一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
たらればの話なんてしても仕方ないんだけどね。京都マラソン、大阪マラソンが2週続いていたので、両方走るという選択肢もあった。リモートワークだから、京都の実家に一週間泊ってね。以前なら両方とも人気のマラソン大会なので抽選だったんだけど、今回は両方とも定員割れ。結果として実家から近い京都マラソンを選択したわけだけど、もし両方申し込んでいたとしたら、京都は出走を見送り、大阪を走っていただろうな。皮肉なこと...
京都生まれのランナーで、京都には何度も訪れながら、京都トレイルのコースをきちんと走ったことが無かった。京都マラソンDNFの翌日、痛めた脚を労りに近所の名所、毘沙門へ。特に意識することなく脇道に入ると、いい感じのトレイルロードが。かの有名な京都一周トレイルのコースでした。ふくらはぎを労りながら10km弱、山道を楽しみ、走り終わったら心なしか脚がほぐれたような気がしました。獲得高度もほどほどか。翌日も同じ入...
京都マラソンを走る裏の目的は、実家への帰省。コロナでリモートワークが定着したこともあり、数日題材しました。ふるさと納税でプレゼントしたテレビをサブモニターにして6月に出版予定の書籍の原稿書き。ゴミ捨てや買い物、壁の補修もやりました。親孝行ってほどじゃないけど、少しは独居老人の役に立てたかな。...
京都と言えばラーメンの有名店がひしめいていることでも知られています。天下一品などはいまや全国区ですよね。実はあれ、私の本籍地のすぐ近くです。京都駅から程近いところにある第一旭も有名ですが、実は一度も行ったことがありませんでした。隣の新福菜館は20年ほど前に一度行ったかな。せっかくの機会なので第一旭に行くことに。天気予報では降水確率0%ということで走って行ったのに、この有り様。京都は山があるので天気が変...
今シーズンのフルマラソンは終了。故障もあり、残念ながらコロナ前の走力には遠く及ばず。つくばで足首を痛め、その後京都マラソン向けの練習を重ねたものの、治りきってはいなかったのかもね。さて、これからどうするか。まずは故障を治すこと。もう一度、以前のような熱量を持ってトレーニングに打ち込めるのか？加齢との闘いは？仕事とのバランスは？ナイキの厚底と故障の因果関係は？自分と相談ですね。...
4年ぶりとなる京都マラソン。脚の不安がありながらスタートし、残念ながら25km手前でフルマラソンでは初となるDNF。脚を引き摺りながら完走することも考えたけど、そこまでする意味が見いだせなかった。四条烏丸の乗換で同じくDNFしたランナーを見つけ、声をかける。彼は2週間後に富山を走るらしい。頑張ってください。東山駅で降り、ゴール地点までJOG。身体が冷えてきてアドレナリンも収まったのか、ふくらはぎが痛い。更衣室に...
こりゃ無理だなぁ、と思いつつ、それでもイケるところまで行こうということで、走り続ける。きぬかけの路はアップダウンがあり、脚への負担がかかる。ペースも一定しないですね。呼吸も徐々に乱れてきます。西大路通に入ってしばらく行ったところで足を止め、沿道のボランティアの人に最寄り駅を訪ねるが「いやー、駅はしばらく行かないと。。」とのこと。バスに乗ってもいいんだけど、京都のバスは複雑でイマイチ自信がないので、...
脚の不安を抱えつつ、スタート。ターゲットは4分10秒～12秒/km。直前に刺激走が出来てない不安材料もあるが、それは言っても仕方ないこと。入りのペースはまずます。しかし、3km過ぎたところで早くもふくらはぎの痛みが発生。あと40km近くあることも考えると、完走は相当に厳しいか。それでもイケるところまでは行ってみる。5km手前から桂川へ。できるだけふくらはぎに負担をかけないよう、脚を棒のようにして運ぶが、土台負担を掛...
