2023 夏

やっぱり真夜中は、静かで落ちつくね大分、だいぶごぶさた猛暑の2023夏今年の夏も絶不調…暑さも厳しかったけれど私の人生も体調もより一層、厳しかったよ…初夏から一般就労で働いてみたもののやっぱり「ふつう」の人たちとは一緒に働けないのだな…という体力、コミュニケーション力、もろもろ…大きな差を、自分の能力のなさを…はっきりと見せつけられた数か月だったその後、体調が今までにないくらいに悪化してしまったのよね…...

# あの世へのマーチ

かわっていくこころ かわらないねがい

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かわっていくこころ かわらないねがい

真夜中のコインランドリー

今夜はなんだかなまぬるい風がふいているね星は少しだけしかみえないさて、これからコインランドリーに行ってこよう日中干した洗濯物が乾いてないんだ...

• #コインランドリー
• #音楽
• #ASKA

真夜中に近況

家に戻ってからというもの父のモラハラがバージョンアップしたようにかんじる毎日、暴言吐かれてすっかりキ・シネンさんにとりつかれてしまった毎日ただただ無気力でわんこの散歩以外は通販生活で購入したビーズクッションに寄りかかりほぼ1日横になってすごすことしかできないまともに稼ぐこともできず自力で自立生活はもう、できないのかもしれないなぁ…なんの楽しみもなくてやりたいこともなくてなんのために生きているのかサッ...

大事な存在

かわっていくこころ かわらないねがい

自前ノートで代用

かわっていくこころ かわらないねがい

久々のぼやき

かわっていくこころ かわらないねがい

こっそり、もどってきた

こっそりもどってきたどうも、どうも大変ご無沙汰しております生きてますw4月にグループホームに入居したのだけどあまりにも同居人たちのトラブルが多くストレス過多になり頼りの管理者もいい加減すぎてブチ切れて家にもどってきたよ、フー(。-`ω-)職場では急に涙が止まらなくなり自分で自分をコントロールできず休養中♨あぁ…もう生きるってつかれるね…...

2022年初のぼやき

とんでもなくご無沙汰～生きてますw気が付けば2022年の3月ですよ陽もだいぶ長くなって日中も暖かくなってすっかり、もう春ですなぁ…去年から始めた講座ももう今月で終わってしまうのねぇ……半年って、あっという間だなぁ…やっと、本当の自分を知ることができて私のちっともうまくいかない人生が腑に落ちたこれからも、ちっともうまくいかない人生が続くのかと思い込んでいて絶望的になってしまっていたけどどうやらそれは私の意志...

鑑賞日記①

ひと会場行ったら帰るつもりが楽しくて駅舎の半分を次々めぐり某鉄道のスタート駅地点まで鑑賞してしまったスタッフの方々は某市役所職員さんどこの会場に行っても親切にしてくれてとても心がほっこりした最後の会場では、スタッフの方が一緒にひと作品ごとに作家さんの話や某鉄道の歴史など親切に解説してくれてとてもうれしく、作品を楽しむことができた(*´ー｀*)土日しか観れない作品もあるみたいでまた来週末に行ってみようか...

待ってたよ

隣り街の芸術祭に参戦。台風とコロナを乗り越えて、やっと、開催…待ってたよ！検温、問診票を終えてリストバンド装着いざ！...

今日と明日のあいだのぼやき

夜分遅くにこんばんみ今日は雨の1日だったね昨日は某勉強会で都内に出て1日みっちり授業を受けてきたんだけどその疲れか午後に少し昼寝をしちゃったんすよねホットカーペットの上でビーズクッションに背中をあずけていたらそのまま寝てしまって…背中がぽかぽかしてうとうとしてたら「…あぁ、しあわせ…」なんて思ってねなんでもないことにしあわせをかんじられるようになれてウレシイすさて、今夜はこのへんで…やっぱりUniollaでし...

こんな日もあるよね…

本日は月食なようで夕方からちょこちょこ外に出て月を見ているけど不思議だね昨日までは調子がよかったのだけどなんか今日は一転不調な1日だった多分、月の満ち欠けと身体が関係しているのだと思う昨夜、なかなか寝つけず朝は9時前起床で寝起きがしんどかった…今日は午前中に用事を済ませたかったのだけど結局、外に出たのが昼すぎで…自立支援の手帳の更新手続きをして喫茶店にいったのだけど車が満車で店に入らず…昨日、やる予定...

最近、はじめたこと

ちょいと間が空いてしまった今日この頃朝晩の寒さが身に染みるようになったね最近は調子がよいですまだお試し期間中なのだけど睡眠薬をやめて10日目…眠剤なくても眠れるようになったのよ;つД｀)そして、朝時間に起床ができるようになった！！やっぱり眠剤のむと次の日起きれないし（薬を割ってのんでも翌日眠気が残る）健忘を起こすので仕事はじめる前にしっかり朝型のリズムを作りたい！と思って実験中そして、朝起きれるように...

異常がっ…

こんばんは昼間はあたたかいけど日が暮れると冷える今日この頃…昨夜から左目の白目が真っ赤になっているのだけど病院行ったほうがいいのかな…昨夜より今日のほうが出血していて鏡で見るとめっちゃ怖いんすけど…角膜？結膜？の下から出血しているっぽい見え方には支障ないのだけどさ…秋の花粉が目にきていて結構、かゆみでぐりぐりかいてしまったからそれのせいなのかな…明日も酷くなるようなら病院に行ってこようそうしよう今夜の1...

おやつの時間

これからゆるゆる読書↓↓のらねこぐんだんがすきで絵本をちまちまと集めている(´ー｀)♡午後の1曲レモンパイたべたい 松本佳奈にほんブログ村...

うきうき わくわく

昨日は地元で毎年開催される大きなイベントに参加してきたよ天気にも恵まれて朝から夕方までおひさまの下ですごすのが気持ちよい1日でした竹のジャングルジムがあったりLiveがあったり普段近くでは見れないレスキューカー、はしご車、消防車などの緊急車両もいたり実際にはしご車に乗ることもできたりね救助犬のデモンストレーションもあってふれあうこともできましたこちらは訪問犬市の防災用の食料や水を頂いたりもしました他に...

おはよう

おはようございます昨夜は一睡もできず…4時半頃にコンサータのんでいろいろやることをやって今に至る…今日はどうしても寝坊できない用事があって早めにコンサータをのんだのだけどさ明日も寝坊できない用事があって昨夜寝ていないから今夜から、たぶんがっつり寝てしまいそうなのだけど明日の朝早いからすんごいプレッシャー…大丈夫か、私朝の1曲家族の風景 ハナレグミにほんブログ村...

フルーツもりもり

おそようございます今日はなんだかいつもより冷えるね昨夜は久しぶりに0時すぎの就寝で今朝はのんびりのびのび起床なぜだか今の我が家テーブルにいろいろなフルーツがもりもりで朝ごはんはぶどう、みかん、柿、バナナでまんぷくフレッシュフルーツもりもり食べて元気になれた(´ー｀)今日は家でのんびりすごそうかな朝晩の寒さに耐えかねて石油ヒーターを出してホットカーペットとヒーターでぬくぬく中あぁ…しあわせアイスがあれば...

カウンセリング日記

今日は夕方から頭痛が酷くてカウンセリングに行ったら開口一番、「具合い悪そうだけど…大丈夫？」と、先生せっかくだから話したいこと話さなきゃと今日のお題は「働ける状態ってどんな状態？」「障害者雇用と一般就労どちらが自分には合っているか」このふたつのお題で話をしてきた先生がずばりと答えてくれはしなかったけどいろいろ話してわかったのは「どうやら私は働きたい」「そのために朝方の生活にするために努力している」...

キ・シネンさんやってくる

希死念慮が日に日に強くなってきている今日、病院に行こうと思ったけど行ったところでどうにもならないだろうしこの閉塞感、苦しさはとれないだろうと思って行かなかった気晴らしに行けばお金を使ってしまうし…調子悪いから出られないんだということにしておこうさて、寝る明日はカウンセリングだわ…めんどいなぁ先生とはもう合わないからやめることも検討しようかな……はぁ、しんどい薬のんで寝るかー今夜の1曲雨上がりの夜空に ...

思うこと

…働きたいけど人間関係でいつもつまずくから求人に応募する勇気が出ない…障害者雇用の求人は待遇が悪いものが多いし一般の求人はパートでも待遇がよいものが多い私は一般就労は厳しいのかなぁ…理解者がいれば前々職みたいに一般でも働けるのかもしれないけど…障害者雇用の中でも待遇がよかったり正社員の求人は事務職が多いけど求人の多くはWord、Excel使用でき事務経験者を求めてる企業が多い私は事務職の経験もないし、私の脳み...

丸の内さんぽとお買い物

先日、用事があり東京に行ってきた毎年初詣に行く神社に寄って2年ぶり？くらいに参拝その後、用事をすませて帰りに丸の内を散歩する緊急事態宣言が解かれたこともあり人が多かったひさしぶりの丸の内！…そう！diptyqueに行ってきたよ( *´艸｀)今回もキャンドルを見に行ったのだけど感染予防対策で、実際に香りを手にとって試せないので店員さんに手伝ってもらっていろんな香りのキャンドルを見てきたよそして、すみれの香りのキャ...

