昨日の夜に宮城から茨城へ移動。結局のところ11月は在宅勤務などをすることで、半分は茨城にいました。 本日、つくばマラソンの確定タイムが公開されました。グロスタ…
50歳でサブ40を達成！ バスフィッシング、ランニングと多趣味なアラフィフエンジニアの日々の備忘録。
2012年3月から走り始めました（当時42歳）。 2013年4月にサブ3達成 2016年10月にサブ50達成 2019年11月にサブ40達成
昨日のブログで平日18kmジョグは長いと書いておきながら・・・今日も18kmジョグ（笑）スピ練にしたかったのですが日曜から左脹脛に少し痛みがあって、無理は止め…
昨日は休足。本日は18kmジョグ。今日は在宅勤務で時間的余裕があったので多めに走りましたが、平日18kmはちょっと多い さて時期になるとダイアリー目当てで購入…
予定通り今日は回復走。まだ薄暗い6時にスタート。 昨日の峠走のダメージが残っていて、しばらくはキロ7分くらいでジョグ。20km走る予定でスタートしたものの、1…
今日は雨予報だったので、雨が降る前に笠間まで行って、久しぶりの峠走を行ってきました。 来月予定している、かさま陶芸の里ハーフマラソン対策です。アップダウンが結…
今朝も何とか5時に起きれたので朝ラン。4時とかに起きているランナーと比べたらまだまだです。久しぶりに那珂川の河川敷コース。朝焼けがきれいでした。16km走って…
昨日のワールドカップ、日本対ドイツ戦は大興奮でした。歴史的な勝利！次のコスタリカ戦も楽しみになってきました。 おかげで、本日は寝不足で・・・4時40分起床。疲…
早いもので、もう来年4月のエントリーが始ります。茨城県民限定ではありますが、11/23からですね。 自分は1月末に勝田マラソン、3月に東京マラソンなので、連続…
少し疲労も抜けてきた感じがするので、久しぶりにひたち海浜公園から阿字ヶ浦海岸沿いを走ってきました。 6時30分ごろ、雲厚めですがそれほ寒くもなく、走るにはちょ…
レース後、3日休足しました。筋肉痛もほぼ収まったので、木曜日からジョグ開始。50歳を超えた身体は早々回復しないので、2週間ほどは回復目的のジョグで繋ぐ予定。次…
今年のつくばマラソンコース、前回の2019年と少しですが、コースが変更されています。コース図を横並べしたのが下図です。左が今年で、右が2019年。2019年の…
間が空いてしまったので忘れないうちにレースを振り返っておきたいと思います。 まずはつくばのレースプラン。前日ブログに書いた通り考えていませんでしたむしろフルマ…
フルマラソンから1夜開けた本日の身体の状態は・・・ダメージが少なくて驚いています。走り終わった後に、ふくらはぎが攣ってしばらく動けなかったこともあって、ふくら…
久しぶりに楽しいと思うマラソンでした。コースは好きではないけれど、つくばマラソンは最高だと感じました。 結果はグロスでのサブ40は逃しましたが、ネットでは切れ…
今日はリングマのコミュニティ・デイ。レース前にちょっと脚を使いすぎました さて今朝は軽く6kmほど走ってつくばマラソン前の練習は終了。今やれることはやってきま…
つくばマラソン まで3日となりました。普段、基本的な連絡メニューはアドバンストマラソン トレーニングの週88〜113kmをアレンジしています。4日前の昨日はド…
久しぶりに産業祭が開催されました。 ハム焼き食べて帰りました（30分待ち）。 つくばマラソンまで1週間となりました。この1週間は手賀沼からの回復優先で過ごして…
今日から4連休（明日の金曜日は年休）。レースから4日経ちますが、なかなか疲労が抜けません10日後のつくばを走れるのか不安になってきます。 さて手賀沼エコマラソ…
手賀沼エコマラソンは結構出ていたような記憶だったのですが、過去の記録を見ると2回出場だけでした。 第19回（2013年）1時間21分41秒第20回（2014年…
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昨日の夜に宮城から茨城へ移動。結局のところ11月は在宅勤務などをすることで、半分は茨城にいました。 本日、つくばマラソンの確定タイムが公開されました。グロスタ…
お久しぶりです。 前回の更新から3ヶ月も空いていました。今年から宮城県に転勤、体調が良くなくてブログ更新をする気力が起きませんでした。 環境が変わったことで、…
あっという間に9月。全く気にしていませんでしたが、昨日はONE TOKYOプレミアムメンバーの東京マラソンの抽選発表日でした。 お昼休みにメールが来ているので…
今年も申し込んでしまった富士登山競走。3回目。今年も試走していないので、人生3回目の富士登山。やっぱり辛かった。ギリギリ完走。これで最後かもです。それでは 応…
