searchカテゴリー選択
chevron_left

カテゴリーを選択しなおす

cancel
プロフィール
PROFILE

鉄ドラさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

自由文未設定

ブログタイトル
積み木の箱
ブログURL
http://ttsumuki.jugem.jp/
ブログ紹介文
今日の食卓
更新頻度(1年)

86回 / 365日(平均1.6回/週)

ブログ村参加:2014/05/01

本日のランキング(IN)
読者になる

新機能の「ブログリーダー」を活用して、鉄ドラさんの読者になりませんか?

ハンドル名
鉄ドラさん
ブログタイトル
積み木の箱
更新頻度
86回 / 365日(平均1.6回/週)
読者になる
積み木の箱

鉄ドラさんの新着記事

1件〜30件

  • 減塩食

           昼       食         「冷奴」;ポン酢・0.23g、減塩醤油塩分・0.2g、生姜、ねぎ、大根「春雨キャベツトマトサラダ」;酢・砂糖・ごま調味料無塩「鮭ふりかけ・玉子ふりかけ」;鮭塩分不明、玉子ふりかけ・0.15g

  • 減塩食

           夕      食         「キャベツのサラダ」;ゴマダレドレッシング塩分・0.1g、米酢、ポッカレモン、練り胡麻、アマニ油、すり胡麻、「納豆」;塩分・0.2g、玉子・0.1g、鰹節・0.06g、ねぎ「鶏手羽と玉ねぎ・じ

  • 減塩食

           昼       食         「刺身蒟蒻」;減塩味噌とゴマダレ黒酢ポッカレモンたれの塩分・0.1g、「大根の味噌汁」;減塩味噌塩分・0.1g、黒酢、生姜、「鮭ふりかけごはん};塩分・0.1g          夕  

  • 減塩食・トピック(かざはやの郷、紫陽花)

           夕      食         「カツオのタタキ」;カツオのタタキ塩分・0.1g、減塩醤油塩分量・0.2g、ポン酢・0.15g、鰹のタタキは好きではないので薬味を多く用意(ネギ・みょうが・青じそ・生姜・わさび)「大根の味噌汁

  • 減塩食

           昼       食         「天ぷら蕎麦」;無塩麺、 出し汁塩分・0.2g、麺つゆ塩分・0.2g、黒巣、生姜、その他材料塩分不明          夕       食         「牛肉・茄子・ピーマン・玉ねぎ

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「冷奴」;減塩醤油塩分・0.2g、大根おろし、鰹削り節、「豚肉とモヤシ、キャベツの焼肉のタレ炒め」;(タレ、醤油、塩分・0.3g)ラー油、胡椒、「鮭ふりかけごはん」;塩分・0.1g   

  • 減塩食

           昼       食         「きつねうどん」;無塩麺、 出し汁塩分・0.2g、麺つゆ塩分・0.2g、黒巣、生姜、その他材料塩分不明          夕       食         「から揚げと玉ねぎの煮物」;

  • 減塩食

           昼       食         「エビチリ」;塩分・0.3g、「味噌汁」;減塩味噌塩分・0.1g、「鮭ふりかけごはん」;塩分・0.2g、「冷奴」;大根おろし減塩醤油塩分・0.2g、生姜・鰹節塩分・0.01g      

  • 減塩食

           昼       食         「茄子・ピーマン豚肉のオリーブ炒め」;調味料塩分・0.3g、「鮭ふりかけごはん」;塩分・0.2g、          夕       食         「エビチリ」;塩分・0.4g、「

  • 減塩食

           昼       食         「ライトツナ素麺」;無塩素麺、ライトツナ塩分・0.1g、出し汁塩分・0.2g、玉子・0.1g、麺つゆ塩分・0.2g、鶏ささみマヨネーズ・0.1g、米黒須、生姜、トマト、胡瓜       

  • 減塩食・トピック(大石不動・元丈の郷)

           昼       食         「納豆」;減塩醤油塩分量・0.2g、玉子・0.1g、鰹節塩分・0.01g、 「蒟蒻と牛肉の味噌煮」;調味料塩分・0.2g、素材塩分不明         夕       食        

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「肉うどん」;出汁塩分・0.3g、うどん麺塩分・0.25g、その他塩分不明        夕       食         「蒟蒻と牛肉の味噌煮」;調味料塩分・0.3g、素材塩分不明、

  • 減塩食

           昼       食         「モヤシと豚肉の炒め物」;調味料塩分・0.15g、「納豆」;調味料塩分・0.25g、玉子・0.1g、鰹節塩分・0.01g          夕       食         「肉じゃが

