昨日は結構就寝が遅かったにもかかわらず 今朝は7時前にはお目覚め 長年の習慣で勝手に目がさめる 二度寝しようとグダグダしてたがなかなか眠れず。 結局起きること…
今日も朝から良い天気 気温も良い感じだし、朝からKATANAでの今年初実走トレ。 目指すは熊本港方面 めっちゃ調子良い と思ったら、ただの追い風だったチャリン…
3月最後の週末 昨日今日と良い天気が続きまして、桜は一気に満開近くまで開花 今日は午前中チャリンコでお出かけ。 トレーニングではないです。 お城まで 朝から観…
雨上がりの朝スッキリ晴れて、雨が降った昨日の間にも桜の開花が進んでたようです 年度末の今日は定時で仕事を終わらせ速攻帰宅 そして速攻ランニングへハイペース…
春らしい天気になったと思ったら、今日は一転して朝からまたあ雨模様 明日にはまた日差しが戻るようで 花見の予定を立てている人は天気予報とにらめっこな日々になりそ…
久しぶりに朝から快晴通勤時間帯はまだ北風が強めでしたが、昼にはすっかり穏やかな天気に ようやく春らしくなって来ました。 今日は年休消化のため無理やり午後休を…
昨日に引き続き絶賛腰痛中です。 腰痛中って言いにくいですね。 幼虫中っていいそう 世の中早口言葉たくさんありますが 個人的に全く言えないのが 高速増殖炉も…
雨降りの日が続いていますが我が家の近所の桜並木がようやく開花し始めました 天気が冴えないので写真イマイチですが 水曜日くらいには晴れてくれるらしいので花見ラン…
愛車インプレッサの修理のため2週間ほど軽自動車での代車生活をしておりましたが。 本日ようやく修理を終えて帰還しました今回の修理は クラッチ交換。 マニュアル車…
ようやく桜が咲き始めたここ熊本ですが。 すでに満開近しの木もありましたいつも泳ぎに行くプールの近くなんですが 普段ここを通るのが夜だから全く気づかなかった 今…
あっという間に金曜日。 その金曜日もあっという間に終わり 仕事終わったのは8時前 今日はさっさと仕事終えて、今年初の茶屋練チャレンジのつもりで準備して出勤して…
今日は日没前でギリ帰宅。ラン練かバイク練か迷いましたが、Garminさんが今日は高強度有酸素運動を指定してきたのでローラー台に。 ランは調子良い時と悪い時の差…
春分の日 朝から暴風レベルの北風で、今日は冬に逆戻りしたような1日でした。 春のお彼岸ということで鹿児島に墓参りに行きたかったのですが、我が家の事情やらなんや…
本日当直明け まぁそこそこ眠ることはできて、割と平和な夜でしたが 日中の仕事は結構ヘビーで 疲れ果てました さらに飲み会 送別会第1弾 飲み過ぎたわけでもない…
いつの間にか選抜高校野球が始まってますね。 まだ春休み前ですが。 以前は春休みにやっていたような？ 記憶違いかな？ しかも今日は熊本国府高校が試合してるし 知…
今日は朝から雨の中アクアドームへ 短水路プールの方でひのくにマスターズ水泳大会が開催されました。7時半アップ開始だったので6時半起き、7時前出発の予定だったの…
土曜日快晴の朝 早朝から中学校部活のコーチ業 今年度最後のスイム練ということで、水泳部OBにもきていただこうと連絡を回しまして、中学現役生の参加が14人に対し…
今日もほとんど休み時間もなく、仕事終了7時過ぎ なぜに最近こんなに仕事が終わらないのか？ もしかして仕事の要領が悪くなった？ いや、そんなはずはないんですけど…
最近、Garminを朝からチェックすると 本日のおすすめ 「休息日」 と毎日のように表示されます まぁ毎回丸無視ですけどね だからGarminもしつこく 「今…
春分の日まであと10日ほどとなり、随分日没が遅くなってきましたが、仕事が全然定時で終わってくれないので日が延びた恩恵がほとんどありません 今日は一応明るいうち…
2024年になり、1月2月とあっという間に過ぎて行って、早くも3月の中盤に この、年初めの3ヶ月間というのは特に時間の流れが早く感じます。 その2024年にな…
今週も忙しくなりそうな予感がする月曜日。 その上にさらに私を困らせることが家庭内で勃発 まぁ私の努力ではどうしようもないことなんですが 当の本人に頑張ってもら…
少々冷え込みが強い日曜の朝めっちゃ良い天気 朝起きたとき、冷え込み強いし、結構両脚がだるくて朝練はやめとこうと思ったものの、この天気で家にじっとしているのはも…
ようやく週末 ゆっくりと寝ていたい所でしたが、朝は中学校部活の朝練コーチ業。高校受験が無事終了し、卒業式も終えたた3年生卒業生がスッキリ気分で泳ぎに来てました…
