ホロ酔いからの、悲劇。。。

いつもだいたい日曜日の夜は、外に出て外食してます。[とりとんくん]@川崎駅前メガジョッキ🍺でグイグイ飲んじゃう相方様✨さすが、ニックネームがお酒なだけありますね(笑)鳥・豚・燻製がメインのお店。写真の燻製の盛り合わせ(ラム・レバー・チーズ・サーモン・タコ)がなん

3月振り返り

佐倉マラソンが終わった翌週。月・火曜日はランオフ。火曜日にランオフするの久しぶりでした。さすがに月曜日はけっこうなダメージが残ってましたね(*_*)歩くのもズキズキする感じで、月曜日の午後くらいにようやく普通に歩けるようになったかなと。・3月29日(水)水曜日の

第40回佐倉マラソン振返り

まず始めに。大会名変わってたのね！！レース前夜に気付きました(笑)ずっと佐倉朝日健康マラソンだと思ってました。。。当日の朝、4時過ぎに起床。6時過ぎに川崎駅、京成佐倉駅7時40分着の電車に乗り込む。がしかし、日暮里駅で間違えて各駅停車に乗ってしまって8時8

[速報]第40回佐倉マラソン

シーズン最終戦。まず始めに。スタートに間に合わないかもとヒヤヒヤしました～😭実際にスタート時間に間に合わないランナーさん、多数いたと思います。アップ無し、トイレは我慢。。。それでも、なんとかスタートに立って、完走してきました✨

佐倉に向けたトレーニング・目標

先日までやってたWBC、楽しかったですね～🎵昔は野球よく観てたんだけどな～。。。久しぶりにハラハラしたり興奮したり、そして感動しましたね✨MVPはやっぱり大谷選手なんだろうけど、個人的には吉田選手推しですね！！大会を通して沢山打って打点稼いでたし、苦しい場面で

2月振返り

明日は、東京マラソンですね～🎵トップランナーの走り・結果、楽しみですね✨アルスさんはエントリーしてないので、朝しっかりトレーニングして、途中からテレビにかじりついて観戦したいと思います✨

ふくらはぎ肉離れ備忘メモ③

色々とふくらはぎの肉離れをリサーチしている中で、ちょっと思い出した事があって。そういえば、川内優輝選手もふくらはぎの故障したことあったんですよね～！！福岡国際マラソン3週間前のペース走の途中で痛めたようですね。翌週の上尾ハーフは招待選手ながらも大会側に断

ふくらはぎ肉離れ備忘メモ②

勝田全国マラソン翌日の月曜日。まず始めに行動を起こしたことは、近所の整骨院へ。がしかし、外しましたねぇ～😣保険証も使えてスポーツ外傷と謳ってるので行ってみるんだけど。。。ふくらはぎにアプローチしたり、ふくらはぎに寄り添ってくれる訳でもなく、身体全体を浅く

ふくらはぎ肉離れ備忘メモ①

初めてのふくらはぎの故障。かなり再発率の高いみたいだし、難しい箇所のようなのでかなり慎重にトレーニングは再開していく中で、しっかりと故障から復活するまでの過程を振り返っていきたいなと。初めて痛めたのは勝田全国マラソンの5日前。朝ランのジョグの終わり頃に急

1月振り返り

川崎駅から徒歩10分以内の自宅。マンション内の1階にはコンビニ、2階には公園。銀柳街までゆったり歩いて5分、チネチッタ2分。さらに、たけしさん絶賛のレックスイン(サウナ)までは徒歩1分！！そんな便利な川崎ですが、現状には満足せずにさらに利便性を求めるのが人

勝田全国マラソン振返り

今回の勝田全国マラソンと同日の開催だった大阪国際女子マラソンでの出来事。トップランナーがどんなタイム争いで着地するのか気になっていたのだけれど。個人的には、途中棄権した佐藤選手の様子が気になってました。途中棄権直後、すぐに保護してもらってる映像みて、めち

