こんにちは。昨日の午後もプールへ行き、待ち合わせしていたプール仲間と一緒に練習しましたが、今日も午前中プールへ行き、一人で練習をしました。1時間くらい泳いできました。私にとって運動はストレス発散にもなるし運動した後は気持ちが明るくなってスッキリとしますね。
精神疾患を抱えていますが日々前向きに趣味の水泳を頑張っています。普段は短時間のアルバイトをしながら主婦をしています。
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は母と一緒にお出かけしてきました。ショッピングモールをぶらぶら歩いてきました。この暑さだと屋外は厳しいので、みなさん考えることは同じで、夏休みだし結構混雑していました。それでも母といっぱいおしゃべりが出来たのでとても満
こんにちは。最近は朝起きてテレビをつけるとオリンピックの話題で盛り上がっていて気分が良いなと思います。朝から暑いですが、まだましかなと思って部屋の掃除をしました。その時に夫が暑いときに着てねと言って買ってくれた空調服のベストを着て掃除をしたら、着ていない
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。お昼に終わって帰宅して昼ご飯を食べました。今日も暑くて外仕事もあったせいか急に眠たくなってきて、今までリビングのクッションのところで寝ていました。今はやっと起きて洗い物をしてきゅうりを一本丸かじりしました。オリンピ
こんにちは。今日も暑いですがパリオリンピックが熱く盛り上がっていますね。どの選手にも頑張ってほしいですし全力で応援したいと思っています。今朝も夫は仕事に出かけました。私は午前中はスーパーへ買い物に行きました。今は昼ご飯を食べ終わってテレビをみていました。
こんにちは。今朝は夫は仕事へ行きました。もうすっかり元気になったのですが約1週間ずっと家にいて療養していたのであまり無理をしないでねと言って送り出しました。そして私はやっと母と一緒にまたショッピングへ行けるようになり、今日は早速一緒に出かけてきました。母も
こんにちは。今日は午前中プールへ行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。今日の水泳教室ではバタフライと背泳ぎの練習をしました。4月から今の先生に教わっていますがとても熱心なのですが、ちょっとスパルタなところもあって毎回とてもハードな練習をしま
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。夫は今日も引き続き別の部屋で療養しています。だいぶ回復してきたみたいでもう熱はないのですが、まだ鼻水や咳き込みがあると言っていました。今朝夫の顔を見た時にだいぶスッキリとした表情になっていたので、私も良くなってきて
こんにちは。今朝の体温は36度3分でした。もう多分私は感染はしていないと思います。夫にもそれを言ったら良かったと言っていました。午前中は一人で出かけてきました。買い物などして昼には家に帰りました。夫に具合はどうかなと聞いたら良くなってきたけれど、まだ鼻水やだ
こんにちは。今日も暑いですね。夫は起き上がるとちょっとだるくなると言っていて布団に横になっている時間が多いそうです。今朝は私は熱を測ったら36度3分でした。測るときに少しドキドキしてしまいますが平熱だったのでとりあえず一安心です。今日のズンバはお休みすること
こんにちは。昨日夫が仕事から帰宅して夕飯を食べた後に何だか身体がだるい感じがすると言っていて会社ではコロナが流行っていると言うので家にある検査キッドをやってみたら陽性になりました。私はそれを見て正直またかと思いました。去年の夏にも夫はコロナに感染したから
こんにちは。今日は夫は仕事に行きました。私は一人で家で過ごしています。まだ疲れが少し残っていますがだいぶ良くなってきました。ちょっと暇だなあと思えるくらいです。昨日職場の上司から電話があって明日の仕事内容についてちょっと指示がありました。明日の仕事はやる
こんにちは。昨日は夕方になっても眠くて夜になっても眠くて、お風呂にも入らずに8時半頃に就寝しました。今朝は7時頃に起きて朝シャンをしました。午前中もまだ身体がだるい感じがして家で夫と過ごしていました。今はスーパーで買ってきたお惣菜を昼ご飯に食べ終わったとこ
こんにちは。今日は午前中にプールへ行って来ました。昨日の疲れが残っていたのであまり全力でやることは出来ませんでした。プールの友達が梅ジュースを作って瓶ごと持ってきてくれました。先ほど梅ジュースを冷蔵庫で冷やし始めました。今日は朝から眠くて眠くて夫のお弁当