ある日、雨の日

おひさしぶりもうすっかり寒くなったね今年も秋が、なかったような気がする…電気カーペットを設置してごろごろしながらぬくぬくするのがとてもしあわせ(´ー｀)♨相変わらず睡眠の状態が安定せず毎日やきもき、やきもきしている眠剤半分だと次の日寝すぎてしまうし眠剤なしだと0時すぎまで眠れないし…眠剤を3分の1に割ってのんでみても眠れないしもうこれ以上自分でも調整できなくてまいにちため息ついてしまう…デエビゴという薬...

秋雨

冷たい雨がふる水曜日お晩です今日は肌寒かったね父が今日から数日入院するので今宵、ひとりと1匹夜になって、なんだか心細さをかんじているひとりぐらしってさみしいよね…もっさんこも、なんだか今夜はいつもと様子が違うぞ？と、思っているみたいもう、羽毛布団出さなきゃだわコインランドリーで洗ってこよう寝巻もすっかり冬用さ秋がやっときたねそして冬はもう、すぐ、そこまできている…今夜の1曲愛について スガシカオに...

キャンドル

気持ちがなんとなくしずみがちな毎日…先日の診察時に抗うつ剤の在庫が無くなって4週間分もらい損ねていたのだけど不足分をもらいに行ってきたずっと気持ちが沈みがちだったのでドライブがてらいい気分転換になったのだけど家に戻るとどよ～んと、してしまう…またもや気分転換にdiptyqueのゼラニウムの香りのキャンドルに火を灯している…いい香り(●´ω｀●)午後の1曲茜色の夕日 フジファブリック...

消しゴムはんこ 作品10

しばいぬ↓...

消しゴムはんこ 作品9

うさぎ↓...

消しゴムはんこ 作品6.7.8

ねこカピパラまねきねこ↓...

お昼のぼやきとお知らせ

なんだか、とっても おひさしぶりPCをひらいてもなかなか言葉がでてこなくてしばらく放置してしまったね先週の診察で眠剤を変えてもらったのだけど寝つきはよく、寝起きにばっちり薬が残ってしまい21時すぎに寝て朝9時すぎ起床とか…いいんだか悪いんだか…昨日は用事で都内に出ていつもより結構歩いたり人の多さに疲れて眠剤なしで寝てみたら3時間くらいしか眠れずブルーアワーの時間だったのでそのまま起きているけれど…今夜...

いい天気

台風一過の本日、青空が広がって気持ちのよい天気☀台風がくる前後、心身共に影響受けまくってかなり不調だったけどなんとかフラットに戻りつつある土曜日の昼下がり気晴らしに外出したいのだけど勢いがなく家にこもっている日は、ひたすら消しゴムはんこを彫っていた没頭できるものがあると救われるね…さて、今日は午後からカウンセリングに行くぜ今日は何を話そうかな♪それではよい午後をお昼の1曲青空 スガシカオにほんブロ...

消しゴムはんこ 作品3.4.5

きのことくまねこたこ文鳥...

消しゴムはんこ 作品2

こつこつ消しゴムはんこ作ってますかわうそ↓...

彼岸入り

本日もお暑うございました秋はいずこへ…昨夜も21時すぎにベッドへ寝つきが悪いのは、頭に熱がこもっているせいなのかも…と、気づいたアイスノンを使うとすーっと寝つける気がする今朝は4時すぎに目が覚めコーヒーをすすりながら一服してたら朝焼けの時間になっていて朝焼け見たさに、そのまま起きていたYOもっさんこの朝の散歩に行く朝の太陽の光浴びながら散歩気持ちいいね宅急便を待っていたら昼になってしまって待ってた時間...

みえないからこそ

本日も真夏日みたいな暑さだったねー明日はもっと気温が上がるらしいよ昨夜は21時すぎに眠剤IN1時間くらい寝つけなかったけど10時間睡眠で朝時間に起床できたので(´▽｀) ホッ朝一番にハローワークに電話して精神障害専門の相談員さんに職業相談の予約をお願いしたのだけど、今日から休暇らしく直近で相談できるのは来週の水曜日だと言われてちーーーーん…て、かんじ予約は入れてもらったYO昨日は寝不足で1日外出したので今日は家で...

受け入れるって、どういうこと？

今日は天気もよくて清々しい1日だったね昨夜は眠剤1錠のんで22：30すぎに寝たら7時台に起床できて、気分がよかった♪朝の太陽の光はまぶしいけど全身に浴びると元気になるね今日は自分の思うことについて書きたいと思うよくも悪くも「受け入れる」っていうのはどういうことなのかなということどういう状態が「受け入れられた」というのか自分の悪い所があってその「悪い部分」に「気づけた」のは自分の悪い部分に気づけた＝...

