呼吸をしている時、あなたの舌はどこにある？

どこか体調が悪かったり、健康に気をつけようと思ったときに、食事を見直したり、運動してみたり、睡眠をとったりというのはよくあることだと思います。 もちろんそれはとても良いことで、それで改善することもあるのは事実。 でも、私 ...

足つぼ、疲れている時ココが痛い。

なかなかまとまった時間がとれないのでヨガのアーサナをがっつりとは練習出来ず…。 できることで身体は整えよう、と子供と遊んでいるときにできる範囲でストレッチしたり、足ツボマッサージをしたりしています。 つぼ押し棒で足の裏を ...

冷蔵庫のホワイトボードという強い味方。

自慢じゃないけど、よく忘れます、忘れっぽいです。 気をつけていても忘れるんだから、もうどうしたもんでしょうか。 よく頭の中で「後であれをやらなきゃな」と思い浮かんでも、すっかり忘れてしまっています。 それで昔からよく怒ら ...

【自分で食べたい】1歳からのフォークとスプーンの練習に。

今までどんな野菜もパクパクと食べて、順調に進んできた離乳食。 ここに来て、苦手食材が出てきた様子… それは、きゅうり。 ちょっと苦かったり青くさかったりが嫌なのか、単品で食べないのはもちろん、ポテトサラダに小さくして混ぜ ...