昼食 (1)かた焼きそば 夕食 (1)野菜天ぷらと鯵のフライ (2)サラダ

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)かた焼きそば �材料 ・堅焼きそば 1玉（塩分0.3g） ・豚ミンチ 40g（塩分0.04g）

昼食 (1)きつねとろろうどん夕食 (1)野菜天ぷらと鯵のフライ (2)サラダ (3)吸い物 (4)納豆ご飯

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)きつねとろろうどん �かけ汁 ・だし汁 300cc（塩分0.09g） ・減塩醤油-5cc（塩分

昼食 (1)白菜の煮物 (2)玉子納豆ご飯夕食 (1)鶏手羽元とレトルトカレーライス (2)サラダ

【朝食 塩分量計 1.0g＝（牛乳200cc）0.4g＋（食パン）0.6g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)白菜の煮物 �材料 ・白菜 ・厚揚げ ・エノキ ・占地 ・鶏胸肉 30g（塩分

昼食 (1)きつねきしめん夕食 (1)チダイのバター醤油焼 (2)吸い物 (3)納豆 (4)サラダ

朝食 塩分量計 0.8g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.6g 昼 食 (1)きつねきしめん �材料 ・ゆできしめん 1玉（塩分0.2g）・油揚げ ・長ネギ ・刻みね

昼食 (1)ミートソーススパゲッティー夕食 (1)刺し身茶漬け (1)チーズハッシュドオニオンポテト焼 (3)吸い物

朝食 塩分量計 0.46g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)ミートソーススパゲッティー �.材料 ・ミートソーススパゲッティ

松阪市農業公園の花ベルファームの花 ・「スモークツリー」 ・「アナベル」

今日は紫陽花散策。 熱いので木陰で 良い風が吹いていました。 2023/6/17 農業池の周りの紫陽花 2023/6/17 イングリッシュガーデンに戻りました画像クリックで拡大 誰もいないバラ園 2023/6/1

昼食 (1)親子丼 (2)冷奴 夕食 (1)豚炒め肉 (2)白菜の煮物

【朝食 塩分量計 0.46g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)親子丼 �材料 ・鶏もも肉 60g/2（塩分0.06g/2） ・玉子 1個

酢漬け梅

ストケシア

ストケシア 2023年 6月 16日 ▲JUGEMテーマ：花のある暮らし 日記・一般

昼食 (1)無塩ソーメンと蒟蒻のコラボカレー夕食 (1)刺身 (2)マカロニサラダ (3)吸い物

朝食 塩分量計 0.46g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)無塩ソーメンと蒟蒻のコラボカレー �材料 ・無塩ソーメン 生ゆば風

昼食 (1)茄子と鶏モモ肉の炒め煮 (2)玉子納豆ご飯 (3)マカロニサラダ夕食 (1)すき焼き風煮 (2)吸い物 (3)玄米ご飯

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)茄子と鶏モモ肉の炒め煮 �材料 ・茄子 ・鶏もも肉 60g（塩分0.06g/2）・すり胡麻 �調味料

胡蝶蘭

2023年4月27日 に1個花開いた胡蝶蘭 今日は6月15日です 二本目の胡蝶蘭 多く開いてきました 2023年6月15日 一輪咲きました。 二本目の胡蝶蘭 2023年6月3日 二本目の胡蝶蘭 蕾が大きくなってきました 20

昼食 (1)とろろカレー蕎麦夕食 (1)鮭のバター焼きと野菜炒め (2)吸い物 (3)ポテトサラダ

朝食 塩分量計 0.46g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)とろろカレー蕎麦 �材料 ・蕎麦 1袋（二人分） ・油揚げ ・エ

昼食 (1)カレーラーメン夕食 (1)鰤と名がねぎの焼き物 (2)ポテトサラダ (3)納豆ご飯

朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)カレーラーメン �材料 ・生ラーメン 1袋（塩分0.2g）・玉ネギ ・椎茸 ・人参 ・刻

昼食 (1)牛肉と野菜の炒煮 (2)味噌汁 (3)コールスロー夕食 (1)肉みそ豆乳カレーうどん (2)モズクサラダ

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)牛肉と野菜の炒煮 �材料（一人分） ・牛肉 50g（塩分0.05g）・人参 ・ピーマン ・玉ネギ

昼食 (1)豆腐と油揚げの混ぜご飯 (2)サラダ夕食 (1)コールスロー (2)刺身蒟蒻 (3)玉子とじおじや

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)豆腐と油揚げの混ぜご飯 �材料 ・豆腐 ・油揚げ �調味料（一人分） ・減塩醤油 2.5cc（0.

