古いお守りを神社に返納しに行く。古いものを手放せば、生活の新陳代謝がよくなる。 古いお守りがたまっていませんか。お守りを買うのはいいのですが、捨てることなく、…
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健康オタク歴４９年の健康ワンポイント・アドバイスを毎日投稿しています。
スタートはＳＮＳから始まり、今ではブログ投稿を始めました、読者の数が少ないので色々な方法で増やそうとがんばっています、宜しければ、友達に成っください。
会社の歯車であることを軽視にしない。会社員であることを揶揄やゆする言葉として「歯車」があります。 ときどき会社の歯車であることに嘆く人がいます。「自分は会社の…
会社の歯車であることを軽視にしない。会社員であることを揶揄やゆする言葉として「歯車」があります。 ときどき会社の歯車であることに嘆く人がいます。「自分は会社の…
「私はばかだから」という口癖は、やめておく「私はばかだから」という口癖の人がいます。「私はばかだからわかりません」「私はばかなので教えてください」「私はばかだ…
相談されたとき、命令口調の答え方になっていませんか。あるときあなたは、友人から相談を持ちかけられたとします。 このとき、どのような答え方をしているでしょうか。…
神経が高ぶって誰かに当たりそうなときは、人と会わないのが賢明。ひどく腹が立って、無性にいらいらするときがあるものです。神経が高ぶっているときは、自分の腹の底に…
寝言がうるさい人に、悪意はない。睡眠中に寝言を言う人がいます。睡眠中に突然うなり声を出したり、なかには会話のような寝言を言ったりする人もいて驚かされることがあ…
最初にくだらないアイデアを出すのが、リーダーの仕事。会社では、ブレーンストーミングでアイデアを出し合う場面があります。 「三人寄れば文殊の知恵」という格言があ…
焦っている人に「早くして」とせかすと、ますます遅くなる。仕事の遅い人がいると「早くして」とせかしたくなるでしょう。 社会で行う仕事のほとんどは、チームプレーで…
甘いものは、人類を救う食べ物。どんないらいらも、甘いものを食べると、すぐ落ち着く。いらいらしたとき、すぐ心を落ち着かせる方法があります。甘いものを食べましょう…
本当に強い人は、自分の弱さを認められる人。 本当に強い人とは、自分の弱さを認められる人のことをいいます。1人の人間の力は知れています。 どれだけパワーがあって…
大きなくしゃみは、もはや爆弾の爆発音。癖になっているなら、直しておくほうがいい。品性に影響するポイントの1つ。それが「くしゃみ」です。あなたはどんなくしゃみを…
時間の節約術を、他人に押し付けない。時間を無駄遣いする人がいても、いらいらしない。時間の節約を心がけていると、だんだん「あること」に悩まされ始めるでしょう。 …
カメラマンに「もっと笑ってください」と言われたら、笑顔になりきれていないということ。ある人がカメラマンに写真を撮ってもらうことになりました。 写真撮影はカメラ…
上司から雑用を頼まれたとき、嫌な顔を見せてはいけない。出来栄えではなく、反応を見ている。上司から仕事を依頼されることがあります。上司が見ているのは、仕事の出来…
タスクが1つのときも、ToDoリストに書いたほうがいい。タスクがたくさんあるときに役立つのは「ToDoリスト」です。 頭の中でそれぞれのタスクを覚えて整理する…
カバンの中にばんそうこうを入れておこう。いざというとき、これほど心強いものはない。 あなたのカバンには、ハンカチやティッシュが入っていますか。「入っている」と…
余計なトラブルを増やしたくないなら、威張る人とは関わらない。ときどき私たちの身の回りには、威張る人がいませんか。 偉そうな物言いだったり威圧的な態度だったりす…
自分勝手な人とは、距離を置くのが正解。あなたの身近に「自分勝手な人」はいませんか。 ・相手や周りのことは考えず、 自分の都合ばかりを考える・言うことがころころ…
虚言癖の人とは、関わらない。虚言癖とは「日頃からよくうそを言う性質」をいいます。あなたの周りに、虚言癖の人はいないでしょうか。 ことあるごとにうそをつき、周り…
電波がなくても、いらいらしない。スマホやネットから離れる時間として楽しむ。私たちは、電波のないところに行くことがあります。 地下や建物の奥などは、電波が届かな…
のんびりしている高齢者を見て「早くしろ」と思ってはいけない。いずれ自分もそうなるのだから。 日常で時折、のんびりしている高齢者を見かけることがあるでしょう。 …
