サブスリー・サブフォー達成講座！ マラソンで自己記録を更新し、楽に速く走れる方法を紹介。
マラソンの自己記録が出せない。 楽に速く走りたい。 そんな悩みに悩まされることなく 毎日楽しくランニングができるようになる 究極の方法をご紹介しています。 マラソンのタイムを縮めたい方や 楽に速く走りたい方にオススメするブログです。
みっちーです。この時期になるともうフルマラソンのシーズンは終わり、レースがなかなかないランナーも多くなっていると思います。僕がサポートさせていただいていたり、…
みっちーです。ゴールデンウィークが始まりましたね。この記事を読んでいるあなたは、家族サービスに時間を使っていたり、関係なく休日を使って思う存分走っていたり、、…
みっちーです！TKDよしきさんとのコラボ企画第2弾！！今回は、走る上で、最も重要ともいえる『腕ふり』についてです！非常に簡単なコツがあるのですが、このコツを知…
みっちーです！毎月大好評いただいているエコノミーフォーム実践会を開催してきましたー！！！ 毎月毎月やってるけど、やっぱり基礎基本が大事だといつも感…
youtuberとコラボして「正しい着地」について動画を撮りました！
みっちーです！youtuberとして活躍しているTKDのよしきさんと『正しい着地の仕方』についての動画を撮らせていただきました！！！TKDといえば、陸上の短距…
★毎月定例エコノミーフォーム習得会★①【楽に走れるフォーム完全習得練習会！】●対象ランナーなら誰でも大歓迎です！●日時 5/11(土) 9時〜11時 6/8(…
みっちーです！先日、赤坂御所にて坂道ダッシュの練習をしていました。10本おこなっていく中で動画を撮りながら走っていたのですが、自分のペースじゃないといっても…
みっちーです。母校のお話を今日はさせてください。僕の高校の母校は岡山県にある倉敷高校。2018年で、41年連続岡山県高校駅伝を優勝し、全国高校駅伝出場を決めて…
みっちーです！僕が指導をしていて強く思うことなのですが、いくらマラソンが好きで、マラソンのための人生を送って仕事の間も、電車の中でも、家にいても走…
みっちーです。僕が箱根駅伝を走れなくてタイムも伸び悩んで良かったなぁという話をします。といいつつも本当であれば「元箱根ランナーが教える指導法！！」などと言いた…
みっちーです。先日、ふと家にあった「ランノート」を見ていました。ランノートは何かというと自分が走っている時の感覚や良かった方法を言語化して記すノートです。そこ…
みっちーです！マラソンタイムを伸ばす＝走り込む というイメージってありますよね。 30km走を何回したか？いかにポイント練習をこなせたか？走行距離がどれくら…
みっちーです。知っておかないと絶対にマラソンタイムを思うように伸ばせなくなる考え方についてお話しようと思います。最近、色々な方とお会いしてお話をしたりメールや…
みっちーです！やっぱり自己記録更新の報告って嬉しいですよね！先日、佐賀桜マラソンにて、初のサブスリー達成した！という報告をメッセンジャーにて受けました。もう、…
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