こんにちは。先ほど帰宅しました。今回の父の喜寿祝いはとても良かったです。遠方から兄と弟も来てくれて久しぶりに家族5人で過ごしました。温泉宿の夕食バイキングも豪華だったし夕食後にみんなで卓球をやったりしました。宿のスタッフさんにも父の喜寿祝いのことを言ってい
おはようございます。今日は父の喜寿のお祝いをするために家族で近場の温泉宿に泊まります。昨日からワクワクしているせいか今朝は5時頃に目が覚めてそのまま起きました。父は喜寿ということで今年77歳になるのですがまだ元気でちょっとした仕事もやっています。年明けくらい
こんにちは。今日は午前中の早い時間に自転車に乗って無人販売のところへ行き、きゅうりが売ってないか見に行きましたがなかったです。残念だなと思い、その足で直売所へ行きました。するとまだ開店前でまたまた残念でした。最後に早くからやっているスーパーにも行ってみま
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。夫は私が出かけるときと同じタイミングで一人でマンガ喫茶に行きました。夫は夕方に帰ると言っていました。私は仕事が終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わり今は一休みしています。昨日あまり無理をしないように気を付けたので今日は
こんにちは。今日も夫は休みで朝は目覚ましなしで起きたら、まだ5時半だったけれどお腹が空いていたので起きて一人で朝ごはんを食べました。食べたら目が覚めてそのまま起きていました。夫は8時頃に起きました。今日は夫と一緒にちょっと遠出してランチを食べる予定です。で
こんにちは。今日は夫も休みで朝は目覚ましなしで私は6時に自然と目が覚めました。それから夫を起こすまではゆっくり過ごして夫を8時前に起こして洗濯機を回しました。そして今日はだんだん天気が下り坂みたいなのでまだ良い天気のうちに部屋の掃除をしたいと思ったので、夫
こんにちは。今日は午前中プールに行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。水泳教室は新しいメンバーさんも増えて今日は私を含めて6人の生徒さんたちが参加しました。内容はクロールを中心に練習をしました。私は3週間ぶりでしたが、水がとても気持ちが良く
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。時々雨が降ってきて湿度が高くて蒸し暑いです。私は汗っかきなので首のところに汗疹が出来てしまいました。まあほぼ毎年のことですがね。今は部屋の窓を開けていますが全然風がな
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は午後から実家近くの歯医者で定期健診があったので、午前中から実家へ行き母とショッピングなどをしてお昼まで過ごしていました。私はズンバで使う靴が最近靴底の凹凸がなくなってきて滑りそうになる時があって嫌だったので新しい運動
こんにちは。今日は精神科の通院の日なので行って来ました。診察ではやっぱり先月の弟の結婚式の話をしました。結婚式後の3日間は疲れて家のことなどが何も出来なかったけれど、今思い返すと無事に終わってホッとしていますと言いました。主治医も良かったですねと言っていま
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。今日もとても暑くて疲れました。今はエアコンを入れて休憩しています。昨日は結局実家へは行かずに家でだらだらと過ごしていました。夜になってさすがに少しは運動しないとなと思
こんにちは。今朝は夫は早くに仕事に出かけました。私は夫を見送った後に二度寝をしようかなと思ったのですが、目が覚めたのでそのまま起きました。そして洗濯と部屋の掃除をしたら朝から汗だくになりました。まあ少しは動いて汗をかいたほうが良いと思っているので、特に気
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は夫の両親と夫と4人で一緒にランチを食べてお義母さんにごちそうになりました。お義父さんは認知症がまた少し進行していて耳もまた一段と遠くなっていると感じました。もうお義父さんは一人にしておけないなと思ったのと、お義母さんの
こんにちは。今日も朝から暑いです。昨日はあれから結局買い物に行けなかったので先ほどスーパーへ行って来ました。そして帰宅するともう部屋の温度が31度になっていたので昨日の反省を生かしてエアコンを入れました。今日もプールはお休みですが来週からはまた始まるので楽
