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1000mのあとたった5秒の意識で記録アップ
みっちーです。この時期になるともうフルマラソンのシーズンは終わり、レースがなかなかないランナーも多くなっていると思います。僕がサポートさせていただいていたり、…
2019/04/30 20:00
マラソンタイムを伸ばすGWの過ごし方
みっちーです。ゴールデンウィークが始まりましたね。この記事を読んでいるあなたは、家族サービスに時間を使っていたり、関係なく休日を使って思う存分走っていたり、、…
2019/04/29 22:50
【動画解説】楽に前に走れるようになる腕ふり法とは？
みっちーです！TKDよしきさんとのコラボ企画第2弾！！今回は、走る上で、最も重要ともいえる『腕ふり』についてです！非常に簡単なコツがあるのですが、このコツを知…
2019/04/24 19:10
エコノミーフォーム実践会開催報告！
みっちーです！毎月大好評いただいているエコノミーフォーム実践会を開催してきましたー！！！ 毎月毎月やってるけど、やっぱり基礎基本が大事だといつも感…
2019/04/21 19:23
youtuberとコラボして「正しい着地」について動画を撮りました！
みっちーです！youtuberとして活躍しているTKDのよしきさんと『正しい着地の仕方』についての動画を撮らせていただきました！！！TKDといえば、陸上の短距…
2019/04/20 20:00
【5・6月エコノミーフォーム実践会のお知らせ】
★毎月定例エコノミーフォーム習得会★①【楽に走れるフォーム完全習得練習会！】●対象ランナーなら誰でも大歓迎です！●日時 5/11(土) 9時〜11時 6/8(…
2019/04/18 21:54
呼吸の乱れを2秒で楽にする方法
みっちーです！先日、赤坂御所にて坂道ダッシュの練習をしていました。10本おこなっていく中で動画を撮りながら走っていたのですが、自分のペースじゃないといっても…
2019/04/15 21:19
マラソン強豪校に入りませんか？
みっちーです。母校のお話を今日はさせてください。僕の高校の母校は岡山県にある倉敷高校。2018年で、41年連続岡山県高校駅伝を優勝し、全国高校駅伝出場を決めて…
2019/04/12 21:55
小学1年生から学ぶマラソン記録を伸ばす極意
みっちーです！僕が指導をしていて強く思うことなのですが、いくらマラソンが好きで、マラソンのための人生を送って仕事の間も、電車の中でも、家にいても走…
2019/04/11 20:41
箱根駅伝を走れなくて良かった！！！！！
みっちーです。僕が箱根駅伝を走れなくてタイムも伸び悩んで良かったなぁという話をします。といいつつも本当であれば「元箱根ランナーが教える指導法！！」などと言いた…
2019/04/09 20:00
OKサインをするとマラソンタイムが伸びます！
みっちーです。先日、ふと家にあった「ランノート」を見ていました。ランノートは何かというと自分が走っている時の感覚や良かった方法を言語化して記すノートです。そこ…
2019/04/08 21:12
走る5分前に”これ”だけしてください！
みっちーです！マラソンタイムを伸ばす＝走り込む というイメージってありますよね。 30km走を何回したか？いかにポイント練習をこなせたか？走行距離がどれくら…
2019/04/07 20:18
月間300km以上走らなくても記録は伸びる！？
みっちーです。知っておかないと絶対にマラソンタイムを思うように伸ばせなくなる考え方についてお話しようと思います。最近、色々な方とお会いしてお話をしたりメールや…
2019/04/05 20:00
サブスリー達成者がでました！！！！！
みっちーです！やっぱり自己記録更新の報告って嬉しいですよね！先日、佐賀桜マラソンにて、初のサブスリー達成した！という報告をメッセンジャーにて受けました。もう、…
2019/04/02 21:00
2019年4月 (1件〜100件)
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