おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、南国フルーツ味の氷菓で揃えてみました(^^)v頂いたのは、大人なガリガリ君ゴール…
今は亡き相棒(柴犬)との散歩のついでに走り始めたいい歳こいたおっさんのランニング記録です(^o^)
フルどうにか完走しました(^o^) 次の目標は大きくサブ４、お一人様練でどこまで鍛えることができるのか!! 挑戦はまだまだ続く!!
おはようございます(*^ー^)ノ♪木村ピーナッツさんのピーナッツソフトクリームが館山市の他でもいただけるようになりますよ～(^o^)/手賀沼って、ランブログで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日はかじるあまおう苺バターアイスの買い置きを定価で買ったのでは無駄が多いからと、ドラッグストアで2割引きで10本仕入れてき…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼、引き出しに忍ばせているおやつボックスは減っていた(^o^)そりゃそうだ、食べているからねwwコアラのマーチのいち…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の仕事帰りのアイス活はかじるあまおう苺バターアイスと糖質70％カットのアイスあまおう苺～(^o^)/色味は糖質カットの方…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日用品のお買い物ついでに寄ったセブンで発見したかじるあまおう苺バターアイス(^o^)金のパッケージが特別感を出してます…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは激坂コースの河津桜確認ランは二分咲きといったところp(^^)qそのまま帰るのもなぁと、一番高そうな所を探してそ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪日曜日にPuccaを4箱を買ってきた(^o^)v職場の机の引き出しに忍ばせてある、俺のおやつ入れに開けてみたら、半分にもなら…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は女子カーリングの決勝を応援してからのピーソフ補給p(^-^)qテラススペースの赤い天幕をバックにパシャ(^-^)/曇天…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は雨のためランオフの筋トレデーp(^-^)q前日の予報どおりで想定内とはいえ、もしかしたら雨が上がって走れたりしてと、期…
おはようございます(*^ー^)ノ♪14日は大多喜町に出張で不在だったから、昨日のお昼休みに届いた＼(^-^)／保険の外交をしている同級生からの、保険に入れよチ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は俺のパン祭り、そう言えばヤマザキ春のパンまつりで、白い器のポイント集めをしなきゃ(￣ー￣)と言うことは、パンが違ったか…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はミスタードーナツアイスバーで、ミスドのダブルチョコレートをイメージしたアイスですo(^o^)oチョコレ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日新発売の大人なガリガリ君はWりんごふじ＆王林～(^o^)/3種の絵柄を買おうと思ったけど、食べきれないと思ったので、1個…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の大多喜での会議前の昼食は、予定していた大衆食堂が臨時休業で、慌てて検索して辿り着いた「あすなら」です(^o^)初めてで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日でピーソフ補給の日、雨だし寒いしお店は空いているかな～と思って行ったら、それなりに混んでました＼(^^)／混んで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は森永とロッテのチョコアイス対決www対決ってほどのものでもないけど、バレンタインデー気分を自分のお財布で味わう( ・3…
おはようございます(*^ー^)ノ♪セブンイレブンの割引クーポンにまんまと誘われて、ダルゴナコーヒーもこを2個お買い上げ～＼(^^)／買ったらすぐに開封の儀から…
おはようございます(*^ー^)ノ♪すっかりアイスブロガーになってますが、気持ちはランナーです(笑)昨日のお昼はリッチチョコミントアイスクリームとチーズタルトア…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はななパフェリンゴキャラメルとMOWspecial桜香るいちごでした～(^o^)v桜香るいちごはピンクで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪きゅんとしてしまいまった(*≧д≦)この季節にアイスが爆売れすることはないと思いますが、何度も行くのが面倒なのでとりあえず何…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼にホルンのミルクショコラと薫る抹茶の2種を完食しました(^o^)vさくさくのクッキーに口溶け優しい甘いチョコが美味…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は日曜日でピーソフ補給の日は、前夜に降った雪で道路がどうなっているのか、果たして辿り着けるのか不安のなか家を出ましたが、…
おはようございます(*^ー^)ノ♪バレンタインデーが近いので、気になるチョコレート売り場の中からロッテガーナ濃密チョコレート(^_^)vこれはアイスでしたww…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のお昼のアイス活はUchi Caféの濃厚アーモンドワッフルコーン♪クラッシュアーモンドの粒感は楽しいが、お味は俺の口に…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日は金曜日でランオフの筋トレデーのはずが、睡眠優先しました～って最近いっもじゃないか～い('A`)ﾉでも眠いのだ(笑)昨日…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日は朝からの会議で弱い頭をフル稼働w大多喜へのドライブ前に疲れた脳へアイスで糖分補給は爽の濃厚完熟バナナと明治エッセルスー…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日のアイス活はハーゲンダッツの期間限定焦がしチーズタルト×2個～＼(^^)／開封の儀～(^-^)/2個とも開封してのハゲ様…
おはようございます(*^ー^)ノ♪セブンイレブンの北海道フェアが昨日までだったので、慌てて堪能しました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)ただ単に甘いものを食べたいだけとも…
