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7月のカウンセリング日記
こんばんは今日は猛暑だったねぇー夜になっても蒸し暑い(>_...
2021/07/31 22:19
20210731 よいこと日記
今日のよかったこと♬朝時間に起床できた♬最近の自分、頑張っているなと思えた♬頼んでいた本が届いたにほんブログ村...
2021/07/31 21:31
税務署で障害者控除するの巻
こんばんは蒸し暑かった1日だったねー今日もアイスを仕入れてきちゃったよ今日は、税務署に行ってきましたよ数年前から福祉関係者に語気強めに「障害者控除しなよ！」と言われていたのだけど前職場で年末調整時に障害者控除すると障害者だということがバレてしまうのでは…とそこが不安で、できてなかったのよね源泉徴収票が結構出てきて全部で4年分障害者控除してきました(´▽｀*)ちなみに豆知識で5年前までさかのぼって控除でき...
2021/07/30 21:57
20210730 よいこと日記
今日のよかったこと♪障害者控除してきた 職員さんがとても親切に対応してくれ嬉しかった♪ブログ村のフォロワーが増えていた( *´艸｀) ありがとうございます 嬉しい♪本屋に行ったけど何も買わずに店を出れたにほんブログ村...
2021/07/30 20:39
静かな木曜日
こんばんは今日も1日暑かったねー昨日1日外出したせいか今日は何にもする気になれず…やっぱり落ち込みが強くなってきているなぁと、感じているやらなきゃいけないことがまだまだたくさんあるんだけど私の場合、臨機応変に動けずひとつひとつしかできないからそんな自分にイライラ、もやもやしてしまう…やる気になれない…っていうのもある…でも、できているのだから自分にOK出さないとね('ω')ノ毎日、確実に体力が落ちてきている...
2021/07/29 21:30
20210729 よいこと日記
今日のよかったこと♬がっつり寝た♬欲しかった本を買えた♬おまわりさんが夜中にパトロールしてくれた ありがたい(´;ω;｀)にほんブログ村...
2021/07/29 20:49
20210728 よいこと日記
今日のよかったこと♬diptyqueキャンドルとどいた♥♬ハローワークと税務署にいけた♬風呂上がりの三ツ矢サイダーが最高だったにほんブログ村...
2021/07/28 21:42
ひさしぶりのわくわく
ついに届いた❤︎ぶらり東京ショッピングに行けなくなって数年…diptyqueに行きたい行きたいと言ってたけどとうとうオンラインショップで買っちゃった(´ω｀*)♥きんちゃくウレシイ( *´艸｀)左 オランジェ 右 マントヴェルト実店舗みたいに直接キャンドルの香りを試すことができないから正直、不安だったけど両方ともいい香りでした♡久しぶりにわくわくした(*´ω｀*)先月まで、よく頑張たよ、仕事も生きることも…そんでもって、この...
2021/07/28 20:45
丑三つ時のぼやき
眠れない～いどうしたもんか...
2021/07/28 01:38
自分のことあまりすきじゃないって思う人 無理やりもう変わらなくていい
こんばんは昨日の不調のせいか早めに就寝したのだけど起きたのが11時だったという…(-_-;)この緊張感のない生活を続けていたら仕事決まっても行けないよな…と寝起きの頭で考えて、どんよりしてしまった昼下がり今日はがっつり眠れたおかげか昨日の不調はどこへやらってかんじでさくさく動けたのだけど気持ちが落ちてきているのかしんどい…こんな時は、コノユビトマレを聴くと落ち着くのさいつだってつらく、しんどいときは音楽に助...
2021/07/27 20:32
20210727 よいこと日記
今日のよかったこと♬図書館に行けた♬用事を済ませることができた♬夏野菜ごろごろカレー作る にほんブログ村...
2021/07/27 19:26
今宵のぼやき
日中より、だいぶそわそわ、ごちゃごちゃがマシになりました夕食作りながらradikoでシカオちゃんのラジオ聴いてたのだけどいい気分転換になりました(●´ω｀●)夕食後は、履歴書を書いたり家計簿つけたりあんまり考え事しないように動いていたらもうこんな時間なのね(>_...
