サブスリー・サブフォー達成講座！マラソン究極法

マラソンタイムが上がる”マラソン筋”の鍛え方

SPIRITS RUNのみっちーです！  30km以降の失速を防ぐためには走るだけではなくて、”筋力強化”も必要になってきます。 わかりやすくいえば、マラソン…

2021/09/06 20:27