そもそもふくらはぎの痛みが出たのがレース4日前の火曜日。水曜日はランオフ。木曜、金曜は痛みが引くのを待ちつつ、アルスさん、まーさんからの、コメントを参考にしながら、最後まであがいてみる。土曜日は前日受付もゆっくりJOGで行くが、痛みが出たので帰りは電車。前日刺激走は当然回避。当日、朝起きるとだいぶ回復していることに気づく。いちおう、いつものようにお餅を食す。スタート4時間前に5個、3時間前、2時間前に1個...
3kmでふくらはぎの痛みが再発。初のDNFとなりました。...
脚の不安はあるけど、とりあえず行けるとこまで行ってみます。雨、止まねーかなー...
久々の入洛。まーさんからのコメントを見つつ、お尻をほぐす。後期高齢者宅には、便利なグッズがあるのね。お尻の下に敷いてブルブルやっときました。だいぶほぐれたかな。...
昨日のアルスさんのアドバイスもあり、今更ながら水分を多めにとったりして。ふくらはぎは、前日よりは回復。かといってポイントっぽい練習はできる状態ではないので、ゆっくりJOG。都市型マラソンのいいところは、沿道の声援もそうなんだけど、街中を走るので途中棄権しても電車で移動ができること。京都マラソンも駅の近くでDFNすると、ゴールまで地下鉄で移動できる。当日は雨みたいだし、DFSもあるかなー。当日まで、様子を見...
フルマラソン4日前の水曜日は、マラソンペース10km走の予定。しかしながら、前日のJOG中に何故かふくらはぎが痛くなる。帰ってマッサージやコロコロでほぐすが、ペース走は中止。気休めに、ロキソニンテープを貼っておきました。疲労の蓄積、メンテナンス不足なんだろうな。この痛みが当日まで引かないようなら、フルマラソンは走り切れないなぁ...
理想的には、曇天、無風で気温は10℃を少し切るくらい。雨はやだなぁ京都マラソンは陸上競技場スタートだから、雨風が防げないからなぁ。スタートまでの雨除けに要らない傘でも持っていこうかな。...
キックボクサーとして圧倒的な戦績を残した那須川天心さんがボクサーに転身することが話題になっている。“短距離走が長距離走になるくらいの違い”というけど、もっと違うかもね。“僕の人生、本当に挑戦しかない。新しいことに挑戦したい”とのこと。24歳だからね。どんどん挑戦する姿は、応援したくなる。かくいう私も、当年取って54歳。なかなか彼ほど大きな挑戦もできてないなぁ...
一昨年、昨年と2年連続で予約を入れながらコロナ禍で泣く泣くキャンセルした犬ぞり体験、ようやく行ってきました。これはもう、究極の非日常体験。写真で見ても壮大な様子が伝わるのではないかと思うんだが、これは乗ってみないとその爽快さは分からないと思うまたいつか来よう、と思いました...
土曜日は用事が午後からだったので、午前中に帯広体育館へ。夜の間に雪が降り、歩道もこんな感じ。何度か足を滑らせつつも、転ばずによつ葉アリーナ、体育館に到着。他の用途で使っているため、走路が使えない、と告げられる。12台あるトレミも満席。皆朝1番に来てるのねー。ぼうっと20分ほど順番待ち。一度開け渡すと次にいつ回ってくるかわからないので、2時間ほどぶっ続けで走りました。あーしんど。シャワー室もあって、快適で...
昨日の帯広はマイナス20度まで下がりました。十勝大橋から見る十勝川も凍ってますね。走ってる人なんて、いませんでした。河川敷も雪が積もっているし、とてもじゃないけどポイント練習なんてできない。よつ葉アリーナという立派な体育館があるので、今日はここでポイントっぽい練習をしようと思っています。トレミもたくさんあるみたいだし。一週275mのランニングコースも。帯広の人って、どれくらい使ってるのかな。...
マラソン大会に出るようになってからずっと愛用していたサングラス。フレームにガタが来ていて、新しいものを買いました。ちょうど注文してから出来上がりを待っている途中で、ガタが来ていたところがポッキリと折れてしまいました。新しいやつを採りに行くついで修理をお願いしようと思ったんだけど、もうこのフレームは作っていないので、交換も修理もできませんと。寂しい気もするけど、さようなら、かな。...
