昨今の諸事情で・・・チキン照り焼きとたまごそぼろの親子ワンプレ♪・・♪

2022－7－16 晩御飯照り焼きチキンソテー・たまごそぼろごはん・サラダ（葉っぱ・おくら・ブロッコリー・ミニトマト）バター塩南瓜ソテー明日から8月に突入お遅れてしまっていますが集中力が持続しない昨今の諸事情毎日の更新でお許しくださいませ16日の晩御飯たまごそぼ

通天閣のライトアップと夜景を眺めて帰宅☆ベーコンとじゃが芋のピザトースト♪☆♪☆♪

2022－7－16 朝・昼兼用ごはんベーコンとじゃが芋のピザトースト・キウイのっけヨーグルト・野菜ジュース済ませておかなけばの雑務のあと午後からは所用でコロナ感染者が大阪で9000人超えという不安もあったけどお出かけ今とは2万人超えだけど・・・車移動が安心だった

オリジナル・ピーチツリーモニター参加☆彡海老のスパイシーロースト♪☆♪☆♪

海老のスパイシーローストモニター参加をしているのにサラダピザよりも先に作っていたというのに更新を忘れてました・・・投稿期間に間になってよかったほっ。海老のスパイシーロースト（材料 1人分）海老 6尾花椒 10粒 （包丁で潰す）＊鶏がら顆粒 小匙1＊生唐辛

拘らないで続けよう☆すっきり食べ切る☆マヨコーンとズッキーニのチーズトースト

2022ー7－14 朝・昼兼用ごはんマヨコーンとズッキーニのチーズトースト・フルーツ（ネーブルオレンジ・キウイ）・野菜ジュース野菜ジュースの継続を迷っていたけどまだ数本残っていた日拘らないで続けてみてもいいかもと量を減らしてリピ14日の兼用ごはんマヨコーンとズッ

らしいと云えば納得かな・・・サーモンの南蛮漬け♪・・♪

2022－7－13 晩御飯釜あげ桜海老ごはん・椎茸と若芽の酢橘風味お澄まし・小さいおかず2品（鮭の南蛮漬け・塩南瓜）お買い物で釜あげ桜海老と遭遇思い返してみると1年ぶりぐらいかな遭遇ができてラッキーだった13日の晩御飯サーモンの南蛮漬け（材料 作りやすい分量）サ

枯れたと思っていたら横から新芽☆鮭炒飯♪☆♪☆♪

2022－7－13 朝・昼兼用ごはん鮭炒飯・サラダ（クリチー入り南瓜サラダ・葉っぱ・トマト）新芽が出る頃に枝も落ちて枯れたような見た目のガーデンブーゲンビレアでもね処分する気持ちにならず見てはため息をついてましたそれがこの日木の横から新芽が出ているではないですか

クーポンで買ったふりかけ食べてみた☆塩南瓜をアレンジしたクリチー入り南瓜サラダ♪☆♪☆♪

2022－7－12 朝・昼兼用ごはん焼き鯖・小さいおかず2品（クリチー入り南瓜サラダ・水茄子のお浸し）・キャベツと練り天ぷらの豆乳入りお味噌汁・うま辛山椒ふりかけのっけごはん舞妓はんひぃ～ひぃ～のラー油や唐辛子が有名なお店の一味唐辛子・朝倉山椒とかにんにくとかお

オリジナル・ピーチツリーモニター参加☆彡ご馳走サラダピザ♪☆♪☆♪

ご馳走サラダピザ・オリジナルピーチツリーサワーあまりお腹が空いていなかった日前菜風ピザorサラダピザご馳走サラダピザ（材料 1人分）ピザ生地（20cm 100g市販品） 1枚ベビーリーフ 適量A.生ハム 6枚A.ネーブルオレンジ 1/8切れ カッテージチーズ 適

