荒療治…門池ランニング

おとといの富士スピードウェイマラソンのあと、少し冷えたためか、ちょっと風邪っぽいおっさん今日は日中気温が上がったんでチャリンコに乗りたかったんだけど、ちゃんとした冬用ウェアがないんで断念…(-_- )ただ…風邪っぽいときはランニングして汗をかき、風邪を追い

ひさびさのポタリング

昨日までと違って暖かくなった今日！なんと毎年参加している「富士スピードウェイマラソン」に参加いつもの1周(4.4キロ)で、いい汗かいて、走ったあとは名物のとん汁をご馳走になりました地元ボランティアの皆さん、毎年ありがとうございます(⌒‐⌒)小山町から

コースの下見

この休みも、寒くてちゃりんこに乗れなかったおっさんちゃりんこは寒いけど、慣れてるランニングなら大丈夫かとランニングすることにしましたう～ん、前向き！以前からちゃりんこで走ってみたい！と思っている狩野川を走ることに・・・自宅のある沼津から旧246を

中だるみ

ここんとこ、ランニングの大会やその練習・忘年会なんかで、ちゃりんこに乗るどころか触りもしていないおっさんいかんなぁ・・・買ってすぐには、喜びまくっていたのに、なんと飽きっぽいことか！反省やぁ・・・まず、冬用のウェアを買わずに3本ローラーを買ってし

続かん…3本ローラー

生来の面倒くさがりもあって、長時間の3本ローラーができないおっさん手狭な家なんで殺風景な廊下でやってることもあるけど、なんせ長くこいでられないこりゃ音楽でも聴こう♪っと先日機種変更したばかりのスマホに3本ローラートレーニング用の音楽を取り込みました

第1回ゆずの里スーパークロスカントリー

本日は4時起きして富士川町で開催された長距離の大会に参加おっさんは根性なしなんで32キロのロングでなく、20キロのミドルにエントリー眺望が良くて、アップダウンも一部をのぞいて緩やかで走りやすいコースでした妙法寺の境内を走るなんて、なかなかトリッキー

老眼とちゃりんこ…(-_- )

おっさん49才は老眼でありまして…これ意外にやっかい若いときは遠近にピントが合わせられるのに、老眼になるとピントが合わない近くは裸眼で見えるものの、遠くが見えないんで、近視用の眼鏡をかけます(ΘдΘ)本日は雨のため、3本ローラーに乗りましたまだま

膝痛でお休み…

7日の日曜日が20キロのトレイルレースなんで、走ろうかと目論んでいたおっさんところが2日の静岡県東部はとんでもない強風と冷え早々にランニングをあきらめて、本日は3本ローラーを！っと思ったのですが…おっさんは中学時代からの古傷で、左膝痛がある使いす

3本ローラー苦戦中

昨日はおとといからの雨でランキング＆チャリンコできずストレスたまってた、おっさんです夕方雨がやんで、夜は来週のトレイルレースに向けてランニングそのあと汗が引かない状態で3本ローラーまだまだ難しいなぁ…ローラー…前回まではケイデンスを上げることに気

雨やぁ…

昨日飲みすぎて二日酔いのおっさんここんとこ雨やら飲み会やらでランニングできていないため、今日はランニング＆3本ローラーで、夕べの酒を完全に抜こうってわけ！夕飯後、ちと休んでいざランニング3本ローラーやるんで今日は短め7キロコース！っと走