昨日から日曜日まで、帯広出張。雪＆極寒の中、どんな調整しようかね。移動前に地元でJOG。土日のセット連でビキビキになった脚は、ようやくほぐれてきたか。キロ6分半でくらいで走っていると、前からマラソン最強夫婦が。世界陸上があんなことになってしまったこともあり、東京マラソンに向け、一段と気合が入っていることでしょう。...
マラソンレース前、体重管理も気になるところ。ところが、長女の作る大量のパン、お菓子が美味くて仕方ない。タルト生地の美味さなんていったら、もうこれは我慢できない。昨日のお昼は、オフィスにまで持っていてランチにしてしまいました。夜は会食。なんとか飲酒量も抑えつつ、夜11時頃には帰宅。すると次の作品が。なんとか手を出さずに我慢しました。...
ドが付くほどの近眼だが、ここ10数年、近視の度合いは進んでいない。というわけで、ランニング用のサングラスもずっと同じものを使ってきた。レンズが傷ついてきたので一度交換したけどね。気に入っていたのだが、流石にフレームにガタがきて、新しいのに買い換えました。つるの部分の色と形状が違うだけで、前のモノとほとんど同じ。夏も冬も、練習もレースもずっとともにした古いサングラスは、引退かな。...
前日、坂ダッシュで刺激を入れた脚に25kmEペース走。ハムがピキピキいってきたので、25kmで終了。両ハムがビキビキに張って、帰りはヘロヘロでした。1週間、JOGでつないで来週末にもう一刺激入れておこうと思います。...
以前ならハーフのレースを入れてたとこだけど、今はそんな気力も走力もないので、坂ダッシュをチョイス。こないだやった時、なんかいい刺激が入った気がしたんだよねいつもの3×5の15本にプラスして3×2くらいやろうと思ったんだけど、ハムがピキピきしてきたので、＋1本で止めときました。今日はセット練で、少し長い距離を走ろうと思っています。...
私もそうなのだか、ある程度の記録を目指すマラソンランナーは書籍やネットで入手可能な情報をもとに自分の練習方法を模索する。そうは言っても、ある程度オーソドックスな理論はあるよね。レース前の30km走とか、サブ〇するためには月間XXXkm走らないといけない、とか。実際には 短い距離を速く走れるけど持久力がない人と、長くは走れるけどスピードのない人では、練習方法アプローチは違うよね。ヒューストンマラソンで、日本...
高校の時、石田君という愉快な同級生がいた。めっぽう足が速く、50mは6秒を切っていた。1年生の時は僕と同じ野球部だったのだが、夏前にやめちゃったのかな。“BIGになる”と言ってたけど、今はどうしてるんだろうか。彼は、トイレで小の後に手を洗わないことを自慢していた。「なんで皆手を洗うの？」と言ってた。いわく、「俺のチ〇コは汚くない」と。トイレに行っても自分のチ〇コ以外触らないのだとしたら、その主張もわからなく...
ドが付くほどの近眼であるが、ここ10数年は近視の度合いは進んでいない。というわけで、長年使ってきた眼鏡がボロッちくなってきた。新しい眼鏡はこんなの。レンズの角度がこんな風に変えられるのが特徴。老眼が進んでいることもあり、今まで近くを見る時はこんな感じにしていたのだが、新しいのはこうすれば済む。それだけの話なんだけどね...
皮膚科の診察を受けてからはや1年半が経過。皮膚科の先生に言われた通り、地道にやすりとクリームで対応してきました。去年の秋には厚底シューズで長い距離を走ると痛くなってきたのだが、1月に走った40km走、30km走ではほとんど気にならず。見た目はあんまり変わらないけどね。指でギューって押すとまだ痛いけど、走りに影響が出ないほどには回復したのか。長い闘いです。...