[速報]第70回勝田全国マラソン

いや～、せっかく万全の状態で挑めると思ったんですけどね。直前になってちょっとしたトラブル。

3年ぶりの内田治療院！！

年始め、全く良いトレーニングが出来ずにかなり苦戦。。。昨年ぐんまマラソンで痙攣した右ハムがなかなか全快してくれず。。。ちょこちょこ近所の治療院に通うも、印をつけた辺りに小さなシコリみたいなのがあって、なかなか完治せず。。。股関節周りとかハムの大きな部分は

12月振り返り

例年6月開催のワールドカップが、現地カタールの酷暑を避けて12月に開催でしたね。やっぱり試合はライブで観たいから夜中とか早朝に起きて観てましたけど、けっこう生活リズム崩れるし、若くはないので加齢をもろに感じた月でしたね(^_^;)やっぱり、メッシは凄かったなぁ

【遅報】第11回足立フレンドリーマラソン

それなりに調子は良かったのですが、撃沈しました。。。

足立フレンドリーに向けた取組み

アルゼンチン代表VSクロアチア代表クロアチア代表の二十歳の新星通称、【バッドマン】移籍市場では約80億円の値がついてるみたいですね(；ﾟдﾟ)ちなみに日本代表の最高で冨安の約30億、フランス代表エムバペ約200億、ノルウェー代表の怪物ハーランドが約300億(ワー

11月振り返り

まず自身の振り返りの前に。11月から開幕したワールドカップ、めちゃくちゃ興奮しましたね～✨✨✨とりあえず予選が終わって、まさかまさかの予選1位通過(；ﾟдﾟ)これで最低1試合はガチンコの日本代表戦が観られますね🎵仮に日本代表がガチンコで真っ向勝負して10試合

第42回つくばマラソン振り返り

時間無くて、ようやく更新。お待たせしました！！誰も待ってませんwwwまず始めに言いたいこと。完走してから相方様と合流してからシャトルバスで移動したのですが、混むかなと思って研究学園前駅行きではなく土浦行きで帰宅。そしたら人身事故で1時間半近くも足止めを喰らい

【速報】第42回つくばマラソン

いや～、ぐんまマラソン・つくばマラソンの連戦が終わりました。ここ1週間キレが無く、ぐんまよりはマシでしたが気象条件的に抑えて入ることに。

ぐんまの詳細データとその後の状態

久々に攻めにいって、フルのレースの洗礼を浴びましたね。めちゃくちゃキツイコースか？？って問われるとそこまででも無いけれど。さすがにギリギリのラインで攻めるには、ここの緩やかな傾斜でけっこう消耗するなと思いました。

10月振り返り

あの池波正太郎先生(誰？)も通った近所の老舗の洋食屋、【大吉】美味しかったです🎵いつも路地裏でゴロゴロしてみんなに親しまれていた、虎吉くんバイバイ～👋そして、

【速報】第32回ぐんまマラソン

自身初めてのぐんまマラソン。いやぁ～、久々にド派手にヤられましたね(*_*)今シーズンまだまだこれからで、どれくらいで走れるか分からない部分もあり、チャレンジした結果なので後悔はないです。

ぐんまマラソン前日

10月22日・23日(土・日)に走り込んでからはテーパリング。・24～26日(月～水曜日)まさかの3日連続でのランオフ(*_*)走り込みの疲れ・引っ越し作業の疲れ、時間カツカツで走れず。。。時間無さ過ぎと疲れて体調も崩し気味で2日間一滴もビール🍺を呑みませんでした

連戦に向けての走り込み終了

18日(火)にロングジョグ30キロの翌日19日の水曜日。新潟シティマラソンがあったので2週間ぶりの平日スピード練習。そうそう、4年ぶりに転びました(笑)ちょっと手が痛かったけど、上手く受け身とって重症は回避🎵やっぱりゆったりジョグしてる時が危ないですね(^_^;)

