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定年時代さんのプロフィール

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ブログタイトル
定年時代
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/takejiro2316
ブログ紹介文
定年退職した暇つぶしのブログです。
更新頻度(1年)

189回 / 365日(平均3.6回/週)

ブログ村参加:2014/10/29

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定年時代さんの新着記事

1件〜30件

  • 日頃の行動に責任あり

    タッチバレーの練習会がダブルであった。17時~20時30分までの長丁場であった。楽しい時間は、あっという間に過ぎていく。疲れなど覚えてる暇なんてない。来月の隣村の大会に参加出るものと信じていたが、完全に予測が違った。茂原市では、小学校の体育館を利用して土曜日に練習会を実施している。5つの小学校の体育館で活動している。ひとつの小学校での4つの推薦枠を独占してしまった。自分たちが練習参加している小学校からは、希望者あっても打ち切られてしまった。考えていることが見えない。現在、支援員の方々がボランティアでスポーツ推進のため頑張っています。それはそれで評価できます。でも、いま支援員の皆様が世話していることを、誰か、サークルが今後は、やっていって欲しいという。それで、今回ひとつの場所から推薦枠4つをだした理由が、ここのサ...日頃の行動に責任あり

  • 温暖化問題

    先日の地球温暖化に関する国際会議の中で、日本が「化石賞」を受賞した。なんのこっちゃー、わからんかった!!石炭に頼るエネルギー政策が悪評価されている。CO2削減について、中国とかアメリカは桁違いの排出をしているのに咎められない。16歳の地球温暖化阻止活動家が、訴えていても大人社会は無表情である。この子の訴えは神の声だと思っている。スーパーの一部は、プラスチック廃止から、買い物袋の廃止しているところが多くなってきている。できるところからスタートするしかない。現実に、温暖化の影響による被害が後を絶たない。今日も、市原にあるユニモまでショッピングに行った。途中、あの竜巻の被害にあった家屋をみて、そのすさまじさを垣間見た想いであった。竜巻の通った跡はブルーシートが今だにそのままかけられていた。改めて16歳の活動家の言葉を...温暖化問題

  • ただ それだけ・・・・・

    じっくりと腰を据えて何かできないものか?年齢的に、結果ばかりを気にするようになってしまった。そうではなく、途中というか、過程を楽しめれば良いのではないのか?自問自答するも、成果が見られないと諦めてしまう自分がいる。足踏み状態が続いていても、何ら弊害もないのだし、自分自身のとらえ方ひとつである。続けられることがいちばんである。それだけです。ただそれだけ・・・・・

  • 継続は、生きる力

    血圧も薬を減らしてから、少し高くなっているような気がする。特に、下のほうの血圧がたかい。これが気になるところである。記録したものを持参する予定でいる。薬を減らして、まだ1か月程度何で神経質になる必要はないと思うのだけれど・・・。1月に隣村でタッチバレーの大会があるとのこと。この大会は、村外の者でも参加できるものらしい。ちなみに昨年も、支援員の方の推薦で参加させていただいた。あれから1年、わがチームは、かなりレベルアップしているはずだ。ただシニアとか、そうした種別はないとのことならば、余計に期待できるぞ!!3月には茂原での大会が予定されている。今日、「万葉の旅」(中)(下)が到着した。和歌を毎日ひとつずつ鑑賞していこうかな?と思って購入した文庫本です。字が小さくて見えない!!ハズキルーペ??????大丈夫、持って...継続は、生きる力

  • 現状維持

    太極拳の練習会がありました。みんなと楽しくやっています。この時間帯が楽しくてなりません。週1回の練習会なので、もう少し多いと上達も早いのだろうけれど・・・・。用があるのは、週2日程度しかないので、どこかで働きたいよね!働き改革なんて、何やん!!ボランティアもやってみたいものがない。これで良いのかな?年金受給額の中で生活を守りながら、健康に留意しながら生きながらえていけば・・・・・・。太極拳とスポーツジムとタッチバレー、この3つが何とか日常に活力を与えてくれている。現状維持

  • 金遣いが荒い?