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おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、南国フルーツ味の氷菓で揃えてみました(^^)v頂いたのは、大人なガリガリ君ゴール…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、午前中にお休み頂きピーソフ補給～＼(^o^)／ではなくて、相続の登記手続きに法務…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷で揃えた明治北海道あずきの抹茶氷と練乳氷はローソン限定です(^^)vそれとセブ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、氷3種～＼(^o^)／やっぱりこう暑いとかき氷に行きたくなりますよね～(^-^)…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日はお休みを頂き館山温泉里見の湯で蒸されてきました(^^)v貰った入浴券が昨日までだったので、使わ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、爽のシャキッとさわやかメロンソーダフロートととろける濃厚完熟マンゴーで、メロン氷…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ジャイアントコーンのチョコナッツとチョコ&ミルクとクッキー&チョコで、それぞれが…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ハゲ様ジェラートのほうじ茶きなこといちご練乳ミルクで、発売日に2個ずつ買った残り…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、前回に溶けてしまって何だかな～( ・3・)になってしまったおいしさそのまま牛乳バ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、しろくまメロンソーダとでっかい抹茶モナカで、白くまアイスは炭酸氷をガリガリすると…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、新作ハーゲンダッツはクリーミージェラートのいちご練乳ミルクとほうじ茶きなこで、蓋…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、道の駅鄙の里の期間限定白桃ソフトを頂きました(^o^)vJAFカードの提示で、5…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)dお庭に花が咲いてます(^o^)vカラッカラに乾いた土に根を張り、何とか育ってます(^^)d咲いたのは…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動はフロリダサンデーのブルーベリーとメロンで、オレンジカラーを見てマンゴーのつもりで買…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ロッテの陽気な赤肉メロンバーとファミマルのとろける食感ぎゅっとメロンで、シャリシ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、練乳入り宇治金時とつぶあん練乳やわらか氷で、氷菓は全体的にカロリーが抑えられてい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、ゼリーが入ったクリーミーカフェラテパフェと明治デリショコラで、中々ビターで大人の…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、フルーツ オ・レ アイスバーとダンディーストロベリーで、柔らか食感のフルーツ俺は…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日もQ足です(^^)d昨日のアイス活動は、食べる牧場チョコミントとワッフルコーンチョコミントで、こんなに沢山のチョコミント…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはプチ坂2往復チャレンジしてきました～＼(^^)／チャレンジなどとほざいていますが、タイムを競うのではなく歩かな…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.21kmを35分23秒でしたp(^-^)qマイコース1周までは調子良く、これは行けるんじゃ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪5時半に走り出したいんですけど、眠さが勝って起きれませんが、走ってきましたp(^^)q流しは3本が限界でしたが、流しを入れた…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、マイコースを1周に流しを1本だけ入れた3.1kmを21分23秒でしたp(^-^)q朝から蒸し暑くて、息苦しい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、せっかく早起きしたのに、いざ走りだそうしたらポツポツと雨が降ってきちゃいました( ´;ﾟ;∀;ﾟ;)雨が降っ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは、風が強く吹いていてマイコースでは飛ばされそうなので、風を避けて途中からプチ坂コースへ変更して走ってきました(…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは雨が続いたので、2日ぶりに走りましたd=(^o^)=b6分30秒／kmまで上がってきました(^o^)v少しずつ…
おはようございます(*^ー^)ノ♪雨が明け方に降ったようで、道路が濡れていて空気が冷やっとして気持ちの良い朝でした(^o^)vそんな今日の朝ランは、代わり映え…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは一瞬だけ寝落ちしてしまい、スタートが遅れたので、プチ坂1本勝負(*;ﾟ;艸;ﾟ;)やっぱり最後は足が怠くなった…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコース2周の5.19kmを35分52秒でした(^o^)v適当なペースを探るけど、やっぱり歩いちゃう(￣ー￣…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランは途中から雨が降ってきて、西の空に虹がかかりました～＼(^o^)／青空なのに俺のとこだけ雨(´Д｀)今日の朝ラン…
おそようございます(*^ー^)ノ♪今日は朝方に用事があったので、夕方走ってきました(^o^)／林道経由で激坂へ行ってきましたp(^-^)q行きは林道の川沿いで…
おはようございます(*^ー^)ノ♪昨日の大多喜の会議で戴いたのは家老の松でロース肉180gと食べ応え満点(^o^)v相変わらず軟らかく肉厚ジュシーで、脂が甘く…
おはようございます(*^ー^)ノ♪起きるのが厳しくて、少しベッドでゴロゴロ粘ってから起きたの、スタート時間が15分遅くなって、走り終わりも遅くなって、出勤も遅…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今朝は走る気満々で準備をしていたのですが、あっさり2度寝(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!気付いたときには走…
おはようございます(*^ー^)ノ♪週末の農作業で疲れた体を、平日のお仕事で休める(^_^)お仕事はデスクワークだから、体を休めることが出きるので何とかなってい…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ラン報告の前にアクアラインマラソンについての報告を～(^o^)/走る気はサラサラなかったのですが、俺に走らせたいのか…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.22kmを34分35秒でしたp(^-^)q10月半振りにランニングを再開してから1月半で…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.21kmを35分16秒でしたp(^-^)q昨日ランオフしたら、今日は足が怠くなることは無…
おはようございます(*^ー^)ノ♪今日の朝ランはマイコースを2周の5.20kmを35分47秒でしたp(^-^)q足が怠くならないギリギリのスピードを狙って、キ…