昨日は昨年の年代別優勝者枠で富里スイカロードレースに参加させていただきました。（エントリー費はお支払いしています） スピードにまったく自信がありませんでしたが…
三度目の富士登山競走山頂コースをエントリー中です。ジョグしかしていないので、坂道練を始めました。ちょっと始めるのが遅いか？ 片道2kmのコースを5往復。きつい…
最近はモチベーションが全く上がらず、ジョグのみで過ごしています。来月レースがあるけど、これはどうしたものか・・・ モチベーションは低くても、毎年楽しみにしてい…
久しぶりに投稿となりました。大阪マラソンについてもう1回投稿予定がダラダラと先延ばしになってしまいました さて、大阪マラソン後の初レースとして昨年に続いて日立…
とても楽しかった大阪マラソン＆大阪観光。勤続30年のリフレッシュ休暇を利用して、大阪に3泊してきました。それでは簡単に振り返っておきます。 まずは公式タイム。…
初参加の大阪マラソンを完走しました。今回は大阪のコースを楽しんで走る事が目的だったので、雨風で寒さもあってタイムはイマイチです。良い大会でした。応援クリックお…
今日は別府大分毎日マラソンが行われましたね。下田裕太選手の30km過ぎに飛び出して熱い走りを見せてくれました。こういう展開のレースを日本人がしてくれるとしてく…
レース後は3日間はいつもと同じく完全休養しました。昨日から回復目的のランを再開しました。主に芝生の上を9km走って終了。6'30/kmペースがやっとです。50…
ご無沙汰しております。昨年から環境の変化があり、ブログを更新する気にもならずでした。さて、結果は5度目の40分切りを達成するできました。レポは気が向いたら書き…
かさまのハーフはランニングを始めてからずっと出場している大会で、今年初めてコースが変更になりました。新旧コースを比べるとほぼ変わらないんですが、順路や方向が変…
今回から新コースとなったかさまハーフ。 元々、アップダウンの多いタフなコースでしたが、もっと厳しコースに変更されました更に強風が重なって、アップダウンにも弱い…
家に帰ると、つくばマラソンからお届け物が。年代別で4位だったようで記念の盾でした。ありがとうございます。せっかくなので、今頃ですがつくばマラソンを振り返ってみ…
つくばマラソンを走ってきました。昨年のグロス40分切りに3秒届かなかったリベンジを果たす事ができました。関係者の皆さん、ボランティアの皆さん、ありがとうござい…
体調が良くなくて、しばらく走るのが嫌になっていましたが、明日のつくばマラソンは出走します。（東京レガシーハーフ、水戸黄門と走っていますが） 明日は水戸の最高気…
今日、今シーズン初の30km走を千波湖で行って来ました。 朝7時にスタート。走り初めは曇っていたので良かったですが、次第に晴天に。 太陽が出ると暑い 24km…
こんばんは。ひたちなか市民先行枠で勝田マラソンにエントリーしました。これが今シーズン最後のフルの予定です。 それでは 応援クリックお願いします!にほんブログ…
昨日は昨年の年代別優勝者枠で富里スイカロードレースに参加させていただきました。（エントリー費はお支払いしています） スピードにまったく自信がありませんでしたが…
三度目の富士登山競走山頂コースをエントリー中です。ジョグしかしていないので、坂道練を始めました。ちょっと始めるのが遅いか？ 片道2kmのコースを5往復。きつい…
最近はモチベーションが全く上がらず、ジョグのみで過ごしています。来月レースがあるけど、これはどうしたものか・・・ モチベーションは低くても、毎年楽しみにしてい…
久しぶりに投稿となりました。大阪マラソンについてもう1回投稿予定がダラダラと先延ばしになってしまいました さて、大阪マラソン後の初レースとして昨年に続いて日立…
とても楽しかった大阪マラソン＆大阪観光。勤続30年のリフレッシュ休暇を利用して、大阪に3泊してきました。それでは簡単に振り返っておきます。 まずは公式タイム。…
初参加の大阪マラソンを完走しました。今回は大阪のコースを楽しんで走る事が目的だったので、雨風で寒さもあってタイムはイマイチです。良い大会でした。応援クリックお…
今日は別府大分毎日マラソンが行われましたね。下田裕太選手の30km過ぎに飛び出して熱い走りを見せてくれました。こういう展開のレースを日本人がしてくれるとしてく…
レース後は3日間はいつもと同じく完全休養しました。昨日から回復目的のランを再開しました。主に芝生の上を9km走って終了。6'30/kmペースがやっとです。50…
ご無沙汰しております。昨年から環境の変化があり、ブログを更新する気にもならずでした。さて、結果は5度目の40分切りを達成するできました。レポは気が向いたら書き…