子どもの声がうるさく感じたときは、幼少期の自分を思い出そう。昔の自分を見ていると思えば、声は気にならない。飲食店や公共交通機関で、うるさく騒ぐ子どもを見かける…
今日のあなたのチャレンジ。積ん読になっている本を読むこと。今日のあなたのチャレンジを申し上げます。積ん読になっている本を読みましょう。 買ったまま読んでいない…
「寝ることが趣味」という人を、ばかにしてはいけない。「寝ることが趣味」という人がいます。「寝ることが趣味」と聞いたとき、たいていの人は大した趣味ではないと考え…
「試着をする」と思うから、おっくうに感じる。「試着を楽しむ」と思えば、わくわく感じる。試着を面倒くさがってしない人がいます。「試着はちょっと手間がかかる。サイ…
自由席の交流会では、間隔を空けて座る必要はない。元気な人がいれば、ぜひ隣に座らせてもらおう。電車やカフェテリアで座るとき、間隔を開けながら座っていくのが一般的…
シンデレラは、おっちょこちょいだからチャンスをつかんだ。おっちょこちょいな人のほうがチャンスに恵まれる。シンデレラは、帰りの階段でガラスの靴を落としました。約…
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古いお守りを神社に返納しに行く。古いものを手放せば、生活の新陳代謝がよくなる。 古いお守りがたまっていませんか。お守りを買うのはいいのですが、捨てることなく、…
高級なお菓子を、自分のために買って味わう。頑張った自分へのご褒美。 高級なお菓子を買うときといえば、ギフトのときが多いのではないでしょうか。 「お礼がしたい」…
リップクリームを塗る。唇が潤うと、心も潤う。 リフレッシュアイテムの1つは、リップクリームです。 唇のケアに使うアイテムの定番ですが、気分を一新させたいときに…
美顔器でセルフエステを楽しむ。美容目的はもちろん、リラックス目的で楽しむのもあり。 自宅で気軽に楽しめるエステの1つが「美顔器」です。 一言で「美顔器」といっ…
日本庭園に行って、散策を楽しむ。のんびり歩くだけで、英気が養われる。 日本庭園は、日本が誇る素晴らしい庭園です。花や樹木をはじめ、石・池・橋など自然を模した景…
ロケ地を巡る聖地巡礼の旅に出かけよう。特別な時間を経験できて、作品に対する愛と理解が深まる。 アニメ・ドラマ・映画では、撮影現場やモデルとなった場所があります…
パワースポットに足を運んで、エネルギーをチャージする。不思議なご利益があるかもしれない。 パワースポットは、超自然的な力が宿る場所とされています。 神秘的な雰…
木に触れて、木とのスキンシップを楽しむ。大自然のパワーがあなたに宿る。 木に触れると、心が癒されます。広場や公園には大きな木があるのではないでしょうか。 自宅…
下着1枚だけで寝てみる。新しい感覚があなたを包み込む。 あなたが寝るとき、どんな格好をしていますか。パジャマ・ネグリジェ・スエットウェアなどを着ていることでし…
天に向かって祈りを捧ささげる。神聖な時間を通して、心が満たされる。 さあ、お祈りをしましょう。お祈りは、神社に行かなければいけないと思うかもしれませんが、そん…
遊覧船に乗ってクルージングを楽しむ。リゾートのような非日常を味わえる。 遊覧船は楽しい乗り物です。遊覧船といえば、観光客が楽しむ乗り物というイメージがあるかも…
ひたすらにこにこして明るい表情をする。笑顔には、ポジティブのスイッチをオンにする働きがある。 さあ、明るい表情をしてください。目元を緩ませ、きゅっと口角を上げ…
すてきな髪飾りを手に入れて、お姫様気分を楽しむ。たっぷりおしゃれを楽しんで、身も心も美しく輝こう。 髪飾りは、女性にとって魔法のアイテム。アクセントとなり、エ…
美容パックをする。お肌も心も潤って癒される。 美容パックは、スキンケアで使うのが一般的ですが、ほかにもおすすめの利用用途があります。 リラックスしたり疲れを取…
酸素カプセルに入りに行く。狭い密室の中で、あなたは生き返る。 「すっきりしたい」「疲れを取りたい」そんなとき、酸素カプセルに入りに行くのはいかがでしょうか。 …
ソースやドレッシングをたっぷりかけてみる。かけすぎを楽しむこともあっていい。 ソースやドレッシングをたっぷりかけてみるのはいかがでしょうか。 私たちがソースや…
