こんなデータがあるなら体を動かした方が頭や身体の健康につながるかもhttps://www.facebook.com/reel/1690302641822505?fs=e子供の運動習慣

来週25日、26日は本城陸上競技場にて、県大会。1年女子800mに2名2年女子800mに1名女子1500mに1名2年1500mに2名男子800mに2名男子3000mに1名参加します。九州大会や全国大会に出場資格を取得してください。みなさんの応援もよろしくお願いします。来週は中体連県大会

次の土曜日から中学生選手権、日曜日は日清カップ大会が博多の森陸上競技場で開催されます。本城陸上クラブからは20名以上が参加します。全国に向けての大会、ステップレースなど大会の位置付けはありますが暑くなってきましたので体調を落とさないように気をつけて行きましょう。また、今日からは北九州、南九州大会で、インターハイが決まります。みんな頑張ってください。小中学生大会と高校総体

春からトラックレースが始まり4戦から6戦少しずつレースに慣れてきたことと少しずつスタミナが奪われていくことのバランスうまくバランスをとりながら速いスピードで最後まで走り切れる力をつけていきましょう。次は6月大会気象条件もどんどん変わります身体も慣らしていきましょうそのためには？日常的に安定した生活を維持すること一回、二回頑張っても身につく力はありません慣れるまでやるこれだけです小中学生陸上

1年もあっという間令和6年度の部員を募集します小学生は1年生から6年生までで走ることが好きな子、走る事を速くなりたい子、仲間と一緒に楽しいクラブをやりたい子など待っています。中学生は初心者、経験者問わず、走る事が好きで自分の得意分野を伸ばしたい子やまだそれがわからない子はその発見をするために部活ではやらないこと、学校では教えないこと、先を見越した準備をしていきます。段階的に体力をつけていき、準備をして結果に結びつけます。大人は、フルマラソンに向けてのトレーニングをします。初心者でも、経験者でも、男性でも女性でも、若くても60歳でも、やることは一緒です。マラソンを最後まで走りきることが主眼で、それから記録に向けてみんなで頑張っていきます。マラソンを始める年齢は関係ありません、故障せずに継続することが大事にな...令和6年度新規部員募集（随時）

あっという間に今年も夏が終わりかけているそれは、朝日の出と夕方の日暮れ明らかに朝は遅く、夕方は早くなっている昨日は大人のナイターで照明を利用したこれからはもっと涼しくなってくれたらと思う子供たちも夏を乗り越え、練習も試合もこなせるようになってきて頼もしい秋には記録も向上してくるので楽しみ単距離が好きな子、長距離が好きな子色々いるがそれが向いているかは、これも別問題いろいろコミ取りながら結果が出せるようにしていきたいそれでも、好きこそものの上手なれということから楽しくやれることが大事です同じことでも、工夫すれば楽しくできますみんな頑張っていこう大人の理論や考えや持論で子供を練習させることの責任は大きい大事なことは本人のキャパと現状の力の見極め歳や体格や好き嫌いなど影響するそこは質や量のコントロールでうまく乗...8月ももうすぐ終わり

8月5日土曜日は小学生の合同練習会でした近隣の、新田原、芦屋、菅生、そして本城の約100人が熱いほんりくを駆け抜けました。メニューは800m17時10分スタートを基準にアップを行い各チームのメンバーからタイムごとに組み分けを行いました1組目は3分20秒を超えるメンバーで2組は3分10秒～19秒3組は3分00秒～09秒4組は2分50秒～59秒5組は2分40秒～49秒6組は2分30秒～39秒7組は2分29秒以内のメンバー天気は晴れ、気温は34℃、風は5mは吹いているトラック内の気温はタータンのゴムが焼けていて思った以上に暑い子供たちにはなるべくスターを遅くにずらしました第一スタートが17時10分、最終が17時43分でかなり差がありましたが風は強く吹いていましたそれぞれのチームのみんながいつもと違うメンバーと走...小学生合同記録会IN本城

まずは久住クロカンコース朝練はメニュー1000m❎5阿蘇合宿1日目

中長距離陸上速くなりたい❗️練習メニューがわからない部活がない練習相手がいない県大会に行きたい全国大会に行きたいトラック、ロード構わず興味ある方は↓夏休み練習会に体験に来てください。月曜日から木曜日17：30→19：00土曜日16：30→18：00大会等により練習のない日もあります、まずは連絡ください。本城陸上クラブ中尾孝昭mailhonjyo_rikujyoukurabu@yahoo.co.jpTEL09019299527場所本城陸上競技場期間夏休み対応体験対象小学生、中学生、高校生金額体験中は無料、使用料は各自で支払いください、保険等は自身で加入ください。小学生は保護者が引率ください。<iframeframeborder="0"src="https://71f622b88655ebce8c1a3960...陸上夏休み体験募集中

