いつの間にか5月になってしまう。健康管理もしっかりとできていない。塩分控えめと言っても、刺身を毎日のように食べている。酒も缶ビール5～6本は飲んでいる。疲れやすいのは肝機能が悪いからなのか、と思っていたが黒にんにくを食べてからは何とか2Km泳もできてきた。連休でもジムは開いているのが嬉しい。今日も、ゆったりと2Km泳してきた。明日から5月。禁酒できるか？残っているものを飲んでからという甘い考えでは無理だろう。とりあえず、缶ビールはやめよう。お腹が出てきて見苦しい。焼酎のみとしたい。糖質もビールよりも少ないので良いかも知れない。短編小説にトライ。応募できるまでに準備していきたい。辻邦夫の短編集を参考に勉強していきたい。短編小説にトライ
黒にんにくを購入しました。良いのかわからないけれど、スーパーで売っている中国産ニンニクよりはましなはず。昨日と今日2Km泳できている。サブリメントよりも良いのかな？連休はどこにもかない。2日にクーラー設置の工事がある。納戸や物置の中を整理したいと考えている。缶ビールは糖質が3gあるようなので、焼酎に変える。黒にんにくと焼酎。少しでも身体に良いものを取り入れていきたい。今日もMとNさんが一緒にいた。昨日は二人とも来ていなかった。妬いているとかの問題でなく、いい歳こいて何やってるんだ！！そういう心境であります。いちばん頭に来るのは、誇らしげにしている態度である。腹が出っ張っている60歳のおっさんに、どこに魅力があるのか？もともと泳げない彼女に、紹介してあげたのは俺である。カナヅチから2Km泳げるようになったM...黒にんにくの効用って
天気予報が外れた。でも、何もできなかった。血圧の薬をもらいに、かかりつけの医院に行った。腎臓内科でKクリニックに行っていることが不満なのか、かなりけなしていた。同業者でこんなにまで、言ってよいものやら、逆に先生不信になった。薬局で、腎臓病を経験しているIさん。Kクリニックでもらっている薬の内容を教えてくれた。自分も服用していたけれど、てのしびれなどがでてやめて、違う薬に変えているとのこと。詳しく聞きたいところだったけれど、・・・・。どこを信用してよいものやら、わからない。でも、自分なんだよな！肝機能の数値なんて、禁酒すれば良くなる。血圧に関しては、なるべく塩分を控えめにする。体重管理、食べない、炭水化物を取らない。この3つを守ることで、かなり良くなってくるはず。でも、意志が弱いのか実行できていない自分がい...結局は自分である
今日は、孫の付き添いで稲毛まで行ってきました。昨日は楽々会の練習会がありました。2週間ぶりで、仲良しさんと一緒。ほとんど一緒に仲良しさんと話していた感じ。この2週間の時間が新鮮に感じる。でも、お互い老化していることは否めない。体重が増えている。ジムであう人からも、貫禄がついたね！！言われてしまう。仲良しさんからも、前々週にあった時に、また一回り大きくなった？と言われている。5月からジムでのトレーニング開始だ！！これまでの検査結果をまとめてみたけれど、悲観することはない。今回の悪いところは肝機能である。これは酒をやめるか、控えればよいことである。意識することが大事
部屋の壁のペンキ塗りも終わって、ホッとしています。。なかなかうまくは塗れないけれど、自己満足で終止符。床にコルクマットを買ってきて敷いてみた。ガラガラと椅子の音がうるさいといわれるので・・・。でも椅子が動かなくなってしまい、失敗した。足首が捻挫しているみたいだ。2階から降りるのがつらい。M君がわかめを持ってきてくれた。でも、硬くて喰えねーって感じ。今週、、ジムに行っていなかったので、様子見に来たみたいだ。いか天大王また注文しょうかな？足首の捻挫
今日も壁塗りでした。30分だけ泳いできました。Mのどや顔は見たくない。仲良しさんとも逢いたくない・考えたら、ナイト会員になれば解決である。ただ、日中の過ごし方が、どうなんだろう？これからは季節がら、戸外での行動が多くなる。自転車、ウォーキングで埋めることができる。壁塗り作業をやっていて、妻から、これでは太極拳も合格できない、と言われショックでした。確かに足腰が弱いんでしょうね！！でも、みんなと一緒に活動している時間が好きだし、楽しいのです。仲良しさんを外しても、楽しい時間帯だから、検定不合格でも参加しづけると思う。みんな自分が、かわいいのですかね！！そういうフィルターを通してみると、なるほどと思います。もう先生も含め、みんなどうでも良いって感じです！！自分だけを、みつめていきたい。もうみんな、消したい！！そのために・・・