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一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日のウクレレケースに続き、またも詐欺られました。まずはこちらの動画をご覧ください。・東京大学人口知能学部が発表した最も人気のあるぬいぐるみペット（っていうか、そんな学部ねーよな。。）・排泄物の処理が餌がいらない（そらま、そうだ）・毛並みは触ると中毒になるほど柔らかい（ホント？）・頭をなでると甘えたり転がったりする（ホント？？）・本物の子犬と98の類似性がある（％とは言ってないんだね）結構いい値段と...
一昨年は近くで見学、昨年は当選しながら出張と重なって不参加となった世田谷ハーフ、今年も申し込みました。世田谷区民枠で、当選確率は上がりそう。かつてのように80分切って走る力はないけど、普段は車がいっぱいで排気ガスもうもうの246を駆け降りるのは面白いかもね。今年は二子橋近辺も格段に通りやすくなっているので、ストレスなく走れると思います。自宅近くでリタイアしたくなったりして。。...
先日の続き。「このサイト、まだ生きてます」と書きましたが、その後アクセスすると消えている。記憶を頼りに住所と会社名から検索すると、なるほど全く違う会社のサイトに行きつきました。美容関連グッズを扱っていて、サイトのデザインも私がウクレレケースを買ったものとはまるっきり違う。で、電話番号はこっちの会社になっているのね。もう、これは完全にやられちゃったね。。...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体入れた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私が...
土曜日ほどではないものの、日曜日も比較的気温低め。日が高くなる前に砧公園グルグル。気温低めとはいえ、20kmも走れば汗びっしょり。走り終わったら自宅で水シャワーを浴びて、今シーズン初のかき氷。バニラ味のプロティンをまぶして、美味しく頂きました。...
昨日は久々に30℃を超えない、曇りの日でした。いつもの砧公園をグルグルと。一キロだけ力を入れて走ったんだけど、キロ4分を切れず世田谷運動公園のトラックでは大きな大会が行われていたようで、ただならぬ雰囲気のランナーが大勢、アップやドリルをしている姿が見られました。一回くらい、ここでの大会出てみようかな。夜は前から行きたかった二子鮨へ。もちろん、Futako Tシャツを着て家族で美味しいお寿司と料理の数々を堪能し...
ここ数日、左腕が痛い。加齢のせいか？思い当たるとすれば、コロナワクチンかな。自分の場合は3回受けて、その後は受けていない。2024年の京都マラソンでも途中から左腕が痛くなって失速した。病院に行ってみたものの、原因はわからず。もともと未知の人工物を身体にいれた訳だから、何が起こっても不思議ではないよね。当時の政府の判断を問題視する人もいるけど、まぁ、状況からしてあの時は仕方なかったのではないだろうか。私...
ちょっと前に買った高級ウクレレケース。実はこれを買うちょっと前に、こちらを申し込んでいた。色としては、実はこっちの方が好みだったんだよね。購入後、振込先情報が送られてきたので、そちらに振込手続きを完了。その時返ってきたメールの日本語がちょっと変だったので、嫌な予感はしてたんだよね。しかも、私が購入手続きをした後でも、サイトでは引き続き購入できるままになっている。これはやられたなー、と思っていたら、...
今年から大幅にコース変更になるつくばマラソン。先日の日曜日、なぜかつくばマラソンのエントリー開始時間を覚えていて、PCの前に座る。一向につながらない。しかしこれはいつものこと。待っていればつながることはわかっている。しかし、このまま繋がらなかったらそれはそれでアリかなー、と思いながらしばらくカウントダウンを眺める。って観ているうちに、繋がっちまいました。というわけで、エントリー完了。ちょっとはポイン...
先日のハンブルグ出張、街中で『Hamburg』という看板を良く見かけた。“おー、ハンバーグの店が沢山あるなー、さすが本場”と思ったんだけど、そんなわけはなくて、単なる地名ね。一人で食事しようと思うと、注文とかチップとか面倒くさいので、スーパーやファストフードで済ませることもある。で、現地のマクドナルドに行ってみた。ハンバーグ発祥の地で食べるビッグマックは格別に美味しいということもなく、贔屓目に観て、ごく普...