うきうき納車日とカウンセリング日記

こんばんは今日も残暑厳しかったけどカラっとした暑さですごしやすかった日曜日今日は先日契約した車の納車日で車取りにいってきたよ私の担当をしてくれた営業マンがとてもいい人でなんだかんだ全部ひっくるめてかなりサービスをしてくれた模様車庫証明で必要になる添付書類もつけてくれて私が記入する書類もかいてくれて1年間JAFサービスでつけてくれて契約後に気づいた窓の雨除けも当初の値段よりもなんでか安くなっていて…今ま...

昨夜もまた…

本日も残暑厳しかったね昨夜は眠剤のんだのだけど一睡もできず…夜が明けるのが少しずつ遅くなってきたねー乾かない洗濯物を乾かしがてら毛布を洗うために行きつけのコインランドリーに行く洗濯機兼乾燥機の使い方がわからずお金を入れても小銭が全部戻ってきてどうしたもんかと思っていたら親切なマダムが声をかけてくれてうれしかった毛布は無事にきれいになったのでこれでいつ寒くなっても慌てなくてすむぞ('ω')ノ午後は長年お世...

消しゴムはんこ 作品1

消しゴムはんこで鯛を彫ってみたよおめでたい時のお祝いなんかの袋に押してもいいかもいつもぽちっと応援ありがとうございます励みになります(´ー｀)♡にほんブログ村...

あせり

本日も残暑厳しい1日だったね今朝はめずらしく6時台起床ですぐコンサータをのんだ（二度寝防止）午前中に用事を済ませてその後にハローワークに求人を見に行ってきた相談員の方が声をかけてくれてこの前行った障害者職業センターでの話をして家に何もしないでいるのも嫌だから求人見にきましたと伝える「日中の居場所にこういう所があるよ」と、パンフレットをもらった…ありがたいねぇ…その心遣いうれしかったっすここのところ、...

古民家カフェ

本日は義妹と古民家カフェでランチしてきたよしょっちゅう、お店の前を通るのだけどひとりで入る勇気がなくて義妹を誘って行ってみた予約をしていかなかったのでテラス席に着いたのだけど曇っていて暑くも寒くもなく中と違って人の声がしないのでゆっくり話をしながらまったり過ごせたのがとてもよかった(*´ω｀*)家からこんな近い所に静かにゆったりお茶しながら過ごせるいい場所があったなんて！！もっと早く行っていればよかった...

ぽんぽんぽんとすすむ

こんばんは今日も夏日だったから暑かった～午前中は車の任意保険の変更手続きに行きついでに医療保険の案内も聞けてラッキー☆午後は父が目の手術を来月するのだけどその説明会に行ってきたただ病院に行き話を聞いていただけなのに病院から出ると身体がずっしり重くて透明な誰かがいっぱい寄ってきちゃったかな？と思って帰宅後、ささっと祓ったよ…市役所の障害福祉課のいつもの職員さんから電話があったこの前、アパートタイプのグ...

本日の記事はつまらないと思われる

雨だったけど蒸し暑い1日だった某関東地方連日、眠剤をのんでも寝つけないのが苦しすぎて朝のコンサータを昨日から抜いているどうも朝、9時以降にのむと夜に影響するかんじ…今日は台風接近のせいか身体がめちゃんこ重たくて1日床に転がっていたよ…トドのようにねYouTubeで音楽聴いたりエガちゃんねるをみて大爆笑したりこんな体調のときは気持ちも引きずられてしまうから梨でも食べながらエガちゃんねる観て大爆笑しているのはま...

梨農家はしごするの巻

梨農家さんに行ったらもう新高が出てたー今年は幸水食べれなかったのが悔やまれる…(´Д⊂ヽ今日は3件の梨農家さんに行ってきた1件目→大手 おまけをしてくれた2件目→新規開拓 初めて行ったけど完売3件目→ここ2～3年通っている所 おまけなし 数のわりに高い 不愛想 不親切 (￣д￣)来年は幸水いっぱい食べるぞ！新高は果汁が幸水に比べて少なく酸味がかんじられるおまけしてもらった梨を冷やして食べた…やっぱりうまい…梨梨...

Happy

夏が戻ってきちゃったねー！！暑い1日でした最近、眠剤早くのんでも寝つけず夜が苦しい…あぁ、今夜はするっと寝つけるかな…今日はうれしいお知らせが3つ舞い込みハッピー♪車の納車日が決まったよ( *´艸｀)♡暦で調べて特別にいい日に車を取りに行くことになった今の車に乗るのもあと1週間かーと思うと感慨深いっす最後はきれいに洗車して、中もそうじして感謝の念をいっぱい入れて日曜日までかわいがってあげようと思ったあと、も...

