おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、前回に溶けてしまって何だかな～( ・3・)になってしまったおいしさそのまま牛乳バ…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は午前中に道の駅で小休止して、いちごソフトクリームを頂きました(^^)d酸味の効いた濃厚いちごのソフトクリームは道の駅な…
おはようございます(*^ー^)ノ♪やっぱりとんかつは大多喜のとんかつ亭有家ですね(￣￢￣)そう、昨日は大多喜で会議でだったので、お昼のお楽しみはとんかつです(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪いやぁ、太陽が顔を出して日差しは暖かいけど、北よりの風が強く吹いてお外はめっちゃ寒いです(*^^*)厳しい～(( ；-｀д´…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は千葉市へ出張だったので、お昼はとんかつ喜八です(^^)v12時前にお店に着かないと劇混みだからと思い、とんかつ補給のた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はHERSHEY'Sのクランチチョコモナカのマルチパック8個入りで、2口サイズのお手頃サイズが手に馴染んで食…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はジャイアントコーンのチョコナッツと至福の生キャラメルとチョコ&ミルクとクッキ&ーチョコで、ナッツの食感が楽…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はファミマ限定のフタバ食品ダンディーティラミスと赤城乳業大人なガリガリ君完熟バナナで、イタリアンカラーを意識…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はハーゲンダッツのレモンホワイトチョコレート&マカデミアとザ・クレープのチョコ&チョコで、コーンのハーゲンダ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は貰ったスプーンをパフェアイスで使ってみました(^o^)v結果は、うん、良い！( ☆∀☆)使ったアイスは食べ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪貰ったスプーンを早速使ってみたよ(^^)d使ったアイスはMOWのリッチチョコレート&ミルクと爽の濃厚完熟バナナで、連日の濃厚…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は明治厳選カカオのチョコレートアイスと贅沢チョコレートバー濃密ホワイトで、カカオが濃くてちょっと苦みを感じる…
おはようございます(*^ー^)ノ♪ミニストップが近所に無かったので、今頃アプリをインストールしたさなやーんです( ≧∀≦)ノそうしたらソフトクリームのクーポン…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は久し振りにパンを食べた(*￣∇￣)ノちーば県民ならやっぱりこれ！( =＾ω＾)ヤマザキランチパックの千葉県産梨のジャム…
おはようございます(*^ー^)ノ♪寒い季節の真っ只中ですが、アイス界隈はいちごの季節ですね( ≧∀≦)ノ頂いたのは、ピノの沼いちごとパナップの濃厚いちごで、沼…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は特濃クーリッシュ飲む贅沢練乳と不二家ミルキーアイスモナカで、爽やかな甘さのクーリッシュの練乳味と不二家のミ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は特デカチョコバーと白いほぼ生チョコアイスバーで、特デカはパッケージにもある通りコートのチョコがパリパリ食感…
おはようございます(*^ー^)ノ♪世間的にはいちごはピンクのパッケージなんですね(￣ー￣)ピンクのパッケージとくれば、やっぱももですよね～( ´∀｀ )b昨日…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は厄除けの御札を頼んであったのを受け取りに行きながらピットインしてピーソフを2個～＼(^o^)／変わらぬ美味…
おはようございます(*^ー^)ノ♪春に走り出しても、続けられる気がしてきません、さなやーんです(・・;)昨日のアイス活動は明治エッセルスーパーカップのストロベ…
おそようございます(*^ー^)ノ♪記事のアップが遅れました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)さて、昨日のアイス活動は福岡県産あまおういちごといちごミルクワッフルコーンとガ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動は食べる牧場黒みつきなことサンデーカップパリパリストロベリーで、食べ牧シリーズからきな粉アイスが美味しく間に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はショートケーキ&クレームブリュレとでっかいキャラメルモナカで、6粒入りで2種の味わいはいちごの酸味が効いた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はいちごのワッフルコーンで揃えた、ワッフルコーンいちご練乳とワッフルコーンつぶつぶ果肉のストロベリーで、見た…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はハーゲンダッツは40周年記念パッケージの定番フレーバーからバニラとグリーンティーで、バニラの風味がしっかり…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の仕事始めのアイス活動はハーゲンダッツのストロベリーとリッチミルクで、酸味のある果肉が たっぷりでちょっとミルキーないち…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はまるで甘熟いちごアイスバーといちごのモンブランで、甘く酸っぱいちいちごのアイスバーは歯触り優しく少し練っと…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活動はジャイアントコーンの大人の濃厚ホワイトショコラと大人のショコラベリーで、どちらも食べ進めると中からとろり濃…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は高校時代の同窓会があり、懐かしい顔に会って当時を思い出し、近況報告をし合ってきました(^^)v名前を聞いても顔が違いす…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は午後4時頃にキムピーにピーソフ補給に行ったら混んでいたので、用事を済ませての帰りがけは午後5時に行ってきました(^o^…
おはようございます(*^ー^)ノ♪新年を迎えてテレビでは箱根駅伝が放送されていますd=(^o^)=b見ていると走りたくなってきますが、今は気持ちを繋げて力をた…
