自分らしさ探究家ー自分らしさとこの世界の幸せな関係過去記事

自分らしさ探究家ー自分らしさとこの世界の幸せな関係 https://ameblo.jp/giftidea/

エセポジティブ⇄ネガティブ歴30年を経て、ようやく少しずつ自分を受け入れられるように。学んで、気づいて良かったことを中心にご紹介しています。ライフオーガナイザー＆ウェルビーイング心理教育ナビゲーター。

30年変えられなかったネガティブ思考が、ライフオーガナイズとウェルビーイングに出会い、変化。「今、ここ」を幸せにする知識と考え方を得て実践中です。変化の肝になった自分の気持ちの片付け方を体感できる「心を洗う対話会」や、自分らしさを再生させる講座を開催しています。

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自分らしさ探究家　都築クレア

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自分への誤解、解きませんか？

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。無意識にしている自分への評価。それがい…
2023/04/27 05:58
月一回、心さっぱりするお時間です♪

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。もやもやする？イライラする？誰だっ…
2023/04/26 05:58
「ユーモア」の力って？？？

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。あり得ない状況に追い詰められているとき。…
2023/04/25 05:58
自動製氷器が恐ろしい状態に、、、

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自動製氷器が、とても写真では見せられない状況…
2023/04/24 05:58
「嫁なんで」に空回りして苦しくなる

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日も書いた、ドラマ「わたしのお嫁くん」。『誰よ…
2023/04/23 18:00
誰より大事な自分の人生を、かんたんに誰かにゆだねるな

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。ドラマ。「わたしのお嫁くん」わたしのお…
2023/04/22 12:36
人生はサウナ!?だから面白い

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日ひさびさにひとりオフを満喫して、のびのびと羽を…
2023/04/21 16:38
「ライル」字幕版直感を信じて良かった〜

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日の予定はひとつだけ。映画を楽しむ！ …
2023/04/20 16:11
あなたの気にしていたことが、反転して「気づき」になる！

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日デモ会をさせてもらった「強みの体感ワーク」 …
2023/04/19 15:59
VIAの強み体感ワークデモ会ご感想いただきました！

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。本日は、かねてより準備を進めておりました VIAの…
2023/04/18 16:37
強みのアップダウンでわかる、意識の進化

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は、クローズドで AWEの理事義さんがVIAの…
2023/04/17 21:02
自分の強みのキャラを持つメリット

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。次回は5月25日(木)開催予定の「キャラクターワーク…
2023/04/16 16:05
新しい強みの対話会スタートします！「ユーモア」の強み

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。所属しているAWEのメンバーで運営をしてい…
2023/04/15 05:58
傷んだ髪が復活！アイテム＆収納をご紹介

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。最近髪長くなったね。と言われることがち…
2023/04/14 05:58
予想と違う展開が面白い！「心を洗う対話会」4月

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は4月の「心を洗う対話会」開催いたしまし…
2023/04/13 05:58
本音が無意識にだだ漏れになる、強みの「キャラクター」

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日、オリジナルワークで誕生したVIAの強…
2023/04/12 05:58
もやもやも、イライラもあなたのサイン

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。誰かの言動にもやもやしたとき、自分にイラ…
2023/04/11 05:58
ウェルビーイングの圧力

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日のAWEのサークルでのテーマはこちら …
2023/04/10 05:58
強みのクイズであらわになるあなたのオリジナリティー！

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は、春まつりin 強みのキャラの森を開…
2023/04/09 05:58
気を遣わず、安心して吐き出せる場所。持ってますか？

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。あなたは、もやもやを抱えたとき。何とも言…
2023/04/08 05:58
何をしたいのか、うまく言葉にならないあなたに

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。何かをやりたい。自分にとって大切なこと…
2023/04/07 05:17
子育ても、それ以外の人間関係も、「やることに意義がある」!?