今ならキャンセルしていたかも・・・ズッキーニのマヨチーズ焼き♪・・♪

2022－7－9 朝・昼兼用ごはん小さいおかず4品（真ほっけ・おくら・水茄子のお浸し・ズッキーニのマヨチーズ焼き）・ごろごろ野菜のお味噌汁・実山椒のっけごはん2週間以上の遅れになっている日々ごはんはバスツアーの前日今の大阪のコロナ感染人数ならキャンセルしていた

オリジナル・ピーチツリーモニター参加☆彡鯛の切り身とムール貝の和風アクアパッツァ♪☆♪☆♪

鯛の切り身とムール貝の和風アクアパッツァ・オリジナルピーチツリーネーブルオレンジサワー天然で綺麗で肉厚の鯛と目があってアクアパッツァが浮かんでそれならオリジナルピーチツリーモニターだと作ってみたのです鯛の切り身とムール貝の和風アクアパッツァ（材料 1人分）

遅れがましまし状態なのに・・・紹介していないおかずたち♪・・♪

7月のごはんにくわえてお出かけの更新などなど日々ごはんは遅れが増していますが6月と7月の抜けちゃった日々ごはんをまとめて更新させてくださいませお付き合いくださいませ蛍烏賊とマッシュルームのアヒージョ（材料 作りやすい分量）A.蛍烏賊 1P （目・フネ・口ばし

TV番組でみっけ！これいけるやん☆レンジde鰈の煮つけ♪☆♪☆♪

2022－7－7 朝・昼兼用ごはんレンジde鰈の煮つけ・小さいおかず2品（しらすと若芽の酢の物・レタスのハム巻き）・うすあげと野菜のお味噌汁・実山椒のっけごはんTV番組の「DAIGOも台所」で山本ゆりさんが出演している日を偶然に見ているとレンジで作る鰈の煮つけ慌てて

1時間早起きのサイクル(；´∀｀)・・・冷やし肉蕎麦♪・・♪

2022－7－6 朝・昼兼用ごはん冷やし肉蕎麦バスツアーが決まって行く日が近づき旅行会社から確認の電話と集合時間が早くなりましたと・・・この日から1時間早起きするというサイクルの生活笑ってやってくださいませ遅れている日々ごはんは6日の兼用ごはん冷やし肉蕎麦（材

新しい調味料がいい塩梅やわ☆砂ずりのポン酢和え♪☆♪☆♪

2022－7－5 朝・昼兼用ごはん小さいおかず4品（ジャーマンポテト・砂ずりのポン酢和え・とうもろこしと茸のバター炒め・水茄子のだし漬け・実山椒のっけごはんお出かけしをした飛び込み記事でどんどんと遅れている日々ごはんは5日の兼用ごはん砂ずりのポン酢和え（材料

期待しすぎるからやって云われたなぁ・・・ポークステーキ♪・・♪

2022－7－4 晩御飯ポークステーキ・ころころポテトサラダ・サラダ（葉っぱ・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・パセリ）・小さいおかず2品（だし漬け水茄子・砂ずりのポン酢和え）・十六穀ごはんつい最近に買ったスパイスの味を確かめたくてがっつりお肉にまぶして焼い

オリジナル・ピーチツリーモニター参加☆ころころ豚肉と韮の塩炒め♪☆♪☆♪

ころころ豚肉と韮の塩炒め・サラダ（葉っぱ・ブロッコリースプラウト・ミニトマト・オクラ）・白菜キムチ・目玉焼きのっけごはん・オリジナルピーチツリーレモンミントサワー脂がのった豚肉と塩味火を入れると甘味爽やかなレモン果汁とミントの風味リキュールを炭酸系で割る

京都までお出かけ☆嵯峨野トロッコ列車♪☆♪☆♪

「バスの中でゆっくり話できるし気分も変わるから」「予約して行こうや！」と誘ってくれ感謝しなけばとお出かけすることにしました府民割が7/14まで延長になってすぐの頃に友人と一緒に予約京都嵯峨野トロッコ列車鱧尽くしを食す日帰りバスツアーに行った7/10前日のニュー