  • 減塩食

           昼       食         「味噌汁」;調味料塩分・0.1g、「厚揚げあいびき肉油炒め」;調味料塩分・0.2g、素材塩分不明、「納豆」;醤油・0.2g、玉子・0.1g、鰹節その他塩分不明          夕   

  • 減塩食

           昼       食         「味噌汁」;減塩味噌塩分・0.1g、油揚げ等材料塩分不明、「厚揚げとひき肉の炒め物」;塩分・0.2g、「納豆」;醤油塩分・0.2g、玉子塩分・0.1g 鰹節その他塩分不明        

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「きつねキノコ入り素麺」;出汁塩分・0.2g、麺つゆ塩分・0.25g、玉子塩分・0.1g、油揚げその他塩分不明        夕       食         「厚揚げあいびき肉油炒め

  • 減塩食

           昼       食         「カレーうどん」;調味料塩分・0.4g、麺塩分・0.2g。油揚げ等塩分不明          夕       食         「鰤生姜煮つけ」;、調味料塩分・0.3g、鯖塩分不明、「

  • 減塩食

           昼       食         「キノコ蕎麦(椎茸・エノキ・シメジ)」;調味料塩分・0.4g、「蕎麦汁」;ポッカレモン、黒巣、生姜          夕       食         「カレーライス」;、調味料塩分・

  • 減塩食・トピック(松阪農業公園ベルファーム)

           昼       食         「牛肉コロッケ」;コロッケ塩分量・0.75、ドレッシング・0.2g、「刺身蒟蒻」;味噌ダレ塩分・0.2g、         夕       食         「ビーフシチュー」;塩分

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「サラダ素麺」;無塩麺、調味料塩分合計・0.5g(出し汁・0.1g、減塩味噌・0.1g、麺つゆ・0.2g、ゴマダレ・0.1g)、シーチキン・0.1g、(豚肉・わさび・いりごま・その他材料は塩

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「フレンチトースト」;玉子塩分・0.1g、牛乳塩分・0.1g、ホームベーカリーパン塩分・0.1g、「トマトスープ」;調味料塩分・0.0g、牛乳塩分・0.1g、「サラダ」;ドレッシング塩分・0

  • 減塩食

           昼       食         「茄子とひき肉の油炒め」;調味料塩分・0.3g オリーブオイルその他材料は塩分不明、「納豆」;醤油塩分・0.2g、玉子・塩分・0.1g          夕       食       

  • 減塩食

           昼       食         「天ぷらうどん」;麺つゆ塩分・0.4g 無塩麺、「天ぷら」;塩分0.1g 「刺身蒟蒻味噌ダレ」;塩分0.1g          夕       食         「ぶり刺身」;減塩醤油

  • 減塩食・ト゜ピック(松阪市中部台運動公園)

           昼       食         「天ぷら蕎麦」;減塩醤油塩分量・0.3g、「天ぷら」;玉子塩分・0.1g、海老等・塩分不明 黒酢 生姜         夕       食         「ピーマン・茄子・鶏肉の天ぷ

  • 減塩食

           昼       食         「サラダ素麺」;シーチキンの塩分・0.1g 無塩麺、減塩味噌・0.1g、ゴマダレ塩分・0.15g、わさび塩分・0.1g、豚肉・とろろ昆布・その他塩分不明          夕      

  • 減塩食・トピック(鈴の森公園)

           昼       食         「野菜天ぷら」;塩分量・0.1g、「ポテトサラダ」;マヨネーズ塩分・0.1g、「冷奴」 減塩醤油・0.2g 黒酢 生姜         夕       食         「牛丼」;塩

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「納豆」;減塩醤油・0.2g 黒酢 鰹節 生姜 からし 「吸い物」;減塩醤油・0.2g          夕       食         「冷奴」;減塩味噌だれ・塩分・0.1g 生姜

  • 減塩食・庭の花

           昼       食         「シーチキン入りサラダ素麺」;無塩麺 出し汁塩分・0.2g 麺つゆ醤油・0.1g 玉子塩分量・0.1g シーチキン・塩分量・0.1g 黒巣 生姜 わさび          夕      

  • 減塩食

           昼       食         「カレーうどん」;ビーフシチュウからカレーライスそしてカレーうどんに変化、元のクリームシチューの塩分のみ・0.2g 無塩うどん麺          夕       食         「

  • 減塩食

           昼       食         「たぬきそば」;醤油・0.2g 「ちらし寿司」;減塩醤油黒巣・0.1g 寿司塩分不明          夕       食         「ビーフシチュウ変じてカレーライス」;塩分量・

カテゴリー一覧
商用