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。春休みだからと仕事部屋に篭もるのに気を使…
2023/04/06 05:58
自分が愛おしくなる「キャラクターワーク」次回は5月25日！

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自分のこと、「よし」と思えていますか？ …
2023/04/05 05:58
人は自分でやってみないと気が済まない

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。人って誰でも多少は、「自分でやってみな…
2023/04/04 05:58
土いじりで感じた人と環境の大事さ

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。珍しく週末土いじりをしました。と言って…
2023/04/03 05:58
吐き出し慣れてない人のための心を洗うワーク！

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。愚痴、いえますか？ストレス、発散できます…
2023/04/02 05:58
ベランダの寒さに耐えられず枯れた、、、

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。引越し以来グリーンのある暮らしにチャレンジ中のわが…
2023/04/01 20:19
懲りずに反動きました。

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。柄にもなくお弁当を用意して、花見のために遠出。『…
2023/03/31 20:21
手抜き弁当で花見へ

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。お弁当持って花見に行きたいインドア派の娘がめずらし…
2023/03/30 19:48
家族が勝手にものを買ってしまっても怒らないで済む方法とは!?

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。みなさまは、価値観の似たもの同士で暮らしています…
2023/03/29 21:07
タイムイズマネーじゃないかもしれません

こんばんわ「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。できなかったあれやこれを思って、情けない気分で一…
2023/03/28 21:55
違うからお互いが際立つ

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。リフレッシュ2日目は違う宿へ向かいましてこちらも…
2023/03/27 21:41
休みだぁー！

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。夫の仕事で良いひと区切りがついたようで、リフレッ…
2023/03/26 18:21
心配性の人のための、2ステップで不安解消ワーク♪

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は、やった方がいいと思ってるのに、…
2023/03/25 10:54
強み体感ワークできました♪

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 VIAの強み。ご存知でしょうか？強みと…
2023/03/24 15:21
たまに見直さないととんでもないことになってるもの！

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。最近、履いてなかったデニムを手放しました。それ…
2023/03/23 21:48
「今日のごはんどうしよ？！」のピンチを救う、防災収納

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。「えっもうこんな時間？！」「今日のごはんどうす…
2023/03/22 18:17
もやもや、ブレブレから、「自分で決められる私」に！

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。もやもやするとき、ありますよね〜そんな…
2023/03/21 05:58
人が来れば片づけられる。で、気づいたこと

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日学期末の片づけパーティーをご紹介しましたが、…
2023/03/20 18:55
キャッシュレス買取の結果

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。はじめてブックオフのキャッシュレス買取を利用しまし…
2023/03/19 18:35
こどもの片づけは、「溢れたら選び直す」で十分なのかも？。

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。学期末が近づいてきましたね。こうなるとわが家は…
2023/03/18 20:29
時間のたった口紅からの臭い、、、

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。化粧品の期限って気にしたことありますか？？？ …
2023/03/17 20:16
繊細なままでいい

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。傷つきやすい。最近ではHSPという言葉も…
2023/03/16 05:58
「希望」の強みが低くとも！

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は、強みの対話会を開催「希望」の強みを取…
2023/03/15 05:58
ウェルビーイングの「利他」は自己犠牲じゃない

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は、所属するAWEの集まりがありまし…
2023/03/14 05:58
生きてりゃ汚れるしブレる。だから、自分軸に帰る！

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は3月の「心を洗う対話会」でした「心を洗う対…
2023/03/13 15:43
自分を理解することは、人間を理解すること。

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自分と向き合う。ずっと大事だと思いながらも難しく…
2023/03/12 21:22
外出はオフじゃない！

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は天気が良いので家族で久々に外の空気を堪能して…
2023/03/11 21:07
責めていた自分の強みを受け入れる時間に

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。冒頭だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こんな想いで、こんな…
2023/03/10 05:32
春まつり♪開催します！in 強みの「キャラ」の森

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こ…
2023/03/09 15:52
思ったよりシワシワだった顔。。。

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こ…
2023/03/08 18:18
自分の不安とちゃんと向き合う

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人…
2023/03/07 05:32
自分の強みを本来の形で活かせるようになるには!?