2021/07/26 22:08
20210726 よいこと日記
今日のよかったこと ♪ハローワークに行けた♪聞き取り調査の人が私の職歴に労いの言葉をかけてくれてうれしかった♪アイスを仕入れてきたにほんブログ村...
2021/07/26 21:09
やっとこさ求職登録終わる
こんにちは今日は1日風があってそんなに暑さを感じないからすごしやすかったさてさて、本日ハローワークに行って書類を提出しやっと求職登録ができた障害者雇用の求人も見てきたけど応募まではいかず…来月に障害者職業センターが出張で私の住む街のハローワークにくるようでその職業相談に参加するためには聞き取り調査をしなければならないらしく2時間ほど聞き取り調査をして参加申し込みをしてきたいろいろと嫌なことを話さなけ...
2021/07/26 17:04
読書ができるしあわせ
こんばんは今日もお暑うございました本日も図書館に行ってきた探している絵本があって無事に見つけて読むことができたその後に、となり街の喫茶店に行き本を読もうとしたのだけど音が気になってしまって耳栓をしたのだけどそれでも結構、話し声がきこえてきて本が結局読めなかったりしてでも、ドライブがてら、ひさびさに行っていい気分転換ができた♪ノイズキャンセリングイヤフォンを買おうかなぁ家で読書するには耳栓で十分なの...
2021/07/25 22:39
20210725 よいこと日記
今日のよかったこと♪図書館へ行った♪喫茶店に行き気分転換できた♪フレッシュフルーツ仕入れてきたにほんブログ村...
2021/07/25 21:48
寝る前のぼやき
明日待ちに待ったアレがくる日だ♡ついについにー買っちゃった♡むふふふふふ…鼻の穴 たぶん、ふくらんでいる...
2021/07/24 21:35
絶望するには早すぎる
今年の夏って、例年より涼しいような気がするのは気のせい？蝉の元気な声が今年は聞こえないような気がする南関東地方蝉の抜け殻も今年は全然見かけないんすよね今年は夜も日中もエアコンつけなくても耐えられる暑さだよさてさて！今日は朝4時すぎから起きて結局1日家にいたというね…( ´,_ゝ`)ﾌﾟｯ気持ちの消耗が思っている以上にひどいのだろうか…もう自分に自分であきらめているところがあるから、いけないのかな…過去のことがい...
2021/07/24 21:12
20210724 よいこと日記
今日のよかったこと♪財布のメンテナンスした （クリーム保湿）♪読書した♪ベッドのリネン類洗濯した にほんブログ村...
2021/07/24 19:59
朝のぼやき
おはようございます昨夜、テレビをつけたらオリンピックの開会式がやっていて少しだけ見るつもりが意外と面白くて最後まで見てしまったよ今朝は4時すぎに目が覚めてそのまま起きてます今日もいい天気だね洗濯して、掃除機かけてちょいと一息ついてます今日も出かけようかなさて、どこに行こうかねぇ～にほんブログ村...
2021/07/24 07:50
NO MUSIC NO LIFE
今週は人間関係に変化があってかなり落ち込みが酷かったのだけどなんとなくSpotifyで、すきな音楽をランダムにかけながら毎日ブログを書いていたのだけどだいぶ気持ちがやわらいだここ3日くらいはスガシカオをずっとかけていたのだけどやっぱりムネにくるものがあるよね…錆びた声と鋭く繊細で大胆な詩がやっぱりぐぐっとくる…2000年代に入ってからは音楽の方向性が180度変わってしまって10年くらい応援できないときがあっ...
2021/07/23 20:34
20210723 よいこと日記
今日のよかったこと♪図書館に行けた♪タバコの本数コントロールできた♪お灸をしたにほんブログ村...
2021/07/23 19:55
高速道路
私の求めていた車を見に行くために本日もお店までのルートの予習をしたので明日行こうと思ったのだけど明日はオリンピックの開会式なんだね(-_-)都内は規制されるからその影響で私が行こうとしている街の周辺の道も規制されるよなぁ…きっと明日はやめておこうかねぇ…高速道路、一般道ともに混むよねぇぇぇぇぇ都内に近い場所だから、なおさらだよね…この連休で行くのはあきらめようにほんブログ村...