自分で自分に「お疲れさまです」と声をかける。自分で自分の労をねぎらうこともあっていい。 「お疲れさまです」廊下やエレベーターで職場の人と会ったときの定番の挨拶…
河原をのんびり歩く。すべての河原は、素晴らしい癒しスポット。 近所に河原があればラッキーです。リフレッシュしたいときは、河原を歩いてみませんか。 歩くたびに砂…
実家に帰省して、のんびりする。週末帰省・日帰り帰省もあっていい。 心が疲れたとき、リフレッシュしたくなったとき、ちょっと日常に飽きたとき。 そんなときは、実家…
宝石店で指輪やネックレスをじっくり眺める。気になるものがあれば、試着してみよう。気に入ったら、思い切って買ってみるのもよし。宝石店は、エレガントの世界。店内は…
メールが普及しすぎた今だからこそ、手書きの手紙の温かさがよく伝わる。私が幼いころ「メール」という言葉は、聞いたことがありませんでした。 もちろんインターネット…
便利な道具とは、さようなら。私は散歩が大好きです。休日にはよく散歩をしますが、ときどき自転車を使って犬の散歩をしている人を見かけます。 歩いて犬の散歩をするの…
生活の中に鏡がある人は、老けにくくなる。あなたの部屋には鏡がありますか。鏡を部屋に置くと、老けにくくなります。 自分の顔や姿をよく目にすることになるからです。…
玄関のドアを開けるとき「今日も素晴らしい日にしよう」と口ずさむ。1日は、最初が肝心です。気持ちのいい朝を迎えると、昼も夜も気持ちよく迎えられます。 スタートダ…
口角を変えるだけで、印象はがらりと変わる。ストップ！動かないでください。動かずに、ちょうど今のあなたの口角がどうなっているか確認しましょう。 口紅やリップグロ…
満員電車で手足の自由がなくても、頭の中の自由だけは残っている。私は会社の通勤のときに、電車に乗ります。ちょうど通勤ラッシュの時間帯は、まさに缶詰のように満員電…
普段着こそ、あえてランクの高い服を着る。あなたが着ている普段着を振り返ってみましょう。おそらくは、数千円で買った安い服を着ていることでしょう。 安い価格の服だ…
買い物の失敗は、授業だと考える。失った金額は、授業料だと考える。買い物の失敗も、たまには必要です。もちろんなければいいですが、やはり買ってみなければわからない…
ゴールに向かっているうちは大丈夫。ゴールを達成できたときが危ない。私はHAPPY LIFESTYLEで文章を書き始めたころは「まず50冊は書くぞ」というのが当…
目標がある人は、いつまでも若い。若さを保つためには、常に目標を持っていることが大切です。目標がある人は、いつまでも若い。 何かを達成しようとすることは、向上す…
勉強が当たり前の習慣になっている人は、いつまでも若々しい。若さを保つキーワードは「刺激」です。刺激があれば、脳は生き生きして元気になります。 もちろん過度の刺…
フレッシュな果物には、命が宿っている。私の実家は兼業農家で、ミカンを作っています。庭は畑であり、ミカンがたくさんあります。 ときどき、熟れ具合を確かめるために…
自分の体を使って、どう生きるかが重要だ。「障害があって体が不自由……」「顔が不細工で生きるのがつらい……」「生まれつき病を患っている……」生まれつきの顔形・体…
尊敬できる人を見つけようとする習慣とは、意識を上向ける習慣。悪態をつく習慣の人と尊敬する習慣のある人とでは、友人にはなれません。見ている方向が違うからです。 …
悪態をつく人とは、さようなら！残念なことに、世の中にはネガティブな考えを持っている人が少なからずいます。 人の短所や失敗を見つけて、悪態をついては大笑いする人…
教室に通えば、知識も美意識も向上する。私の祖母は、80歳を過ぎているにもかかわらず、足腰が丈夫で実年齢以上に若々しく見えます。 友人と旅行に出かけたり、朝早く…
新鮮な水を飲んで、心も体もリセットしよう。バッグの中に水が入っていますか。入っていないなら、今日から水をいつも入れておくようにしましょう。 もちろん飲む水は「…
新陳代謝は皮膚だけではない。洋服も新陳代謝ができる。今シーズン着た服は、今シーズンが終われば、思いきって捨てましょう。 すると、来年の今ごろには着る服がなくな…
いつもより明るい服を着ると、身も心も若返る。私が、母と一緒に洋服を買いにデパートへ行ったときのことです。 母からどんな服が似合うかと尋ねられたことがありました…
本は衝動買いをしてもいい。ただし、買ったその日のうちに読み始めること。衝動買いはよくありませんが、本だけは許されます。 唯一、飛びつくのが許されるのは、本です…
