2021年07月のバサー　走る！〜次なる目標はサブ35！〜新着記事

バサー　走る！〜次なる目標はサブ35！〜 https://ameblo.jp/velfire330/

50歳でサブ40を達成！バスフィッシング、ランニングと多趣味なアラフィフエンジニアの日々の備忘録。

2012年3月から走り始めました（当時42歳）。 2013年4月にサブ3達成 2016年10月にサブ50達成 2019年11月にサブ40達成

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30kmジョグと1ヶ月点検とワクチン予約

水戸黄門漫遊マラソンまで3ヶ月を切ったので、スピード重視から距離優先に切り替え。まずは脚作りと、今日は久しぶりに30kmを行ってきました。5時30分スタート。…
2021/07/31 21:31
次回で東京マラソン卒業？

予定通り昨日は休足。朝方は雨が降っていましたが、予報に反して昼間は晴れてましたね。そして本日はスピード練習。今日から5km閾値走に戻す予定でしたが、気が乗ら…
2021/07/28 21:46
台風前にジョグっておく

土曜日にファルトレ＋その他込み込みで20km走った翌日の日曜日は20kmジョグ。ペース的に150分LSDというか、ポケモンGOランで激遅になってます（笑）そ…
2021/07/26 22:13
ファルトレク1分x1分x20本再挑戦

連日、暑い日が続いてます。先週、撃沈したファルトレクをペースをもう少し変化させて、リベンジしてきました。まずアップジョグは6km。そしてファルトレク開始…
2021/07/24 21:38
始めるとやっぱりオリンピックに見入る

今日から4連休。昨日から女子ソフトボールが始まりました。今日行われた、女子ソフトのメキシコ戦、男子サッカーの南アフリカ戦・・・がっつり観戦。どうなることかと…
2021/07/22 22:39
新型コロナウィルスワクチン接種券が届いた

東京では感染者が1,800人超え地方から見るとこの数値は驚異的です。4連休中に地方へ拡散されない事を祈ります。ひたちなか市もやっと50～54歳へのワクチン接…
2021/07/21 21:55
鹿島神宮で車祓いをしてきました

今日は朝ラン16.7km。なるべく日陰な場所を走りたいんですが、そんな都合のいいコースは無く、結局いつもと同じコース（笑）さて、日曜日の午前中は愛車のお祓い…
2021/07/20 21:24
撃沈の土日と激熱なGO FEST 2021

梅雨が明けて急激に熱くなりました。こうなるとペース走なんて無理なんで、短い距離でサクッと終わらせようと土曜日はファルトレク。 1分疾走+1分回復を20セット。…
2021/07/19 23:50
富士登山競争が中止になったので福島県へ行ってきた

こんばんは。本来であれば、今日は富士登山競争が行われる予定でした。昨日、今日と年休を取る予定だったのですが、行ってみたいところがあったので今日だけ取って福島…
2021/07/16 22:48
献血後の閾値走は苦しい？

献血翌日の昨日、朝5時に目覚まし時計で起きるも・・・二度寝して走らず（笑が止まらない）というわけで本日に繰り越し。今日は5時に起きれたので、走ってきました。…
2021/07/15 21:44
9年ぶりに献血してみた

昨日は休足。今日は朝に那珂川河川敷を含むコース。珍しく数人すれ違った。最後に石川運動ひろばへ行くと、今日は走っている人が多い印象。トータル17.7kmで終了。…
2021/07/13 21:40
やっぱり峠へ

土日は急激に暑くなりました。走るんも時間を考えないとキツくなってきました。その前に金曜日は17kmジョグ。そして土曜日は21kmジョグ。金曜日と同じペース…
2021/07/11 21:28
水曜スピ練5km閾値走と茨城フラペチーノ

ひたちなか市の夏の風物詩であるたロッキンが今年も中止になってしまいました。もう既にチケット販売済なのに・・・中止要請出せば何でも通るって風潮は止めて欲しい。さ…
2021/07/07 22:27
21kmジョグ〜の納車完了！

昨日は午前中から雨が降り出す予報だったので、頑張って5時起床。先日のスピード練習とのセット練で、ミドル走20km目標。ペースは気にしない。適当にポケモンGOの…
2021/07/05 21:04
変化走12kmそして・・・納車の準備

早朝は小雨がパラついていましたが、8時くらいには風はあるものの、ここひたちなか市は雨は上がりました。休足しようかと思いましたが・・・雨が上がってしまたので10…
2021/07/03 21:14
またもやシャワーラン＆フラスクの臭い取り

今日は在宅勤務だったので、いつもよりは少し遅めに起きてジョグスタート。走り始めは雨が降っていなかったのですが、30分も走ると本降りに今にも雨が降り出しそうだ…
2021/07/01 21:13