2021/07/22 21:26
よいこと日記
今日のよかったこと♪WRAPの本を読んだ♪自家製コーヒーフロートを作った めっちゃうまうま♪落ちこんでいたけど音楽聴いてフラットに戻れたにほんブログ村...
2021/07/22 21:07
自分のトリセツをつくるの巻
今日の夕方のそらいろがとても幻想的で写真を撮ったけどもどうもPCからだとブログに写真をアップできない…のは、なぜか…
2021/07/22 20:57
夏のかけら
空の青がきれいだ小川につかるサボテンの花...
2021/07/22 16:30
薬が効きやすい体質とコンサータ
こんにちは今日は曇り空で少し暑さはマシかな昨夜書いた記事が消えちゃってアップできなかった(´;ω;｀)退職してから、コンサータを服用するのやめました私は薬が効きやすい体質でコンサータを服用してから12時間以上過ぎても、薬が抜けてないのか夜に眠剤服用しても眠れない…眠剤追加しても眠れない…そんな不眠症状に悩まされたのだけどコンサータやめてから眠剤服用したら、あっさり眠れるようになりましたとさ！！…やっぱり私...
2021/07/22 12:10
20210721 よいこと日記
今日のよかったこと♪本1冊読めた♪エアコンの中とフィルターそうじした♪アイスとすいか買ってきた～にほんブログ村...
2021/07/21 21:45
贈る言葉
楽天スーパーセールがやっている～今回は必要な物だけ買い物しよう本日は元職場に行って上司に退職のあいさつをしてきた私にお菓子を渡したいと言われ続けていたのだけど退職直後は、もうできることなら行きたくないと、いう気持ちが大きくて断り続けていたのだけどね…大分時間がすぎて、気持ちにも余裕が出てきて行ってみようかな…という気持ちになれた私は何にも考えず、ただ行っただけなかんじで気の利いた言葉をかけることがで...
2021/07/20 22:46
20210720 よいこと日記
今日のよかったこと ♪用事を済ますことができた♪元職場の方からお菓子を頂いhttps://admin.blog.fc2.com/control.php?mode=editor&process=new#た 気持ちがほっこりした♪コーヒーフロート家で作った めっちゃうまかったにほんブログ村...
2021/07/20 21:55
本日の模様と福祉サービスについて
こんばんは昨日は、諸事情によりブログを書く余力がなくてお休みしたけど復活！！今日も真夏日だったねぇアイスを買いだめしていてもすぐ無くなってしまう悲しさよ…毎日アイスを食べるのは有りか無しか…今日はハローワークに行って書類を提出して求職登録を完了させようと思ったんだけどなんと先生が書いてくれた書類にまさかの記入漏れが…((+_+))「お医者さんに記入漏れの所、書いてもらってきてください」と、言われてしまった…(...
2021/07/19 23:03
20210719 よいこと日記
今日のよかったこと♪急な修理にも関わらず代車借りれた ありがたい♪朝時間に起床できた♪提出物を取りに来てもらえた ラッキーにほんブログ村...
2021/07/19 21:57
今日は1か月以上ぶりのカウンセリングだった行く前から、かなりゆううつだったのだけど行ってよかった…そう気づけることが色々あったもう〇〇年以上、話を聴いてくれている先生だけどやっぱり、ずるずると長く関係を続けていると合わないというか、ズレのようなものが生じて溝も大きくなりつつあると私は思っている先生の一拳手一投足が気になって仕方がないのがカウンセリングに行きたくない原因だったりするそれは私が音に敏感す...
2021/07/18 00:23
20210717 よいこと日記
今日のよかったこと♪WRAPノートを作った♪ゆううつだったけどカウンセリングに行ってきた♪もっさんこの散歩時、思いっきり走ってスッキリしたにほんブログ村...
2021/07/17 19:23
自粛はいつまでつづくのか
こんばんは関東、梅雨明けしたみたいだね本格的に暑くなるのか～～バテないように体力つけなきゃ筋トレを本格的にはじめようと思うさて、今日は用足しで外出後、うさばらしに行きたくて東京に行こうと支度をして家を出たまではいいのだけど暑いのと、最近、感染者数がうなぎ上りな東京に行っても本当に大丈夫だろうか…と思って行くのをあきらめたというね…diptyqueのキャンドルがもう終わりそうだから今ある、ゼラニウムともうひと...