夏の本州はバイクに適していないので、次の北海道出張でバイクをレンタル予定。去年借りた時は中型免許しか持っていなかったのですが、今年はこれをレンタル予定。ホンダの高級ツアラー、ゴールド ウイング 1800超デカくて取り回しが大変そうなんだけど、バックギアが付いてるのね。このモデルを買うことはないだろうし、こういうのに乗れるのもレンタルバイクのいいところですね。...
先日、姫路城まで乗っていったバイク。空冷バイクって、このエンジンの造形がカッコいいんだよね。空冷って、読んで字の如し、走っている時の空気で冷やすから、フィン（表面のヒダヒダ）がついていて、空気にあたる面積を多くしてるんだよね。ちなみに、これは水冷ね。ポジションもそうなんだけど、そもそもエンジンの造形が好みではない（個人の感想です）空冷って空気で冷やすから、止まっている時はメチャメチャ暑い。高速道路...
昨日の最高気温はかろうじて猛暑日に届かない34℃。こうなると、走るのは砧公園一択。とはいえ、公園までの2kmちょっとで汗びっしょりなんだけどね。ここまで暑いとランナーというより、ジョガーとしてもなかなかツライ。56歳といえばもう初老だからね。無理せずやります。...
同年代の知り合いが亡くなったりすると、やはり悔いのない人生を、という想いを新たにする。会社の同僚が辞める時もそうかな。人生が死ぬまでの暇つぶしだとしたら、いかに有意義に暇をつぶすか、ということになる。若い頃の趣味だったバイク熱の再燃もその一つ。そういえば、ということで思い出したのが将棋。小学校、中学校の時は学校の仲間と休み時間に将棋時に夢中になっていた。というわけで、最近はネットの詰将棋にハマって...
先週の大阪出張、大阪城公園を走る目的で森ノ宮のホテルに宿泊しました。うどんは食べたし、ラーメンでも食べるか、ということで付近を検索。評価の高そうな三谷製麺所というところに行ってみようと思っていたのだが、なんと行こうと思った日は定休日。ということで、森ノ宮駅近くの油そば・まぜそば ロマン 本店を訪問。ホテルのチェックアウトが11:00で、お店も11:00からだったので、朝食抜きで大阪城公園を走った後に入店。“全...
ずっと前から欲しかったアランフェスのウクレレケース。堅牢なグラスファイバー製で、弦楽器だけでなく、世界中の多くの音楽家が愛用しています。ちょっと高いので躊躇してたんだけど、メルカリで状態のいい中古品を購入。今年の課題曲もほぼほぼ仕上がってきたので、次はこれかな。リズムとストロークがちょっと難しいかな。...
1970年と2025年の万博の合間に、懐かしの母校へ。確か就職して2－3年目に大阪出張のついでに行った記憶があるので、30年振りくらい。まずは駅からの道順を忘れていることに驚き。んでもって綺麗な博物館が出来ていたり立派なバイク駐車場が出来ていたり（当時はバイク通学禁止じゃなかったかな。。）2010年建立の銅像が立っていたり、校舎も、食堂も歩いている学生さえも（当時はダサい大学の代名詞だった）オシャレに生まれ変わっ...
昨日は暑さを避けて夕方からの万博チケットを購入。という訳で、昼間は1970月万博が行われた万博公園へ。大阪に住んでいる時も行ったことなかったんだよね。当時は開通してなかったモノレールにて。いきなりそびえ立つ太陽の塔。思っていたよりでかい。そして中も登れるようになってました。ハッキリ言って、これは一見の価値ありです。岡本太郎、恐るべししかし開催中の万博とは比べ物にならないくらいの人の少なさ。民族博物館、...
例のリング、やっぱり近くで見るとすごいです。万博についてあれこれ言う人もいるけど、これだけのものを作るのはやっぱり大したものだし、せっかく出来たので行けるのであれば言っておいて損はないと思います。真夏はちょっとつらいかな。大阪といえば大阪城公園。コース案内って前回来た時はなかったような朝から多くのランナーが走ってました。京橋うどんも初めて訪問。これはやっぱり美味いね。味は美味くてつっけんどんな感じ...
