無理をしない自然なベジタリアンを目指して。肉や魚は１点でもやってゆけると思ってはじめました。
２０代にベジタリアンを少し経験。 結婚の後に肉と魚を食べないベジタリアンを一年。 そして、今、点数に基づいてのゆるベジをはじめました。 環境問題にも興味がある４０代のゆるベジ。
きょうは、マルコメの大豆の肉が手に入ったので、それを使って炒め物に。（3人前）青梗菜 一袋マルコメ大豆の肉フィレタイプ 一袋1・青梗菜を一口大に切る。根元はきちんと4等分に切り分けておく。2・フライパンに大匙1杯と少しのごま油をいれて、油を敷き、熱してから青
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