2021/07/17 00:16
20210716 よいこと日記
今日のよかったこと♪用事を済ますことができた♪普段使わないバッグで外出、気分上がった♪フリマアプリに不用品を出品したにほんブログ村...
2021/07/16 22:30
小川につかる犬
こんばんは今日は真夏日みたいな暑さだったね昨夜はスーパー銭湯デトックス効果のおかげか2：30まで眠れなかったのだけどその後、眠剤使わずに眠れて今朝も朝時間に起床できたハローワークからもらった医師の意見書を先生に書いてもらうため病院に行ったのだけど、午前中の最後にぎりぎり間に合って、ホッとしてたら受付のおねいさんから「cloudyさん16人目ね」と言われ一体何時間後に呼ばれるの？！と思ったけど順番が近づいたら...
2021/07/15 23:52
20210715 よいこと日記
今日のよかったこと♪よく眠れた♪ハロワの書類を先生にお願いできた♪フレッシュフルーツをいくつか仕入れてきたにほんブログ村...
2021/07/15 23:20
夜にも奇妙なできごと
今夜は、今年初スーパー銭湯に行ってきた！コロナで自粛していたけど、むしゃくしゃしたことがあって強制デトックスしてきたいつもの時間に行くと思ったより人が多かったサウナ後の水風呂につかるあの気持ちよさ…目を閉じ水の動きに身をまかせるとゆらゆらして、耳には銭湯独特の水の音に超絶癒された～～～～～～～～～～( *´艸｀)外風呂のひのき風呂には富士山の溶岩が入れられていて触ってにおいをかいでみたり今夜は星が出てい...
2021/07/15 00:24
20210714 よいこと日記
今日のよかったこと♪昨夜、ちゃんと眠れた♪今年初、スーパー銭湯に行きデトックスできてさっぱりした♪フリマアプリの売り上げが、うなぎのぼりでうれしいにほんブログ村...
2021/07/14 23:49
ひさびさテレビ
蒸し暑い今日この頃13時間寝れましたよ水分と甘いもの摂りすぎなのか身体がだるくて重くて気づいたら床にすぐ寝転んでしまう午後は雨と雷がすごくてもっさんこが怖がりすぎて身体を震わせて、はぁはぁしていた…人間でいうところのパニック障害の症状なのだろうか…身体をなでても抱っこしても身体のぶるぶるがとまらない夕方には雨も雷もやんでふつうにさんぽ！さんぽ！と、せがんでいたなんとなくつけたテレビでチベットのタンカと...
2021/07/13 22:40
20210713 よいこと日記
今日のよかったこと♪がっつり眠れた♪だるかったけど散歩に行けた♪本の断捨離をしたにほんブログ村強調文...
2021/07/13 21:54
ほっこりしたできごと
こんばんは昨夜も眠剤飲んだけども御多分に漏れず一睡もできず朝をむかえ昼をむかえ夜をむかえております朝から市役所に用があったんだけど普段行かない窓口だから、どういうシステムで順番待ちしているのかわからなくてうろうろしてたら親切な職員さんが笑顔で声をかけてくれ無事に用事を済ますことができた今年度の国民健康保険の額が去年よりもガクっと上がってしまって、どうしたもんか 減免制度適用されるのか聞いてみたら元...
2021/07/12 21:15
20210712 よいこと日記
今日のよかったこと♪市役所、ハローワークに用足しに行けた♪市役所の、どの窓口の職員さんも親切でほっこりした♪フリマアプリに出品してる商品が飛ぶように売れてうれしい(*´▽｀*)にほんブログ村...
2021/07/12 19:42
黒いそら 走るはしるハシル
昨夜は眠剤飲んでもやっぱり眠れず仕方がないからテレビをつけたら「おやすみ日本」がやってて、久々に観れて楽しかったそのうち寝落ちして、気づいたら11時頃まで眠れていた午後に弟夫婦と甥っ子がやってきた久しぶりに甥っ子と遊び、義妹ともおしゃべりできて楽しい時間をすごせた今日の暑さもハンパなかったね…夕方になるまで、もっさんこの散歩待つ…だけど急に空が暗くなってきたので雨が降りそうだったのでいそいそと散歩に出...
