夕食です冷凍白木屋のカリカリ枝豆、キュウリの佃煮おかず（サニーレタス、トマト、マカロニサラダ、太刀魚のフライ）ご飯１００ｇ昼食ですカルピス、サラダ（マカロニ、キュウリ、ハム、茹卵）ピザ（マルゲリータ）１枚弱朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、マカロニサラダ＝キュウリ、ハム、マカロニ）レーズンバターロール２個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２７日
余暇にする孫の洋服作り、小旅行 等 そして 日常思う事、出来事 たまに 着物を着る
2011年春より 着物を着るようになりました。 箪笥の肥やしにしたくなくって・・・・・
1件〜100件
夕食です焼肉（牛・豚肉、玉ねぎ、田舎のピーマン、トマト、ブロッコリー）ご飯１００ｇ昼食ですスイカ広島風お好み焼そば入り５/６枚朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、ミカンおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）総菜パン（クロワッサン、ベーコン、卵サラダ）１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２６日
母の月命日なので菩提寺迄お供えの花「菊、スターチス」菩提寺で咲くアジサイ高瀬堰そばを通って旧市内まで安佐大橋ですアーバンビューグランドタワー交通量が少なくまずまずのお詣りでした墓参りー６月
本日９時半から安佐北区民文化センターの美術工芸室にてライティングの基礎を受講ライトのポジション＝光の役割を知ろう被写体に当てられる光を発する灯体が、どの位置でどのような役目をしているかで呼び名があります。キーライト、フィルライト、バックライト、トップライト等ライティングは３灯ライトが基本で、そこにトップライトを加えた４灯ライト、さらに微調整の為に数灯以上を加えた照明セッティングも行われる。これらをさらに調整するために、反射板として、カポック、レフ板等が使われるテーブルフォト
夕食ですみそ汁（豆腐、油揚げ、茗荷）、総菜蓮根ゴマ午房天ぷら（小いわし、大根おろし）ご飯１００ｇ昼食です旧市内に出てお好み焼の徳川にてレディースセット朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）総菜パン（クロワッサン、ベーコン、卵）１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２５日
２０日振りに畑へ草もぐれの中里芋、コンニャク、ピーマン、ミニトマト６個収穫１０日に１度位訪ねたいな～草取りをしました・・・・・コンニャク大きく育ってほしいな～ミニトマトは我が家より花の数も実も多かった田舎で咲く花クチナシは沢山咲いています田舎へ⑤
夕食ですツボ漬け宅配おかずです「赤魚のみりん焼き他」ご飯１００ｇ昼食です焼きそば（ソーセージ、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、中華そば１５０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、フルーツ入りゼリーおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）総菜パン（クロワッサン、ベーコン、ポテトサラダ）１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２４日
今日は金曜日に練習するメンバーの月２回の大会です５月に続いて準優勝です３ゲームトータルの合計得点は４２２アベレージ１４０.７ストライク数５回スペア数１２回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きました４ゲーム目はアベレージ「１３３」今日のボールのスピードは・・・・・１７～１８㌔前後でした４ゲーム目に同じボックスの友人が２連続ストライクを出しました今日のボウリングー２４日
春物ニットなので・・・・袖丈は７分にしました袖口、胸ポケット、首回りの玉縁は柄の向きを変えて完成ですブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニックー３
夕食ですツボ漬け宅配おかずです「鶏肉のごま味噌和え他」ご飯１００ｇ昼食です豆腐+木の芽味噌、キンピラ（春雨、午房他）雑炊（卵、ご飯１００ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ食事ですー２３日
午前中福祉センター近くにて暑いので・・・・・６時を過ぎてからの散歩でした散歩中にー２０２２（５４）
夕食ですツボ漬け宅配おかずです「牛肉と玉ねぎの焼肉風他」ご飯１００ｇ昼食ですまずお茶、器いっぱいの生野菜、切り干し大根、胡麻が出てきましたそして古代米のご飯、呉汁、とんかつ、香の物ご飯、生野菜はお代わり自由でしたが・・・・・朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２２日
昔懐かしい夏の花「百日草」です散歩中にー２０２２（５３）
広島東インター入り口今日は花壇に花が無しどのような花が植えられるのかな？来週も近くまで来るので・・・・・楽しみだ東広島へ