    普段の金遣いの荒さから、いつのまにか残高がなくなっている。物を購入したというのであれば、ものが残っているが、何もない。第2の退職時に100万円もの大金をどう使ったのか?今さら問われても、回答できない。大きな買い物したわけでもない。パソコンと通信教育費用ぐらいである。この金額だって、2~30万円である。毎月こずかい以上の支出があり、これをカバーしていっていくうちに消えた。毎月2~3万円オーバーすると、年に40万円。2年も経過すればないのは、当たり前の話。今後は、こずかいも減額されるかもしれない。働ければ働きたい。私にも働き方改革の恩恵をくだされ!!金遣いが荒い?

  • ジムの存在

    一日中雨模様で、こんな日はプールが有り難く感じます。1時間レーンを独占して泳げました。ぴったり1時間で2キロ泳でした。泳いでも体重は減りません。バイク漕ぎのほうが減ります。でも、リラクゼーションを得るにはスイムです。ゆったりと自分のペースで泳ぐこと自体が、至福のひとときなんだと気が付きました。以前は、当たり前のように、毎日1時間独占して泳げていましたが、今は空いている時間での利用になっています。3月か4月に、近くにフィットネスクラブが誕生する予定だ。現在工事中、多分できても、利用しないと思う。今のところは歩いて3分だから、サービスの悪さも受け入れていくと思う。ジムの存在

  • ゴキブリ体操

    今日は寒くて、朝からあたまが痛い、鼻水も止まらない。ヨーガ教室も最終日なんだけれど欠席だ。主催教室だと出席管理がゆるいのと、参加費用が保険代500円で済むので人気がある。水曜日のワンコイン太極拳も参加自由と同じなので、現在は会員も半減してしまった。広報に会員募集を掲載してもらうことに決めた。年度の切り替え時期が良いと思い、3月に掲載されるように依頼する。朝目が覚めたら、ゴキブリ体操をする。腎臓リハビリにも紹介されている。要は血行促進である。ジムで必ずふくらはぎマッサージのローラーをかけている。そのせいか、浮腫むことがなくなった。毎日続けることが大切だと思う。ゴキブリ体操

  • 楽しくなければ参加したくない!!

    水曜日の太極拳サークルに参加してきました。人数が少ないのと、年数が浅いためか会員との交流が薄い。ひとりひとりは、みんな熱心で、今いる13名は、ずっと継続していくと思う。しかし、この人数では寂しい。主催教室の時は40名もの参加があった。確かに、8回の講習会で500円ですむという経済的負担が良かったのだろうと思う。面白いな、あるいは今後も参加してみたいな、と思った人が激減しているのは、先生に姿勢にある。楽しいことがまず一番!技術的なこととか、そういうことよりも参加者相互がコミュニケーションとれて楽しい時間空間を創生すべきである。先生が嫌っている会員募集をやる。20名くらいのサークルにしていきたい。先生は指導するだけで、あとは関与させない体制づくりが重要である。食事会をすると言っても、先生の主導ではなく、新しい幹事の...楽しくなければ参加したくない!!

  • 毎月通いの歯科予約

    歯医者の予約がありました。別段、どこが痛いというのではないのですが、自然と月に1回は診てもらうパターンになりました。先生も従業員を減らし経営も楽ではないようです。でも、もともと金取主義でない先生ですから、極力経費を抑え予防歯科に力を入れてきているんだと思う。毎月通うようになると、細かいケアまでしてくれる。太極拳の前の先生も、誰かの紹介で、ここの先生にかかっているようです。明日は、悠々太極拳サロンの活動日。施設から申請書の催促があった。期日は5日だし、明日練習日だから、明日提出すればよいわけ。でも、先生が書類を自分で書いてくるともちだしているので、提出できない。不在の時に電話があったみたいだが、あらかじめ書類は作成済みなので問題ないと思う。市外の人が代表者になると、施設利用料が1.5倍になるんだって?タッチバレー...毎月通いの歯科予約

  • 眠いのは?