2021/07/11 23:33
20210711 よいこと日記
今日のよかったこと♪弟夫婦と甥っ子がきた 義妹とおしゃべり楽しかった♪すいか久しぶりに食べた うまかった♪もっさんこの散歩で一緒に走った 走ると気持ちいいねにほんブログ村...
2021/07/11 23:06
自分にできることをやってみる
こんばんは今日は夏日だったねもうそろそろ梅雨明けするのかな昨夜は睡眠薬を飲んでも眠気がこなくて追加でもう1錠飲んでもちっとも眠気がこなくて結局また一睡もせず朝を迎えた土曜日午前中は家の中そうじして不用品をフリマアプリに出店して積読本を1冊読んでたら眠気がやっときてさっきまで寝ていたいう…食事して風呂にも入って服薬もOKあとは寝るだけなんだけど眠れるかなぁ…不安でも部屋を暗くして横になってみようかなぁこれ...
2021/07/10 23:49
201010 よいこと日記
今日のよかったこと♪家の中そうじした♪不用品をフリマアプリに出品した♪視聴中のドラマを楽しめたにほんブログ村...
2021/07/10 22:40
今後のことをぼんやりと
蒸し暑い1日だったね昨夜は22時すぎに就寝さすがに1日寝てないから、すぐ眠れて朝は8時に起床でき、気分もよかったハローワークに求職登録手続きに行こうと思ったのだけど、ネットからできるみたいなので仮登録手続きを家で済ませた必要なものも全て揃えて月曜日に行く予定…時間かかったよ写真もコンビニのネットプリントで印刷したよ…あれ、何度やってもスムーズに操作できないのよねぇ…読書日記を書いているのだけど読み終わ...
2021/07/09 22:31
20210709 よいこと日記
今日のよかったこと♪朝時間に起床できた♪ハロワ求職手続き頑張った♪爽 レモン味食べた にほんブログ村...
2021/07/09 21:41
7月の診察日記
なんだか今日は気持ちが沈んだまま昨夜は一睡もできず、そのまま病院に向かう退職したことを話したつらくても、しんどくても行き続けられたのは先生が私の支えになってくれているからだよ、ありがとうございましたと、頭を下げる夜が明けてこないと眠れない日々のことをいうと睡眠薬を出してくれたこれでしばらく眠れない日があってものりきれる…ほっ待ち時間が長すぎてしばらくしたら午後の患者さんがぞろぞろ並んでいて診察室で...
2021/07/08 20:33
20210708 よいこと日記
今日のよかったこと♪診察行けた♪診察後、より道せずまっすぐ帰宅できた♪離職票届いたにほんブログ村...
2021/07/08 20:16
参上！！
もっさんこ参上！！...
2021/07/08 06:48
おはよう
朝の1枚健やかなる人も辞める人も今日という日がすんばらしい1日になりますように...
2021/07/08 06:45
夜空のむこうできっと…
昨夜は寝つきもよくて、いいかんじに眠れたけれど、薬が効きすぎているのか目が覚めて起き上がるまでに時間がかかった昼に起床だよ…泣けちゃう蒸し暑さのせいか調子が悪くなってきているのか身体が重く節々が痛む明日こそ診察に行かねば…薬がない今夜は早めにベッドに入ろうかな今日は七夕だったのね夜空の下で一服してるのだけど星が見えないでも、この夜の曇り空の上は晴れているだろうからおりひめとひこぼしはちゃんと会えてい...
2021/07/07 22:47
20210707 よいこと日記
今日のよかったこと♪ミントシロップレモンソーダ割りにして飲んだ うまかった！♪数日前からみているドラマ最終回みた ほっこりした♪もっさんことのんびり散歩した にほんブログ村...
2021/07/07 22:26
遭遇
昨夜も2時すぎまで眠れず、またアイスを1個消費してしまったそして起床は10時すぎで病院に行くにはアウトな時間だったため結局、行けず…今日は蒸し暑かったねー午前中、アップルミントがボーボーだったので剪定ついでに摘んだ葉を使ってミントシロップを作ってみたこれ、モヒートの原料になるからお酒飲める人は作ると便利かも水とミントの葉とてんさい糖でかんたんに作れるよ炭酸水で割って飲んでもおいしい午後は先週借りてきた...