胸ポケット、袖つけました首回り玉縁で仕上げたいと思いますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニックー２
夕食ですツボ漬け、残り物コロッケ宅配おかずです「白身魚のフライ他」ご飯１００ｇ昼食ですカレーコロッケ、ブロッコリー冷凍野菜たっぷりのナポリタン朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２１日
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後に「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速４.５ｋｍで５００ｍその後時速５ｋｍで５００ｍ合計１０００ｍを１２分５３秒で消費カロリーは４３.５３ｋcal施設に飾ってある花は・・・利用者さんが持参された花わが家には今白い紫陽花しかないので・・・・頂いて帰りました。挿し木をしますシニアフィットネスー２１日
夕食ですツボ漬け宅配おかずです「豚肉と青菜の炒め物他」ご飯１００ｇ昼食です焼きうどん飯（キャベツ、人参、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージ、うどん５０ｇ、ご飯６０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン５枚切り１枚にほんブログ村食事ですー２０日
本日１４時半から「らくらくスマホでマップを使いこなそう」今日も目から鱗・・・・・でしたスマホ教室ー２０２２（応用編）
２ｍ購入の春物ニット型紙を置き祭壇しました袖は７分丈にします後身頃背縫いはありませんそして裾は８ｃｍ位広げますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニック
今年も鳥取砂丘のラッキョウを１ｋｇ購入ラッキョウの先端と根を切り落として７８０ｇ塩漬けをして薄皮をむいて６３０ｇ熱湯をかけて水気をふき取って甘酢に漬け込みますまだ昨年のラッキョウ漬けが残っていますが・・・・毎日食べたいと思いますブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村ラッキョ漬け
夕食です煮豆、キンピラ（春雨、午房、人参、インゲン豆）焼き魚（サバ、大根おろし）ご飯１００ｇ昼食ですテイクアウトでハンバーグの包焼にトマト、ブロッコリーを足してご飯は１００ｇ（普通ライス２５０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、庭の枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１９日
「凌霄花（ノウゼンカズラ）」以前我が家にもあったのですが切りました散歩中にー２０２２（５２）
父の月命日なので菩提寺迄お供えの花菩提寺で咲く何時もと違う道で高瀬堰広交の車庫県立美術館の前帰路は何時もの道です墓参りー６月
夕食ですみそ汁（豆腐、油揚げ、小葱）、焼きナス＊鰹節おかず（トマト、ブロッコリー、野菜のかき揚げ）丼（ウナギ、小葱）ご飯１２０ｇ昼食ですワカメスープ、冷凍シューマイ冷凍エビピラフ２５０ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１８日
昨年１０月に剪定しているのですが・・・・車の出し入れに気を使うので刈り込むことにチョットさっぱりしましたキウイフルーツ今年伸びた枝伸びすぎで切ったのですが・・・・ここから又枝が伸びるのかな？昨年は６月１０日頃から収穫していた「枇杷」裏年で少ないのですが・・・・収穫しました７枚しか袋を使っていなかったのです１０個位息子方に送れるかな？青いアジサイの挿し木もしました庭の手入れー銀木星
夕食ですキュウリの佃煮、卵豆腐宅配おかずです「コーンクリームコロッケ他」ご飯１００ｇ昼食ですみそ汁（卵豆腐、小葱）おかず（トマト、ブロッコリー、コロッケ、鶏肉）総菜サーモン巻き半本朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン５枚切り１枚ランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１７日
可愛い栗の実がついていました秋はまだまだ先！散歩中にー２０２２（５１）
３ゲームトータルの合計得点は４４３アベレージ１4７.７ストライク数５回スペア数１６回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きました４ゲーム目はアベレージ「１１３」今日のボールのスピードは・・・・・１７～１８㌔前後でした同じボックスの友人が１ゲーム目に２連続ストライクを出しました私は２度２連続ストライクを出しました今日のボウリングー１７日
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「サバの照り焼き他」ご飯１００ｇ昼食ですワカメスープにワンタンを入れて、おかず（コロッケ、トマト、ブロッコリー）親子丼ぶり（鶏肉、玉ねぎ、卵）、ご飯１００ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）食パン５枚切り１枚ランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１６日