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久しぶりに投稿となりました。大阪マラソンについてもう1回投稿予定がダラダラと先延ばしになってしまいましたさて、大阪マラソン後の初レースとして昨年に続いて日立…
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とても楽しかった大阪マラソン＆大阪観光。勤続30年のリフレッシュ休暇を利用して、大阪に3泊してきました。それでは簡単に振り返っておきます。まずは公式タイム。…
【速報】大阪マラソン2024結果
初参加の大阪マラソンを完走しました。今回は大阪のコースを楽しんで走る事が目的だったので、雨風で寒さもあってタイムはイマイチです。良い大会でした。応援クリックお…
勝田マラソン総括②
今日は別府大分毎日マラソンが行われましたね。下田裕太選手の30km過ぎに飛び出して熱い走りを見せてくれました。こういう展開のレースを日本人がしてくれるとしてく…
勝田マラソン総括①
レース後は3日間はいつもと同じく完全休養しました。昨日から回復目的のランを再開しました。主に芝生の上を9km走って終了。6'30/kmペースがやっとです。50…
【速報】第71回勝田全国マラソン結果
ご無沙汰しております。昨年から環境の変化があり、ブログを更新する気にもならずでした。さて、結果は5度目の40分切りを達成するできました。レポは気が向いたら書き…
かさま陶芸の里ハーフマラソン振り返り(レース以外)
かさまのハーフはランニングを始めてからずっと出場している大会で、今年初めてコースが変更になりました。新旧コースを比べるとほぼ変わらないんですが、順路や方向が変…
【速報】第18回かさま陶芸の里ハーフマラソン結果
今回から新コースとなったかさまハーフ。元々、アップダウンの多いタフなコースでしたが、もっと厳しコースに変更されました更に強風が重なって、アップダウンにも弱い…
第43回つくばマラソン今頃振り返り
家に帰ると、つくばマラソンからお届け物が。年代別で4位だったようで記念の盾でした。ありがとうございます。せっかくなので、今頃ですがつくばマラソンを振り返ってみ…
【速報】第43回つくばマラソン結果
つくばマラソンを走ってきました。昨年のグロス40分切りに3秒届かなかったリベンジを果たす事ができました。関係者の皆さん、ボランティアの皆さん、ありがとうござい…
明日はつくばマラソン！
体調が良くなくて、しばらく走るのが嫌になっていましたが、明日のつくばマラソンは出走します。（東京レガシーハーフ、水戸黄門と走っていますが）明日は水戸の最高気…
30km走失敗・・・
今日、今シーズン初の30km走を千波湖で行って来ました。朝7時にスタート。走り初めは曇っていたので良かったですが、次第に晴天に。太陽が出ると暑い 24km…
第71回勝田全国マラソンにエントリー
こんばんは。ひたちなか市民先行枠で勝田マラソンにエントリーしました。これが今シーズン最後のフルの予定です。それでは応援クリックお願いします!にほんブログ…
茨城県日立市でフルマラソン開催
暑い日が続いていて全然走れていませんこのままだと秋のレース、厳しそうです。夕方のNHKのニュースで来年の11月17日に日立市でフルマラソンが開催される事にな…
日立くるまフェア世界大展車会に行ってきました
4年ぶりに笠松運動公園駐車場で開催された第21回日立くるまフェア世界大展車会に昨日9/3（日）に行ってきました。国内・海外23ブランドが集まる、大きなイベ…
コミュニティ・デイ（復刻）：「ヒトカゲ」報告
暑い日が続いています。昨日は早朝に5週連続の30kmジョグ。5時スタートでも、日が出てくるとキツイ。ゆっくりペースですが、汗だくです。その後は息子の大学の…
茨城空港へお見送り
お盆に大阪から帰省している娘が戻るので茨城空港へ送るため、半休を取って送ってきました。家から1時間ほどで到着。茨城空港へ来るのは5年ぶりくらいでしょうか。駐…
Pokémon GO Fest 2023：グローバル報告
昨日は日中はフルマラソン男子、夜はバスケットワールドカップで熱い1日でした。そしてもう一つ熱かったのが・・・「Pokémon GO Fest 2023：グロー…
サングラス物色
10連休の長い休暇が終わって、今日から出勤でした。連休中はあまりの暑さで、あまり走れませんでした。早く涼しくなって欲しいですが、今週も暑さが続くようなので距離…
オールスポーツの楽しみ
今朝は夜に雨が降ったせいかそれとも台風のせいなのか湿度が高く感じました。中々、蒸し蒸ししていてペースも上がらず、雲の間から日が出てくるとさらにキツい。17.5…

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マッギョイベ開催
久しぶりのポケモンGOネタ。細々ですが続けています。本日はマッギョの限定リサーチデイでした！時間は14時から17時までの3時間。ひたすらポケストップを回して、…
3倍の法則
日曜日のかすみがうらマラソンで左アキレス腱を痛めました。14.5km付近で先行するランナーを追いかけていた所、アキレス腱がグキッと・・・痛みなく走れるところま…
ネモフィラの見頃！ひたち海浜公園
ひたち海浜公園のネモフィラが見ごろを迎えているというニュースを見て今日は年休を取っていたので、午後に行ってきました。平日だというのに沢山の人。まずはチューリ…
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今日はかすみがうらマラソン2023の10マイルを走ってきました。結果は撃沈・・・今月いっぱいは休養して、リフレッシュして次に向けて再開したいと思います。レ…
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38年前の絵葉書
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スピード練習再開その2
風が強い日が続いています。今日は午後から雨の予報だったので、朝のうちに走っておきました。昨日は暖かかったですが、今日はちょっと肌寒い。まずは石川運動ひろばま…
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自分にとって春の定番レースである、日立さくらロードレースを走ってきました。少し肌寒いくらいのちょうど良い気温でしたがかなりの強風。約半分、海の上を走るこのレー…
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