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。お昼に終わって帰宅して昼ご飯を食べました。そのあとはちょっとお昼寝をしていました。お昼寝から起きてまた色々食べてしまいました。食べ過ぎてしまったので、夕飯は控えめにしておきます。今日はもう暑くてたまらず先ほど部屋の
こんにちは。先ほど帰宅して洗濯物を取り込んで片付けたところです。今日は母と一緒にお出かけしてきました。ショッピングを楽しんできました。母にも話したのですが、昨日の夜は夫が頭痛がすると言って帰ってきて結婚してから初めて夕飯を全部食べるのが辛いと言って残しま
こんにちは。今朝は雨が上がっていたので洗濯をしてベランダに干しています。部屋の掃除もしました。そして先ほどちょこっと食料品などを買いに行ってきたところです。久しぶりに頭の中に余裕が出来ているような感覚があります。そういう時は心が穏やかになっていると思いま
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。今日から7月の始まりですね。もう夏ですね。でもまだ梅雨明けしていないのであまりそんな感じがしていませんが。私は子供の頃から夏が大好きです。青い空に白い雲がとても鮮やかで
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こんにちは。昨日の午後もプールへ行き、待ち合わせしていたプール仲間と一緒に練習しましたが、今日も午前中プールへ行き、一人で練習をしました。1時間くらい泳いできました。私にとって運動はストレス発散にもなるし運動した後は気持ちが明るくなってスッキリとしますね。
こんにちは。今日も天気が良くなくて曇っていて時々雨が降っています。先ほどスーパーへ買い物に行って来ました。魚が食べたい気分だったのでフライパンで焼けば簡単に食べられるシャケやサバなどを買いました。他にも食料品を買って帰宅しました。今日は午後からプールへ行
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。帰りにちょっと買い物をして帰宅すると昼ご飯を食べる前に部屋の掃除をしました。この頃出来ていなかったのでやっと掃除が出来て気持ちがとてもスッキリとしました。汚れているなと分かっていてもなかなかやる気が起きなくて憂鬱に
こんにちは。今日は夫と一緒に買い物に行って来ました。スーパーへ行き食料品を買いました。ランチも外で食べて昼過ぎに帰宅しました。午後は家でだらだらしています。夫は録画したテレビ番組をみていると思ったらうとうとしていますね。もう少ししたら今日は相撲の千秋楽な
こんにちは。今日は夫は一人で実家へ行きました。そして夜はまた今日も飲み会に行くと言っていました。私は母と一緒にショッピングへ行きました。今は帰宅して一人でテレビをみています。大相撲をみています。何だか最近は夫が休日でもあまり一緒に過ごすことが少なくなって
こんにちは。今日は午前中プールへ行って来ました。今朝は起きたら身体がだるくてやる気も出なくてプールを休みたいと思っていました。でもやっぱり行くだけ行ってみようという気持ちになっていつもよりちょっと遅くなりましたが水泳教室には間に合って参加してきました。今
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。昨日は疲れて全然動けなかったので仕事帰りにスーパーへ寄って買い物をして帰宅しました。今は昼ご飯を食べ終わって休憩しています。今日はとても蒸し暑いです。雨が降るかもしれないと思って洗濯物を部屋干しにして出かけましたが
こんにちは。昨日は意外と早く3時頃に帰宅しましたがとても疲れてしまって夕飯の支度も出来ずお風呂も入らずに就寝しました。今日もまだ疲れが残っていて今まで布団を敷いて寝ていました。こんなに疲れるなんて思っていなかったですね。今日は掃除や買い物など色々やろうと思
こんにちは。今日は前に職場で一緒に働いていた人が久しぶりにランチどうですかと誘ってくれたので約1年ぶりに会うことになりました。私より少し年上の女性で双子の男の子がいます。昨日衣替えをしたのも今日着て行く服を選びたかったのですがなかなか決まらずに結局今朝にな
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わると少し衣替えをやっていました。この頃だんだん暑くなってきて半袖を着る機会が増えてきたので、夏服を出していました。衣替えって意外と疲れますね。でも今は少しだけだったのでちょっとずつや
こんにちは。今日は夫と一緒に買い物に行って来ました。お出かけの支度をするときに昨日のイエベ秋を意識して、何となくこうかなあと思う服を選んで着て行きました。ベージュのトップスにカーキ色のワイドパンツを選びました。ブラウンベルトの腕時計も付けて行きました。何