    今日は朝起きてから、眠気が抜けない。無呼吸症候群からなのかもしれない。血圧は低いが、心拍数が高い。高いと言っても、正常値だから気にしないようにしているけれど、平常の時と比べ高いことは事実である。2月に市民センターでの芸能祭がある。何をやるか?出し物は決まっている。だから参加していない人を優先に出させればよいのですが、出ない人は出ない。そういう方は減ってきました。役員もやりたくない、大会にも参加しない、こうしたメンバーはいなくなりつつあります。それはそれで当然と思います。今は何をやるか決定すれば、割り振ってみんなが参加できるようになってきた。前の先生の教室のほうでは会長を新しい人にお願いしたい、ということで順番でやってもらうように決めました。しかし、市外在住の方が代表者になると、施設使用料が1.5になるとのこと。...眠いのは?

  • 血圧が高い

    今日は左肩がいたかった久しぶりに1時間泳をしたからなのかもしれない。血圧も最近は高い。140/90である。この時期に薬を減らすという先生の考え方も疑問に思う。でも、薬なんかに頼らないで血圧を下げる努力を自分ですることが大切である。具体的に言うと、塩分を控える。特に飲酒の際のつまみが多くの塩分を取る結果となる。晩酌の中で飲んでいれば、そんなに塩分はとらない。暇なら近くのスーパーでのアルバイトと考えたけれど、散歩がてら寄ってみて、健康を害してまで働く必要がないと思った。寒い戸外で、働くということ、それと若いひととの共同の作業では、やはり無理がある。限られたこずかいの中で、人生を設計していくことが賢明かもしれない。気象予報士なんてものを勉強しているけれど、意味がないものである。でも、好きな気象分野なので趣味として、持...血圧が高い

  • 泳いだー!!って感じ。

    今朝目が覚めて気づいたのだが、昨晩かなり飲んでいたのか?酔いが覚めず、昼ご飯を食べてから、何とか立ち直る。風というか?空気が冷たい。散歩するのもはばかる。今日は土曜日なので、5時15分からプール利用できる。空いていたので、久しぶりに1時間泳いでみた。距離にして1.8Kmくらいであった。この頃は、500mとか1Km、それも週に3回程度である。長く泳ぐ方が力が抜けてよいように感じる、なかなか自分のペースで、しかも1レーン独占できるのは難しい。泳いだー!!って感じ。

  • 泡が消えない・・・やばい!!

    今日も寒くて、朝から鼻水とクシャミの連続。9時になって、先生から電話が入る。公園での太極拳の練習会参加しないの?電話しょうかと悩んでいたら、先生のほうから電話が来てしまった。風邪気味で休んだ。前の先生は、おおらかで参加しょうがしまいが連絡なんかしなくても良かった。つまり自由参加であった。休む時は事前に連絡していかなければいけない。通っているジムが水害にあった被災者のために風呂の無料開放している。それはそれでよいのだけれど、お湯がぬるくて、風邪をひきそうだ。サウナに入って身体を温めてからでないと風邪ひく。毎日健康番組が多く、健康今日は腎臓関係だったのでみた。尿の泡立ちが3分後でも消えない、やばいな!!タンパク質にも気を付けているつもりだし、塩分もひかえめにしているんだけれど。多分、来月の検査の時は悪い結果数値が出...泡が消えない・・・やばい!!

  • 休肝日が設けられない・・・。

    今月は休肝日を設けることができなかった。少しづつ減らしてはいるけれど、休肝日を設けるまではなっていない。身体に悪いものは、魔力があって、美味しいものである。その誘惑に負けて、悦楽の世界にに簡単に足を踏み入れてしまうのかもしれません。アルコール、煙草、・・・・・・・麻薬。明日は天気になるのか?公園での練習会がある。小雨なら決行・・・・、太極拳もあと5年やっていけば様になるかもしれない?資格は金がかかるから望まないけれど、ずっと継続していくには確固たる自分の信念が必要である。今日も何とか泳げました。やっぱり泳いでくると気分爽快です。今になって、レーンが3コースとれるようになったけれど、新参者に独占されている。以前だったら、ガンガン入り込んで自由に泳がせなかったのだけれど、腎症になってからは1Kmにおさえている。ジム...休肝日が設けられない・・・。