雨の日の午後

こんにちは今日は雨降りだね雨の音が心地よいなぁ…降りすぎ？とも思うけど(-ω-)/昨夜は以前から気になっている人のzoomLiveを2時間びっちり観てお金の勉強をしていたらぐったり疲れてしまって遅い時間まで寝てしまったよ…引き寄せはスピリチュアル系なのか不明だけど、お金を引き寄せるというのはないみたいですな使えば使っただけ入ってくるとか…それは都合のよい考えだということがよくわかりました実際、お金を引き寄せている人...

本日の模様 認定日と梨と洗濯物

眠剤のんでも寝つくまで1時間かかるのが地味につらいのでYouTubeの〇分で寝落ちするヒーリングミュージックというのを聴きながら寝てる今日この頃今日はハローワークの認定日指定の時間ちょいすぎに行ったら30分も待たずにすぐ呼ばれてびっくりΣ(ﾟДﾟ)先月は1．5時間くらい待ったのに早く行くとこんなに待ち時間少ないのかー！！と、わかってラッキーフレッシュフルーツの在庫がないのでスーパーに寄ってみたのだけれどもうスイ...

生活リズム調節中

眠剤をめっちゃ早い時間にのんで今までの私では考えられないような時間に寝るようになったら、朝早く起きられるようになった…そして朝、寝起きにすぐコンサータをのむ「ちゃんと眠剤とコンサータのまないと生活リズムが整わないよ！！」と、カウンセラーの先生に言われてしまって…(;'∀')私は体調が悪くなると薬に対してネガティブな考えになるのだけど先生はそれをよく知っているそういう私は気づいてないし何度言われても忘れると...

障害者職業センターに行くの巻

先日、障害者職業センターのお試しに行ってきた朝、7：30に出発9：20現地到着…朝の都会の道路は、超絶混んでいて8年前とは同じ場所でも景色が違っていたので途中、道に迷ったけど何とか約束の時間に間に合った午前、午後と「作業」というものをやったのだけど部品を組み立てて物を作ったり（職員が時間を測り私の様子を観察する）ピッキング作業の訓練？のようなものしたりなんというか朝の運転で疲れきってしまい、おまけ...

よみもの

3～4年前から暦を毎年買っていたのだけど暦っていろんなことが載っていておもしろい今年の暦にはないのだけど「おまじない」というのも載っていてなかなかおもしろい九星気学とか手相とか家相風水なんかも載っている昔々、小さいころ年末に新聞屋さんからもらう薄い暦を意味もわからずよく見ていた親戚の家にいくとお寺さんからもらった暦もよく読んでいたお寺さんの暦はお経が書かれていたりしてこの違いは何なのだろう？と思い...

20210901 よいこと日記

今日のよかったこと♪朝時間に起床できた♪苦手な電話での問い合わせ（3件）午前中にやっつけた♪雨だけど散歩した にほんブログ村...

行動力の練習 その後

ここ数日、また眠れなくなってしまったおととい眠れず昨朝まで起きていてそのまま1日起きてすごした今日は昼まで爆睡でやっぱり気持ちが落ちたまま…日曜日に車を見に行ってきた道のりがわからずGoogleさんを頼りにして、なんとかお店までたどり着けた(´ー｀)中古車ショップではなくディーラーへ走行距離が2．8万km ！！ タイヤもぴかぴかで中もきれい（あたりまえ）傷が数か所あったけど気にせず車検はついてないから、納車の前...

20210831 よいこと日記

今日のよかったこと♪すいかと梨を食べた うまうま♪おいしいバニラアイスを見つけた♪税金、還付のお知らせの手紙がきた ラッキー☆...

行動力の練習をしに行こう

20210828 よいこと日記

今日のよかったこと♪フリマアプリに不用品出品した♪フリマアプリに出品したものが売れた ウレシイ♪中古車問い合わせができた 今日もおかげさまにほんブログ村...

不安＜わくわく

おひさしぶりですPCひさびさにあけたここのところ、すっかり心身共に落ちてしまってブログを書いてもグチになっちゃうからあえて書かずにいたのですまた眠れなくなってしまって起床時間も安定せず…診察は、まだ行ってないのだけど来週にいくことにしたのです今日はハローワークで職業評価の結果を聞きに行ってきた帰宅してからはまだじっくり見ていないのだけど来月から障害者職業センターに通うことになった本利用の前にお試しが...

20210827 よいこと日記

今日のよかったこと♪すいか一玉買っちゃった♡♪来月から再就職にむけて具体的に動き出せる わくわく♪ゼラニウムのキャンドルにひさびさに火を灯した あぁ…やっぱりいい香りにほんブログ村...

ブルーアワーのぼやき

また眠れなくなってしまった夜が明けるの遅くなったなあ季節がゆっくりとうつろいでゆくねもう、すぐ、そこまで秋がきているのだなあ…...

