寒い日が続きます😨 寒い時期にしか出来ないこと、寒い時期にはしないほうがいいこと。人の身体の仕組みを把握しておかないと、怪我や故障の原因になりますね。それも…
大阪の小中学生の陸上クラブです。土日午前中鶴見緑地で練習してます。
公認スポーツトレーナー、理学療法士、栄養士、高校陸上部顧問と交流もあります。練習は毎週土日と平日1回程度、会費1,500円。小学生は小陸研の記録会に参加します。中学生は陸上部が無い生徒、クラブよりさらに詳しく指導を受けたい生徒も大歓迎です。本格的にやりたい子も、運動苦手な子もみんな頑張ってます。結成3年目で全国大会に出場する選手が出ました。挨拶やマナーを重視し、練習では基本動作をしっかり指導します。
陸上のチームなので速く走れるように、って思いで練習してます。 チームによって色々と方針はあると思いますし、同じチームでもその年度によって変わって来ることもあ…
卒団式のblogを書くのに色々と構想練ってます。もし！ひょっとしてお待ちしてくれてる方がいるならもう少しお待ちください
2日目の練習風景の追加です。競技場近辺はもう天然の練習場芝生も丁度良い感じだし、障害物があって変化にも富んでますね。あ、この2枚は宿舎での様子。将棋やUNOで…
合宿2日目午後。4年以上は卒団式に。3年以下は宿舎から奈良公園方面にハイキングウォーキングです。 オススメ‼ 奈良ユースホステル→二月堂 - Google …
3/23、今日は中学生のスプリング陸上が開催されました。3年生はこれで本当に最後の大会。1年生からずっと頑張って来た石山梓希選手の中学最後の晴れ姿！天気も悪…
2日目。朝ご飯から美味しいこの宿舎🤤パンは食べ放題ドリンク飲み放題。アップルジュースも美味しいしジャムも色々あって味変にも最高😊 朝食後は宿舎から徒歩で鴻池…
合宿初日午後、親交ある奈良の強豪チーム、三碓さんとの合同練習でした。今年は学校の駐車場の関係もあって4年以下の参加です。お昼ご飯食べて生駒から車で移動です🚗💨…
通常、平日は週に1〜2回で1時間半〜2時間の練習。週末土日、祝日は学年によって変化しますが約3時間。実際走ってるのは30分位なのですがいかに飽きないようにメ…
今年もこの時期がやって来ました。春の強化合宿&卒団式。初日は朝から生駒山麓公園グランドにて練習。今年もスペシャルなcoachが来てくれました小学1年生から中…
豊中駅伝シリーズ最後は中学生の部活！普段は短距離をメインに頑張ってる選手が多い中、トレーニングの一環として駅伝に参加して来ました。特に女子は、3年生のあずき…
豊中駅伝3、4年の部は男女混合です。毎年、1人、2人の女の子がAチーム入りしてるのでまだこの学年では男女差が少ないって事でしょうね。 とにかく沢山写真あるの…
昨年。この篠山マラソンに応援に来たんですが、その時はまさか自分が走るなんて夢にも思ってませんでした。 このフレーズはよく書くのですが 僕は数あるスポーツの中…
さて、次は豊中駅伝男子の部。男女混合の大阪クロカンリレーをA、Bチームでワンツーフィニッシュしたので、男女でアベック優勝出来たらいいな、と思ってましたが、兵…
6年生と一部の5年生は2週間で3回も長距離の大会があるなんて結構ハードだったと思います。 今年度最後の大会はこの豊中駅伝。JGは長距離専門のチームではありま…
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寒い日が続きます😨 寒い時期にしか出来ないこと、寒い時期にはしないほうがいいこと。人の身体の仕組みを把握しておかないと、怪我や故障の原因になりますね。それも…
年が明けてから様々な駅伝が行われます。 実業団はニューイヤー駅伝、関東の大学は箱根駅伝。 そして昨日、女子の都道府県対抗駅伝(皇后杯)が行われましたね。 ら…
2025年初のチーム全体練習、1/4〜1/5と行いました。年末から何人も体験来てくれて、そのほとんどの選手が入会してくれてます。嬉しいですね☺️ 毎年、少…
12月30日月曜日。僕自身仕事休みだったので奈良の『山の辺の道』マラニックに参加しました。約30キロのをゆっくり走ります。近鉄奈良駅近くから天理方面に向かって…
2014年10月に結成したジャンピングゲートのジュニア部。無事、10年経ちました。実際、年明けの2015年、生駒駅伝&マラソン大会に交野KSRCさんと一緒に…
盆暮れ正月とはよく言ったもんで、日本のサラリーマンの方々も仕事は明日で終わり、年末年始の長期休暇に入ると思います。 スポーツ選手も流石に息抜きは必要。とある…
流石にもう冬本番です。僕も出勤時にはダウンジャケットを着て、手袋も付けてます。僕が子供の頃、冷え性で足指のシモヤケになったりしてましたけど、今の子は暖房器具…
前回の続き 実際に自分が走ってみて、選手達に伝えたいことを書いてみたいと思います。 目標達成！本来なら達成感に浸ってるはずなのですが、手放しで喜べないんで…
昨年の秋の事。『フルマラソンにチャレンジだ！』と騙されて乗せられて3月の篠山マラソンにエントリー。 そして12月、武庫川SC主催のロード記録会で本気でハーフ…
僕は昭和の40年代生まれなので、大阪にも雪が積もって雪遊びしてた世代なんですね。うっすら覚えてる方もおられると思いますが、やはり夏も冬も確実に気温が上がって…
冬ですね。流石に寒いです。が、昼間はまだ10度超えてるのでこれからが冬本番なんでしょうね。 小学生と中学生。平日の夕方は合同で練習してますよ。 学校は別…
