関西の空にブルーインパルスが飛ぶ今週末・・・・・・・・・✈︎地元のラン友さんに20キロほど走って万博会場の近くまで行って見ない？とお誘いいただきましたが暑さに弱いワタシに炎天下でのランはムリなのでお断りしたの大阪方面を見るには。。。生駒山のぼくらの広場や！ 13時45分スタート 暑い💦考える事は皆んな一緒なんや人多し肝心のブルーインパルスは。。。遠く遠くに見えましたにほんブログ村...

今日も暑かったですね9時にスタートする予定が9時20分灯籠ゲートからあじさい祭り中は一部区域はランニング禁止なのに今日は沢山の方が走っていたw看板見えないのかなぁ？先週撮影水分1.5ℓ背負っているから？4キロの登りは走れず歩きが入りますいつになったら走れるのか 今年の暑さは歳のせいかツライこの天候だと丹後ウルトラ9月の3連休も暑そうだ暑さに慣れる練習と思って頑張るしかないわね。。。にほんブログ村...

午前中は所用があり走り始めは14時過ぎ1リットル背負ってGO日陰はあるんだけど暑い💦4.5キロの登り何回歩いたが。。。笑心臓バクバク顔に熱もっているのがわかる歩いてクールダウンを繰り返してやっとあじさい園に到着あじさい祭り期間なので走っちゃダメまだ早かったのか当たり年ではないのか？ちょっと寂く感じた33度暑さに慣れてなからね無理せずに帰りは降りだからちょっと走れましたこんな走力では9月の丹後ウルトラ60キロ完走...

昨日は駅ビルへ ローマ軒デビューの方と2軒目に行こうと思ったら日帰りだと。。。残念高級ビール頂きました栗好きやし黒ビールも好き アルコール度9.0%とろっとした感じで美味しい😋ご馳走様でしたにほんブログ村...

この土日は東京へ兄の関係でねホテルから多摩川が見える今朝早起きして、走ってきました荷物を減らす為に生足アームカバーなしの半袖朝の6時過ぎで日差しが痛いし暑い行きは土手を走りましたが折り返してからは日陰を探して走りました夜景がキレイでした二子玉川でハワイアンキルト展が開催されていてのぞいたらキャシー中島ご夫妻がいらした東京スゲー！にほんブログ村...

今夜は飲み会中華料理&飲み放題(写真は酢豚しか写していない（笑）最近食べたいんけど何故か気持ちと量のバランスが取れない食が細りつつありますなのに痩せない（泣）きっとお菓子が原因だと思うけどやめれない。。。走ってカロリー消費するのが一番なんだよね解っていますよ練習が足りない＊＊＊＊＊20時にやまけんさんに声かけてもらってハッ飲んでいい気分になりすっかり忘れてました（笑）急いでランネットにログイン久しぶり...

梅雨明けしていないのに暑い関西平日は週に1開始クーラーの効いているジムでトレミ4～9キロ走るトレミ使用は、30分か60分なんです帰宅してから走りに行くのはハードルが高すぎるw帰ったらすぐに冷蔵庫へビールが飲みたいんですよ。。。効率的に帰宅ランだわね～19時ぐらいは暑さもマシで、今日走った途中スーパーで麦茶買ってゴクゴク暑さに慣れてないからね無理せず給水走る習慣を取り戻せねば＊＊＊＊＊明日は20時から奈良マラソ...

東京から来阪のラン友さんとローマ軒へ初めて食べたクラッカーのチーズのせがハチミツがかかっていて美味しい😋結果は、4杯2軒目こちらは1杯だけあーんな話しやこーんな話しであっという間に時間が…声かけありがとうございました！にほんブログ村...

昨日はえむさんに声かけてもらってカブトムシさんの奥様と3人で大阪・関西万博へGO夢洲駅で待ち合わせ16時から入場出来る夜間券を利用えむさんがチケット手配もしてくれたありがとうございます！ニュースで見た階段やん！テンション上がるw手荷物検査後入場おーTVで見たミャクミャクやん写真撮影の人がすごい前は人だらけなんで後ろからパチリしっぽが見れます！大屋根リングは迫力あるやっぱり生で見なあかんなぁ～綺麗な夕焼けは...

走る事とは関係ありませんあしからず2時間休をとって。。。まずは、腹ごしらえに駅ビルローマ軒にGO今日は気温は上がったから？ 30分1本勝負飲み放題¥550ノドが乾いてい5杯時間が早いからお客さんが少ないのもありお代わりもすぐきたwパスタとで¥1,210美味しく頂きました当選結果が2月に届いたこちらのコンサートへ向かったのは、初グランキューブJu Juのコンサート次は8月、当たるかなぁ？にほんブログ村...