本日の模様

昨夜は眠剤半分に割ったのを飲み就寝今朝は目覚ましより先に起床することができたので1日気分よくすごせた午前中にそうじして日用品の買い出しに行くことができた散歩で1時間歩いたら息切れしてやんの…ハローワークには行けなかったけどなんだかんだで動くことができたのでOK(^_^)vということにしとこう朝時間に起床してひとりで1日すごしているとなんか調子よくかんじる午後は本を片付けようと1冊手にとったら読みふけってしまい...

20210823 よいこと日記

今日のよかったこと♪目覚まし時計より先に起床できた♪ドラッグストアの店員さんの親切な対応がうれしかった♪1時間歩いたにほんブログ村...

前を向こう

こんばんは気持ちが完全に落ちてきていて行きたくないなぁ…と思ってたカウンセリングに行って元気をもらってきたのだけど今日は朝時間に起床できず、何にもできないで1日終わってしまった明日は求職活動しにハローワークに行きたい眠剤のまなくても昼近くまで寝てしまうのはなぜなのだろうか…この陽気、蒸し暑さも関係しているのかなぁ…体力つけなきゃだよなぁ気持ちがまた上がるように明日からまたがんばろう明日はハローワーク...

20210822 よいこと日記

今日のよかったこと♪散歩に行けた♪フレッシュフルーツたらふく食べた♡♪夕暮れの空がきれいだったにほんブログ村...

このところちょっと

昨夜は眠剤1錠で眠れて朝も7時に起床、すぐコンサータをのんで2度寝しないようにと思ったんだけど二度寝してしまったよ(´ー｀)コンサータのんでも眠れるのだね、私やっぱりここ1週間前くらいから気持ちも意欲もだいぶ落ちてきているな…と、気づいた日中は、ほぼ外出していたのが、うそみたいだ起床→着がえ→洗顔→朝食→片付けと、いいかんじに一通りいくのだけれど外に出る元気がなくて用事があっても午前中に行けないあっという...

20210820 よいこと日記

今日のよかったこと♪朝時間に起床できた♪図書館に行けた♪すいか買ってきた♡にほんブログ村...

すいかと秋のそら

今日も暑かったね真夏らしい暑さで、すいかを食べきってしまったよ冷たいジュースを飲むならすいかを食べたほうが熱中症対策になるらしい（東洋医学的に）昨夜も早めにベッドに入ったのに寝つけなくて何を思ったのか真夜中に消しゴムはんこを彫っていたという…やっぱり1時頃にならないと眠れない…今日診察行こうと思ったけどお盆休み明けでめっちゃ混んでそうだから行く気になれなかった次の日に薬が残っても早く眠れるなら睡眠薬...

20210819 よいこと日記

今日のよかったこと♪コインランドリーに行って洗濯物乾かしに行けた♪義妹の妹さんから虹の写メを送ってくれた うれしかった♪すいかをがっつり食べたにほんブログ村...

真夏の午後

20210818 よいこと日記

今日のよかったこと♪謙虚さがたりない自分に気づいた♪税務署に修正申告の事について職員さんがわかりやすく教えてくれた ありがたい♪消しゴムはんこが少し上達したにほんブログ村...

うちにきてくれて ありがとう

昨夜は眠剤なしの就寝薬のみ服用朝は9時半過ぎに起床……やっぱり抗うつ剤の副作用で眠りすぎるのかも…昨日よりはまだいろいろと動けたからよしとしよう今日は、もっさんこの誕生日だった11歳になった今まで病気、ケガをせずに元気でいてくれてありがとうさみしい思いも悲しい思いもしたと思う…そのせいか白髪がずいぶん増えてしまったね…家に来てくれてありがとうだいすきだよーもう少ししたらかーちゃんまた働くからおいしいもの...

20210817 よいこと日記

今日のよかったこと♪買い物に行けた♪自分の傲慢さにさらに気づけた♪アイス食べた あぁしあわせにほんブログ村...

雨の夜のぼやき

雨がやまないねすっかり、この寒暖差で調子が崩れてきている睡眠のリズムもいまいちで、気分のほうも落ちてきている今日は昼に起床1日横になってしまい夕方にはまた寝込んでしまった…(;・∀・)ゆっくり休めたということであんまり落ち込まず、また明日早起きがんばろうまた明後日から晴れるみたいだね真夏の暑さが戻ってくるのかな暑さにはすいかだよなぁまたフレッシュフルーツを仕入れてこよう今夜は早めに休もうかただのひとりご...

20210816 よいこと日記

今日のよかったこと♪がっつり寝た♪不調だけど散歩に行けた♪風呂に入って温まることができたにほんブログ村...

雨の午後

雨がちっともやまないねーびっくりするほど気温が低いねさてさて、今日は母方の実家のお墓参りに行ってきた雨すごかったけど、到着したらそんなに雨も降ってなくてお墓参りすることができたよありがたいねぇおばの手作り料理が素朴なんだけどとてもおいしくてひとりでもくもくと食べていたという…(∩´∀｀)∩ひじきごはんがおいしかったおばが愛する氷川きよしのライブDVDを観ながら他愛のない話をしていたらはとこのだんなさんが...