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こ…
2023/03/06 11:46
「希望」の強みは、良い未来を強く照らすレーザービーム!?

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人…
2023/03/05 05:32
自分のこだわりは守っていい2

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人…
2023/03/04 05:58
自分のこだわりは守っていい。

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人…
2023/03/03 05:58
片づけのプロ大集合！

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2023/03/02 05:58
どう学ぶかがこれだけの差に、、、

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2023/03/01 05:58
自分を正しく知って、自分を活かし切ろう！

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こ…
2023/02/28 13:14
努力を続けられる「希望」の強み

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こ…
2023/02/27 22:42
自分と違う人といるから広がる世界

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人間で、こ…
2023/02/26 15:59
自分の強みが進化する！「キャラクターワーク」

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人…
2023/02/25 05:58
本当の目的が掴めたら、一喜一憂から解放される

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日の強みの対話会。「自律心」の強みを取り上げて…
2023/02/24 14:03
憧れのもので、モチベーションは上がるのか！？

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアです ↓自己紹介アップデートしました。恐ろしく長文のため冒頭の14行だけでもご覧いただければ幸いです。こんな人…
2023/02/23 05:58
自己紹介をアップデートしました。

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自分と向き合って、自己紹介をアップデート致しま…
2023/02/22 16:09
カオスの中でこそ発揮される「自律心」の強み

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日の「自律心」の強みの対話会で感じたこと…
2023/02/22 05:58
大事なもののためにこそ発揮される「自律心」の強み

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は、強みの対話会でしたご参加いただい…
2023/02/21 05:58
40の節目に思うこと

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日晴れて？40歳を迎えました。冬らしいしんと…
2023/02/20 16:25
自分にあった目標設定で続けることができる、「自律心」の強み

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。来週の月曜日、 2月20日10:00から…
2023/02/19 05:58
夢で傷つくのは、私じゃなく私の戦闘服。

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日「心を洗う7つの質問」のワークを自分…
2023/02/18 05:58
自分がきらいなのは、好きな証拠。

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自分が嫌い。嫌いじゃないけどすぐに自分を…
2023/02/17 05:58
「傷つくこと=悪いこと」という思い込みがありすぎてジタバタしていた話

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日、「心を洗う対話会」でした残念な…
2023/02/16 05:58
どんなに冷たい人間でも。「利他の心」

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。「利他」って聞いたことありますか？日本人に…
2023/02/15 11:32
月に一度の心のリセットタイム

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。明日「心を洗う対話会」を開催しますこの…
2023/02/14 05:58
自己肯定感をお守りに

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。こどもと向き合う日々が始まって全…
2023/02/13 05:58
夫婦ミーティング、やってきました

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。年末に久々に派手にやり合った私たち。。。…
2023/02/12 05:58
幸せに生きるのに、筋肉が必要だ

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。運動がメンタルに与える影響が科学的に…
2023/02/11 05:58
ウェルビーイングを学び出していたたまれなくなったのは

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。神奈川も今日は雪。昨日のうちに買い物の済ませ、…
2023/02/10 10:58
人生初の内視鏡検査が辛過ぎた

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。人生初の内視鏡検査を受けることに。きっかけは…
2023/02/09 20:51
良くなりたい！と思ったときに高まる「自律心」の強み

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。所属するAWEメンバーで運営している強み…
2023/02/08 05:58
じたばたしています

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自分を信じきれず決断できずに、じたばたし…
2023/02/07 05:58
あまのじゃくメンタル

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。あれこれ勝手に気を揉むタイプ。プレゼント選び…
2023/02/06 16:01
理想の暮らしは筋トレみたいなもの!?

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。年末に、数年前から検討中だった iwaki…
2023/02/05 05:58
怖いけれど、「わかって欲しい」と伝える努力も必要

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自分のこと。やりたいことや気持ち …
2023/02/04 05:58
息苦しさは、自分を押し殺しているから

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。みんなといるときに素を出しちゃいけないと思…
2023/02/03 05:58
必要な距離をとってくれる人とは近づける不思議

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。人間関係は、得意な人、苦手な人さまざまですが、多…
2023/02/02 11:35
自分の「親切心」の強みの特徴がわかった

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は「親切心」の強みを取り上げて、強みの対話会…
2023/02/01 16:16
言い負かされても反論できないのは生存本能の過剰反応?!