毎年、希望者が参加してましたが、今年はチーム全体参加にしました。12月初旬でまだ本格的な寒さではないので比較的参加しやすいな、と思ってましたが、今年はマイコ…
走る、跳ぶ、投げる。 陸上競技における3つの区分になるわけですね。寒い時期にこそやれる練習、やらないほうがいい練習など、その日の気温や天気、または目標とす…
人は何をするにしても、メンタルが1番大事だと思います。 自信のあることは積極的にやれるし、好きなこともですね。僕にしたら長距離走じたいが得意じゃない。だから…
またまた競馬ネタです。お付き合い下さい😅 競馬に興味ない方でも知ってる武豊騎手。御年56歳！ 騎手は比較的高齢まで続けれるスポーツですが、時速70キロ、体重…
土日の午前中がメインで練習してますが、平日も夕方以降に練習やってます。勿論、追加の料金など発生しません。中学生と小学生が一緒に出来るところが良いですね。 時間…
8月に、短距離専用、カチカチのスピードスパイクで全力疾走して以来、膝の調子が悪いblog主です。 もともと、学生時代に膝の手術もしてますし、写真や動画で走り…
11/4、小学生が万博で選手権試合に燃えてる時に、中学生とヨシコーチ、払いコーチは東大阪の記録会に参加しました。 3年生も3人参加してましたね。普段やらない…
トラックシーズンも終わり、これから冬季練習に入っていきますね。 中学部はトレーニングとレクリエーション兼ねてハイキングに行ってきたようです😊 箕面駅からス…
この日も11月の気温じゃなかったなぁ。朝は流石に寒かったけど、オヒサマが昇るにつれて暑くなって来て、走らない僕まで半袖になりましたよ。 800走る6年男子…
予報では土日共に雨☔琵琶湖の水位が下がって来てるとの事なので、やっぱぼちぼち雨が心配ですね。 それと！どうもインフルエンザが流行って来てますよ。 皆さん、イ…
3月3日に初のフルマラソンに出るblog主ほんと〜〜〜ぅに！持久走が大の苦手なのですが、昨年10月に出ると決めてからコツコツと練習して来ました。 ここまで継…
相変わらず！良い天気続いてます。コンスタントに週に3回〜4回練習出来てます。 ここまで天気が良いと走り過ぎに気をつけないと！ですね。選手は故障して全く走らな…
今週も天気に恵まれ、予定通りの練習が出来ました。 6年生男子1人と女子4人が2月4日に行われる室内陸上に出る為、中学生と一緒に練習しています。 昨年も男子1…
のっけから真面目でお堅い題名なんですが、コレは僕が本当に感じてる事なんです ちょっと故障して走れなくて、まぁ、良いと思うケアは毎日のようにして。1月8日にゆ…
足の神様と言われる神社があります。関西で有名なのが・京都市 護王神社 (和気 清麻呂)・豊中市 服部天神宮 (菅原 道真)・長岡京市 神足神社 …
中学生、6年生は少し違うメニューになります。少し複雑な動きをしますし、走る距離も長くなったり。 女子のシャトラン。この時期の芝生は走りやすいですね。夏はかな…
2024年。今年は辰年🐲🐉そう言えば、前回の辰年の12年前って何してたんかなぁ ジャンピングゲート結成が2014年なので今年は10年目です。 10年前って事…
私の新年の抱負はズバリ！ 「継続」 スポーツが大好きなblog主が1番苦手としてるのが長距離走！ その僕がしっかりと走り出して約1年。体重…
フルマラソンの参加に向けて、経験者に色んなアドバイス頂いてます。やるからにはやっぱり真剣に取り組みたいし、真剣にやらないとフルマラソンの完走なんて出来ないと…
す 今年は本当に雨が少なくて。予定通りに練習こなせてます。 夏に比べてこの時期の大芝生は本当に走りやすいです。直線で100m以上走れるので良い練習になります…
いつもblog主の僕と中学生が参加してるのですが。 中学に進学してからの体験も兼ねて、今回は小学6年生が尼崎ナイトランに参加させていただきました 1ヶ月前に…
まもなく今年も終わりますね。中3の選手はもうすぐ高校生。高校でも続ける選手は勉強and練習と本当に頑張りどころですね！ ここで勉強一本にしてしまうと、かなり…
12/16土曜と12/17の日曜日で気温が10℃近く変わりました。今月に入ってからずっと気温が高くて。17日が普通の気温なんですよね〜。風邪流行ってます。と…
小学生のチーム同士、交流も持つ事が好きなので、他のチームでコーチさせていただいてる時からそれなりに交流して来ました。 団体競技は練習試合など、他チームがいて…
年明けに駅伝が2つあります。男女混合と、男女別々のと。どちらも大切な大会なのですが、今年は6年生が強いので勝たせてあげたいですね。 僕もしっかりみんなの頑張…
小学生と中学生の身体の成長と運動能力について真面目に考えました。 【ジャパンカップ】世界最強イクイノックスがG1・6連勝！史上初総獲得賞金20億円超え（競馬…
冬季練習とか名前変えてますが、夏も冬もそこまでメニューが大幅に変わるって考えはなくて、夏は単純に暑いから運動量に制限かけてるだけで、冬は長距離練習するとか、…
ハーフマラソンの大会出場するのに。とんでもない事が発生しました。 この日の為に、凄く頑張って来たのに なんと！ ビックリ‼️ランニングシューズを忘れました …
金曜夕方に鼻水ずるずる🤧 土曜朝にお隣のクリニックに診察。この段階で日曜日のハーフはほぼ諦めてました🤦 が、熱が36.3℃しかない 土曜は小中学生の練習指導…
