おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、前回に溶けてしまって何だかな～( ・3・)になってしまったおいしさそのまま牛乳バ…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おそようでござる(*^ー^)ノ今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はファミザマルプレミアム和匠の逸品あずき最中とハーゲンダッツコーヒークッキーサンデーで、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dいちごに練乳は最高の組み合わせで、考えた人は偉い！( *´艸)カップのいちご練乳氷は果肉の入った濃厚…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日は千葉市で午後一会議なので、お昼ご飯は千葉市内で済ませることに(^o^)職場を出る時間をどうして…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日は午前中に大多喜で会議があって、午後はちーば南部に帰って会議があって、移動だけで大忙し((^o^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はミルクレアのベルギーチョコレートとマダガスカルバニラとキャラメルで、どれももっちり…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は森永フローズンラムネと丸永製菓アイスまんじゅう本家西尾八ッ橋で、写真では分かりにく…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はヨーロピアンシュガーコーンの塩バニラと農協ミルクモナカで、夜中のブログでお知らせし…
おはようございます(*^ー^)ノ♪一昨日もQ足です(^^)d毎週のように週末が雨で草刈りが出来ていなくて、降らない週末に朝から草刈機をブンブンと振り回して畑に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dアサイーって、よく聞くけど何なの(-ω- ?)イケてる朝食はアサイーボウルなの(?_?)良く分からな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は昨日のブログで予告した通り、セブン限定のハーゲンダッツのミックスベリーワッフルとチ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日は夏ような日差しに気温も上昇(((^_^;)こんな日はスースースーとチョコミントアイスで揃えてみ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はリピ買いのパルムのザ・メロンと赤城乳業さんのクリームソーダのうまいとこで、ザ・メロ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は木村ピーナッツさんでピーナッツソフトクリームを頂きました～＼(^o^)／開店と同時…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はパナップマルチパックはいちごとぶどうと白桃の3種✕2個の6個入りで、掬って食べると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^-^)/昨日のアイス活動はまるでクラウンメロンアイスバーととろける食感ぎゅっと桃アイスバーで、ねっとり濃厚…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は世にもおいしいチョコブラウニーアイスバーとバキバキCRUNKYでねっとり食感で濃厚…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dさて、昨日のアイス活動は抹茶ティラミスアイスとハーゲンダッツの期間限定抹茶ベリーで、ティラミスアイス…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は大多喜町のとなりのいすみ市で会議があり、お出掛けしてきました(^^)v会議が午後1時からだったので、仕方なく喜んでって…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は、ミルクレアマルチパックのキャラメルと匠茶最中の抹茶で、ミルクレアは6本入りの内の2本をねっちり食感を楽し…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は明治エッセルスーパーカップのトロピカルミックスで、7日に1度頂いているフレーバーのリピです(^^)d2個買…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はガリガリ君リッチの革新のチョコミントで、チョコミン党なじじいはミンフルエンサーって出ました～＼(^o^)／…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はフルーツ繋がりアイスで揃えた雪見だいふくプレミアムのマスカットオブアレキサンドリアとまるで完熟バナナで、パ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪母の葬儀が滞りなく終わり、日常が戻ってきました(￣ー￣)施設に6年、最後は病院で半年過ごし、旅立って行きました(￣ー￣)気持…
おはようございます(/_;)/~~もう少しで母の日だったのに( T∀T)来月の2日が誕生日だったのに(ToT)面会して5分で・・・待っていたかのように、静かに…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はピノのバニラ薫るキャラメルとシーズンアソートの残り12個で、キャラメルのパッケージの中にバニラとやきいもと…
「ブログリーダー」を活用して、さなやーんさんをフォローしませんか？
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、前回に溶けてしまって何だかな～( ・3・)になってしまったおいしさそのまま牛乳バ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、しろくまメロンソーダとでっかい抹茶モナカで、白くまアイスは炭酸氷をガリガリすると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツはクリーミージェラートのいちご練乳ミルクとほうじ茶きなこで、蓋…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、道の駅鄙の里の期間限定白桃ソフトを頂きました(^o^)vJAFカードの提示で、5…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dお庭に花が咲いてます(^o^)vカラッカラに乾いた土に根を張り、何とか育ってます(^^)d咲いたのは…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はフロリダサンデーのブルーベリーとメロンで、オレンジカラーを見てマンゴーのつもりで買…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ロッテの陽気な赤肉メロンバーとファミマルのとろける食感ぎゅっとメロンで、シャリシ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、練乳入り宇治金時とつぶあん練乳やわらか氷で、氷菓は全体的にカロリーが抑えられてい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ゼリーが入ったクリーミーカフェラテパフェと明治デリショコラで、中々ビターで大人の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、フルーツ オ・レ アイスバーとダンディーストロベリーで、柔らか食感のフルーツ俺は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、食べる牧場チョコミントとワッフルコーンチョコミントで、こんなに沢山のチョコミント…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、木村ピーナッツさんのピーナッツソフトクリーム～＼(^o^)／QRコード決済で、2…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d朝から草刈りボランティアで一仕事してきました(^^)d蒸し暑い☀😵💦昨日のアイス活動は、まるで完熟マ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、爽の冷凍パインとミルクレアのキャラメルとマダガスカルバニラとベルギーチョコレート…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日の昼のアイス活動は、抹茶練乳氷とミルキーカップアイスで、夏になると現れる氷シリーズは抹茶練乳で練…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、エスプレッソ風ソース入りティラミスモナカと金のアイスのあずき最中とパルムジェラー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ローソン限定ハーゲンダッツはマイスイートのストロベリーフロマージュクッキーともは…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ブラックモンブランのいちご味とブラックサンダーアイスのチョコミントで終わりのはず…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、北条海岸に停めた車内から海を眺めがらのチョコミント～＼(^o^)／パフェデザート…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が明け方に降ったようで、道路が濡れていて空気が冷やっとして気持ちの良い朝でした(^o^)vそんな今日の朝ランは、代わり映え…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは一瞬だけ寝落ちしてしまい、スタートが遅れたので、プチ坂1本勝負(*;ﾟ;艸;ﾟ;)やっぱり最後は足が怠くなった…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.19kmを35分52秒でした(^o^)v適当なペースを探るけど、やっぱり歩いちゃう(￣ー￣…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは途中から雨が降ってきて、西の空に虹がかかりました～＼(^o^)／青空なのに俺のとこだけ雨(´Д｀)今日の朝ラン…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今日は朝方に用事があったので、夕方走ってきました(^o^)／林道経由で激坂へ行ってきましたp(^-^)q行きは林道の川沿いで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の大多喜の会議で戴いたのは家老の松でロース肉180gと食べ応え満点(^o^)v相変わらず軟らかく肉厚ジュシーで、脂が甘く…
おはようございます(*^ー^)ノ♪起きるのが厳しくて、少しベッドでゴロゴロ粘ってから起きたの、スタート時間が15分遅くなって、走り終わりも遅くなって、出勤も遅…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は走る気満々で準備をしていたのですが、あっさり2度寝(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!気付いたときには走…
おはようございます(*^ー^)ノ♪週末の農作業で疲れた体を、平日のお仕事で休める(^_^)お仕事はデスクワークだから、体を休めることが出きるので何とかなってい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前にアクアラインマラソンについての報告を～(^o^)/走る気はサラサラなかったのですが、俺に走らせたいのか…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを34分35秒でしたp(^-^)q10月半振りにランニングを再開してから1月半で…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.21kmを35分16秒でしたp(^-^)q昨日ランオフしたら、今日は足が怠くなることは無…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.20kmを35分47秒でしたp(^-^)q足が怠くならないギリギリのスピードを狙って、キ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪8日(土)はサクレのレモンとWメロンと自分で砕く!!チョコミントで、かき氷は甘い果肉入りメロンと酸っぱい輪切りレモンでシャリ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復の6.27kmを44分26秒でした(^o^)v遅くても歩かずに最後までと思い粘りましたが、足の怠さ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはアラーム前に目覚めてしまい、2度寝にトライするも眠れずに起きちゃって、スタート時間が15分早くなってしまったの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランもマイコース2周を走ってきました～(^o^)/都会の方には不思議かも知れませんが、マイコース1周2.5kmに信号…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはすっかり定番のマイコース2周の5.23kmを36分46秒でした(^o^)v最初に負荷をかけて心拍を上げてから、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを35分18秒でしたo(^o^)o今日は行けるんじゃないかと。、勘違いしてペース…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内を1周ぐるっと回った、地区パトロールランの7.74kmを1時間2分2秒でしたp(^-^)q今朝は涼しくて…
