認められる人のことをいいます。1人の人間の力は知れています。 どれだけパワーがあって…
大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。癖になっているなら、直しておくほうがいい。品性に影響するポイントの1つ。それが「くしゃみ」です。あなたはどんなくしゃみを…
時間の節約術を、他人に押し付けない。時間を無駄遣いする人がいても、いらいらしない。時間の節約を心がけていると、だんだん「あること」に悩まされ始めるでしょう。 …
カメラマンに「もっと笑ってください」と言われたら、笑顔になりきれていないということ。ある人がカメラマンに写真を撮ってもらうことになりました。 写真撮影はカメラ…
上司から雑用を頼まれたとき、嫌な顔を見せてはいけない。出来栄えではなく、反応を見ている。上司から仕事を依頼されることがあります。上司が見ているのは、仕事の出来…
タスクが1つのときも、ToDoリストに書いたほうがいい。タスクがたくさんあるときに役立つのは「ToDoリスト」です。 頭の中でそれぞれのタスクを覚えて整理する…
カバンの中にばんそうこうを入れておこう。いざというとき、これほど心強いものはない。 あなたのカバンには、ハンカチやティッシュが入っていますか。「入っている」と…
余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。ときどき私たちの身の回りには、威張る人がいませんか。 偉そうな物言いだったり威圧的な態度だったりす…
自分勝手な人とは、距離を置くのが正解。あなたの身近に「自分勝手な人」はいませんか。 ・相手や周りのことは考えず、 自分の都合ばかりを考える・言うことがころころ…
虚言癖の人とは、関わらない。虚言癖とは「日頃からよくうそを言う性質」をいいます。あなたの周りに、虚言癖の人はいないでしょうか。 ことあるごとにうそをつき、周り…
電波がなくても、いらいらしない。スマホやネットから離れる時間として楽しむ。私たちは、電波のないところに行くことがあります。 地下や建物の奥などは、電波が届かな…
のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。いずれ自分もそうなるのだから。 日常で時折、のんびりしている高齢者を見かけることがあるでしょう。 …
子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。飲食店や公共交通機関で、うるさく騒ぐ子どもを見かける…
今日のあなたのチャレンジ。積ん読になっている本を読むこと。今日のあなたのチャレンジを申し上げます。積ん読になっている本を読みましょう。 買ったまま読んでいない…
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考え…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。サイ…
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般的…
シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。シンデレラは、帰りの階段でガラスの靴を落としました。約…
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誰でも簡単にできる、誘惑に打ち勝つトレーニングとは。 人生では、誘惑に惑わされることがあります。 特に都会では、誘惑が至る所にたくさんあって大変です。誘惑は、…
「何もない」なんて言わないこと。 「何もない」という人がいます。「田舎には何もない」「○○市には何もない」「○○町には何もない」その人にとっては何気なく思った…
上司から「ちょっといいかな」と呼ばれたときも、きちんとメモ帳を持参する。 上司から「ちょっといいかな」と呼ばれたとき、メモ帳を持参しない人がいます。たしかに軽…
赤ちゃんのハイハイを楽しめるのも今だけ。 赤ちゃんの歩行は、ハイハイから始まります。最初は立って歩けないので、 四つん這はいになってよちよち歩きます。四つん這…
字を褒められて、嫌な人はいない。 ときどききれいな字を書く人を見かけることはありませんか。 お店で領収書をお願いすると、きれいな字で書いてくれる人がいます。 …
実家に帰省するか迷ったとき、思い出したい言葉。 お盆や年末年始の時期になると、多くの人が実家に帰省するか迷います。「帰省する」と言うのは簡単ですが、実際に行動…
日本の魅力に詳しいのは、日本人より外国人。 日本人だからといって、日本の魅力に詳しいとは限りません。 日本人なら日本の魅力に詳しいと思われがちですが、そうとは…
喧嘩の原因は、ささいなことがほとんど。 私たちは、喧嘩の原因を大げさに捉えているところがあります。 もちろん重大なこともありますが、それはごく一部にすぎません…
映画の感想を求められたとき「つまらなかった」と言わないこと。 「○○の映画を見ました」と話すと、相手から「どんな映画だった?」と聞かれます。このとき「つまらな…
なぜ買ったばかりの服を着ているときに限って、すぐ食事で汚してしまうのか。 新しい服を買うと嬉しい。さっそく着て、出かけたくなります。誰かと会いたくなります。 …
マナー違反の人を注意するとき、直接声をかけない。スタッフを通して注意してもらうのがベスト。 美術館内で鑑賞していると、マナーの悪い人を見かけることがあります。…