  • 楽しい時間を増やしたい

    急に寒くなった感じですが、風邪なんかひいてはいませんか?インフルエンザの予防注射は、やっているのですが、それでも風邪をひかないということにはなりません。今習っている先生が先日4段を受験しています。今回は駄目みたいでした。HPで先生の名前を見つけることができなかった。考えてみるに、3段を1回の受験で合格している先生です。でも、4段は少し手ごわいようです。先生の技量もそうですが、とにかく教え方がうまいのと、納得できる説明である。なんとか未熟ながらも32式剣ができるようになった。今の先生になってからは習得が速い。八法五歩を習っていますが、これも何とかできます。次は、何か新しいものを教えて欲しいと、今までになく意欲的になっています。太極拳のメンバーといるのが楽しい。月曜日は太極拳、土曜日はタッチバレーとそれぞれ楽しい時...楽しい時間を増やしたい

  • 高齢者講習会

    高齢者講習会に行って来ました。参加者は12名、4時までの2時間の講習でした。実際に車に乗っての指導もあり、それなりに充実したものでした。これを受けていないと免許更新ができない、高齢になると免許更新も大変だな~!少なくとも80歳までは乗っていたい。高齢になれば、クルマは便利である、遠出するわけでもなく、毎日の生活に使用するだけだけれど、なくてはならないツールです。来月車検で、軽自動車と普通車と2台所有しているけれど、1台にしてもよいのかな?もう一回、普通車の車検を通して、その後は考えたい。高齢者講習会

  • 子どもには面倒みてもらわない

    寒くなると食欲が出てきます。食事制限されているような自分にとっては苦痛です。何でも食べられる人は幸せだと思う。でも、暴飲暴食が招いた結果なんだから仕方ない。食育という言葉があります。この食育は誰がしてくれるのでしょうか?ご飯を作ってくれるお母さん、はたまた妻・・・・・。料理は旨いだけでなく、きちんとした栄養管理も必要です。自立してアパート暮らししている息子は、自分で管理せざるをえないため、食育に気を配るようになった。それでも月に1回は妻の料理を食べにくる。確かに、独り暮らしは大変だろう!妻も自分も独り暮らしの経験がない。子どものほうが自立している。老後の面倒は見なくても良い、そのかわり自分のことは自分でやって欲しいと言っている。いつまでも健康でいられるとは思わないけれど、ひとりになっても子供の世話にならない親で...子どもには面倒みてもらわない

  • 知らなかった世界へ

    今日もそんなに寒くなく、逆に暑かったくらいです。あと少しで、今年も終わりに近づいています。土曜日は市民センターでの落語会に参加してきました。面白いですね!もっと古典落語とか、聞きたいものです。最近では、落語をみる機会がない。お笑いというと、つまらないギャグの連発や品格のないものが多い。ひとりで何人称も語る、あの落語の語りは素晴らしいと思うようになりました。笑いの質を考えた場合、確かにそう高くないものもありますが、語りてがその質を高めていく。落語の魅力に触れた、そんな楽しいひとときでした。想うに、人生たくさん面白いことや楽しいことがあるんだろうなと思います。でも、自分がそうした存在の所まで行っていないから、良さがわからないでいるのかもしれない。世の中、知らない幸せというのがありますが、ここはどんどん積極的に知るべ...知らなかった世界へ

  • 血圧高め!!

    血圧に薬を減らしたのは良いけれど、いつもよりも高い数値をしめしている。しばらくは状況を管理していく必要がある。糖尿病性腎症、これと向きあっていかなければならない。透析は絶対に避けたい、それだけである。考えるに、医療機関にどうかかわっていくかで大きく違ってしまう。この病名で診断されても、薬はもらっていない。唯一、食事療法が薬なのである。考えるに、腎臓病なんて誰も知らないうちに進行する傾向がある。だから、自分の場合は、腰が痛いから始まって腎臓検査にいって腎症が判明した。このことにより、その後の生活習慣は運動を控える、食事管理を徹底する。運動は、これまでの半分とする。いちばん頼れるのは自分であるから、自己管理できるように頑張らないといけない。血圧高め!!