先週、先々週と比べると気温は低めではあるのだが、もの凄い湿気。それでもなんとか気力を振り絞り駒沢公園へ。いつもの300×7。駒沢公園はそこそこ起伏があるのだが、下り基調じゃないところで最速ラップを計測。どういう塩梅なんだろうね。ま、ガーミンの距離測定も結構いい加減なとこあるからね。毎週のことだけど、帰りは汗だく、ヘロヘロになって帰りました。途中、日体大の女子寮があるんだけど、体育大学生だけあって、皆さ...
友人のお勧めで観てきました。これはもう、泣くでしょ。だいたいからして、ビニール紐屋のオッサンが心臓病の娘のために人工心臓を作っちゃうって言うんだから、それだけでもぶったまげ＆感動モノ。それを応援する奥さんも凄いね。これは、見た方がいいっすよ...
昨日も朝から雨。雨が止むのを待って砧公園へ。曇りなので比較的楽とはいえ、湿気がすごかった。4.3kmほどのコースを3周。20km走っただけでしたね。カロリー消費にはなったかな。...
昨日は朝方雨が降っていたので夕方ラン。小雨だから走れなくはなかったんだけどね。多摩川上流の方は黒い雲が広がっていたので、下流の方へ。気温もそこそこ高いし、何せ湿気がすごかったね。ゆったりと20km走りました。...
今年の秋はつくばマラソンを走る予定。冬はどうしようかね。今年も京都か大阪か実家から行きやすいのは京都比較的走りやすいのは大阪過去2回は両方申し込んで、2回とも京都を走っています今年も両方申し込むつもりではあります...
いつもの鶏胸肉を買いにいつの業務スーパーへ。あまりに暑いので日没頃に出かける。この時間だといつもの鶏胸の棚もスカスカで売切れ寸前。少ない在庫から買ってきたのだが、普段より100gあたり30円ほど高いことに気付く。...
一泊で帯広出張。14:30頃空港に着いた時の気温は30℃。北海道とはいえ、昼間はそこそこ暑い。しかし、朝は涼しく。関東地方よりも10℃ほど低い気温。これぐらいだと汗でびっちょびちょになることもない。とは言え、速く走るわけでは無いんだけどね。羽田に着いた瞬間に、ムワっときました。...
毎日暑い。千葉よりも世田谷の方が内陸で海風がない分、いくらか暑い気がする。あまりに暑いので駒沢公園まで電車に乗ろうかな、とか思いつつ、6時過ぎに家を出て3kmジョグってからいつもの300×7。後半にいくほどキツクなるが、毎週繰り返すうちに、心肺の余裕度はマシになってきた気がする。毎週水曜日やるとして、このクソ暑い中をあと10回はやるのか・・・と思いつつ、帰りの3km、ヘロヘロになりながらジョグって帰りました。...
リバイバル上映をやっていたので見てきました。これはもう、泣いちゃうよね。黒柳徹子さんってうちの母よりも大分年上だけど、まだまだお元気。昭和初期とはいえ、小学校を追い出されるって相当のモノだと思うけど、そういう子供も受け入れて長所を伸ばすような自由な学校があったんだね。今の時代にも必要なのかも。...
日曜日は東京都民となってから初の知事選。まー、結果はほぼ分かっていたけど。それにしても0秒当確ってねー午後から横浜大桟橋で開催のRock a Hulaというイベントへ。前回は走って行ったんだけど、今回は流石に電車で行きました。駅から歩くだけでも暑かったね。ウクレレ奏者のステージがお目当てだったんだけど、フラも面白いね。踊っている人が皆楽しそう。特にこの“ヨコハマのエルビス”という人のステージもなかなかのもんでし...