夕食ですキュウリの佃煮、総菜蓮根のゴマ午房宅配おかずです「韓国風チキン他」ご飯１００ｇ昼食ですうどん汁（うどん揚げ、天ぷら、うどん１５０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）クロワッサンサンド（ベーコン、サラダ）１個ランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１５日
「第５回スマイルリーグ」４回目です５月から８月まで月２回開催です４ゲームトータルの合計得点は５０２アベレージ１２５.５ストライク数３回スペア数１６回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした１、２ゲーム目アベレージ「１４２」３、４ゲーム目アベレージ「１０９」今日のボールのスピードは・・・・・１５～１８㌔でした４試合で２勝２敗６ポイントつきました友人が２連続ストライク友人の対戦相手が３連続ストライク「ターキー」です今日のボウリングー１５日
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「イワシの生姜煮他」ご飯１００ｇ昼食ですポテトサラダ、ハム、ブロッコリー、フクシン漬け中村屋のレトルト「純欧風カリー」ご飯１３０ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン４枚切り１枚ランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１４日
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後に「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速４.５ｋｍで１０分７３４ｍ消費カロリーは３２.５４ｋcalストレッチの合間に自転車こぎを負荷４０Wで１０分０８秒消費カロリーは２５ｋcalです今日は新しい「サーキットトレーニング」が始まりました７つの運動ダンベル・ボール・セラバンド他を２０秒、休憩・移動を１５秒で一巡しますこの道具も使いました飾ってある花（額あじさい）利用者さんが「珍しいから挿し木がしたい」と、切って帰られましたシニアフィットネスー１４日
キウイフルーツの支えの棒を引っ張っていた紐が切れていましたコンニャク新しく芽が出てきました２鉢で３本です頂いたピンクの紫陽花挿し木をしましたわが家には白い紫陽花ばかりなので・・・・・果樹の手入れ他
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「牛肉と野菜の五目炒め他」ご飯１００ｇ昼食です長崎皿うどん（イカ、豚肉、キャベツ、もやし、キクラゲ、人参）朝食ですミルクコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン４枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１３日
「ひまわり」を見ると「夏が来た！」と思う散歩中にー２０２２（５０）
夕食です焼きナス+鰹節おかず（トマト、ブロッコリー、サンチェ、レバーの唐揚げ、コロッケ）押しずし昼食です卵豆腐、煮豆（紫花豆）、焼きナス、野菜（トマト、ブロッコリー）押しずし朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、）食パン（卵、チーズ）４枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１２日
私が子供の頃は「このようなアジサイだけだった」と思うけど・・・・・今日は７頭だけど昨日は１２頭だったそうです散歩中にー２０２２（４９）
富山市は「公共交通を軸としたコンパクトなまちづくりを目指している」という路面電車は富山駅に乗り入れています富山の市内電車
一泊どまりで善光寺御開帳と雪の室堂へ新大阪で善光寺今までに建てられた回向柱は１０本ありました立山トンネルトローリーバスに乗って大観峰へ富山県の水田・・・・広い帰路の新幹線から夕景忙しかったけど楽しめました善光寺・室堂へ
１１日夕食ですお弁当（ます昆布巻き、卵焼き、海老天、鶏照り焼き、筍、赤巻カマボコ他）俵ムスビ４個昼食ですそばおやき（野沢菜）と麦茶朝食ですバイキング他に缶詰めのパイナップル、バナナ１０日夕食ですミニサラダ、ウニのバケット焼き、パスタ、デザート、コーヒー昼食です弁当（卵焼き、ソーセージ、シュウマイ、ブロッコリー、梅干し入りムスビ２個）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ野菜（トマト、ブロッコリー）総菜パン（ベーコン、サラダ）１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１０・１１日
夕食です冷凍シューマイ長崎皿うどん（イカ、豚肉、キャベツ、もやし、キクラゲ、人参）昼食ですお好み焼き（肉、卵、そば入り）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）全粒粉食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー９日
ベスト完成しましたチュニックとセットできますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニック・ベスト⑤
予定より１週間早い訪問です八重のドクダミです次回３週間後を予約して帰りました美容院にて９日
