55歳になって近所にできたジムに通いだしました。初めてのフィットネス生活にはまった日々の記録。
昨年自宅近くにスポーツクラブがオープンしました。初めて通うスポーツクラブ。そこで出会ったファイドウに夢中になりました。インドア派で運動音痴の私がまさか、ボクササイズにはまりました。今はヨガにはまっています。
あらあら、一週間過ぎてしまいました。 まずは25日。 日曜日は頑張ってテーピングをして、レスミルズのイベントに出ました。 テーピングの加減が分からなかったので、なんだかゆるゆる。 ちょっと違うなあと思いながら、加減した動きでなんとか乗り切りました。 たまたまなのか、同じ後ろの方にいた数人はみんな結構お姉さま組（自分も含め）で、たらたら組でした。 お許しを〜。 ところで、抽選にまでに…
脚の痛みはほぼなくなったと思ったので、土曜日には久しぶりにアタックに出たんです。 まだ本調子じゃないのは分かっていたので、そこそこ流しながら。 そうしたら4曲目？5曲目あたりで、それこそふくらはぎをナイフで刺されたような痛みが。 もうその後は片脚でやってましたよ。 これは一体・・・・？ 運動経験が無い私が思ったのは肉離れ？ でも日曜日には出たいし、その後は療養するとしてもなんとか日曜…
25日のレスミルズのイベントに参加できることになりました。 ボディアタックにしか申し込んでいなかったんです。 だから外れたらその日はどうしようと思っていました。 よかったよかった。 でも参加できなかった方には申し訳ないです。 大切に参加します。 ということで、上手？にできるように月曜日も火曜日もアタックに参加しました。 月曜日のアタックが終わった後にふと気が付いたんですが、右脚…
7月25日日曜日にはレスミルズの有名なインストラクターの方が来られて、ボディパンプ、ボディアタック、ボディコンバットの3本のイベントが開催されます。 スタジオの人数が減らされているため、申し込み数によっては参加者は抽選になるということでした。 木曜日で申し込みは終了したのですが、私はボディアタックのみ申し込みました。 そうしたらボディアタックは申し込みが多かったらしく、抽選になるそうです。…
今日はボディアタックが休講と聞いていたので、ボディアタックの時間の前にあるボディパンプに出ようと早めにジムへ行きました。 今のところ月曜日に30分のボディパンプに出ているだけなので、やはり45分はやりがいがあるなあと終わったところ、皆さんスタジオ前に並ばれるじゃないですか。 次のアタックは休講なのに？と思っていたら、急遽別の先生の代行でアタックのクラスが行われるんだって。 そりゃ出ますよ〜…
7月になってしまったので、新しいスケジュールです。 これにより出られなくなったクラスもあるし、時間がちょうどいい時間に変わったので試してみようかなというパターンも。 ということで、土曜日のアタックの後にボディバランスに出てみました。 6月までは時間がかぶっていて、出られなかったんです。 それが時間変更があって、アタックが終わった15分後に始まるという理想的な時間割に。 そうしたら、アタ…
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