道マラの振り返りが終わってないが、ここで告知。2年前の9月ぬmizoreさんと一緒に企画した三浦半島侵攻作戦を、再び決行したいと思います。前回の様子はこちらち…
道マラ振り返りの続き。20km〜25km 24:53（4:58/km）新川通りに入り雨と風が正面から吹き付ける。20km手前から体が動かずペースが落ちる。胃…
道マラからはや4日。良いタイムで走れたレースの振り返りは気分が良いが、撃沈レースの振り返りは面白くない。今回の道マラの振り返りをブログに上げなきゃと思いつつ、…
ハーフで終了。道マラでサブスリーなんてちゃんちゃらおかしい。有言不実行。不甲斐ない。まあ実力がないから仕方ない。ちゃんと受け入れよう。とりあえず今日は飲んで忘…
札幌は涼しい。明日も涼しそう。明日の今頃はベロベロなんだろうな（笑）↓気が向いたらポチッとお願いします。 にほんブログ村
道マラが終わると夏休み。嫁は今週が夏休みでズレているので、来週は単独行動し放題（近場限定だけど）。そんな贅沢な夏休みにやりたいことをあげてみる。＊1.絶品カキ…
札幌の友人から写真が送られてきた。大通公園は着々と道マラの準備が進んでいるようだ。＊先日自分の今シーズンの予定について書かせていただいたが、大阪マラソンの1週…
昨日はランオフ。仕事帰りには道マラ前のメンテナンスのため地元の鍼灸院へ。まずはケツ、ハム、ふくらはぎ、スネに鍼。鍼を打たれた箇所がズシーンと重く響く独特の感覚…
道マラまでちょうど残り1週間となった昨日。第3日曜日ということで、よこはま月例に参加するため新横浜へ。よこはま月例で5kmか10kmを走るつもりだった。しかし…
道マラを皮切りに今シーズンがスタート。ちなみに自分の今シーズンの予定は今のところ以下のとおり。8/25 北海道マラソン（フル）11/17 よこはま月例（20k…
昨日は猛暑の鎌倉トレイル侵攻作戦。参加者の皆さまのご協力のもと、事故なく無事に終了。参加者の皆さまに感謝！＊参加者の皆さま（敬称略・順不同）上州の竜トヨチンD…
最近お会いする方から「ぬまっちさん、体絞ってますね。」と言われることが多い。使用前（5月）使用後（8月）実際3月下旬には72～73kgあった体重は、現在65～…
レース時の心拍数を気にしている方って多いのだろうか。以前にも書いたことがあるが、自分はかなり気にする方だ。レース時に必ず心拍数を測っている。ちなみに自分のガー…
【スープカレー】道マラ前日夕食会&アフターのお誘い【ジンギスカン】
本日2回目の投稿は告知です。今年も道マラ前夜にスープカレーでカーボイン、そして道マラ後はジンギスカンで良質なタンパク質の補給などいかがでしょうか？＊8月24日…
昨日は山下公園で行われたうっちー練に参加。道マラ3週間前ということで、うっちーさんが自分のために企画してくれた練習会。まずはうっちーさんに御礼。うっちーさん、…
まずは結果をドン。走行距離 309.7km 走行日数 21日レース7/7 北丹沢12時間山岳耐久レース（30km ）イベント7/28 城南島リレマラ30km駅…
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