夕食ですごま豆腐、残り物蓮根ゴマ午房おかず（トマト、ブロッコリー、レバーの唐揚げ）雑炊（卵）ご飯１００ｇ昼食ですバーミヤンの日替わり昼定食（わかめスープ、鶏肉と野菜の甘酢炒め、ご飯少な目）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー８日
もしかしたら７・８月に利用するかもしれないので・・・・足を延ばして河内インター近くまで確認に計器着陸施設以前より伸びた？東広島から三原へ
頂いた花豆の苗花が咲きましたこれは沖縄の「花豆」コンニャク芽が出ましたが・・・・もっと出て欲しいミニトマト花が沢山・・・・・実もなっています頂いた「ルッコラ」根があったので植木鉢にブルーベリーもう少しで食べられますわが家の野菜
夕食ですみそ汁（茄子）、残り物ほうれん草の胡麻和え激安スーパーのサバ焼き弁当（ご飯２００ｇ中の半分）昼食です胡麻豆腐、総菜ほうれん草の胡麻和え日本そば（うどん揚げ、天ぷら、日本そば＝１３０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ポテトサラダ）クロワッサンサンド（ベーコン他）１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー７日
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後に「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速４.５ｋｍで１３分３５秒１０００ｍ消費カロリーは４４.２７ｋcalストレッチの合間に自転車こぎを負荷４０Wで１０分０７秒消費カロリーは２５ｋcalですシニアフィットネスー７日
「アジサイ」最近は種類が増えています散歩中にー２０２２（４８）
衿・前見返しに芯を貼りました衿は中々手が出ない衿・袖ぐり出来ましたブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニック・ベスト④
夕食です総菜蓮根ゴマ午房、ほうれん草の胡麻和え、サツマイモの天ぷら丼（ウナギ、小葱）ご飯１２０ｇ昼食ですおかず（サンチェ、トマト、ポーチドエッグ）冷凍マカロニグラタン朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、サンチェ、ハム）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー６日
トマトの苗花がたくさんピーマンの苗ししとうの苗程よい雨が降って・・・・・順調です里芋には肥料を施しましたゼフィランサス（玉すだれ）育ち具合が悪いので・・・肥料を田舎へ④
夕食ですキュウリの佃煮緑井天満屋たごさくの「さわら西京焼きの小鉢弁当」おこわ８０ｇ昼食ですモスバーガーの「エビカツバーガー、サラダ、ジュース」朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、サンチェ、トマト）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー５日
友人と観戦予定でしたが・・・・・雨天気予報は午後から明日にかけての雨だったが昨日も観戦していたので・・・・✖天満屋でおこわ弁当を買って帰宅しましたテレビ観戦をしましたが・・・・今日も敗けました本日は「マツダスタジアム公式観戦ご招待」に応募「当選」していたのです球場に行くコンコースの側に咲く「夾竹桃・なんじゃもんじゃ」次回野球観戦は７月１８日（祝）「阪神タイガース」戦です野球観戦ーオリックス戦②
夕食です「かつや」でから揚げ定食ご飯少な目昼食です冷凍お好み焼き朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、サンチェ、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー４日
３塁側カープパフォーマンス席から最後の打者「長野」・・・・・今日も負けましたセパ交流戦最下位のままですブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村野球観戦ーオリックス戦
胸にポケットを２つ付けましたベスト裁断しました衿・前見返しに芯を貼りますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニック・ベスト③
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「八宝菜他」ご飯１００ｇ昼食です焼きうどん、飯（キャベツ、椎茸、ピーマン、豚肉、うどん＝５０ｇ、ご飯＝５０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、サンチェ、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー３日
紫陽花が多くなりました散歩中にー２０２２（４７）
３ゲームトータルの合計得点は42７アベレージ１4２.３ストライク数6回スペア数１０回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きました４ゲーム目はアベレージ「１１４」今日のボールのスピードは・・・・・１７～１８㌔前後でした同じボックスの友人が１ゲーム目に２連続ストライクを出しました私も２連続ストライクを２回出しました今日のボウリングー３日