  • 血圧の薬が減った

    今日も汗ばむ秋晴れの良い日でした。午前中は予定がないので、血圧の薬をもらいに行きました。あんまりの日和なので、歩いていきました。片道40分くらいのところなので苦にならないはず。薬だけと思っていたのに診察室に呼ばれる。特に用事もないからいいか!と思いながら診察を受ける。血圧測定しながら、今飲んでいる血圧の薬のうち腎臓に良くないから、止めてみよう、とのこと。冬場に大丈夫かな?と思いながらも、血圧の薬がひとつになった。5時からはタッチバレーの教室へ。参加人数は少なかったけれど、試合形式でやれたので良かった。タッチバレー発祥の地と豪語する茂原市、大会中止は良いけれど再会はない。隣村の長生村では大会が行われる。参加チームも20と聞いている。活気のない市町村は、何から何まで期待できるものがない。毎回、教室の世話役のスポーッ...血圧の薬が減った

  • 天気で良かった!!

    文化会館での映画会、駐車場整理のボランティアに行って来ました。駐車場は満席となり、200名をこえるかたがたが鑑賞に来られた。寒いと思っていたら、天気も良く、比較的暖かった。おかしいかな?なんて思っていた体調も、シャンとします。ボランティアも参加して行きたい。でも、ボランティアにも温度差があるように思えます。自分も無償のボランティアはやりたくない、持ち出しがあるようなボランティアは無理だ。天気で良かった!!

  • シークワーサは身体に良い・・・

    シークワーサが来てから、焼酎が旨い。休肝日を忘れてしまう。でも明日は、休肝日にしないとならない。文化会館での映画鑑賞会があり、その駐車場の整理というか誘導にボランティアで依頼されている。明後日は寒いと聞いている。今から不安である。ここ数日前から、血圧が少し高くなっている。それと心拍数が高い。泳いできた翌日は少ないのが普通なんですけれど、異様に高い。確かに鼻炎というか、鼻詰まりはある。庭先に出てみると、お月様が綺麗。太極拳の練習を毎日するようにしています。こんなきれいな月夜の庭先で太極拳をしている自分は幸せです。最近では塩分も管理緩やかになっている。時価の検査結果は絶対に悪いと思う。でも、ストレスをためない生活も重要です。度を越えないようにセーブする。これだけで充分なのではないでしょうか?飲み代にお金を使い過ぎる...シークワーサは身体に良い・・・

  • 災害対策を立て直す必要あり

    今日は太極拳の練習会がありました。3時間の長丁場でした。市民センターは水害のためのボランティアの拠点となっていて、会場が確保しにくい中、何とかホールを使わせていただきました。ボランティアの人を横目に、太極拳の練習もないのですが、もうボランティアを必要としている状況ではありません。床上浸水してしまった人も、練習会に参加できるのですから・・・・。ボランティアしたい、といっても必要がない、マッチングができないなら必要以上にとどまらせる理由もない。これからは災害ごみの処理です。これに多くのボランティアの方のちからが欲しいのですが、出されたごみを回収するにも車が必要になる。行政のごみ処理の中で、対応していければ良いわけです。今一度、行政である市役所は災害対策に関して、仕切り直していただきたい。避難勧告も、責任逃れのアナウ...災害対策を立て直す必要あり

  • 疲れているかも?

    休肝日を設けないため、肝臓も疲れている。タッチバレーも2会場での練習参加は疲れを残す結果となる。腎部が痛い、また良くなったものが逆流していく感じである。そんな中、注文していたシークワーサが届いた。ロックは冷えるので、お湯割りにして飲んだがうまく感じない。卓球も惨敗で面白くない。世界の壁、特に中国の壁は予想以上に高いようだ。あしたは太極拳の練習会がある。久しぶりに32式剣の練習がある。少し予習しておこうと思ったが、缶ビンの整理や、午前中ウォークなどでできなかった。わずかなスペースなんですが、庭に芝生があって、そこで月見をしながら太極拳の練習をしている。体重移動と簡単に言葉では言えても、実際は難しいものがある。安定していないとぐらつく、しっかりとした軸に体重をのせるわけだけど、この軸がしっかりしていないと駄目だ。そ...疲れているかも?

