マラソン・ランニング・ジョギング・トレラン・ウルトラマラソンに関することをブログを通じて紹介します。
出場したマラソン大会やトレイルランの大会などのレポートはもちろん、日々の練習や、履いている靴の紹介、役に立つランニング用品なども紹介します。
【ランニング中、何を考えている？】ランナーの頭の中とは。アンケート実施
私は、中学生の頃からランニングを初めて20年以上経ちます。 ランニングをしながら何百時間と過ごしてきたわけです・・・
どうも、せごまるです。 いやぁ、みなさんランニング頑張っていますでしょうか。 今回は「地球上で最もどうでも良い・・・
スポンサードリンク 練習報告 せごまる 「今日も20キロ走れたよ！」 桃子ちゃ 「凄いね！感激」 ウラモゲ・・・
スポンサードリンク 怪我だけど走ってみた せごまる 「ふぅ、、今日は、15キロ走ってきたよ」 桃子ちゃ 「・・・
【大会に参加した事ある？】アンケートで分かったランナーの大会参加率とは
どうも。せごまるです。 僕はモチベーションが上がらなかったり、何か刺激が足りなくなると、深く考えず大会にエント・・・
どうも、せごまるです。 今回のアンケートは練習の時、キロ何分くらいで走っていますか？です。 他人の練習のタイム・・・
【ランニングをしていて良かったと思う事は何？】アンケート実施！
「なんで走っているの？？」 とランニングをしていない人から、このような質問を尋ねられる事があります。 ランニン・・・
【トレランで準備する物とは】初心者が準備すべき装備はコレだけで良し！
冬はマラソンのシーズンですが、夏はトレランのシーズンになります！ トレランの良さは大自然の中を走り抜ける気持ち・・・
ランニングの練習をしていると、調子悪い時ってありますよね。 脚が重いとか、暑くて走る気がしない。。とか。 そう・・・
【トレイルランニングした事ある？】ランナーの皆さんにアンケート実施！
私が初めてトレイルランニングの大会に出場したのは2013年でした。 その頃は、トレイルランニングの人気がま・・・
【夜と朝どっちに走る？】ダイエットとしては夜ランがオススメの理由
仕事や学校がある大半の方は、夜か朝にランニングをする時間を確保していると思います。夜と朝では、練習としてど・・・
【ラン10キロの消費カロリーとは】タイムが遅いほどカロリーは高くなる
どうも、せごまるです。 最近、上の写真のような小鉢に乗る系のご飯にこっています。 いやぁ、だんだんと暖かくなっ・・・
【ランニングをする時は屋外？トレッドミル？】アンケート実施してみた
どうも、せごまるです。 今回は普段の練習で「トレッドミルで走っているか。外で走っているか。」について、アンケー・・・
【アンケート実施】ランニングはいつも独り？サークル割合はどのくらい？
ランニングをしている時、一緒に走っている人はいますか？ 部活やサークルなどに入っている方であれば、練習で一緒に・・・
【陸上部あるあるネタ52個】中学&高校の面白い偏見ネタまとめ
という事で、今回は陸上部でよくある「あるあるネタ」について、まとめてみました。 ちなみに、僕は中学生と高校生の・・・
【オススメのラン用スマートウォッチ】心拍・走行距離も測れる！
どうも、管理人のせごまるです(ﾟ∀ﾟ) 今回は心拍や走行距離を測れるオススメのランニング専用ウォッチについてご・・・
どうも、せごまるです。 今回はランニングパンツ（ランパン）の正しい履き方について、書きます！ 意外と間違って履・・・
【20kmランの消費カロリーや効果とは】楽に走るための練習方法をご紹介
どうも、せごまるです(ﾟ∀ﾟ) 私は毎週日曜日に20kmを走っています。 ランニング歴が20年以上ありますので・・・
今回は、長距離を楽に走るコツについて、ご紹介します。 私は1日に108キロ走ったことがあります。「富士五湖チャ・・・
【部活を辞める際に使える理由や切出し方5選】怖い顧問でも大丈夫！
どうも、せごまるです。 私は高校1年の夏に陸上部を辞めました。 陸上部の顧問の先生は、とても怖い方だったの・・・
【800m走の練習方法】元県大会1位が教える速く走るためのコツ
どうも、せごまるです。 今回は、800mの走り方について、練習方法とコツをご紹介します。 手前味噌ですが、私、・・・
【1500m走の練習方法】元陸上部が教える5分切るためのコツ
どうも、ランニングブログを運営している「せごまる」と申します。 今回は1500m走の練習方法と走るコツのご紹介・・・
【ランナーが喜ぶプレゼント】オススメのグッズ15選（男女可）
どうも、ランニングブログ管理人のせごまると申します。 最近、知り合いの女性にこんな質問をされました。 「ランニ・・・
【初フルマラソンの平均タイムはいくつ？】アンケートの結果とは
今回は、初めて走ったフルマラソンのタイムについて、みなさんにアンケートをとってみました！ ちなみに、私の初めて・・・
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