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「白身魚の玉子あん他」ご飯１００ｇ昼食です野菜（トマト、ルッコラ、コロッケ）うどん汁（天ぷら、うどん揚げ、小葱朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ルッコラ）マックのチキンフィレオ１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２日
５時頃散歩に行こうかと思ったのですが余りにも熱いので・・・エアコンつけてミシンを使いました夕食後に首回り、裾、袖口を仕上げますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニック・ベスト⓶
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「豚肉と玉ねぎの焼肉風他」ご飯１００ｇ昼食ですワカメスープ、コンニャクの炒め物、野菜（トマト、ブロッコリー）きな粉餅２個＝１００ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー1日
本日散歩中にシカに出会いました５頭いました散歩中にー２０２２（４６）
「第５回スマイルリーグ」３回目です５月から８月まで月２回開催です４ゲームトータルの合計得点は５３２アベレージ１３３ストライク数５回スペア数１６回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きました１、２ゲーム目アベレージ「１５６」３、４ゲーム目アベレージ「１１０」今日のボールのスピードは・・・・・１５～１８㌔でした４試合で３勝１敗８ポイントつきました私は２試合目に２連続ストライクがありましたが「１、２ゲーム目」の対戦相手が１ゲーム目に２連続ストライク同じボックスの仲間が３連続ストライク「ターキー」今日のボウリングー１日
割と早めに完成しましたあれこれ手順を探しながら数独ー６月
昨年長野から食用で頂かれた方から苗を１本頂きました（私は分けて頂きましたが・・・・・食べてしまいました）赤い花が咲くそうです（手前の鉢）奥の２本植えてあるのは沖縄の豆だそうです鉢に柱は立てていたのですがシッカリするように補強をしました豆の苗
夕食ですキュウリの佃煮宅配おかずです「肉じゃがコロッケ他」ご飯１００ｇ昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、玉ねぎ、もやし、人参、中華そば＝１玉）朝食ですワカメスープ、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー３１日
２９日あまりにも天気が良かったので・・・・できなかったけど本日は曇り空フィットネスに行く前に約１時間帰宅後散歩を済ませて６時頃から約１時間半の作業でした半分近く摘果しましたキウィの摘果作業
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後に「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動へ時速４.５ｋｍで１３分３６秒１０００ｍ消費カロリーは４４.２９ｋcal新しい運動「レッグパワー」自分の体重を負荷にして行う筋力訓練です足踏みをするので心肺機能の向上にも繋がります飾ってある花「ゴテチャ、芍薬」今夜は「数独」に挑戦しますシニアフィットネスー３１日
夕食です残り物みそ汁、キュウリの佃煮宅配おかずです「サバの塩焼き他」ご飯１００ｇ昼食です野菜（トマト、ブロッコリー）、総菜蓮根とゴマ午房雑炊（卵）ご飯１００ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ゆで卵、キャベツ他）菓子パン２個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー３０日
最近色々なアジサイが咲きだしました散歩中にー２０２２（４５）
夕食ですみそ汁（鶏肉、人参、青梗菜、白ネギ）、キュウリの佃煮おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、豚カツ）ご飯１００ｇ昼食ですインスタント吸い物（豆腐）、総菜キュウリナマス総菜バラ寿司朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ他）菓子パン２個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２９日
最近グーグルレンズで撮影、検索することが多くなりました散歩中にー２０２２（４４）
今日は夕方「キウィの摘果作業」を予定していたのですが・・・・４時頃になっても「気温が３１度！」で諦めた散歩も６時を過ぎてからになってしまったわが家のトマトの苗小さな実がなっていますトマトの苗
型紙を置いてみました１.５ｍしかないので・・・・・これからすそ幅、肩あき、ベスト丈の修正をしますブログランキングに参加しています。↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村チュニック・ベスト
夕食ですみそ汁（豆腐、油揚げ、小葱）、総菜白和え丼（ウナギ、小葱）ご飯１２０ｇ昼食です久しぶりにフジで「鶏ごぼうご飯弁当」ご飯は２/３＝１００ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２８日