今日も部屋の壁塗りで、疲れはピークに達した。2階を上り下りするのもつらい、踏み台に上り下りするのもつらい。天気が良い時にやれば、渇きも速いので‥と思ったが。また明日に半分はやることにした。妻に文句を言われながらも、共同作業って楽しい。3日間、壁塗りだったので、夕方散歩してきました。疲れる・・・。
クーラーを2階の二部屋に設置しょうと、見積もりに来てもらいました。クーラー2台の代金よりも、工事費が3倍近いものでした。30年も経過しているので、すべてが時代遅れ・・・。部屋の壁塗りなんて、やっている場合ではない。今日、突然、蛇口が金属疲労なのか？折れてしまった。すべてのものが壊れる。あとなんだ！！自分たちかもしれない？ペンキ塗りしていて、本当に歳を感じるあとは庭先にある木々である。手の届く高さに、思い切ってそろえておこう。忍び寄る高齢な自分たち
昨日は、少し書いてみた。幼少時の生活記録である。小説のタイトルは「千住界隈」としたい。ただ暇に任せて、とにかく書いていく。今日原稿用紙が500枚届いた。今年の夏は猛暑とのことらしい。2階の部屋にもクーラーを取り付けようということになった。明日、工事費等の見積もりに来る予定。昨日から部屋の壁のペンキ塗りを始めた。明日は気温も高いそうなので、ペンキ塗りにはもってこいである。5月からジムも使えるようにしょうかな？体重を5Kgおとしたい。次回の検診までに落とせたらな～と考えている。休肝日ができない。今日も飲んでしまった！！とにかく書いていく
遊々会の練習会がありました。拝仏功、と功夫扇ばかり、あとは中国の体操のようなものばかり・・・。夏の大会に向けて練習していくのも良いけれど、8月に大会がある。まだ先の話ではないか？その前に検定がある。検定のための練習はない、わずかに24式を2回やるだけのこと。確かに安定した動作ができていないと、検定合格は無理かもしれない。まだまだヨウドンジャオは安定していない。chatGPTに聞きました。片足立ちがうまくできません、どうしたらうまくできるようになりますか？片足立ちは、バランスを取るために体の様々な筋肉を使う必要があるため、簡単なことではありません。しかし、以下のような方法で練習することで、徐々に改善されることがあります。壁に手をついて練習する：壁に手をついて片足立ちを行うことで、バランスを取ることが容易にな...先生不信
明日のハローワーク行きは辞める。健康を理由でやめているのに、同じところにバイトするのも・・・。天気が良かったので、バイクに乗る。パンク修理代が3000円もかかってしまったので、段差には気を付けて走ってきました。快適です！！脚力が落ちたのか、スピードは出ないけれど・・・。まずまずのライドでした。ロードバイクで風をきる！！
欲しかった本が、落札できて今日届きました。俳句を創るわけではないけれど、季節の移り行く情感を表現してくれる歳時記が大好きです。古本だと思っていたら、新品同様のものでした。田んぼにも水が入り、春深し、そして夏来たる・・・・の風景がやってくる。念願の歳時記
アルバイトもこの歳ではみつからない。体育館でのアルバイトを辞めたばかりなんだけれど、清掃員を募集している。なので、応募しょうと思っている。月曜日にハローワークに行って求職活動。週に2回、木曜日と土曜日。勤務時間は8:30～12:00まで最高の条件ではないか？自分独りの作業というか、業務もストレスがない。健康の理由で辞めたのに、また同じ場所でのアルバイト・・・・。でも短い時間だから、言い訳はできる。そんなこと考えていたら、自分の人生がない。新たなるアルバイト先
昨日の疲れがあったのか、8時に起きた。その前に3時ごろに目が覚めていたけれど、そのまま寝ていた。昨日の検診で、女医は何かあったんですか？と問いかけてきた。単なる飲みすぎだと思います、と答える。飲みすぎで肝機能が悪くなるのはわかるけれど、タンパク尿が多いのが問題である。先生は他に原因があるのか、悩んでいたようだ。腎生検は嫌だと言っている俺、先生もそこまではやる必要はない、と言っている。2か月後、その間に節制して検診結果をみる。とはいえ、昨日も今日も飲み放題である。今日もプールでM、例のN。早めにあがって、お茶でもするのか？いなくなった！！いい歳こいて、こいつ何やってんだろう！！という気持ちが強くなる。周りの者も最初は応援するような感じだったけれど、無視。本当、調子こいてるしか見えない。妬いてるわけではない。...いい歳こいて、調子こいてるMよ！！