こんにちは。今日は夫は一人で実家へ行きました。私は午前中は近所の公民館で開催されたパーソナルカラー診断講座を受講してきました。自分に似合う色はどんな色なのか興味があって服選びなどの参考にしたいと思って受講してきました。一人一人大きな鏡の前に座って先生に色
こんにちは。今日は午前中にプールへ行きました。水泳教室に参加しました。メインの練習はタッチターンをやりました。両手でタッチしてからのターンです。私はなかなか頭を振ることが出来ませんでした。先生には右手の使い方がもったいないと言われました。1回の練習だけでは
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。とても暑かったです。持って行った水筒のお茶は全部飲んでしまいました。終わって帰宅するとアイスクリームが食べたくなったので昼ご飯の後に食べました。午後はまず部屋の掃除をしました。それから洗い物などをして洗濯物も取り込
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は母と一緒にショッピングへ行きました。体調はあまり良くなかったですがずっと家に居てもまたネガティブなことを考えてしまうような気がして思い切って行きました。母と色々おしゃべりをして楽しい時間を過ごして来ました。お互いの悩
こんにちは。今日は精神科の通院の日なので行って来ました。診察では主治医に最近はどうですかと聞かれて私は色々考えすぎることが多くて疲れていますと答えました。お義父さんのことや食べ過ぎてしまうことなど話しましたが、終始主治医の目を見て話すことが出来ませんでし
こんにちは。今朝は目覚ましで起きましたが二度寝をしてしまって夫のお弁当が作れずに買ってもらうことにしました。お弁当のために朝にご飯が炊けるようにセットしていたのにもったいないなあと思っています。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わ
こんにちは。昨日は疲れていてお風呂に入らずに就寝したので、今朝は朝風呂に入りました。夫も入ってそのあとに洗濯をしました。今はテレビをみながらゆっくりしています。夫は朝マックが食べたいと言って今は一人で買いに出かけています。私のも買ってきてくれるので待って
こんにちは。今日は夫は一人で実家へ行きました。私は午前中はスーパーへ買い物に行きました。帰宅するとちょうど母から電話があって弟の子供に会いに行く話など長電話をしました。それから今日はプールへ行きました。プールではトライアスロンのチームが来ていて3コースを専
おはようございます。昨日はやっぱり3時のおやつをいっぱい食べてしまいました。この頃は気持ちが悪くなるまで食べないと満腹になった気がしなくてどうしても食べ過ぎてしまいます。昨日の夕方にはお義母さんからカーネーションが届いたよというメールが来ました。いつも夫に
こんにちは。今日の午前中は両親と現地で待ち合わせをして一緒に花しょうぶがきれいな公園に行って来ました。お花は今がちょうど見頃でとてもきれいに咲いていました。2時間ほど滞在してお昼ご飯は両親が私の家に来て3人でスーパーで買ってきたお弁当を食べました。両親がう
こんにちは。今日は朝から雨が降っていて洗濯物を部屋干しにして扇風機の風を当てています。ちょっとムシムシしていてまるで梅雨のようです。午前中は小雨の時にスーパーへ買い物に行きました。何だか予定より多く買い過ぎたのかセルフレジでお会計するときに値段を見ておお
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。職場の建物内で雨漏りがあったのですが発見してすぐに上司に報告したほうが良かったのに雨で自分の服が結構濡れてしまっていて仕事ももう間もなく終わる時間帯だったためなのかす
こんにちは。今日は夫も休みで二人で過ごしています。午前中は買い物に行って来ました。そして回転ずしで昼ご飯を食べて最後にスーパーで買い物をして帰宅しました。私は久しぶりに本を買いました。それはズンバの友達が勧めてくれた本でその方は図書館で借りていると言って
おはようございます。今日は夫はいつも通り仕事に行きました。私は今日は一日特に予定もなくて今はどうしようかなと考えているところです。昨日の夕方に弟が実家へ帰って来たみたいです。結婚式で使う昔の写真を取りに来たと母が言っていました。まあ今から母に電話をしてみ
こんにちは。今日は午前中はプールへ行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。私は今日もまだ体調が万全ではないのでアクアビクスは手抜きをして、水泳教室は泳いでいれば良いかな程度でやってきました。今は帰ってきて昼ご飯を食べたり水着を洗ったりしたと
