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自分らしさ探究家ー自分らしさとこの世界の幸せな関係 https://ameblo.jp/giftidea/

エセポジティブ⇄ネガティブ歴30年を経て、 ようやく少しずつ自分を受け入れられるように。 学んで、気づいて良かったことを中心にご紹介しています。 ライフオーガナイザー&ウェルビーイング心理教育ナビゲーター。

30年変えられなかったネガティブ思考が、ライフオーガナイズとウェルビーイングに出会い、変化。 「今、ここ」を幸せにする知識と考え方を得て実践中です。 変化の肝になった自分の気持ちの片付け方を体感できる「心を洗う対話会」や、 自分らしさを再生させる講座を開催しています。

自分らしさ探究家 都築クレア
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2015/05/14

1件〜100件

  • 実録!「片づけは家計を救う」

    おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理…

  • ついに、ついに、、、念願の非常用トイレゲット!!!

    おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理…

  • 頭痛と微熱でハラハラな一日

    こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…

  • 家族みんなにとって「使いやすい」って難しすぎます

    おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理…

  • こどもの夏休み。 積読4冊目に手をつけます!

    こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…

  • 娘にブログを読まれてます!( ̄◇ ̄;)

    おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理…

  • 自分の強み、育てていますか?

    こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…

  • 1年愛用し続けている水切りアイテム

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  • こどもとみれる夏ドラマ

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  • 自由研究で1日が終わった。。。

    こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです ライフオーガナイズ&ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜!ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…

  • YouTubeは悪影響? 禁止か時間制限しかないのか

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  • 積読プチ解消の夏休み

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  • 1ヶ月間、名残を惜しんだ末に、iMac手放します!

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  • 朝洗顔はじめました!

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  • 若いうちはなんとかなるけれど、、、40歳を前にして割り切ったこと

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  • 夏休みまでのカウントダウン0。家で仕事したい母、思考を切り替えてみます!

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  • 迫る夏休み!片づけます。掃除します。

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  • 母への恨みつらみが子育てに活きる。

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  • 母と妻、ひとり時間に何してる? この時間がなぜ大事なのか。

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  • 何を見るかで人生変わるってほんまやと思った話。

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  • 鎌倉で和菓子のねりきり体験♪

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  • 「劣等感が捨てられない!」逆転の発想もらいました♪

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  • 最近わかった夫への正しい愚痴り方「事前告知」

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  • 「スピリチュアリティ」の強みで予想外だったのは、問題から距離を取れるところ。

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  • 人に相談できないのは〇〇を受け入れられていないから。

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  • 「心を洗う対話会」7月はひとり回でした!でも発見山盛り♪♪♪

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  • 落ちたときの【自分の癖&回復の方法】知ってますか?

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  • 自己否定があっても、「強み」を知るだけで変わる凄さ

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  • 1512円で洗面所の細い収納棚の使い勝手をアップ!

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  • 【心のリトリート】気持ちのデトックス、できてますか?

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  • 母として、想いの通りに行動するのは難しい。。でも

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  • 自分が自分の味方になれたら最強!

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  • 自分の本音とつながった瞬間の笑顔が最高だっ♪

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  • ずばっと言われるのが苦手なら・・・

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  • 生き残り術「アンラーニング」意識的にできたら最強じゃない?

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  • 【掲載】憧れのグリーンのある暮らしをはじめてみたらとんでもなかった!

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  • 誤解を受けやすい、強みの「スピリチュアリティ」とは?

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  • 「自己受容」に大切なのは、気持ちの扱い方

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  • 無理やり「すべてに意味がある」と思わなくていい

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  • 欠けてるから、ダメダメなところがあるから、分かり合える。助け合える。

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  • 楽しもうとする心で、幸せは増やせる。

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  • モノを手放しがたいとき

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  • キャンプだテントだドームテントだっ!

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  • 自分の本音が見えると、心は自然と元気になる!!!

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  • 5年保存のおにぎり21個分は思ったよりコンパクト!

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  • ありがたいことに気づき、味わえる「感謝」の強み

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  • 自分の強みの活かしどころを知る

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  • プチ防災 もやもや解消で安心。

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  • 苦手な「感謝」との向き合い方(強みの対話会ご案内)

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  • 植替えで汗だく

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  • 2年ぶりの美容院

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  • 動きたいのに動けない。FBすら開設するのが怖かった時代。。。

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  • 自分の本音が掴めるだけで、どうして自然に元気が湧くのか?6月「心を洗う対話会」開催しました♪

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  • 許すことが下手なのは、自分を許していないから。

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  • 家族の好きなものが苦手だったら?

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  • 防災備蓄は贅沢品?! 分かり合えない夫婦の価値観のゆくえ

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  • 変わりたくても変われないのは、上辺の問題に向き合っているから

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  • 人と意見が違うのはわがままか?

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  • 悲しいことがあっても、ご飯は美味しく食べていい

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  • 7年保存の非常食パンを食べてみた

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  • 親子で話す時間を予約?!9歳の提案。

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  • 自分の取り扱い方なんて、誰も教えてくれなかったじゃん!

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  • HSPや怒りっぽい人におすすめ、セルフコンパッション!

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  • 正しいかどうかを気にしすぎるのは、責められた過去が忘れられないから。

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  • 焦って何かを付け足さなくていい。

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  • 気持ちに良いも悪いもない!

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  • 不安の暴走に気づこう

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  • 「自分が悪いかも」とすぐに思う人間は、人に相談できない。

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  • 怪しげなお誘い

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  • 結局すべては、「幸せになりたい!」ただそれだけ。

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  • なんで?が言えなかったばっかりに自己否定30年

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  • どうして自分の意見を言えないのか?こんなにもためらうのか

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  • これがあればきっと心は大丈夫!

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  • マインドフルネスって?スピリチュアルなの?!

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  • ウェルビーイング(良い状態)になりたいなら、その前にこれ!

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  • ライフオーガナイズで何が変わったか。

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  • 「伝わらない」その原因は、〇〇が足りなかった。

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  • ネガティブな人間は、気分転換のチョイスも失敗しがち

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  • 気分転換は、逃げじゃない!

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  • 自分との対話で見えてくる、自分の強み (感謝)

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  • もやもやした「心を洗うワーク」(セルフ)

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  • アイデアを閃くからといって実行できるかは別問題なのよ!

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  • 堕ちて深く深く潜る

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  • あなたの中の「創造性」とは???

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  • 奪い合う関係、与え合う関係が混在するわが家のカオス

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  • 自己肯定感を上げようとした時点で、逆効果だったなんて。。。

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  • ライフオーガナイズって?が気になる人に朗報♪

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  • 自分でもやもやを整理できる私。

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  • 自分の重い腰を上げる方法

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  • 講座のお申し込みが0人だったらどうする?!

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  • 思ってたんとちがった母の日

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  • 自分が自分に戻る時間_心のリトリート

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  • 考えすぎない方が経験は増える

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  • ご縁があるときはするりと事が運ぶというけれど

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  • あなたの創造性は何で花開く?

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  • 無意識に囚われている考えから自由になって、自分の本音に気づいてみませんか?_心のリトリート

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  • G.Wの戸隠は、覚悟と装備が必要

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  • 人は弱音を吐きながら元気になる

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  • 自分の気持ちに向き合うときのガイド役のような場所に

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  • パワースポットに行ってみたら、とんでもない修行コースでした!

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