検診に、行ってきました。7時半ごろ家を出て、9時に病院につきました。運転しているのがつらい。奥方は一緒には行ってくれません。それは良いのですが、見放された、という意味も含んでいる。正直のところ、原因はわからないのではないか？肝臓機能が悪いのは飲酒である。糖尿病腎症なんだから、糖質をカットすればいいの？そんな単純なことでもない。ただ気になるのは、タンパク尿である。この数値が大きくなっている。原因がどこにあるのか不明である。別段、健康ばかりに気を配り生きていくのも嫌だ。好きなことをやって死んでいった方がましだ。今日は好きなだけ飲んで、明日から考えよう。缶酎ハイ500mlx2、缶ビールx2。イカ天大王業務用オーダーしちゃおうかな？検診結果・・・どうなの？
最近はプールに行くのが嫌になっている。Mと例のN、どや顔のMも観ていたくない。やっかんでいるのかもしれないが、とにかく違和感を感じる。明日健診だというのに、飲酒している。どこか投げやりになっている自分がいる。体重も3キロも増えて、検査結果は絶対に悪いことが予想される。治す気がないのなら、行っても無駄だという。確かに、そう言える。どこで、つまづいてしまったんだろうか？すべてに自信がない。明日はまな板の鯉、そのあと考えよう。週刊日本の歳時記、という本がオークションで見つけた。なかなか入手できなかったので、、入札した。結果はどうなるものやら、明日にはわかると思う。まな板の鯉
このところ、食欲旺盛である。鼻炎の時は食欲旺盛になるんだけれど・・・・・。バッタリ、ジムで仲良しさんと出逢った。レッスンが終わって帰るところだったが、いつもよりは遅い。きちんとレッスンにも参加してるんだ！！偉いなと想う。昼間からビールを飲んでいる自分って？過去の日誌というかメモから、78Kあった時に3Km泳を毎日のようにやっていた。多分食欲も旺盛だったと思う。ここ2K泳をやってきて、食欲が旺盛になってきた。運動しないほうが健康的なんではないか。明後日に健診がある。不安である。ここまできたら、ありのまま行くしかない。今日M君は来ていなかった。例のN彼女も来ていない。デートでもしているんかな？O夫妻も、このことに気づいていたようである。お互い独り身なんだから、いいんじゃないの…だって！！O夫妻のように寛大には...食欲旺盛・・・なんで？
楽々会の練習がありました。仲良しさんとの唯一の接点、2週間ぶりに逢って、やっぱり仲良しさんが好き！！純粋に好き、ただそれだけです。ひとまわり、また大きくなったみたい、と仲良しさんは言っていた。確かに2Kは増えているんです。お泳いでいるの？だから胸が大きくなったのかしら？胸は良いけれど、お腹が出ていて幻滅ですよ！！仲良しさんは、俺の推しだ！！この夏に向けて、日焼けした身体に均整の取れた体型を創る。仲良しさんに自慢できる身体を創りたい。それだけで良いのです。それ以外に何を求めるのか？プールに行ったらM君と例の若いNさんが、同じレーンで仲良く泳いでいた。別にうらやんでいるわけでないけれど、いい歳こいて、こいつ何やってんだ！！そんな気持ちです。仲良くは良いのですが、・・・・。やっぱり妬いているんでしょうか？親子み...仲良しさんは、好き
2階の便器を新しくしてもらうために、リホーム屋さんのキャンペーンセールスに行ってきた。成約記念に、卵と揚げパン、キッチンタオルをもらってきた。風呂場にシャワー設備のホースも買ってきて、取り付けてみた。貯金していても増えない時代である。必要とされているものは、積極的に買いそろえた方が良いかも。もう海外旅行なんていけないから、毎日が快適であるように工夫していこう。あとは健康に気を付けること。好き勝手にやっているのは自分だけ。最近では、あまり言わなくなっている。好き勝手やって死んでいけば・・・のパターンかもしれない。太極拳の仲間に聞くと、見放されているのよ！！だって。でも女房よりも先に死にたい。これは最後の俺のわがままである。左腰部分が痛かったが、今日ウォーキングシタラ痛みも和らいできた。股関節を広げすぎたのか...小説を書く？
土曜日は嫌い。12:::30からのレッスンも参加できなかった。1時間後にプールに行く。M君とNさんが同じレーンで楽しそうに泳いでいた。今日も、この後お茶会か！やっかんでいるわけではないけれど、何か不思議な感じ。大体、この子が泳げないから‥と言っていたので、カナヅチから2Km泳げるようになったMを紹介したのは俺。別に妬いているわけではないけれど、意外とMに絶望している部分が多い。離婚を経験している彼だから、少し心配。のめり込まなければよいけれど、・・・・・・。こそこそ感が気に入らない。しばらく時間帯を外したい気分である。でも、時間帯を外すとなると、逆に、仲良しさんと遭遇する可能性が高くなる。唯一の方法は、夜間会員になることだ。そうすれば両方とも逢うことはない・日中はバイク、ウォーキングでつぶせる。ナイト会員...みんな失せろ！！