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。今朝は目覚ましで起きて夫のお弁当を作りました。天気が曇りがちだったので最低限の洗濯をしてベランダに干しました。午後はスーパーへ買い物に行かないとお肉や野菜や飲み物など
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は午前中から実家へ行って来ました。体調は良くなかったのですが実家に着いてからは母と一緒にゆっくりと過ごしていました。母が結婚式で私が着る予定のワンピースを見たいから、持ってきてほしいと言ったので持って行きました。実家で
こんにちは。今日は天気が良いのでまた布団を干しました。最近はもちろん体調の波があって良かったりちょっと悪かったりはあるのですが前より少し心がどっしりとしているような気がします。心が動揺するようなアクシデントもないです。私は普段は色々なことで心がすぐに動揺
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。終わって帰宅して昼ご飯を食べ終わったところです。今朝は夫のお弁当を作ることが出来ました。先週は一回しか作れなかったので今日は安心しました。昨日はよく眠れたので疲れが取れたのでしょうかね。今日は午後は特に予定はありま
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は夫とお義父さんお義母さんと私の4人で一緒にランチを食べてきました。お店で両親と待ち合わせをしました。私たちは10時頃に出発して11時頃に先にお店に到着したので先に席を取って待っていました。お義父さんがとんかつが好きなのでと
こんにちは。今日は夫は仕事に行ったのでまた一人の休日を過ごしています。今朝は夫を見送ってから、二度寝をしました。8時頃に起きて洗濯をしました。天気予報で今日は貴重な洗濯日和になりますと言っていたので、クッションや枕のカバーなども洗濯して布団も干しました。午
こんにちは。今日は午前中はプールに行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。体調がいまいち良くないのでアクアビクスは手抜きをしながら水泳教室も泳げていれば良いかなくらいの気持ちで行って来ました。今は帰宅して昼ご飯を食べて水着などを洗いました。
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。今朝は目覚ましで起きましたが身体がだるくて夫のお弁当は作れませんでした。夫を見送ってからもなかなか動けず仕事を休もうかということが頭をよぎりました。でもそこから何とか気持ちを立て直して洗濯などをして支度をして出勤し
こんにちは。先ほど帰宅しました。今日は母と一緒にショッピングへ行って来ました。ランチなども一緒に食べながらおしゃべりが盛り上がりとても楽しかったです。帰りに父からラインが来ているのに気づいて読んでみると、もうCDが届いたということだったので実家へ寄って父に
こんにちは。今日は通院の日なので行って来ました。診察では最近のことを聞かれて私は来月に弟の結婚式があってそこで余興で自分が歌をうたうことを話しました。でもCDを自分で用意しなければならずネットなどで手配しようとしているがなかなか手に入らないことで頭がいっぱ
こんにちは。今日は仕事に行って来ました。夫は今日は代休を取って耳鼻科に行きました。私は昼に終わって帰宅すると夫が先に帰宅していて一緒に昼ご飯を食べました。そして午後は買い物に行って来ました。今は帰宅して一息ついています。夫は録画したテレビ番組をみています
こんにちは。今日も夫は仕事に出かけました。昨日は夜疲れてしまってお風呂に入らずに就寝しました。良く眠れましたが今朝は朝シャンをしてスッキリしました。午前中は特に何もしていませんでした。録画したテレビ番組をみていましたね。そして今はちょっと早めに昼ご飯を食
こんにちは。今日は夫はいつも通り仕事に行きました。私は午前中はスーパーへ買い物に行きましたがそれ以外は一人でだらだら家で過ごしていました。だらだらしながらお菓子などを食べてしまってちょっとこのままでは体重がまずいなと思い午後イチでウォーキングに行って来ま
こんにちは。今日は午前中はプールに行って来ました。アクアビクスと水泳教室に参加しました。今日の水泳教室ではクロールを念入りにやりました。そしてプールが終わると今日はプール仲間の一人と一緒にランチを食べました。泳ぎの話などをしたりプライベートな話もしたりと