  • タッチバレー三昧

    今日はタッチバレーの1日でした。隣村では17日に大会があるため、今日参加したチームが多く、4試合しかできませんでした。長老の方が欠席で、若いメンバーに入れ替わったためか、勝っている内容でした。年齢、練習参加率が低い、やはり勝てないと思う。とにかく、上手くなりたいという願望がなければ、上達しない。今日はサーブで、大きく変化するのを目の当たりで見て感動した。自分もマスターしていきたい。タッチバレーは面白い。とにかくチームでひとつになって頑張ってみたい。2会場での練習会でしたが、疲れを覚えない。好きなことをやっている時は、疲れなんて感じないものだ!!タッチバレー三昧

  • シークワーサと焼酎

    今日も穏やかな日和でした。2時間近く歩いてみました。空だ何と美しいのだ、先日の水害なんて嘘のようです。こうして歩ける幸せを噛みしめながら歩いていると2時間なんて、あっと言う間に過ぎていく。水害に逢われた人は、予想以上に苦悩している。壁紙を取り換えても、臭いは消えないと・・・・。他の所に居住したい思いだとのことでした。食欲の秋に任せて、また暴飲暴食状態になりそうだ。シークワーサをネットで注文した。6L、8410円である。いま、500mlを1400円で購入しているが、割高である。何故か身体に良いように感じている。焼酎に入れて飲んでいる。これはおすすめです!!つまみに気を付けて、塩分を取り過ぎないように注意している。シークワーサと焼酎

  • パソコン修復作業

    パソコンが、また壊れた。操作ミスで動かなくなった。理由は分かったけれど、どう対処して良いものやらわからない。完全に前にインストールしているものを排除しないとならない。電源を抜き、またMBの電池もはずしながら、試みる。他のPCでWindows10をダウンロードし、DVDに焼き付ける。これを使用して何とか復元できた。ファイルもそのまま温存できた。SSDとHDDが設置されているが、ブートしているのはSSDのほうである。両方にプログラムが入っている、HDDの中のプログラムファイルを削除できない。仕方ないので、そのまま使うしかない。太極拳の練習会がありました。来年度の役員選出を次回の時、抽選で役員になる順番を決めます。次回の時にくじびきで決めたいと訴えた。他にも2つのサークルに入っているので、この悠々クラブは辞めても良い...パソコン修復作業

  • パソコンの修復

    パソコンが壊れた。製品版のPCは修理が難しい、いつも困惑する。故障の前兆があった、画面がチラチラ断片的に動いていたり、ウイルスに感染したような状況でもあった。確かに、セキュリティなんて真剣に考えていない。感染したら、捨てれば良い、その程度にレベルである。でも、使い慣れた環境が無になり、最初からというのも嫌である。Windows10にアップしてからは、修復用のディスクを作成していても、読み込まないなどのトラブルが多い。そこで、Windows10の前の、8をインストールして復活することができた。初期化の段階でOfficeが消るけれど、残念だけれど仕方ない。それ以外は、元通りである。とにかく、まったく元通りとはいかないが、戻れたのは良かった。パソコンの修復

  • 雨は憂鬱な心を助長する

    一日雨だと、心もふさいでしまう。天候に左右される年回りとなってしまったようだ。鼻水がたらたらと一日出ていた。夜になって雨が上がり、買い物に出かけた、すっつきりした感じ。本当に社会に何の貢献もできない、家庭内でも役に立たない存在の高齢者となってしまった。病気にならないように心がけることだけが、すべてかの如くに生活していくのもつまらない!!酒を飲むのも、こうしたつまらないと感じる日常から派生している。いつかは死ぬのだから、別段、健康管理なんて言うよりも自分の好きなスタイルで生きて行った方が良いように思えてきた。いい人でなくても良い。いい親でなくとも良い。いい夫でなくとも良い。いい仲間でなくとも良い。好き勝手に、残りの人生を謳歌して死んでいきたい。80歳が平均寿命だとすれば、あと8年、禁欲生活で生きていくより、8年よ...雨は憂鬱な心を助長する

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