間違えた人を見て「ばかだなあ」「頭、悪いなあ」と言わない。 「ばかだなあ」「頭、悪いなあ」と言う人がいます。恥ずかしいミスした人を見て「ばかだなあ」とつぶやき…
イメージと違う髪型にされたら、イメージチェンジをしたつもりで楽しもう。 美容院でカットをお願いしたとき、イメージと違う髪型にされることがあります。 初めて行く…
名前を間違えられても、腹を立てない。 「名前を間違えられた!」「名前を間違えるなんてありえない。 なんて失礼なのだろう!」「ふりがなを付けているのに見ていない…
嘘泣きの効果があるのは最初だけ。嘘泣きで親友は作れない。 嘘泣きをする人がいます。嘘泣きといえば、子どものすることと思われがちですが、大人でもする人がいます。…
「話し上手だね」と言われたとき、素直に喜んでいいとは限らない理由とは。 「話し上手だね」と言われたら、どう感じるでしょうか。「話し上手」という言葉は、ポジティ…
はじけていないトウモロコシも、ポップコーンの醍醐味だいごみ。 ポップコーンの入れ物の底を見てください。はじけていないトウモロコシが少し残っています。ポップコー…
近道のはずが近道ではなかったとき、どうするか。 近道のはずが近道ではなかったときがあります。行き止まりで引き返すことになりました。 思っていたのと違っていて、…
「○○は一番」という表現は、使い方に注意すること。 「○○は一番」という表現があります。ときどき聞かれる表現ですが、使い方に気をつけましょう。 使い方を誤ると…
ゲームに負けそうになってから「やり直そう」と言うのはルール違反。 ゲームに負けそうになってから「やり直そう」と言う人がいます。終了直前にぐだぐだ言い始めます。…
プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人。プロとは、いつまでも「質の追求」ができる人のことをいいます。 最低限の成果が出ているからといって、そこで質の追求を…
「将来の夢」を持つことは、子どもだけの特権ではない。「将来の夢」という言葉が聞かれるのは、主に子どもです。「将来の夢は、プロ野球選手になること」「将来の夢は、…
楽しいことをしなくてもいい。楽しいことを考えるだけで、楽しい気分になる。楽しい気分になるためには、楽しいことをしなければいけないと思う人がいます。 間違っては…
「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。日常会話で「いいよ」と返事をする場面があります。 「今日の昼食は外で食べませんか?」と誘われ、都合…
「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。日常会話で「いいよ」と返事をする場面があります。 「今日の昼食は外で食べませんか?」と誘われ、都合…
「いいよ」を「いいね」に変えるだけで、好感度がぐっと上がる。日常会話で「いいよ」と返事をする場面があります。 「今日の昼食は外で食べませんか?」と誘われ、都合…
あなたが発する感謝の言葉は、店員さんだけでなく、周りのお客さんも幸せにする。飲食店にいると、ほかのお客さんの「ありがとう」が聞こえてくることがあります。 ある…
天気がいい日は、チャレンジ日和。ときどき天気のいい日に恵まれることがあります。天気がいい日は、空がにこにこしています。美しい青空が広がっていて爽快です。 太陽…
元気が出ない人は、食事に問題があるのではないか。元気が出ないと悩んでいる人は、一度食事を振り返ってみてください。 ジャンクフードを食事代わりにしていないでしょ…
元気な人は「自分らしさ」を大切にしている。自分らしくないことをしていると、なかなか元気が出ません。 自分らしくない仕事、自分らしくないファッション、自分らしく…
「できない」のほとんどは「しない」だけ。「告白ができません」という人がいます。相手と接触手段がない状況であれば、告白できないというのもわかります。 連絡先がわ…
ティッシュ配りの人からティッシュを受け取るだけで、いいことをしたことになる。いいことをしたいなら、ティッシュ配りに着目してください。 街なかを歩いていると、テ…
隣のお客さん同士の会話も「人から聞いた話」にカウントしていい。飲食店では、自分の隣にいろいろなお客さんが座ります。 一人客はもちろん、友人同士、カップル、家族…
明るい話を聞きたければ、明るい話をしよう。面白い話を聞きたければ、面白い話をしよう。明るい話を聞きたいとき、どうすればいいのでしょうか。 面白い話を聞きたいと…
笑顔を見たければ、まず笑顔を見せよう。相手の笑顔を見たいときはどうすればいいのでしょうか。まず笑顔になってください。 こちらからにこにこした表情で相手に話しか…
空の天気はコントロールできないが、心の天気はコントロールできる。毎日、心の天気を晴れにしよう。空の天気は、コントロールできません。どんな天気になるかは、おてん…
散歩の達人は、いい年して迷子になることを恐れない。普通、私たちが散歩をするときは「保守的」になっています。 遠くまで歩いてみたい気持ちはあっても「戻れること」…
散歩の達人は、手を使って生命力を感じ取る。中年のおじさん、おばさんは、何でも触るのが得意です。 歩いている途中に樹齢が100年くらいの巨大な木があると、とりあ…
散歩の達人は、ぶつぶつしゃべりながら歩く。父と一緒に散歩していると、よくぶつぶつ話します。独り言です。 歩いていると、目の前に看板があり、書かれている文字を読…
タオルが大げさなら、せめてハンカチを持参しよう。本格的にジョギングをするなら、タオルは必須です。 大量に汗が噴き出ますし、シャツがべとべとして気持ち悪い。 汗…