雨上がりに良くみられるそうです散歩中にー２０２２（４３）
秋の台風シーズンまでに瓦を置く！・・・・でしたが本日助っ人があってブロック・瓦を置くことが出来ました４月末に植えたアジサイ・・・花が咲いていました畑の野菜たち・・・・ピーマン、シシトウ、トマト、里芋元気でした田舎の庭に咲く花このシャクヤクは種を取ることにしましたこの花は挿し木にすることにしました田舎へー③
夕食ですみそ汁（豆腐、油揚げ、小葱）、荒野豆腐緑井天満のたごさく「おこわコロッケ弁当」６月末閉店なので・・・・近くを通った時は昼食です総菜蓮根とゴマ午房日本そば（天ぷら、うどん揚げ、日本そば＝１３０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）総菜パン（白身魚フライ）１個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２７日
今日は金曜日に練習するメンバーの月２回の大会です１ゲーム目にとんでもないスプリット・・・・・真ん中のみ倒しました３ゲームトータルの合計得点は３９７アベレージ１３２.３ストライク数４回スペア数１０回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きました４ゲーム目はアベレージ「１５７」今日のボールのスピードは・・・・・１７～１８㌔前後でした同じボックスの友人が２連続ストライクを出しました今日のボウリングー２７日
夕食ですみそ汁（豆腐、油揚げ、つゆ豆）、総菜（オカラ、蓮根とゴマ午房）おかず（トマト、ブロッコリー、キャベツ、コロッケ、鯵のフライ）ご飯１００ｇ昼食です帰宅して「日本そば」と、思ったのですが・・・・・お腹が空いていないミルクコーヒーのみ朝食ですヨーグルト、スープ、おかず色々パンは３種類、果物、カプチーノブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２６日
今日は母の月命日なので菩提寺迄そごう広島新館の「Ｈｉｂｉｙａ－Ｋａｄａｎ」にて「やっぱ広島じゃ割・地域観光支援割」クーポンを使って「菊とヒペリカム」を購入昨夜は「地域観光支援やっぱ広島割」を使ってリーガロイヤルホテル広島（食事付）に宿泊しました電停から菩提寺迄の道にてお参りが終わって久しぶりにバスセンターから写っているバスは「三段峡」行のバスです午後から雨が降るというので・・・・・早めに（１０時頃には降っていた）墓参りー５月
夕食ですデザートほとんど頂きました。１種類取らなかったかな？肉は３種類、他に豚ロースカプチーノとデザート昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば＝１玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム）食パン（卵、ハム）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２５日
本日１２時半から「らくらくスマホでインターネットを使おう」「危険サイト」と「データ通信量の使い過ぎ」に注意しましょうブックマークの使いかたを学び広島市内のバス路線の時刻表「くるけん」を登録しましたそしてJR西日本旅客鉄道も最近はローカル線の時刻表は発行されていないようなのでスマホ教室ー２０２２（基本編）
今年は裏作？下から見ると１～２本にしか実がついてない様に見えるが・・・・・少しでも収穫したいので袋掛けに挑戦した７つの枝に袋をかけたそして目につくところだけ「キウイフルーツ」の摘果作業土日に本格的に取り掛かろう枇杷の袋掛け
３回分の抽選をまとめています「５１ポイント」は、はじめてかも？ｄポイント２０２２ー②
夕食です「かつや」の野菜たっぷりのとん汁、キュウリの佃煮おかず（トマト、ブロッコリー、レタス、エビフライ、コロッケ）ご飯１００ｇ昼食です緑井天満屋で「サバ煮定食」ご飯少な目朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ポテトサラダ）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２４日
今日は月１回開催の試合「フレンドリーマッチ」初参加です３ゲームトータルの合計得点は３８８アベレージ１２９.３ストライク数３回スペア数１０回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした４ゲーム目はアベレージ「１３３」今日のボールのスピードは・・・・・１４～１８㌔前後でした同じボックスの友人が３連続ストライク（ターキー）、２連続ストライクを出しましたボウリング終了後健康器具に挑戦２０分以上が良いそう（脂肪燃焼）で・・・・・３０分！頑張りました今日のボウリングー２４日
夕食です缶詰め（午房、鶏肉）、キュウリの佃煮鍋（豆腐、水餃子、椎茸、白菜）豆ごはん１００ｇ昼食です野菜（トマト、ブロッコリー、レタス、ゆで卵）インスタント焼きそば朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２３日
じゃがいもの花梅の実散歩中にー２０２２（４２）
夕食ですがストでスープ、和風ハンバーグ、ご飯少な目昼食ですローソンの酢豚、ご飯２/３朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰パイナップルおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２２日