今年はダメかなと諦めかけたが？土曜日の通信最終調整にて希望を見せた男子2人800mがんばろ女子1500m少し見えた全中陸上

いよいよ来週は日清カップ小学生陸上大会福岡県予選です種目が1人一種目でかつ、リレーは男女混合、800mは全国種目ではないから100mで勝負しないといけません。各学年で頑張っていきましょう。また、800mは対象種目ではありませんが、3位まで表彰ありますから頑張っていきましょう。それぞれが自己ベストを出せれば良いと思います。頑張っていきましょう♪日清カップ小学生陸上大会福岡県予選

週末区内大会あります本城陸上競技場です小学生は17時集合で練習します体験希望の方がいればお越しください10日と11日は区内大会

先週は北九州市民選手権中学生と高校生が出場中学生は男子800mで決勝に行き2位、3位女子は2名とも決勝進出男子3000mは暑さが応えましたがみんな頑張りました。女子1500mも2日連続の一年生が頑張りました。これからは、男子800mは2分わ、女子800mは2分24秒を男子1500mは4：30を、女子1500mは4：40を3000mは9：30を切れるように仕上げていきます。次回大会は、区内大会、中学生選手権、通信です。北九州市民選手権

先月末ですが、小学生と中学生が大会に参加してきました。メンバーは少ないですがみんなで協力して大会をこなしてきました。高学年が低学年のめんどうをみつくれたので助かりました。結果は自己ベストが多く出ました。小学生は4年女子100m優勝女子800mが優勝と2位頑張りました。中学生は一年生が自己ベストの頑張りまた、他の子も自己ベストを更新もできました。目標大会で全国目指して頑張って行こう。北九州市小中学生記録会

本城陸上クラブでは楽しく走る、自分たちで考える、あいさつや感謝を言葉に出して明るい子に育つように育成します。やらされるスポーツではなく、自分が好きで頑張るように少しずつレベルを上げていき、たくさんのアスリートを輩出しています。実業団選手として活躍した先輩たちも多数いますよー。https://www.facebook.com/reel/966387854371612?fs=e陸上やりたい子を探してます

毎週土曜日はタイムトライアルみしています。小学生は800m中学生は800mや1500m3000mなど次の大会に向けたメニューで行っています。興味ある方はぜひhonjyo_rikujyoukurabu@yahoo.co.jp09019299527中尾孝昭まで明日土曜日はタイムトライアル

明日は土曜日ナイター内容は小学生800mTT中学生800TT中学生2000TT他参加したい方は連絡、若しくは本城陸上競技場にお越しくださいスタートは16：30過ぎ集合16時です。honjyo_rikujyoukurabu@yahoo.co.jp09019299527中尾まで土曜日陸上体験は800m

今日から陸上体験を開始します。小学生、中学生、大人はマラソンを完走したいかたから、速くゴールしたい方まで。あらゆる世代も一緒に頑張る環境を提供いたします。お子さんは、月曜日〜木曜日の17時半からと土曜日16時から本城陸上競技場で。大人は水曜日18時半からと土曜日18時からのスタートで本城陸上競技場で行います。どなたでもまずは体験やお話から。参加希望の方は↓honjyo_rikujyoukurabu@yahoo.co.jp09019299527中尾孝昭まで陸上教室

昨日は日帰りになりましたが唐津に駅伝男子、女子、それとロードレースに参加。たくさんの応援と開催していただいた唐津陸上競技協会、唐津市役所の関係、補助員してくれた高校生のみんなありがとうございました。朝5時過ぎからの遠征は子どもたちにとっては、楽しい小旅行。私は気楽に楽しんでもらえたら良いのでほとんど何も言わずに走ってもらいました。私はスタート側を担当したので、一区、四区、ロードのアップをお手伝い。スタート地点から1km地点までのイメージをチェックして、軽い流し、体操、あとは各自スタートまでをまちました。この大会は男女同時スタートして、距離も最短1．4kmが二区間ですが、他は2．3kmから2．8kmと小学生にとっては長めです。ほんりくは長距離だけでなく短距離もいますから、このレースに向けてはなかなか仕上げる...虹の松原小学生駅伝結果

3年生が卒部し新体制になりましたすぐにトラックシーズン入りします今週は久留米長距離記録会来週は大牟田記録会来月からは金栗杯長距離に熊本や一年生は29日からなど準備をしていきます興味ある子や早くなりたい子や走ることが好きな子は体験に来てください中学生陸上