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日、「圧の強い人に飲み込まれてしまうのは…
2023/01/31 05:58
圧の強い人に飲み込まれてしまうのはなぜ？

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。ばっと相手に強く出られたとき。失礼なことを言…
2023/01/30 13:59
次回は「親切心」の強みを取り上げます！

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。 AWEメンバーで運営しているキャラクタース…
2023/01/29 05:58
自撮りで体の歪みに気づく。。

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。実は、3日前のアイブロウレッスン前後で …
2023/01/28 05:58
自然だけどzoomでも見える眉毛の練習

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日アイブロウレッスンを受けて、マスカラもせずト…
2023/01/27 13:20
習おうと決めたときから変わっていく

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は、AWEのメンバーでもあるえみいから、アイブ…
2023/01/26 20:39
利他は、自分ファーストで大丈夫！

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…
2023/01/25 16:24
水嫌いの娘のプール、続いてます

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…
2023/01/24 19:30
40が迫る

こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…
2023/01/23 21:56
自分の強みがいきいき動き回るっ

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理…
2023/01/22 05:58
車でまとめ買いならエコバッグより段ボールがおすすめな理由

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2023/01/21 05:58
多様性は進化の流れ?!

おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理…
2023/01/20 05:58
体はわかっていること

こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですライフオーガナイズ＆ウェルビーイングを学んで人生が変化中〜！ライフオーガナイザー®️ウェルビーイング心理教育ナビ…
2023/01/19 14:47

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夫のちょっともやもやする一言をワークで掘り下げたら子供時代から引きずってるすごいものが出てきちゃいました！こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプ…
もやもやする気持ちが教えてくれること
誰かや、自分に対してもやもやした気持ち。特に人に対してなら流すのが大人な対応にも思えますが相手にぶつけずとも、自分ではちゃんとそのもやもやに向き合ってみる…
一番ハイテンションで喜ぶのは、夫が在宅から出勤に切り替えてくれた瞬間
ひとりの時間、取れていますか？こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ開催全日…
自分を味方に取り戻す！”キャラクターボディーコミュニケーション”
自分のこと、好きですか？ここが良くない、あそこが悪いと責め立てていませんか？こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こ…
相手に不満をぶつけず自分で解消したい大人なあなたへ
誰かにもやもや〜とした想いを抱えたとき。ぶつけてしまおうか、、、と一瞬頭によぎりながらも、やっぱりそうはしたくない。とぐっと飲み込んでいるあなたに朗報…
実は心熱きサポーターだった！「自律心」の強み
「あなたの強みはこれですよ」。なんて言われても、ピンとこない。そんなこと、ありますよね。でも、VIAの強みはあなたの性格上の強み。だから、深掘り…
自分の強みを発掘する、全7回終了！
「自分の強みを深掘りしたら、そこには、何があったと思いますか？」こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。…
明日9:00まで！自分の強みに興味のある方ならどなたでも♪
自分の性格上の強み。ご存知ですか？こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな人間です。2024年のワークショップ…
自分を変えたいと思ったら、本質を知るべし
「自分を変えたい！」と思ったことはありますか？もしあなたがそう思い続けているなら、それは、あなた自身の本質を知るときかもしれません。こんばんは「自分らし…
動けないのはやる気の問題じゃなく、「想い」が強すぎただけかも。
想いが強すぎて、ハードルを自分で上げてしまう。で、身動きできなくなる。そんなこと、ありません？こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィー…
気持ちは紙に書き出すだけじゃあ、スッキリしない
もやもやする気持ちを紙に書き出して整理する方法はよく紹介されていますよね。でも、人によっては紙に書き出したとて変化を感じられない人もいるんです。こん…
幸せは、斜に構えるより全力で取りに行くときに訪れる
イベントごと、苦手ですか？得意ですか？全力であれこれ準備するなんて考えただけで大変そうでキャパ少なめの私はストレスを感じてしまいますが、実は、イベ…
予算を決めて、回転寿司を食べて気づいたこと
回転寿司って勢いよく注文すると、お腹いっぱいで苦しくなったり、思ってた以上の金額になっていてわお！と思うとき、ありませんか？こんばんは「自分らしさ探究家…
気持ちは出して整理するから、前に進める！
前回の「心を洗う自分との対話会」では、夫に感じた些細なもやもやから自分の願いに気づき、それを出せたら、「やったほうがいい」と思っているのに何年も放置して…
自分らしさを大切にするには？
「自分らしさ」を大切にするってよく聞きますが、具体的にどうしたらいいか困りませんか？こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタ…
腹筋始めてます！自分に優しくするようになって変わってきたこと。
「もっとこうだったら・・・」そんな想いがあるとき、自分に厳しい人と、自分に優しい人。どっちが実現できると思いますか？こんばんは「自分らしさ探究家」…
人間関係を深める ”対話”
何気ない会話よりももっと深く理解し合えるのが、 ”対話” 。してますか？こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですプロフィールはこちらをタップ。こんな…
「感謝」した自分に起こることを感じに♪
「感謝すると良いらしい」ウェルビーイングに関する情報を簡単に見聞きできるようになってきたので、感謝がウェルビーイングに効果的と耳にされた方もいるかもしれ…