京都老舗 泉仙「鱧尽くしを食す！」♪☆♪☆♪

大本山 大徳寺の境内にある京の老舗精進料理 泉仙駐車場から大徳寺の敷地にあって休日の朝は禅を体験できてこちらで朝食をいただけるみたいです泉仙は精進鉄鉢料理のお店をしているそうで僧侶が托鉢で食物をいただく器精進鉄鉢料理の季節のコースがあるそうわらび餅など

外貨両替にやっと行ってすっきり☆コロコロポテトサラダ♪☆♪☆♪

2022－7－3 晩御飯炒飯・コロコロポテトサラダワールドカレンシーショップに両替に行かなけばと気になって車で行って駐車場から猛暑の中を歩くのは暑すぎるどうしようかな・・・っと先延ばしていました台風が温帯低気圧に変わる前日曇ったり小雨になった午後気温もそれなり

冷凍野菜使ってやっと7月の日々ごはん☆鶏レバーの時雨煮♪☆♪☆♪

2022－7－2 朝・昼兼用ごはんソーセージと夏野菜のチリ炒め・小さいおかず3品やっと7月の日々ごはんのはじまりそして1日は抜けちゃってまして2日の兼用ごはん鶏レバーの時雨煮（材料 作りやすい分量）鶏レバー 150g生姜 1かけ （千切りにする）三温糖 大匙3

オリジナル・ピーチツリーモニター参加☆カオマンガイ♪☆♪☆♪

カオマンガイ・オリジナル・ピーチオレンジサワージューシーな鶏肉炊飯器で作る手軽なカオマンガイピリッとしてこくのあるソースは炭酸系で割るリキュールをあわせてみましたカオマンガイ（材料 2人分）お米 1合鶏肉 1枚A.にんにく 1かけA.生姜 1かけA.玉葱 1/8

オリジナル・ピーチツリーサワーモニター参加☆パリパリ揚げ春巻き♪☆♪☆♪

パリパリ揚げ春巻きの皮deチーズ風味の生ハム巻き・オリジナルピーチツリーサワーすごーく久しぶりのモニター参加不安と緊張が入り混じってレシピを書いています参加させていただけてありがとうございますパリパリ揚げ春巻きの皮deチーズ風味の生ハム巻き（材料 1人分

連鎖が続くメニューと調味料☆紹介していないおかずたち♪☆♪☆♪

7月に入って今年も折り返しになっていますが未だ6月という遅れている日々ごはん単品メニューと献立をまとめて更新させてくださいませ長くなりますがお付き合い下さると感謝でいっぱいです 牛レバーと青葱の塩麹炒め（材料 作りやすい分量）牛レバー 150g （細切り

洗車したらずっとこんな感じやないかい・・・チキンと夏野菜の味噌炒め♪・・♪

2022ー6－30 朝・昼兼用ごはんチキンと夏野菜の味噌炒め・サラダ（葉っぱ・大葉・ブロッコリースプラウト・トマト）・目玉焼きのっけごはん洗車したいけど猛暑が続いて汚れた車もお出かけするのに嫌だなと思って登録している出張洗車した日に気分よくのって両替に行った日は

めちゃ焦げてるやん！これ食べらる？？？あ！大丈夫☆アスパラガスの辛し和え♪☆♪☆♪

2022－6－29 朝・昼兼用ごはん銀たらの味噌漬け・小さいおかず3品・しじみのお味噌汁・十六穀ごはんめっちゃ焦げてるもう食べられへんわ・・・どうしようもないメインのおかずがないそう思った瞬間に皮をすこーし↑の写真がそちらあ！これなら大丈夫じゃない気を取り直しま

手作りして紹介するのは初めてかも☆ヤンニョムチキン丼♪☆♪☆♪

2022－6－28 朝・昼兼用ごはんヤンニョムチキン丼・小さいおかず3品・海苔スープ安倍晋三元首相が暴漢の凶弾によって命を奪われた衝撃的な事件ご本人とご家族の無念を思うと計り知れません心からのご冥福をお祈りいたします遅れている日々ごはんは28日の兼用ごはんヤンニ

