ネガティブな感情や思考が沸き起こったとき、止めようとしても止められない原因を知っていますか? おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです 2…
エセポジティブ⇄ネガティブ歴30年を経て、 ようやく少しずつ自分を受け入れられるように。 学んで、気づいて良かったことを中心にご紹介しています。 ライフオーガナイザー&ウェルビーイング心理教育ナビゲーター。
30年変えられなかったネガティブ思考が、ライフオーガナイズとウェルビーイングに出会い、変化。 「今、ここ」を幸せにする知識と考え方を得て実践中です。 変化の肝になった自分の気持ちの片付け方を体感できる「心を洗う対話会」や、 自分らしさを再生させる講座を開催しています。
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 もっと細かいことを気にせずに 物事にしても人に対しても 「…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 「自分がどうしたいかがわからない」「何かがあればすぐ自…
「誠実さ」はリスクを乗り越えて、自分の信じるものを出す、強み。
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 昨日は、対話で自分の強み発掘ワークショップを開催しました ご…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 ここ最近の気温のアップダウンに見事にやられております。 みなさ…
明日9:00までお申し込みできます!自分の「誠実さ」に気づいてみませんか?
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 明日は、いよいよ新しい運営メンバーでスタートする、 対話で自…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 30年間自己否定の中でもがき続け、あれこれ試しても抜け…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 あなたは「誠実」と聞くと、どんな人の姿をイメージします…
【掲載】もう家族に「あれどこ?」と聞かれたくない!3つの対策
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 「自分がどうしたいかがわからない」「何かがあればすぐ自分を…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 自分の見方が、 正しいと。 正確だと言い切れますか? 正直、難し…
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こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 「自分がどうしたいかがわからない」「何かがあればすぐ自分を責…
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おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。 3周年を迎えた、VIAの強みの対話会。 先日のイベントの…
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こどもには「失敗も経験」自分は「失敗した人間」になるのはなぜ!?
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VIAの強みを知ると認識が変わる、見方が変わる、自分が世界が変わる!!
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昨日は、リクエスト頂き「心を洗う自分との対話会」を開催しておりました。 感情を書き出していくと、出てきたのは意外な感情だったそうです。 こんばんは「自分…
いつも同じ人にもやもやする。 なんてことありませんか? それは、向き合うべきサインが出ている証拠かもしれませんよ。 こんばんは「自分らしさ探究家」都築…
ネガティブな感情に支配されそうになったら!? って随分怖いタイトルですが、 怒りや悲しみ、ネガティブな気持ちは湧き上がると ショックすぎて現実離れしたほどに…
ネガティブな気持ちがむくむく湧いてきたとき、どうしてますか? すぐ切り替えられるタイプ? それとも、その気持ちに引きずられたり、そんな風に感じる自分を責めて…
苦手で後回しにしてきたこと、、、 毎年のようにHPを作り直すと目標を掲げるのに方向性が定まらない時期があったり、、、新しいワークショップに必死になったり、、…
本日は、5月の「心を洗う自分との対話会」でした。 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワ…
「自分の強みがわかると何が変わるんだ!?」 強みを知って自分にはこんなものしかない、、、 と逆にショックを受けた自分だからこそ、 ちゃんと深めた先の変化の凄…
強みに限らずですが、自分を活かし切った。 そう思える人生を送りたいですよね〜 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こん…
自分の強み、知っていますか? その強みを、ちゃんと活かしてあげられていますか? こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…
夫のちょっともやもやする一言をワークで掘り下げたら 子供時代から引きずってるすごいものが出てきちゃいました! こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプ…
誰かや、自分に対してもやもやした気持ち。 特に人に対してなら流すのが大人な対応にも思えますが相手にぶつけずとも、 自分ではちゃんとそのもやもやに向き合ってみる…
ひとりの時間、取れていますか? こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日…
自分のこと、好きですか? ここが良くない、あそこが悪いと責め立てていませんか? こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…
誰かにもやもや〜とした想いを抱えたとき。 ぶつけてしまおうか、、、と一瞬頭によぎりながらも、 やっぱりそうはしたくない。と ぐっと飲み込んでいるあなたに朗報…
「あなたの強みはこれですよ」。 なんて言われても、ピンとこない。 そんなこと、ありますよね。 でも、VIAの強みはあなたの性格上の強み。 だから、深掘り…
「自分の強みを深掘りしたら、そこには、何があったと思いますか?」 こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。…
自分の性格上の強み。 ご存知ですか? こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ…
「自分を変えたい!」と思ったことはありますか? もしあなたがそう思い続けているなら、それは、あなた自身の本質を知るときかもしれません。 こんばんは「自分らし…
想いが強すぎて、ハードルを自分で上げてしまう。 で、身動きできなくなる。 そんなこと、ありません? こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィー…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日は、6月の「心を洗う対話会」でした 写真…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 昨日は、強みの対話会でVIAの「思慮深さ」の強みを…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 自分を変えようと思う人は、たぶん自分のどこかを良…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 良かれと思ってやったことで 相手の怒りを買…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 私は数年前から、 大事な話。 自分にとって…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 「変わりたい!」 は、ずっと何かしらそれぞ…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 変わりたいと思うとき、 誰かの真似をしよ…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 次回強みの対話会では、「思慮深さ」の強みを…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 綺麗ずき=家事好きとは限りませんよね?!…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 自分との対話って難しいですよね? 自分…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 感情って厄介だと思いますよね。 でも、心…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 どう考えたって、時間が足りん とせわしな…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 心がちくっとしたなら。 別に流せなくもない…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 本日も登場します、つい先日の「キャラクター…
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 「身体知」という言葉を聞いたことはありま…
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 自分でなんとなくふわふわしている。 なんとなくうま…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 今日は新緑の緑、 静かな時間、美しいものをたっぷり…
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 状態としては綺麗だけど、 ここ数年全然着てない。 …
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 天気が良いと特にじっとしてられないタイプの夫。 …
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです こんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 ついつい物が溜まる場所ってありますよね?…