明けましておめでとうございます(*^ー^)ノ♪今年の初日の出は水平線に雲がなくて綺麗に時間通り～＼(^o^)／ここ最近の初日の出に会っていた同級生から事前に所…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、前回に溶けてしまって何だかな～( ・3・)になってしまったおいしさそのまま牛乳バ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、しろくまメロンソーダとでっかい抹茶モナカで、白くまアイスは炭酸氷をガリガリすると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツはクリーミージェラートのいちご練乳ミルクとほうじ茶きなこで、蓋…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、道の駅鄙の里の期間限定白桃ソフトを頂きました(^o^)vJAFカードの提示で、5…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dお庭に花が咲いてます(^o^)vカラッカラに乾いた土に根を張り、何とか育ってます(^^)d咲いたのは…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はフロリダサンデーのブルーベリーとメロンで、オレンジカラーを見てマンゴーのつもりで買…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ロッテの陽気な赤肉メロンバーとファミマルのとろける食感ぎゅっとメロンで、シャリシ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、練乳入り宇治金時とつぶあん練乳やわらか氷で、氷菓は全体的にカロリーが抑えられてい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ゼリーが入ったクリーミーカフェラテパフェと明治デリショコラで、中々ビターで大人の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、フルーツ オ・レ アイスバーとダンディーストロベリーで、柔らか食感のフルーツ俺は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、食べる牧場チョコミントとワッフルコーンチョコミントで、こんなに沢山のチョコミント…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、木村ピーナッツさんのピーナッツソフトクリーム～＼(^o^)／QRコード決済で、2…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d朝から草刈りボランティアで一仕事してきました(^^)d蒸し暑い☀😵💦昨日のアイス活動は、まるで完熟マ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、爽の冷凍パインとミルクレアのキャラメルとマダガスカルバニラとベルギーチョコレート…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日の昼のアイス活動は、抹茶練乳氷とミルキーカップアイスで、夏になると現れる氷シリーズは抹茶練乳で練…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、エスプレッソ風ソース入りティラミスモナカと金のアイスのあずき最中とパルムジェラー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ローソン限定ハーゲンダッツはマイスイートのストロベリーフロマージュクッキーともは…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ブラックモンブランのいちご味とブラックサンダーアイスのチョコミントで終わりのはず…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、北条海岸に停めた車内から海を眺めがらのチョコミント～＼(^o^)／パフェデザート…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が明け方に降ったようで、道路が濡れていて空気が冷やっとして気持ちの良い朝でした(^o^)vそんな今日の朝ランは、代わり映え…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは一瞬だけ寝落ちしてしまい、スタートが遅れたので、プチ坂1本勝負(*;ﾟ;艸;ﾟ;)やっぱり最後は足が怠くなった…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.19kmを35分52秒でした(^o^)v適当なペースを探るけど、やっぱり歩いちゃう(￣ー￣…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは途中から雨が降ってきて、西の空に虹がかかりました～＼(^o^)／青空なのに俺のとこだけ雨(´Д｀)今日の朝ラン…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今日は朝方に用事があったので、夕方走ってきました(^o^)／林道経由で激坂へ行ってきましたp(^-^)q行きは林道の川沿いで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の大多喜の会議で戴いたのは家老の松でロース肉180gと食べ応え満点(^o^)v相変わらず軟らかく肉厚ジュシーで、脂が甘く…
おはようございます(*^ー^)ノ♪起きるのが厳しくて、少しベッドでゴロゴロ粘ってから起きたの、スタート時間が15分遅くなって、走り終わりも遅くなって、出勤も遅…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は走る気満々で準備をしていたのですが、あっさり2度寝(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!気付いたときには走…
おはようございます(*^ー^)ノ♪週末の農作業で疲れた体を、平日のお仕事で休める(^_^)お仕事はデスクワークだから、体を休めることが出きるので何とかなってい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前にアクアラインマラソンについての報告を～(^o^)/走る気はサラサラなかったのですが、俺に走らせたいのか…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを34分35秒でしたp(^-^)q10月半振りにランニングを再開してから1月半で…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.21kmを35分16秒でしたp(^-^)q昨日ランオフしたら、今日は足が怠くなることは無…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.20kmを35分47秒でしたp(^-^)q足が怠くならないギリギリのスピードを狙って、キ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪8日(土)はサクレのレモンとWメロンと自分で砕く!!チョコミントで、かき氷は甘い果肉入りメロンと酸っぱい輪切りレモンでシャリ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復の6.27kmを44分26秒でした(^o^)v遅くても歩かずに最後までと思い粘りましたが、足の怠さ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはアラーム前に目覚めてしまい、2度寝にトライするも眠れずに起きちゃって、スタート時間が15分早くなってしまったの…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランもマイコース2周を走ってきました～(^o^)/都会の方には不思議かも知れませんが、マイコース1周2.5kmに信号…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはすっかり定番のマイコース2周の5.23kmを36分46秒でした(^o^)v最初に負荷をかけて心拍を上げてから、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを35分18秒でしたo(^o^)o今日は行けるんじゃないかと。、勘違いしてペース…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは地区内を1周ぐるっと回った、地区パトロールランの7.74kmを1時間2分2秒でしたp(^-^)q今朝は涼しくて…