忙しい1週間がようやく終わりました 今日も仕事終了は遅くなり、7時半帰宅。 今からならギリ泳ぎに行けるか 急いでプールへ 今日はじっくりアップする時間もなく、…
先日Amazonでポチったものが届きました。 こ、これは？ 何？ 自転車のフロントチェーンリングのようにも見えますが 重量が5kgもあります これは 車の…
雨上がりで雲が残った朝寒冷前線の通過で、午後から北風ピューピュー 今日は仕事なんとか定時で終了。 さっさと帰ってランニングへ暗くなる前になんとか5km 強風に…
今日は朝からずっと雨模様ここ熊本では高校受験のラストである県立高校の入試が今日明日で行われております。 あいにくの雨模様で受験生を抱えた家庭は大変だったと思い…
今週も初日の月曜早々帰宅がすっかり遅くなってしまった 自転車でのいつもの帰り道 ランニングでもよく使っている白川沿いの河川道路がいつもと違う様相 えらく明るい…
3月3日 ひな祭り気温3度はただの偶然。 そういえばひな人形が今年は出てないぞ カミさんに聞いたら 「忘れてた！ゴメン！」 らしいです 恒例のひな祭りケーキも…
今朝は冬型の気圧配置で冷え込みが強くせっかくの土曜なのにこの寒さでは と、外に出るのをためらって家の中でグダグダしてましたが それはやはりもったいない。 9時…
2月は後半忙しすぎてあっという間に終わってしまい、もう3月になってしまいました。 1年の6分の1が既に終了 3月は送別会やらなんやらでまたトレーニングできない…
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昨日は結構就寝が遅かったにもかかわらず 今朝は7時前にはお目覚め 長年の習慣で勝手に目がさめる 二度寝しようとグダグダしてたがなかなか眠れず。 結局起きること…
この1ヶ月ほど話題になっていた7月5日 とりあえず朝は何も起こらず久しぶりにゆっくり寝ることができました 昼からプールへ。up 100x6 (Fr 1'40"…
九州で自然災害に関する不穏な動きが続いています 全国放送でもだいぶ言われておりますトカラ列島の群発地震【警戒】トカラ列島・悪石島で観測史上初の震度6弱 「電柱…
昨日に引き続き、今日もなんか霞んだ空で ヤフーニュースにも上がってました。PM2.5で熊本県内 “見通し悪く” 呼吸器系疾患への影響も （7月2日午後2時 時…
今日は仕事が定時に終わり、さっさと帰ってサクッとランニングでもやりましょか ・・・と思ってましたが、帰り道、外の景色がやたらと霞んでる白内障か いや、大気汚…
7月に入り いよいよセミが鳴き始めまして しかも気温は猛暑レベル いよいよ夏本番ですかｱﾁｰ 今日は仕事帰りにアクアドーム 先日の県選手権でも若干水温高め…
あっという間に6月が終わりとなりまして 今月のメインであった県選手権水泳が終わりましたので、またトライアスロン練をぼちぼち再開しようと思います 6月は水泳に注…
今日も朝から快晴の熊本 アクアドームで熊本県選手権水泳の二日目が行われました。 朝のアップ 昨日の疲れで両肩周りがかなり重いので 今日は泳ぎ始める前にじっくり…
今朝は5時半起き 早朝から親子でアクアドームへ 熊本県選手権の初日でした国スポ予選会も兼ねているので、県代表入りを目指す大学生、社会人も多数エントリーしており…
青空が戻ってきました。週間天気予報を見ると、しばらく晴れが続くようで、そろそろ梅雨明けかな？ でもまだ6月だし、セミ鳴いてないし、梅雨明けはもうちょい先でしょ…
今日の仕事帰り。 雨が降らなかったので直接アクアドームへさぁ今日は仕上げ練です。 今年上半期のメイン 熊本県選手権。 別に順位を狙うとかそういうのではないんで…
今日は午前中に一時ザーッと 降りましたが、その後は曇り空で、午後からの雨予報はハズレでした。帰るときに降ってなくてよかった 梅雨明けは一体いつなのか？明日と明…
本日当直明け 3時に起こされ 4時に病棟患者急変で起こされ 真夜中にがっつり働かされましてそのあと8時ギリギリまで寝ましたが、全く眠れた感じがせず ボディバッ…
本日当直 朝ランしようと思ってたら、6時台は結構な大雨 残念ながら本日ノートレで ネタがありません ということで 昨日のレース動画でも載せてみようと思いま…
今日は朝からアクアドームへちょうど到着した時が車から出られないほどの土砂降りで、10分くらい待ったところでちょっと小ぶりになり、ダッシュで館内へ 熊本県マスタ…