20210815 よいこと日記

今日のよかったこと♪母方の親戚の家のお墓参りにいけた♪はとこのだんなさんにひさびさに会えた うれしかった♪プリンアラモード食べた うまうまにほんブログ村...

遠くで自分をながめる

風が強い1日だったねお盆の2日目今日は母方の親戚の家に行くつもりが 行けなかった…明日行こうと思ってたら大雨で荒れ荒れの天気みたいだし…今日行ってくりゃあよかったよねぇ…(=_=)今朝はもう起きた時間が遅すぎて、へこんだ昨夜は眠剤のまずに寝てみたら眠れなくて過食をしてしまった…やっぱり眠剤のまないと早い時間に眠ることが、できないという事実…起床後ぼーっとしてても眠剤のんで寝たほうがいいのかな…来週、診察行こ...

20210814 よいこと日記

今日のよかったこと♪用事を済ませることができた♪昆虫すごいぜ！ を見れた ♪クローゼットの改造の続きができたにほんブログ村...

雨の迎え火

雨が降るお盆って、めずらしいなぁと思う今もしとしとと、雨が降っている昨夜は眠剤のみ、すぐに眠れたけど起きたのが8時半をすぎていた…

20210813 よいこと日記

今日のよかったこと♫散歩中、道を横断しようとしたらバイクに乗ったお巡りさんが止まってくれて、うれしかった♫図書館に行ってきた♫フレッシュフルーツを仕入れてきたにほんブログ村...

さっぱり、キッパリ

最近、朝が起きられなくなってきた目は何度か覚めて一度立ち上がるのだけど身体がだるくて二度寝してしまう…(-_-;) 9時に起床じゃ遅いよなぁ…抗うつ剤と眠剤がしっかり次の日に残っているのだと思う次回診察時に相談しよう…さてさて、今日は、家の中そうじして、ひさびさに水拭きしたやっぱ水拭き大事よね…床が清まった気がするわwそして自室のクローゼットの中のモノを全て出し掃除機がけして中を使いやすいように改造した不要...

20210812 よいこと日記

今日のよかったこと♪市役所に電話できた ♪クローゼットの中、改造した♪前の職場で着てた服、全部処分した！！スッキリ☆にほんブログ村...

気持ち軽やかに

こんばんは今日も猛暑だったね久しぶりに美容室に行ってきたよ20年も通っているのに未だに緊張してしまうのよね今回はもう、バッサリとショートにしてもらった髪の毛洗って乾かすのがもう限界だったのよねロングはめんどいっす今回はネットで見つけた髪型の写真をプリントして美容師さんに渡せたからよかったいつも緊張して黙ってしまうのだけど今日は自分から何度か話しかけられたからヨカッタ話も弾んで、あっという間にカット...

20210811 よいこと日記

今日のよかったこと♬美容室に行ってきた バッサリ短くしてもらった♬美容師さんに自分から話しかけることができた♬笑顔を意識して過ごせたにほんブログ村...

おもうこと

いやいや、今日も暑かった夜も気温が下がらなさそうだね今日はハローワークの初回認定日だった給付制限も1か月ちょっとで終わり失業給付が出るようでありがたいこの頃、思うことがある外出するのに車に乗っていると結構な県外ナンバーを見かける季節的にお盆の時期だから里帰りしている人達もいるのだろうけど運転マナーが悪いのはいたって県外ナンバーの車だ地元の細い道をすごいスピードで走抜け急で強引すぎる割り込み細い道で...

20210810 よいこと日記

今日のよかったこと♪ハローワークに行った♪図書館で本1冊読めた♪久しぶりに友達と電話で話をしたにほんブログ村...

秋の空に虹

こんばんは風が強い夜だね8月7日は立秋だったんだね暦の上では秋なんだねそういや、陽が落ちるのが心なしか早くなったよねさてさて今日は身体のだるさはあるけど昨日よりはまだいいかな午前中は義妹と甥っ子の誕生日プレゼントを届けにいってきたよその帰りに図書館に行き最近はじめた消しゴムはんこの本を借りてきた♡お盆前のせいか、図書館に人があまりいなかったなぁ午後は本を1冊読んでいたのだけど集中して読めず、本を開...

20210809 よいこと日記

今日のよかったこと♪義妹と甥っ子の誕生日プレゼント渡せた♪本1冊読んだ♪散歩中に虹をみた！にほんブログ村...

