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かすみがうらマラソン2023 10マイルにエントリー
昨日のブログで平日18kmジョグは長いと書いておきながら・・・今日も18kmジョグ（笑）スピ練にしたかったのですが日曜から左脹脛に少し痛みがあって、無理は止め…
2022/11/29 21:36
ランニングクリール1月号を購入
昨日は休足。本日は18kmジョグ。今日は在宅勤務で時間的余裕があったので多めに走りましたが、平日18kmはちょっと多い さて時期になるとダイアリー目当てで購入…
2022/11/29 21:02
回復走〜のクイーンズ駅伝観戦
予定通り今日は回復走。まだ薄暗い6時にスタート。 昨日の峠走のダメージが残っていて、しばらくはキロ7分くらいでジョグ。20km走る予定でスタートしたものの、1…
2022/11/27 23:00
アップダウン対策に峠走再開
今日は雨予報だったので、雨が降る前に笠間まで行って、久しぶりの峠走を行ってきました。 来月予定している、かさま陶芸の里ハーフマラソン対策です。アップダウンが結…
2022/11/26 20:13
ニンニク栽培始めました(^^♪
今朝も何とか5時に起きれたので朝ラン。4時とかに起きているランナーと比べたらまだまだです。久しぶりに那珂川の河川敷コース。朝焼けがきれいでした。16km走って…
2022/11/25 22:18
スピード練習再開
昨日のワールドカップ、日本対ドイツ戦は大興奮でした。歴史的な勝利！次のコスタリカ戦も楽しみになってきました。 おかげで、本日は寝不足で・・・4時40分起床。疲…
2022/11/24 21:14
かすみがうらマラソン2023のエントリーが始まります
早いもので、もう来年4月のエントリーが始ります。茨城県民限定ではありますが、11/23からですね。 自分は1月末に勝田マラソン、3月に東京マラソンなので、連続…
2022/11/21 21:24
常陸秋そば 赤土へ初訪
少し疲労も抜けてきた感じがするので、久しぶりにひたち海浜公園から阿字ヶ浦海岸沿いを走ってきました。 6時30分ごろ、雲厚めですがそれほ寒くもなく、走るにはちょ…
2022/11/20 22:40
つくばマラソン2022＠覚え書き
レース後、3日休足しました。筋肉痛もほぼ収まったので、木曜日からジョグ開始。50歳を超えた身体は早々回復しないので、2週間ほどは回復目的のジョグで繋ぐ予定。次…
2022/11/19 22:04
つくばマラソン2022レポ＠後編
今年のつくばマラソンコース、前回の2019年と少しですが、コースが変更されています。コース図を横並べしたのが下図です。左が今年で、右が2019年。2019年の…
2022/11/17 22:52
つくばマラソン2020レポ＠前編
間が空いてしまったので忘れないうちにレースを振り返っておきたいと思います。 まずはつくばのレースプラン。前日ブログに書いた通り考えていませんでしたむしろフルマ…
2022/11/16 21:16
つくばマラソン2022レポの前に・・・
フルマラソンから1夜開けた本日の身体の状態は・・・ダメージが少なくて驚いています。走り終わった後に、ふくらはぎが攣ってしばらく動けなかったこともあって、ふくら…
2022/11/14 20:55
【速報】第42回つくばマラソン結果
久しぶりに楽しいと思うマラソンでした。コースは好きではないけれど、つくばマラソンは最高だと感じました。 結果はグロスでのサブ40は逃しましたが、ネットでは切れ…
2022/11/13 20:53
3年振りのつくばマラソンに向けて準備完了
今日はリングマのコミュニティ・デイ。レース前にちょっと脚を使いすぎました さて今朝は軽く6kmほど走ってつくばマラソン前の練習は終了。今やれることはやってきま…
2022/11/12 20:24
つくばマラソン 前、最後のポイント練習
つくばマラソン まで3日となりました。普段、基本的な連絡メニューはアドバンストマラソン トレーニングの週88〜113kmをアレンジしています。4日前の昨日はド…
2022/11/10 12:00
つくばマラソン1週間前の10kmペース走
久しぶりに産業祭が開催されました。 ハム焼き食べて帰りました（30分待ち）。 つくばマラソンまで1週間となりました。この1週間は手賀沼からの回復優先で過ごして…
2022/11/06 22:56
第28回手賀沼エコマラソンレポ
今日から4連休（明日の金曜日は年休）。レースから4日経ちますが、なかなか疲労が抜けません10日後のつくばを走れるのか不安になってきます。 さて手賀沼エコマラソ…
2022/11/03 22:43
第28回手賀沼エコマラソン レースまでの備忘録
手賀沼エコマラソンは結構出ていたような記憶だったのですが、過去の記録を見ると2回出場だけでした。 第19回（2013年）1時間21分41秒第20回（2014年…
2022/11/02 22:05
2022年11月 (1件〜100件)
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