お取り寄せの品はサンドイッチがぴったり☆香味牛肉スライスのサンドイッチ♪☆♪☆♪

2022－6－26 朝・昼兼用ごはん香味牛肉スライスのサンドイッチ・フルーツ・野菜ジュースお取り寄せした香味牛肉スライスサンドイッチで食べようとおいしいと思って作ってみた26日の兼用ごはんパストラミビーフサンドイッチ（材料 1人分）食パン 2枚香味牛肉スライス

雑務で時間が遅くなった日の晩御飯☆サーモンの海鮮寿司♪☆♪☆♪

2022－6－25 晩御飯サーモンの海鮮丼・小さいおかず2品・豆腐とたまごのお味噌汁雑務でお出かけ時間が遅くなったのでスーパーでサーモンを見つけて決定した25日の晩御飯サーモンの海鮮丼（材料 1人分）酢飯 0.5合サーモン 1柵（食べやすい厚みに切る）B.ブロッコリ

醤油ベースの甘みと辛みのエスニック☆フレッシュバジルdeガバオライス♪☆♪☆♪

2022－6－25 朝・昼兼用ごはんガバオライス・サラダ（葉っぱ・スプラウト・大葉・湯剥きミニトマト）バジルを見つけて暑い日が続くので甘味と辛みのエスニックにしてみた25日の兼用ごはんガバオライス（材料 1人分）温かいごはん 茶碗1杯目玉焼き 1こフライドオニオ

食べる時までかぶってることに気が付かなったよ・・・ビーフシチュー♪・・♪

2022－6－23 晩御飯ビーフシチュー・マッシュポテト・グリーンサラダ・ライス暑すぎるけど作っていたということで迷うことなく決定した23日の晩御飯ビーフシチュー（材料 1人分）牛肉 150g （下茹でして食べやすい大きさに切る）玉葱 1こ （半分に切る）じゃが芋

さっぱりしたのがよかった日☆豚しゃぶ素麺♪☆♪☆♪

2022ー6－23 朝・昼兼用ごはん豚しゃぶ素麺この日ぐらいから暑くなってさっぱりした献立が食べやすかった23日の兼用ごはん豚しゃぶ素麺（材料 1人分）素麺 1束 （記載とおりに茹でておく）豚肉しゃぶしゃぶ用 3枚リーフレタス 2枚＊梅干し 1こ（種をとって叩く

予約投稿がなくなって焦り気味・・・枝豆のチーズ焼き♪・・♪

2022ー6－22 朝・昼兼用ごはん小さいおかず6品（冷凍卵を使ったハムエッグ・枝豆チーズ・ちくわ青のり風味のマヨ焼き・パプリカの味噌和え・クリチー入りタラモサラダ・しらすのっけ納豆）・十六穀ごはん日に日に暑さが厳しくなって体温を超える気温になった1日今年も折り

塩麹豆腐ステーキがメインのはずが・・・水茄子のカルパッチョ♪・・♪

2022－6ー20 晩御飯塩麴豆腐ステーキポン酢ソースパプリカ添え・ムール貝のスパイス焼き・イエローライス・水茄子のカルパッチョ梅雨が短かったので水不足が心配されていてこのままだと節水の地域もあるのか学校のプール授業に影響もあるのかなコロナ禍で我慢していた子供た

味がわからないと選べないということで☆ヨーグルトソースかけ香味牛肉スライス丼♪☆♪☆♪

2022－6－19 朝・昼兼用ごはん香味牛肉スライス丼・水茄子のだし醤油漬け・じゃが芋と玉葱のお味噌汁お礼の品を検討中これよさげと思ったけれどお味がわからないということでお取り寄せして味をたしかめてみたのっけただけの19日の兼用ごはんヨーグルトソースかけ香味牛肉