こちら山形の夏は熱帯夜もまず無くて朝は涼しいが、それでも20度を切ることは無いので、それなりに汗びっしょりになる。走り終わってアパートに戻ると、洗面台に直行して汗が滴り落ちるウェアを脱いでササッと洗濯洗剤を入れた水に漬け、そのまま冷たいシャワーを浴びる。ル

8月30日、別大のエントリー受付初日にエントリーを済ませた。別大は、徳島に単身赴任した2016年以降、コロナで中止、大分県在住者限定になった2年間を除き欠かさず出走して、PBワン・ツー・スリーを記録している大好きなレース。これまで、サブ3ないしサブ55で、カテ2ないし

8月も今日まで。お盆休み以降、台風の影響もあってムシムシする日が続いているが、幸い雨の方はたまにザッと降ることはあっても全然大したことはない。スマホの防災アラートアプリに横浜の自宅を登録しているので、ちょくちょく大雨で警告音が鳴るが．．．朝の気温は21度前後

山形の朝は涼しい。真夏でも、走りに出る6時台だと23～4度前後。日中は33～4度前後まで上がる日が続くことも少なくないが、これまで熱帯夜は一度もなく、良く晴れた朝などは21度台まで下がることも。今日も33度まで上がったが、朝の最低気温は23.5度。曇って少し湿度が高かっ

10日間のお盆休みを終えて山形へ戻ってきた。夜10時を過ぎていたが、新幹線を降りたら24度。とにかく横浜は暑かった。今年の夏は特に暑いとは言え、これまでよくこんな暑い中走っていたものだと、改めて我ながら感心した次第。10日間で走ったのは7日。流石に長い距離を走るの

お盆休みのシーズン。木曜日の夜に一足早く横浜に戻ってきた。金曜の朝、さっそく近所の三ツ沢公園でのJOGは、やはり暑かった。キロ6超の緩いペースでも、10km走るともう汗びっしょり。熱帯夜で走り出しから28度前後というのはなかなか辛い。そして週末の今朝、少し出遅れて7

あっという間に8月に入ってはや5日経った。8月の声とともにようやく東北地方南部も梅雨が明けて、日中は連日30度超え。日によっては猛暑日間近の日もある。とは言うものの、朝の最低気温は23～24度前後のことが殆どで、ちゃんと早起きしてさえいればそれほど苦にはならない。

先日の週末、横浜に戻った。梅雨明け以降では最初の帰宅。庭の芝刈など、暑い中で最低限のメンテナンス作業だったが、あまりの暑さに本当に必要最小限で済ませた。RUNも土曜日の朝は当初、山下公園まで走るつもりだったが、朝から30度近い近い暑さで日陰の多い近所の三ツ沢公

関東は梅雨が明けたようだが、山形・南東北も梅雨明けは近い。ここ数日、曇りがちで時折雨が降るような天気が続いている。少し蒸し暑い日もあるが、最高気温は27度前後から暑くても30度程度。朝の気温は21～22度前後で、関東に比べれば遥かに走り易いが、それでも週末のロン

10日ほど更新をサボってしまった。山形県も梅雨に入って連日、梅雨空が続いている。とは言うものの、梅雨入り前に比べて確かに湿度が高くジメジメする日が増えたものの、さほど強い雨が降り続く訳でもなく朝の気温も20～22度どまりなので、日々の生活はもちろん朝のランニン

今日で6月も終わり。山形にやって来て4か月が過ぎた。月初めに東根さくらんぼマラソン（ハーフ）で今シーズンは終了。その割には結構真面目に走った感じ。先週、東北も梅雨入りしたが、今月は雨は僅か。6月最終日の今日、午後から少々降ったが、いいお湿りといった感じだった

先月号の全日本マラソンランキング別冊に続いて、ランナーズを購入。お目当てはハーフマラソンランキング。RUNNETでも公開されていたが、そちらはまだ見ていなかったので、近所の本屋で初めて確認。昨年10月末の手賀沼エコマラソンでの63歳の記録で27位にランクイン！フルマ

この週末、山形にやってきた大学時代のラグビーのチームメイト3人を米沢や山形県内の観光地や温泉に案内し楽しく過ごした。上杉神社や東光の酒蔵など、米沢の歴史ある名所を案内したあと、白布温泉の「日本秘湯の会」の藁葺き屋根の宿に泊まり、翌日の今日は、福島県境近くの

この週末、約1ヶ月ぶりに横浜に戻った。山形に比べると日中の気温はあまり変わらないが、朝の気温が3度ぐらい高くて、何より一日中湿度が高くてムッとする。金曜日の夜遅くに家に帰り着いて、翌土曜日の朝走りに出た。前の日遅かった分、走り出しが少し遅くなり、晴れていた

さくらんぼマラソンからはや1週間半。ようやく疲れも抜けてきたので、夏に向けてスピード練習を再開。今日は全国で暑くなり、山形でも日中は軒並み32度前後まで上がったものの、朝は関東に比べると断然涼しく、当地の最低気温は16.2度。今の季節は日の出が4時台前半なので、

先週の東根さくらんぼマラソン（ハーフ）で今シーズンのマラソンは全て終了。少し休んでから、来季に向けてゆっくりとRUNを再開した。土曜日はスッキリと晴れ上がって暫らくぶりに夏日が復活、29度まで暑くなった。寝起きが遅かったっこともあって、夕方に軽めにサブ4ペース

東根さくらんぼマラソンから2日。今朝は走れないでもなかったが、若干の疲労残りもあってパス。シーズンオフに入るので、明日からゆっくりと再開の予定。さて、今回のレース。もともと季節的にもガチで走るのは仙台ハーフまで、と考えていたので、結果的には我ながらよく走れ

さくらんぼマラソン、走ってきました。当初思っていた以上に真面目に一生懸命走ってしまった結果、GW明けの仙台ハーフとほぼ同じタイム（約10秒落ち）でフィニッシュ。1時間35分を切ってあわよくば60歳代3位入賞、というのは全く話にもならなかったものの、そこそこアップダ

10日近く更新をサボっていましたが、ちゃんと走っています💦月が明けて今日から6月。4月下旬のかすみがうらのリカバリーとGW明けの仙台ハーフもあって、この5月は距離は抑えめだったものの、それなりにコンスタントに走っていた。仙台ハーフで実質今シーズンも終了という思い

全日本マラソンランキングが発表された。つくばの記録で63歳の部、36位。去年、62歳の部で50位だったので少し改善したが、コロナ直前の59歳での6位（生涯最上位）には程遠い。とは言え、コロナ禍の最中に患った坐骨神経痛で一時、歩くどころか真っ直ぐ立ち上がることすら出来