フル明けの状態とシューズ問題

新潟シティマラソンの翌日。久々に味わうフルマラソン後の脚のダメージ感(；ﾟдﾟ)超久々に朝からビール🍺呑みながらガッツリと朝食🍴夕方隅田川にてゆったりとジョグ。朝ジョグだったら無理だったと思うけど、難無くキロ6分カットのジョグは出来ました✨2日後は仕事に追わ

【速報】新潟シティマラソン2022

自身4度目、4年ぶりの開催となった新潟シティマラソン。サブ40はクリア出来なかったけど、自身の状態からすれば悪くはなかったかなと。一応、大会ベストは大幅に更新です✨ 橋本環奈ﾊﾞﾝｻﾞｲ www

橋本環奈を真似してみた

皆さん知ってますかね？？女優・橋本環奈名前だけなら聞いたことあるけど・・・特別興味がある訳ではないんだけど、ちょっと興味が湧きましてね🎵なんでもこの方、

9月振返り

今月は予定通り、月間500キロオーバー走りました！！過去に月間500キロを超えたのは5回だけです。ちなみに今回の6回目が、過去最長です✨月始めの平日がなかなか時間とれなくて上手く走れなかったのはちょっと残念で、これが無かったら月間600キロも到達してたか

山中湖合宿2022年9月

9月の22日(夜)～25日の3泊4日で、山中湖で走り込みをしてきました。初日は夕方からの移動だけで終わり。なんとかパパッと仕事を片付けて向かいました。・1日目(23日・金)

年内のレース予定

今年のシーズン初戦は、こちらです。春の時点で今年は見送る予定だったのですが、過去に納得した結果を出したことはなくてリベンジしたいなと想い、やっぱりエントリーしました！！

8月振り返り

8月は低調に終わりました。。。アキレス腱の調子が良くなく、月の前半はほとんど走らず。

7月振り返り

6月は久々に月間300キロを下回ったけれど、7月はギリギリ300キロに到達しました✨距離よりも質を大事にしたいと思っていた時期ですが、調子良くすっ飛ばしてトレーニングしてたら、月の後半は左のアキレス腱に違和感が出てほとんどジョグです(*_*)話変わって、ナイキ

6月振り返り

久しぶりの月間走行距離が300キロを下回りました。5月はフルのレースがあったけど、そのあとは比較的質に重点を置いてそんなに距離は走りませんでした。そこまで距離には拘っていないので、ボリューム的にはまずまずの次第点かなと思います。10キロのレースが控えてい

富士登山競走5合目試走

今日は予定通り、富士登山競走に向けての試走です。もちろん自分は大会には出ません(笑)キツいし山頂まで登るなんて恐いしね。。。相方様が来月出走するので半分はサポートで、残りの半分は自身のトレーニング目的でもあります。今日みたいに5合目までならフルのレースに向

【結果】MVMチャンピオンシップ

本日、東京マラソンの出走権を懸けて10キロのオンラインレースに出走してきました。昨年のMVM12月大会に既にチャンピオンシップへの出場権は獲得済み。

5月振り返り

まずはガーミンで全体的な振り返り。月間走行距離約332キロほど。少し忙しくて走れない日が続いたり、黒部名水マラソン前後で量が減ってる割にはしっかりと300キロオーバー走れているので、まずまず良かったかなと思います！！

第39回黒部名水マラソン振り返り

自身3年ぶりで4回目の黒部名水マラソン。大阪マラソンや新潟シティマラソンが過去3回、福岡国際マラソン・東京マラソンなんかは2回の出場。なので自分にとって他の大会よりも多く、最多出場になります。なんで、黒部名水マラソンって？？富山県って出身地とかでもないし

【速報】第39回黒部名水マラソン

3年ぶり4回目の黒部名水マラソンです。暑いし後半の向かい風がキツかったけど、4月のスロースタートから最低限の走り込みで、悪くない結果かなと思います✨

4月振り返り

久しぶりのブログ更新です。3月21日(月・祝)の板橋でのフルマラソンのレースに出てからは、一旦リフレッシュしてました。やっぱり気持ち・メンタル的な充電って大事だと思いました( ・∀・)忙しくしていたのもあるけど、平日はしばらく一切走りませんでした。