今日は朝から母校の高校へ 行き先はプール。やっぱりプールか 県の水球高校総体の観戦＆応援に。我が子が出るわけではないですが、去年まで中学校で水泳教えていた子…
毎度お疲れの金曜日仕事の帰り道だったり、ランニングコースだったりするこの場所ですが、なんか一息つきたくなるお気に入りの場所です。 ここでのんびり夕日を眺めてい…
朝から快晴梅雨はどこへ行った〜？ 今日はここ熊本県内で今年初の猛暑日となったところがあり すっかり真夏の様相 ここまで暑くなると さすがにランニングよりプール…
我が愛車がようやく車検から戻ってきました今回は特に補修箇所はなく、オイル関係の交換程度 まぁ年間3000km程度しか使ってませんから。 自転車より乗ってません…
1週間ぶりに朝から明るい 朝の日差しも久しぶりだ〜〜熊本はそこまで暑くならなかったですが、関東内陸とかめっちゃ暑くなったようですね。 フェーン現象かな？ 明日…
今日も朝からええ天気昨日より早く朝ランスタートしたものの、7時台でも直射日光に当たると殺人的な暑さが 朝ランするなら5時6時台じゃないと厳しい 今日も5kmで…
なんの予定もない土曜日！ たまには時間を気にせず寝よう ・・・というところですが、生活習慣というか、日内リズムのせいで、目覚ましも鳴らしていないのに6時半に目…
ようやく金曜日が終わりました＼(^^)／ 今週は水曜以外全部大変でした 月曜日の腰痛抱えたままスーパーヘビー級の手術に始まり 火曜木曜と疲れる手術 そして今日…
梅雨明けしたような暑い日々が続いています 熱帯夜に真夏日。 職場は快適ですが、帰宅時に職場から出た瞬間にもわっと暑い空気が こんなに暑いと ビアガーデンでビー…
今日は朝から良い天気〜久しぶりに雨用じゃないロードバイクもどきの通勤チャリに乗ったら ペダルが重い 空気圧が下がってました 10日くらい乗ってなかったからなぁ…
久々に晴れ渡った今日の熊本1週間まるまる太陽を見てなかった気がします。 気温は上がりますが、やはり日差しはあった方がいい。今日は仕事が大変で、疲れ果てた状態で…
7月に突入！ 初日から引き続きの雨模様家を出るときは降ってなかったのに、途中で突然の土砂降りに遭い、橋の下で慌てて雨合羽を着ているところです もうしばらくは雨…
熊本県選手権の最終日今日は朝から曇り空。 あちこちでセミが鳴き始めた そろそろ梅雨明けか？ 昨日同様、6時半過ぎに会場入りしてアップへ昨日の疲れでめっちゃ体が…
昨夜は結局帰宅は1時前 そこから今日の準備やらなんやらで結局就寝2時前。睡眠時間4時間にも届かず 息子たちとともに朝からアクアドームへ雨でしたが、室内プールな…
今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…
引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…
今日も相変わらずの雨降り スッキリしない天気 そして、夕方突如として我が家に大きな問題が発生し 心の中までスッキリしない状況に 詳細はここには書けませんが 興…
今日も雨降りな一日川はずっと増水したままです。 雨が降ると高校生のチャリ通が減るので、車も通らない川沿いの通勤路は割と快適です渋滞している車の横を通っていくの…
今日も一日中雨が降ったりやんだり 梅雨入りして1週間で、そろそろうっとおしくなってきました。 しかし今日は関東の方では猛暑日に近いような暑さだったらしく 梅雨…
今日も朝からアクアドームへ 県中学水泳の2日目の応援です。熊本の朝は少し雲の切れ間が有りましたが そういえばバラモンキングはどうなった？ 雨雲レーダー見ると、…
今日は朝からアクアドーム。 熊本県中学生の水泳大会。時々指導に行っている中学校の生徒たちの応援へ。 コロナ禍の頃に禁止されていた声出し応援もすっかり解禁され、…
夜中の大雨から、朝は雨が上がってましたがいつもの通勤路、白川がたった1日でめっちゃ増水してました どんだけ降ったんだ ただ、日中はほぼ晴れていたので 夕方には…
また梅雨空が戻って来ました今夜は大雨らしく、被害が出ないことを祈ります。 さて今日は仕事帰りが遅くなり、プールに行けそうな時間でもなく、しかも雨でしたので…
本日当直明け。 当直明けにも関わらず朝からあちこち移動があって、夕方には今日が当直明けであったことを忘れていたくらい それにしても、梅雨入りしたばかりなのにこ…
今日は体のお話 天草トライアスロンが終わって3週間程経過し、スイム以外のトレーニング量がすっかり減ってしまってます 体重も少々ヤバいことに 水泳はしっかりやっ…