2021/07/06 21:56
20210706 よいこと日記
今日のよかったこと♪映画を観た♪ミントシロップを作った ♪友達から、どうしてる？と連絡があった うれしかったにほんブログ村引用...
2021/07/06 18:06
雨の晴れ間
昨夜もまた、寝つけないと困るから夕食後にロゼレム、就寝前にジアゼパムを服用スルっと寝つけていい感じに眠れたのだけど薬が効きすぎたのか起き上がると身体がずーんと漬物石みたいに重く寝すぎたせいか頭が超絶ガンガンに痛む昼前にパソコン教室に行く予定だったけど改めて、日にちを振りかえてもらった昨日から視聴しているドラマの続きを見てもっさんこの散歩に出かける今日は雲の間から晴れ間がうっすら見えて蒸し暑さがあっ...
2021/07/05 23:01
20210705 いいこと日記
今日のよかったこと♪がっつり眠れた♪すきなドラマを楽しめた♪過去のできごとからの学びに気づけたにほんブログ村...
2021/07/05 22:21
もっさんこのこと
昨夜は一睡もできず朝まで起きていた洗濯して朝ごはんの支度して家の中を掃除機がけするそのあと5時間くらい眠れてしばらくしたら夕方になってしまった雨が小降りになったときにもっさんこと散歩帰宅したら体中、ぬれてしまったのでお風呂に入れるシャワーしてもドライヤーしても嫌がらないからとても助かるブラッシングしながらドライヤーをあてると根元から乾くからもっふもふになった何もしてないけどなにげないことにしあわせ...
2021/07/04 21:36
20210704 いいこと日記
今日のいいこと日記♪部屋のそうじをした♪すきなドラマを楽しむことができた♪もっさんこをシャンプーした ふわふわになっにほんブログ村...
2021/07/04 21:15
カウンセリングサボるの巻
今日も1日大雨だった私の住む街は大雨すぎて避難勧告が出ていたよ今日は夕方からカウンセリングだったのだけど行きたくなくてキャンセルした退職したことを、一からまた話さなきゃいけないのかと思うと正直、嫌になってしまったここ2～3年ほど前からカウンセラーと合わないなっていう感じがしている前回はカウンセリングが終わって駐車場に向かうとき部屋の前を通るのだけど私の姿が見えたからか換気で開けている窓を思いっきりバ...
2021/07/04 00:25
20210703 よいこと日記
今日のよかったこと♪アイスと桃買った 食べるのが楽しみ♪観たかった映画のDVD借りれた♪雨上がりの夕暮れを見られたにほんブログ村...
2021/07/03 22:52
不眠とアイス
ここんところ、睡眠のサイクルがどうも、おかしい明け方にならないと眠れないのだ…どうしたもんかマイスリー半分で飲んでも眠れないしロゼレム飲んでも眠れないまた、マイスリーを飲もうとしたら在庫がないという…ODしないようにマイスリーは処分していたみたいだわ今日病院に行ってくればよかったなぁ寝る前になるとアイス食べたくなるのだよね友達のだんなさんと爽について語り合っている結構、コンビニ、スーパー行くとこんなの...
2021/07/02 22:49
20210702 よいこと日記
今日のよかったこと、できたこと☆ゆっくり過ごせた☆食事の際、よく噛んで食べると腹持ちすることに気づけた☆5分間断捨離をしたにほんブログ村...
2021/07/02 22:40
今夜もやっぱり眠れないアイス食べてる寒いけどうまい...
2021/07/02 02:51
20210701 よいこと日記
今日のよかったこと♪よく寝た♪友達と喫茶店にいけた♪読書したにほんブログ村...
2021/07/01 19:19
雨の午後
おそようございます昨夜は早めに就寝したけど朝、一度起きてまた二度寝してしまったよ今日は肌寒いね今日はこれから友達と喫茶店に行ってきますよだらだらとだべりましょう…気持ちが落ちているなんとか上がるといいけどもそれでは、アディオス！今日の1曲大橋トリオ AMY SAIDにほんブログ村...
2021/07/01 13:24
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