久しぶりに訪れました「ガザニア」があちらこちらで咲いていました呉ポートピアの花
久しぶりの写真教室「写真とは光と影を操る技術でもある」スタジオ撮影はしないけど・・・・・自然光に影響されない室内で照明器具の作り出す光は、光を知るのには最適なのです午後からは望遠レンズを使って屋外での撮影ライティングコントロールが行える反射板(レフ板)を持ってお手伝いレフ板の使い方初めはぎこちなかったのですが・・・数か所場所を移動す度に上達しました良い体験をしましたライティングの基礎
夕食です味噌汁（豆腐、油揚げ）、総菜白和えおかず（レタス、ブロッコリー、サバの竜田揚げ）巻きずし（アナゴ入り）１/２本昼食です野菜（トマト、ブロッコリー）そば（天ぷら、日本そば＝１玉）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰めパイナップルおかず（トマト、ブロッコリー、マカロニサラダ）食パン（チーズ、卵）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２１日
「ゴテチァ」何度か「種から」と、挑戦したのですが・・・・・✖昨年苗を購入しました５本購入しましたがシカに３本食べられてきれいに沢山咲いたのはこの１本のみわが家の花⓶
夕食ですキュウリの佃煮、宅配おかずです「三島コロッケ他」豆ご飯（ツタンカーメンの豆）１００ｇ昼食です冷凍スパゲッティ（具だくさんのナポリタン）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、甘夏おかず（トマト、ソーセージ、マカロニサラダ）食パン（卵、チーズ）５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２０日
３ゲームトータルの合計得点は４２２アベレージ１４０.７ストライク数６回スペア数１１回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きした４ゲーム目はアベレージ「１２１」でした今日のボールのスピードは・・・・・１５～１８㌔前後でした私は１、３ゲーム目に２連続ストライク同じボックスの友人も２連続ストライク今日のボウリングー２０日
夕食です煮豆、宅配おかずです「松阪鶏焼肉風他｝ご飯（もち麦入り）１００ｇ昼食ですチケット３枚で温泉卵丸亀製麵にて肉うどん並（ゴボウの天ぷら、ワカメ）朝食ですアメリカンコーヒー、ナタディココ入りヨーグルト、バナナおかず（トマト、ブロッコリー、ソーセージ、マカロニサラダ）食パン５枚切り１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー１９日
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夕食です冷凍白木屋のカリカリ枝豆、キュウリの佃煮おかず（サニーレタス、トマト、マカロニサラダ、太刀魚のフライ）ご飯１００ｇ昼食ですカルピス、サラダ（マカロニ、キュウリ、ハム、茹卵）ピザ（マルゲリータ）１枚弱朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、マカロニサラダ＝キュウリ、ハム、マカロニ）レーズンバターロール２個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２７日
まだアジサイの季節ですね～散歩中にー１２
２６日姑の祥月命日で田舎へご近所の方から野菜を頂きましたジャンボです。他に「サニーレタス、ほうれん草」等もキュウリ２本で７００ｇあります佃煮を作ることに薄くスライスし切ったキュウリに塩をしなじませ一晩冷蔵庫に２７日あさイチ生姜と塩昆布を購入しキュウリは水気をシッカリ固く絞り調味料（醤油、砂糖、酢、みりん）を鍋に入れ中火にかけ砂糖が溶けたら直ぐにキュウリ、生姜（千切り）鷹の爪（輪切り）を鍋に入れるここから汁けがなくなるまで強火で一気に炒める（１０分）鍋の中の水分が飛んだら塩昆布を入れる完成ですが・・・・・たくさんできてしまったブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村頂き物の野菜
一日遅れの墓参りにお供えの花が持たなくなりました菩提寺の庭に「蓮の花」が道中です右端の白い建物はアストラムラインの「新白島駅」です帰路は何時もの県立美術館です今月もお参りに行くことが出来ました墓参りー６月
朝サラダを作ろうとしてマカロニを茹で、きゅうり・ハムをきざみ冷蔵庫に「ゆで卵」があったはずと器を取ると「庭の枇杷」だったそれからゆで卵を作る準備をしたので・・・・・朝のサラダには「ゆで卵」無しブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村勘違い・思い違い
夕食です即席吸い物、総菜（すき焼きコロッケ、そら豆の天ぷら）握りずし７貫昼食ですウーロン茶、おかず（ブロッコリー、トマト、ポテトサラダ）冷凍カレードリア朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、リンゴおかず（トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ）クルミ入り食パン６枚切１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２６日
今朝の新聞に掲載されていましたが・・・・・毎週土曜日に今までしていたのより難しいような気がする中級～上級編並み？数独ー６月④
