紙の本と電子書籍をどう使い分けるか？～すべては好みで決まる。

シンプルライフは気分がいいので、電子書籍を使い始めたいが、値段がネックだ。紙本と電子書籍の上手な使い分け方を教えて。この質問に回答しました。電子書籍を使うか、紙本とどう使い分けるかは、その人の好みや、読書環境、読書に求めていることによって違います。

自分の考えにやみくもにコントロールされない方法（TED）

How to stop your thoughts from controlling your life （あなたの考えが、あなたの人生をコントロールするのを止める方法）というTEDトークを紹介。外的状況に短絡的に反応しない方法を教えてくれる講演です。

積極的な行動、そして買わない暮らし～読者の今年度の目標。

新年度になり、目標を教えてくれた読者のお便りを2通紹介。1.去年の目標はほぼ達成。今年度は、積極的に行動することに決めた。断捨離や貯金もがんばる。2.今年度、私が買うのを控えたいものいろいろ。読者の考え方や行動がシンプルライフのヒントになります。

引っ越しのストレスを軽減する具体的な方法（前編）：引っ越し2024、その1

引っ越しが、不安です、という読者のお便りに返信しつつ、引っ越しにまつわるストレスを軽減する方法を紹介。最初にすべきなのは、何を不安に思っているのか、具体的な言葉にしてみることです。リストを書き、心配しても結果が変わらないことは心配するのをやめましょう。

車を手放すかどうか迷っている人の記事を読んで。

東京に引っ越すので、車を手放したほうがいいと思うが、愛着があって手放すのがつらい。このお便りに返信した記事を読んだ読者のお便りと、買わなくなったものを教えてくれた読者のお便りを紹介。それぞれの考え方や暮らし方がシンプルライフの参考になります。

衝動買いの誘惑に打ち勝つ長期的で確実な方法～持たない暮らしを追求するだけ。

気分を一新したくなる春先は衝動買いの誘惑も多いもの。こんなとき、持たない暮らしを一歩進めようと考えると、買い物の誘惑に屈しません。具体的にすべきことを5つ紹介しました。まずは、あなたの人生における優先順位を考えてください。

狭い賃貸マンションで子どもが3人いて、ものが多くてスッキリ暮らせない。ストレスでいっぱいです←質問の回答。

狭い賃貸マンションでストレスをためている主婦の相談に回答。スペースを作るために、不用品を捨てたくてもご主人が捨てさせてくれないそうです。こんなときどうしたらいいのか？ 今すぐできる具体的な方法を詳しく紹介しました。まずは、ストレスレベルを下げましょう。

愛車を手放すのがつらい。気持ちの整理の仕方を教えてください←質問の回答。

転勤で東京に引っ越すことになり、車を手放すことに。だが、とても愛着がある車なので、手放すのがつらい。どうやって気持ちを整理すればいいか？ この質問に回答しました。とりあえず車をキープする選択肢もあることと、気持ちを整理する方法を具体的に紹介しました。

いっぱいいっぱいのママたちへ。セルフケアはわがままじゃありません（TED）

Dear Overwhelmed Moms, Self-Care Isn’t Selfish（いっぱいいっぱいのママたちへ。セルフケアはわがままじゃありません）というTEDトークを紹介。自分の気持ちやウエルビーイングをないがしろにしてはいけないという内容。

あまりにも荷物が多くて引っ越しで地獄を見た。

持たない暮らしを心がけている読者のお便りを2通紹介。1.人生で初めて引っ越し。あまりに荷物が多く、段ボール箱だけで80箱もあり地獄のようだった。2.冷蔵庫がこわれたので小さいものに買い替え、食生活と買い物の見直しをした。読者のシンプルライフが参考になります。

後片付けができる人になる～ガラクタを増やすライフスタイルをやめる（その8）

ガラクタの少ないスッキリ生活をするために、出したものをちゃんとしまう人になる方法を紹介。今はだしっぱなし、やりっぱなしの人でも、意識すれば、1つ1つの作業をちゃんとしまうところまで完了できます。まずは、出しっぱなしにしてしまう理由を見つけましょう。

インテリア小物、洋服、お菓子～私が買わなくなったもの。

暮らしをシンプルにした結果、買わなくなったものを教えてくれた読者のお便りを紹介。1.インテリア小物や布、洋服、お菓子は買わなくなった。もっとシンプルに暮らしたい。2.夫が亡くなってから買わなくなった食べ物。読者の持たない暮らしが参考になります。

新生活が始まる4月は衣類を断捨離し、少ない服で暮らすシステムを作る。

通学先や勤め先が変わる4月は、衣類の断捨離と整理をするのに最適なシーズンです。服の数を減らし、自分が着る服がある状態を作るまでの具体的な手順を紹介しました。このとおりに作業を進めれば、今後は服の数がふくれあがることはありません。

ママ友の誘いを罪悪感を抱かずに断る方法を教えて←質問の回答。

ママ友の誘いを断ることが苦手で、振り回されている読者に、うまく断る方法を紹介。最大のポイントは、「べつに断ってもいい」「自分の都合を優先してもいい」と思うこと。自分の都合を優先して誘いを断ることはべつに悪いことではありません。

買い物癖がリバウンドしたらするべきこと～自分の行動を客観的に見るべし。

しばらく買い物しすぎないでいられたのに、あることがきっかけで買い物癖がリバウンドしてしまった、どうしたらいい？ この相談にアドバイスしました。基本的に、前と同じやり方で買い物習慣を変えていけばOKです。具体的なやり方を紹介しました。

幸せになる秘訣、それは次元の高いものを求めること（TED）

The Secret to Being Happy（幸せになる秘訣）というTEDトークを紹介。抄訳つき。長続きする幸せを手にする方法を教えてくれるプレゼン。ものを買うことで、幸せになろうとしても、そうならない理由がわかります。

続・私が買うのをやめたもの：花、過剰ストック、その他いろいろ。

買わなくなったものを教えてくれた読者のメールを2通紹介、1.必需品だと思いこんでいた花を買うのをやめた、2.重たいもの、処分に困るもの、収納用品、過剰ストックなど、暮らしをシンプルにしたら、たくさんのものを買わなくてよくなった。

買いすぎない生活ガイド：これ以上ガラクタと寝起きを共にしたくない人へ。

いろいろなものを買いすぎた結、果汚部屋にしてしまった人に、買いすぎないコツを5つ紹介しました。どれも私が効果を感じた方法です。一番よかったのはミニマリストになったことですが、暮らしをシンプルにするだけでも、買い物にブレーキをかけることは可能です。

独身でいることに不安を感じるとき、前向きになるために私がやっていること。

ずっと独身で家でいることに自己嫌悪を感じるな読者の相談に回答した記事の感想を紹介。シングルでいることで不安になったとき、気分を立て直すためにやっていることを教えてくれました。私が思う一番効果的なことは、他人の暮らしと自分の暮らしの比較をやめることです。

ガラスの空きびんを捨てられない人が、ちゃんと捨てられるようになるステップ。

空きびんを「いつか何かに使えるかも」と思ってたくさんためこんでいる。そんな人が、ちゃんと捨てられる方法をステップにわけて紹介しました。空きびんだけでなく、空き箱、空袋など、ほしかった本体についてきたものすべてに使える方法です。