更新しなかったらこんなに大変なんや、と学習しました（汗）ログインするにも時間がかかりました昨日記事を書いてアップしようと思いましたが、悪戦苦闘（笑）＊＊＊＊＊喪が開けて落ち込んでいでも仕方ない！兄もそんな事は望んでいないと自分に言い聞かせてもね。。。健康体なんだけど気持ちがなかなか上がらない困ったもんですわかっているけどどーしようもなく日にち薬、日にち薬と呪文を唱える日々やる気が湧かなくってボーっ...

今、東京に向かう新幹線の中名古屋を通過して東京へなんでや？ってなりますよねー今週3日月曜日に 自宅療養中だった兄が入院した、と連絡がありました名古屋ウィメンズは諦めて東京に会いに行く、と決め名古屋のホテル、電車をキャンセル東京のホテル予約が難しい高額なホテルはありますが週末だからなのか？たかーーーい😭＊＊＊＊＊名古屋ウィメンズ琵琶湖マラソン明日走られる皆さんお天気は晴れ悔いのない走りが出来ますよう...

東京マラソンを見てから5キロだけ走った写真は昨日、奈良県橿原市にオープンした無印良品に行って来た10時オープン前に到着したかったんだけど10キロ走のあとシャワー浴びて準備に手間取り。。。到着した時には入店に長蛇の列15分ぐらい並んで入店出来たリユース商品のコーナーがありまた時間のある時に行ってみよう20分ぐらい離れたところにインスタで知ったパン屋さんがあり 行ってみたら休業日ちゃんと調べなかったアホなワタ...

今日から3月お昼間は、ポカポカ陽気車の運転は、窓を開けた明日は東京マラソンですねTV放送を見たいので1日前だけど名古屋ウィメンズに向け1週間前の10キロ走気温上昇10キロなのにウエアは汗ビショ東京マラソンを走られる皆さん水分補給に気をつけたいくださいね！ジェットコースターのような温度差体調管理が難しいにほんブログ村...

24日の朝は自宅付近は雪が積もっていた (いん奈良)去年は雨のレース今年は冷え込んで整列の待機時間はさぞ大変だったでしょうね。。。お天気は天任せだから仕方がなんだけどね、、無風で雲がワタシの希望今週末は気温が18度？東京マラソンを走られる皆さんも体調管理に気をつけてくださいね再来週の名古屋ウィメンズは暑いのかなぁ？暑いの苦手だなぁ＊＊＊＊＊昨年サプライズで応援してもらった場所で応援 (奈王ちゃんプラン)関...

先週火曜日にケアマネージャーさんから連絡があり母親の膝が腫れ歩行に支障あり形成外科に連れて行ってください、と昨日、母親を形成外科に連れて行って初めて膝の水を抜く、という処置を見ました 水を抜いてアルヒロンサンを注入 さすがっす！膝の横から注入器を刺すわけなんだけど経験？ 素人からみたらカミワザヒェーーー骨粗鬆症が進んでいるらしいです 92年も使ったら仕方ないワタシもたまに膝に痛みがあるのでサプリを飲...

名古屋ウィメンズまで後3週間セオリー通りの30キロ走昨日の登山で疲れた足やけどとりあえず30キロの移動が目標15キロでコンビでほうじ茶を購入した思ったより暑い20キロを過ぎたら足動かず歩いたり時計を止めて休んだり帰宅後は汗ビショのウエアを脱ぐにも一苦労疲れたwフルマラソンを走りきれるのか不安しかない来週の20キロ走は余裕がある走りがしたいなぁ～にほんブログ村...

日本三百名山の高見山に行ってきたポカポカ陽気日差しがきつかったw あら、春⁈空は真っ青暑いやん。。。雪はなく、アレレエビのしっぽどころか雪がない山頂からの風景は最高でしたYO下山後は、たかすみ温泉へ吉野杉を使った湯船、桶、椅子露天風呂もあり大満足にほんブログ村...

昨年、関東の方と登った三峰山この時期にしかツアーバスがない奈良交通の霧氷バスは1/18から2/16の土、日、祝の運行事前予約制です帰りにお風呂(姫石の湯)に立ち寄るバスの予約が取れたのが今日(昨年はお風呂に入らないバスにしたんで寒い中2時間ほど時間潰したYO)先週木曜日ぐらいから関西に寒波到来昨年は山を登り始めてからアイゼンを装着しましたが、今日はバスを降りてすぐにアイゼン装着登山口までの道路にも雪数日前は凍っ...

日本酒のマラニックの予定をすっかり忘れてコンサート🎵のチケットを買ってしまった(アホ)コンサートはこちら極寒の為マラニック→ニックに変更された模様午前中だけ参加しようと考えていましたが、寒すぎて欠席にしたwMs.OOJAを目当てに行きましたがクレイジーケンバンドの横山剣さんの美声に聞き惚れ♡大黒摩季さんのヒット曲盛り上げ上手楽しい時間はあーっという間手拍子しすぎて手が痛い帰りは久しぶりにローマ軒で喉を潤しまし...