昼食 (1)とろろきつねうどん夕食 (1)チーズ挟みささみ肉フライとサラダ添え (2)吸い物 (3)煮豆（2回目）

朝食 塩分量計 0.6g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.4g 昼 食 (1)とろろきつねうどん �材料 ・無塩生うどん 1玉 ・油揚げ ・細ねぎ ・エノキ ・小松菜

昼食 (1)とろろ肉カレー蕎麦夕食 (1)刺し身茶漬け (1)キャベツ、玉ネギとミンチのトマト煮

朝食 塩分量計 0.46g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)とろろ肉カレー蕎麦 �材料 ・無塩蕎麦 ・油揚げ ・細ねぎ ・占地

・紫陽花 ・コモチバンネングサ

紫陽花 2023年6月5日 コモチバンネングサ 2023年6月5日 ▲JUGEMテーマ：花のある暮らし 日記・一般

昼食 (1)白菜と厚揚げの煮物 (2)玉子納豆ご飯夕食 (1)キャベツ、玉ネギとミンチのトマト煮 (2)サラダ (3)味噌汁

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)白菜と厚揚げの煮物 �材料 ・白菜 ・厚揚げ ・人参 ・占地 ・エノキ ・焼麩 ・鶏胸肉 80g（

昼食 (1)散らし素麺夕食 (1)豚肉とモヤシのバター炒め (2)大豆の煮付け (3)味噌汁 (4)納豆カレーご飯

朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)散らし素麵 �材料 ・素麺 1束（塩分0.004g）・人参 ・胡瓜 ・玉ネ

ランタナ

モンシロチョウはランタナが咲き始めるとよく飛んできて長い時間蜜を吸っています 2023年6月5日 丸裸だったランタナ、葉をつけ、蕾、、花が開き始めました 2023年5月26日

夕焼け

昼食 (1)キツネ肉梅干しうどん夕食 (1)鯛の煮付け (2)納豆ご飯 (3)吸い物 (4)肉じゃが

朝食 塩分量計 0.66g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.4g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)キツネ肉梅干しうどん �材料 ・無塩うどん ・油揚げ ・細ねぎ ・

昼食 (1)豚とほうれん草の炒め物 (2)納豆ご飯 (3)豆腐サラダ夕食 (1)小鯵のから揚げ (2)肉じゃが (3)吸い物

【朝食 塩分量計 0.76g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.5g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)豚とほうれん草の炒め物 �.材料 ・豚肉 80g（塩分0.08g/2）・ほう

昼食 (1)玄米玉子納豆ご飯夕食 (1)シイラの煮付け (2)鶏胸肉とピーマンのニンニク炒め (3)味噌汁

【朝食 塩分量計 0.76g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.5g＋（チーズ）0.06g 昼 食 (1)玄米玉子納豆ご飯 �.材料 ・玄米パックご飯 1パック（塩分0.02g）・納

レッド百合 ・ベゴニア・センパフローレンス ・胡蝶蘭

2023年6月2日 2023年5月30日 ▲JUGEMテーマ：花のある暮らし 日記・一般

昼食 (1)カレーラーメン夕食 (1)散らし寿司 (2)味噌汁

【朝食 塩分量計 0.4g＝（牛乳200cc）0.2g＋（食パン）0.2g 昼 食 (1)カレーラーメン �材料 ・生ラーメン 1袋（塩分0.2g） ・エノキ ・占地 ・玉ネギ ・細ネギ