夕食ですべったら漬け宅配おかずです「牛肉のオイスター炒め他」ご飯１００ｇ昼食ですべったら漬け他人丼（牛肉、玉ねぎ、カマボコ、卵）、ご飯１００ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め黄桃おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）クルミ入り食パン６枚切１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２５日
ボウリングの帰り何時ものリサイクルショップへ昨夜押入れの片付けをして萩焼の湯飲み、ビアカップ、中国茶（煎茶）の湯飲み、カレー皿セット等９点この大皿（鉄）同じものが自宅にあったけど・・・・・最近は大皿は「需要が無い？」と、思って「不燃ごみ」で出そうと思ったけど考え直して今度持って来よう今日の売値は「１５９０円」でした断捨離ー⑤
広島県は６月２０日迄緊急事態宣言が発令されていたが・・・・・今日から参加者が戻った３ゲームトータルの合計得点は３７４アベレージ１２４.７ストライク数３回スペア数１０回ガター数０回でした目標のアベレージ「１３０」に届きませんでした。４ゲーム目は「９８」良かったのは１、２ゲーム目だけ！「１３１，１３４」今日のボールのスピードは・・・・・１５～１７㌔前後でした同じレーンで３連続ストライク「ターキー」が出ました今日のボウリングー２５日
夕食ですキュウリの塩麹漬け宅配おかずです「肉じゃがコロッケ他」ご飯１００ｇ昼食ですキュウリの塩麴漬け、昆布の佃煮丼（ウナギ、小葱）、頂き物の鶏の唐揚げ、ご飯１００ｇ朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、缶詰め黄桃おかず（トマト、サニーレタス、ハム、ゆで卵）クルミ入り食パン６枚切１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２４日
健康への意識を変える、半日ディサービス今日の予定です施設に到着後直ぐに「エアロバイク（自転車こぎ）」へ今日の自転車こぎは負荷４０Wにて開始１０分１６秒強で消費カロリーは２５㎉（画像の数字は２０分の予定だった為残り時間）「トレッドミル（ウオーキング）」有酸素運動ですが・・・・・今日はなし合同練習のストレッチが終わって他にも器械を使って体を動かしましたシニアフィットネスー２４日
夕食ですべったら漬け宅配おかずです「豚肉と玉ねぎの焼肉風他」ご飯１００ｇ昼食です安佐北区役所の食堂で・・・・・定食のご飯を除けて「冷やしうどん、おかず」朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、枇杷おかず（トマト、サニーレタス、ベーコンエッグ）ぶどう食パン６枚切１枚、菓子パン１/４個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２３日
久しぶりに参加しましたコロナ過で・・・・・参加者は５人昨年までの人数が嘘のようです基本編（設定）で「画面を明るくしたり」、「音量を変えたり」と約一時間楽しく学びましたスマホ教室ー２０２１
ヤット完成です赤四角マスの中の数字「５、４」「５、８」「５、７」に「６，９」を追加ですどちらへ入ってよい数字なので・・・・・左右入れ替えて数字を探しましたカギは「６，９」の入れ替えで完成しました数独ー６月③
夕食です宅配おかずです「八宝菜他」ご飯１００ｇ昼食ですセブンイレブンの「汁なしたんたん麺」１人前の３/４朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）レーズン食パン６枚切１枚ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２２日
昨日、一昨日と庭にシカが侵入今度網を持って帰って等悠長な亊は言っておれない！大事なアメリカ芙蓉の苗・・・・３鉢食べられた「アジサイの挿し木」夜だけでも・・・・・網ならぬ自宅にあるビニールで！当分の間これで守ってもらおう食害ー②
何時もの美容院にて最近１階でお好み焼屋さんだけでなく・・・「から揚げ」もテイクアウトで販売しておられる「お土産」に頂きました「冷めても美味しい！」と「ころも＝皮」が美味しい！次回４週間後の７月２０日の予約をして帰宅しました美容院にてー２２日
２０１９年の８月分手こずっています９マスの内２マスのみまだここまであれから時々頭をひねっているのですが・・・・・赤四角マスの中の数字「５、４」「５、８」「５、７」隣の「縦７、５」もどちらへ入ってもで入れ替えて数字を探すのですが・・・・・最終的にダブルのです「お手上げ」です２年前の出題ですが・・・・・答えは保存してあるのかな？「答えを教えていただきたい！」次回聞くことにしよう数独ー６月②
夕食です宅配おかず「ぶりの照り焼き他」ご飯１００ｇ昼食です焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、卵、中華そば１４０ｇ）朝食ですアメリカンコーヒー、ヨーグルト、ミカン・枇杷おかず（トマト、ブロッコリー、ハム、ゆで卵）レーズン食パン６枚切１枚、菓子パン１/４個ブログランキングに参加しています↓よかったらクリックお願いいたしますにほんブログ村食事ですー２１日
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