昨日の天気予報。“曇り時々晴れ”とか、全然ウソじゃん。めっちゃピーカン。となると、選択肢は砧公園のみ。連日となるのだか、やはりある程度の距離を走る場合、この気温で日差しを浴びながら走るのは危険。公園内は9割方木陰。グループで走ってる人達も結構いますね。駒澤公園から流れてきてるのかな。一周、2.9kmくらいのコースを4週ほど。一周ごとに頭から水を浴びながら。砧公園の水道、割に冷たいのね。湧き水でも使ってるの...
こういう気温の推移をみると、朝しか走れないよね。というわけで、木陰の多い砧公園まで。河川敷は日陰がほぼ皆無だからかね。走り終わるころには気温はゆうに30℃超え。まだまだ暑い日が続きそうです。...
木曜日の仕事終わりに行ってきました。今回は前から7列目。なかなか良い席。このくらいの距離で見られました。試合の方は日本代表が完勝。戦術はもとより、ドリブルやパスなどの基礎技術でかなりの差があった印象。いい席だったのはいいんだけど、ノリ的にちょっと戸惑ったことも。フラッグが回ってきて、ちょうど自分の席の隣まできて”ウエーイ”みたいになって若干気まずい感じ。ハーフタイムにはチアガールのお姉さんが小さいバ...
昨日も暑かった。朝走り終わる頃には既に30℃。標題の件。去年の今頃はホントに世田谷に住むことになるとは思っていなかった。とりあえず住んでいる間に一度は走っておこうかね。抽選だから当選するか分からないんだけどね。速い学生ランナーを間近に見るチャンスかな。...
いよいよ猛暑日にリーチ。昨日も朝から蒸し暑かったのだが、駒沢公園へ。家を出た時には“お、涼しいじゃん”と思ったのだが、気のせい。公園にに着くまでに汗をかいてました。んで、いつもの300×7最後のJOGはへばって2分オーバー。疾走区間はいずれも1分以内におさめました。終わる頃には汗びっしょり。ヨロヨロと自宅まで戻りました。...
二子玉川公園から見る多摩川。ここは朝も夕方の犬の散歩の人やランナーが多いのだが、雨だと人もまばら。このところ、天気予報では曇りでも雨が降ることが多いね。んで、今週の週間天気予報。連日の30℃越え。朝のうちに走っても湿気が多くてあまり気持ち良くはない。ぼちぼちやります。...
6月末まで延長になっていた護岸工事。6月末の時点でまったく終わる気配がなかったので、当然のようにまた伸びるとは思っていた。今度は、一気に6か月延びましたね。しかも、兵庫島公園までの道も通行止めになる始末。せっかく一歩前進したのにね。二子玉川公園から兵庫島公園行くのにコヤマドライビングスクール脇の通路通るなんて、東京から名古屋行くのに大阪経由で行くようなもんだからね。私のランニングライフの選択肢が、ま...
土曜日のミドル走。久しぶりにヴェイパーフライ4%を使用。12kmで右足、15kmで左足のソールがぶっ壊れる。カーボンプレートがむき出しになり、舗装路の上だとカチャカチャいうわ滑るわで、後半はキロ6のジョグに切り替え。ほとんどポイントの時しか履いてないけど、買ったのはもう5年も前だからね。いままでありがとう。...
昨日は川沿いで15km走。キロ5だけどね。チョー蒸し暑かった。実は20km走ろうと思ってたんだけど、シューズがぶっ壊れたんだよね。先日、カルディで買ってきたタイヌードルが美味かったんで、業務スーパーでこちらを購入。フォーかと思ったら、チキンラーメンみたいな麺でした。味は美味しかったね。...
自宅から500mと近すぎてなかなか行けなかった五島美術館に行ってきました。庭の散策だけだと300円で十分楽しめる。ゆっくり歩くと15分かかるらしい。これは穴場ですねそして、企画展の展示がすごかった(写真撮影は不可)何せ鎌倉時代や江戸時代の書物や絵画が良好なコンディションで保存、展示されているもんだから、驚き。なんだったらウチの子供達の小学校の時の作品より状態がいいんじゃないか、てくらい。さすが大東急を築き上...