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自分への誤解、解きませんか？
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。無意識にしている自分への評価。それがい…
月一回、心さっぱりするお時間です♪
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。もやもやする？イライラする？誰だっ…
「ユーモア」の力って？？？
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。あり得ない状況に追い詰められているとき。…
自動製氷器が恐ろしい状態に、、、
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。自動製氷器が、とても写真では見せられない状況…
「嫁なんで」に空回りして苦しくなる
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日も書いた、ドラマ「わたしのお嫁くん」。『誰よ…
誰より大事な自分の人生を、かんたんに誰かにゆだねるな
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。ドラマ。「わたしのお嫁くん」わたしのお…
人生はサウナ!?だから面白い
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日ひさびさにひとりオフを満喫して、のびのびと羽を…
「ライル」字幕版直感を信じて良かった〜
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日の予定はひとつだけ。映画を楽しむ！ …
あなたの気にしていたことが、反転して「気づき」になる！
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日デモ会をさせてもらった「強みの体感ワーク」 …
VIAの強み体感ワークデモ会ご感想いただきました！
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。本日は、かねてより準備を進めておりました VIAの…
強みのアップダウンでわかる、意識の進化
こんばんは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。今日は、クローズドで AWEの理事義さんがVIAの…
自分の強みのキャラを持つメリット
こんにちは「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。次回は5月25日(木)開催予定の「キャラクターワーク…
新しい強みの対話会スタートします！「ユーモア」の強み
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。所属しているAWEのメンバーで運営をしてい…
傷んだ髪が復活！アイテム＆収納をご紹介
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。最近髪長くなったね。と言われることがち…
予想と違う展開が面白い！「心を洗う対話会」4月
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は4月の「心を洗う対話会」開催いたしまし…
本音が無意識にだだ漏れになる、強みの「キャラクター」
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日、オリジナルワークで誕生したVIAの強…
もやもやも、イライラもあなたのサイン
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。誰かの言動にもやもやしたとき、自分にイラ…
ウェルビーイングの圧力
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。先日のAWEのサークルでのテーマはこちら …
強みのクイズであらわになるあなたのオリジナリティー！
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。昨日は、春まつりin 強みのキャラの森を開…
気を遣わず、安心して吐き出せる場所。持ってますか？
おはようございます「自分らしさ探究家」都築クレアですこんな人間で、こんな想いで、こんな活動を大切にしています。あなたは、もやもやを抱えたとき。何とも言…