低気圧にやられる

今日は台風の影響か全身がだるく起床が10時半すぎだった…遅い時間の起床だったからか気分もあんまりよくなかった遅い朝食後、読書していたら睡魔におそわれてひさびさに昼寝をしてしまった昨日、今日と自分のペースで動けなかったから明日からまたいつも通りやることやって早めに就寝できるようにしようさてさて、寝ますかね…低気圧くると寝ても寝ても眠いのが不思議だねぇそれではよい夜を☆今夜の1曲銀河と迷路 東京スカパ...

20210808 よいこと日記

今日のよかったこと♪がっつり寝た♪もっさんこのおかずを作って冷凍できた♪桃を食べた ジューシーにほんブログ村...

台風時の備え

こんばんは今日もむし暑うございました土曜の夜、ごきげんいかがですか台風が接近しているというわりには静かな空模様だけど明日には景色が変わってしまうのかな…2年前？の巨大で甚大な被害をわが県にもたらした台風時、どう過ごしていたか話してみようかと思う台風が過ぎ去ったあと、何に困ったかというと停電だよね…夜になったら電気つくよね？くらいのかんじで出勤したのだけど倒木があちこちにあって一方通行で通り抜けるのに...

20210807 よいこと日記

今日のよかったこと♪デスク横のワゴンの中、片付けた♪うなぎ食べに行った♡♪Excelの勉強できたにほんブログ村...

金曜日のぼやき

こんばんは最近、蒸し暑くない？昨夜はなかなか寝付けなくて1時間くらいして何とか眠れたけど、朝目覚めたときにすぐ起床できず、30分～1時間しないと起き上がれない謎のだるさに悩まされている今日この頃今日は特に買い物以外は出かけもせず、家の中で本読んだり、掃除したり、ごろごろしたりゆるくすごしていたよ(´ー｀)前職場の給料明細と今年度の源泉徴収票がやっと閲覧できてホッとした…総務の人とのメールのやりとりが苦...

20210806 よいこと日記

今日のよかったこと♪本1冊読んだ♪欲しい本、フリマアプリで破格の値段でGET♪消しゴムはんこを作ったにほんブログ村...

「受けいれる」と、いうこと

昨夜は、ここ1年近く気になっている某人の某ZOOMセミナーに参加していたのだけど、3時間びっちりで内容濃くおもしろい話を聴けてラッキー☆…終わったのが23時すぎですが(@_@)自分がずっと悩んできたことなのだけどなるほど！この話と繋がるのね～って、今まで自分が良くも悪くも学んできたことにムダなことはなかったのだなぁ…と、いうところに着地したってかんじ前職では、全て私の内側で作ってしまったものが目の前に再現化されて...

8月の診察日記

こんばんは今日は月1診察日だったよ午前中の最後だったのだけど、お盆前だからかめちゃんこ混んでいて、4時間くらい本屋とショッピングモールで時間潰していたよ…( ﾟДﾟ)ここ2週間くらい、とても調子がいいことを伝えたやっぱり生活リズムが朝型になってきたのが大きいのかなあんまり薬は、のみたくない派なのだけどあまりにも寝付けないときは、やっぱり眠剤のんで横になるとスッと眠れるから多少朝に薬が残っても、朝時間に起床で...

20210805 よいこと日記

今日のよかったこと♪欲しかった無印のリネンシャツ破格の値段でGET♪診察に行ってきた 先生と和やかに話ができた♪本屋さんで買いたい本があったけど、がまんできたにほんブログ村...

20210804 よいこと日記

今日のよかったこと♪8時前に起床できた♪スマホ修理できた ♪ひさびさにスタバでカフェモカのんだ うまうまにほんブログ村...

職業評価受けてきた

こんばんは蒸し暑い1日だったね本日は、地元のハローワークに障害者職業センターの方が出張できていて職業評価を受けてきたよ聞き取りとペーパーテスト、器具を使った検査をしてきたのですが思ったより、全然数をこなせず…あれー？！ってなかんじです検査を通して思ったのは、説明を理解するのに時間がかかること耳で覚えるのが苦手確実にこなそうとするあまり、ペーパーテスト、器具を使った検査において問題をこなす数が少なす...

20210803 よいこと日記

今日のよかったこと♪朝時間に起床できた♪職業評価（検査）受けてきた♪今後の見通しがなんとなくついて、新しく相談できる人もできた ほっとしたにほんブログ村...

メールで消耗…

こんばんは今日は1日曇り空ですごしやすかったと思ったら午後から蒸し暑かったー夕方、もっさんこと散歩してたら虹が出ていた(^^♪ひさしぶりに虹が見られてラッキー☆さてさて、今日は前職場の総務の人とメールのやり取りしてすんごい消耗した…(-_-メ)給料関係の書類が退職後もPC上で見れるっていうのでアクセスしたら見れないっていうね…1日そんなやり取りをしてすっかりげっそりしてしまったでも、結局まだ見れてなくて、また明日...