2階のトイレの便器が壊れている。また2階の部屋にエアコンを入れるか検討している。近いうちにリホーム業者に見積もりをお願いして、検討してみたい。風呂場のシャワー設備が水垢で汚れている。ホースも錆というか、不衛生な状態である。ホース自体は交換できそうなので、なんとか自分でもできそうである。今日も2Km泳やってきた。でも体力が落ちているのか、かなり厳しい状況である。3Kmを泳いだのは一昨年の3月である。でも、3Km泳に望みたい、90分間あれば何とか泳げる。来週は休肝日、診療受診までの4日間だけれど・・・。休肝日をつくろう！！
ジムにM君がいました。若い子とのお茶会は、昨日したようである。今日は彼女の姿はなかった。こせこせやるよりも、オープンにやって欲しいものだ。周りには、お独り様が多い。お独り様は、今後無視していきたい。仲良しさんも、今後ずっと講習会が続く中で、Sと一緒に参加していくんだろうから・・・。もう、この関係は崩れないから、仲良しさんとは、あきらめるしかない。こんな検定がなければ良いのに、この検定が仲良さんとの距離を広げた。何か寂しい想いであるのと、仲良しさんは嫌いだ。利用するだけの存在なのか？彼女の生き方をみていると、そう感じる。絞め殺したい想いもある。先が見えているので、あきらめることが賢明であろう。お独り様って・・・・。
今日も午前中は妻のお手伝いで、銀行巡り。いつでも引き出せるようにしておく。遠方にある金融機関よりも、自宅に近い金融機関に預けた方が便利である。なかなか解約させてくれないところもある。面倒な手続きも、頭が明快なうちに処理しておくべきである。その代わりか知らないけれど、サイドバックを買ってくれた。ブランドではないが国産のもので革製品である。いつも感謝はしているんだけれど、伝えていない。財産はないけれど、唯一自慢できるのは…である。意志の弱い俺だけれど、ともかくあと何年寄りそってくれるか、わからんけれど。いつも感謝の念で想いだけは持っています。親に反対されて、駆け落ち状態なかでも、二人の愛は貫いてきた。この愛は永遠のものです・反対されても、ついてきてくれた妻に感謝せないかん！！どうか、俺より先に死なないでくれ！...感謝の念・・・。
今日は血圧の薬をもらいに医院に行ってきました。後期高齢者になって医療費負担が10%になりました。こんなに安いの！と驚きました遊々会がありました。先生が来年の幹事に、仲良しさんと俺でやってくれる？と尋ねてきた。来年までいられるかわからない？と突っぱねました。今回の幹事選定の時に、なんで私がやるの？やったばっかりなのに？といちゃもんを付けてきた、仲良しさんである。先生も、何で仲良しさんと俺で・・・・、仲が良いとみているのだろう。傍らで聞いていたKさんが、私と一緒にやろう！！と言ってくれた。有り難く想います。多分、Kさんと組むと思います。今年度の予定表が発表されました。でも、先生からそのコピーはくれなかった。6月に講習会が始まる。そのあとに検定が実施されるみたいである。検定受験前に、6月の講習会は参加しなければ...何で仲良しさんと俺で・・・・・
毎日が日曜日なので、まったく暇な1日。ドンジャオも良い時と、悪い時があって安定していない。とにかく続けることが肝心である。明日は期日前投票に行く予定。血圧の薬がなくなるので寄ってくる。午後から遊々会練習が終わってからジムの風呂に行く。暇な1日
どこに行っても、桜が満開です。房総カントリー、ゴルフ場の桜を見に行ってきました。盛りは過ぎていて、何か期待外れでした。我が家の桜で充分なのに、あちこちと観ていきたいようです。私は2Fの部屋から見る桜を観ながらビール三昧。12:30～レッスンがあるのですが、昼食の際にビールを飲んでいるので参加できない。14:00になってからプールに行く。土曜日は15:00までしか泳げない。この1時間の中で何とか2Km泳してきました。16;00過ぎても子供たちのスクールはなかった。つまり16:00まで泳げたのだ。どこか受付でも良いから、利用できることの周知をして欲しい。1時間内に2Km泳できない。体力が落ちているのは確かである。でも、最近は1時間超えていても、2Kmを泳ぐという気力はある。体力消耗するので食べる。その結果、体...桜満開
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