考えがまとまらないけど、書いてみる。先週金曜ぐらいからちょっと気分が沈んでいる。きっかけは、水曜に若手職員のグループワークやプレゼンがあったこと。それから頭が…
双極性障害、AC、共依存、ストレス対処が苦手などなど、生きづらさを抱える私のブログです。アメリカン・コッカーのむぎ、ヤギのオクトとの生活も綴ります。
気持ちは変わっていません。さて、どうするか……。
このブログを読んでくださってる方の中にも、発達障害の人はいると思いますが…同じ職場に、今年度から入ってきたASD(自閉スペクトラム、アスペルガー)の人がいます…
って、ほんと難しいよね。体調は良くて、寛解に持ち込んだのに、人生はうまくいかない。思うようにいかないし、つらいこと嫌なことは起きる。面接は全部落ち、転職活動は…
終わったと思っていたハラスメント相談の手続きが、まだ続いていることが判明した。そして、改めて、続けてよいか?と聞かれて迷っている。私が受けた差別・ハラスメント…
人間を、単純に性善説派の人と性悪説派の人に分けるなら、私は性悪説派の人とは絶対合わない。私に差別とハラスメントをしてきた人は、「〇〇って言われました」と言うと…
「障害があると、生きていくだけで大変だ」みんなにこう思ってもらえるには、どうしたらいいんだろう。朝起きるとか、お風呂に入るとか、仕事に行くとか…そういう普通の…
頭痛い…そして、フラフラ~っとめまい(珍しい)。昨日の夜から頭痛かったのよ~。寝ても治らなかった。なんか悪夢見た気がするし。どうも、気になることがあると悪夢見…
土日のイライラは、予定がないことから来るイライラだった気がする。平日、仕事行くのにいっぱいいっぱいなので、土日はなるべく予定入れないようにしている。けど、全く…
デリバリーピザのテイクアウトが半額だったので、たまにはと、奮発したMサイズ2~3人前を一人で全部食べたようふふ~ん昨日からのモヤモヤ・イライラがちょっと消えた…
いやぁ~、涼しくなりましたね。急に。昨日から、モヤモヤ、イライラします。季節のせいかどうかは分かりません。秋冬は一般的にうつになりやすいので、かなり警戒してい…
寛解期と言った途端、仕事が容赦なく降り注ぐようになった笑いや、たぶん、たまたま忙しいだけ……でも。課長の目が、「もう大丈夫でしょ?これくらいなら?もちろん配慮…
ダルーーーっ今週は4日だったので、ダルさが今頃来た。しかも、先週ぐらいから忙しくて、今週は超忙しい。自分の仕事ならマイペースにできるけど、頼まれ仕事なので焦る…
体調良くなりついでに、目指すところがある。悟りを開きたい。笑自分のことはマインドフルに、人のことは無の境地で捉えられるようになりたい。人に何か言われようと、何…
今日も、入りま~すむぎのトイレシーツが空になると、入りま~す
ニキビが増えてきた…夏の終わりぐらいからあやしかった。毎年、そんなサイクル。秋になるとニキビひどいの。特におでこ。なんだろう。乾燥っていっても、まだまだ湿度高…
というわけでもありませんが。三連休だったので、久しぶりにケーキ屋さんのケーキをでも、ケーキって高くなったよねぇ。1個700円以上…3つで2,200円したんだよ…
体というか、気分というか…の感覚、雰囲気が、今までとはちょっと違う。今までも、フラットな時期はちょいちょいあったけど、上がったり下がったりする予感が常にあった…
朝からボランティアへ…。土曜のボランティアはよくない。平日の疲れが取れてなくて、ダルすぎるむぎも、どっか行くの?(やっと休みなのに)みたいな顔する。ボランティ…
残りエネルギーわずか5%…笑5%でもなんとか仕事するあたりが、完全に無理してるよね私は水曜日までで限界なことがよく分かりました。ほんとは水曜日休みにして、週4…
しんどい…もう残りエネルギーは10%ぐらいじゃ。今日はアイカラー省略。目力のない私をお楽しみください…。今日はひっそり暮らそう。何もないことを祈る。新しい仕事…
昨日、生けたお花。さて、今日は水曜日。やっと折り返し。折り返しなのに、すでにエネルギーは50%下回っております…。火曜の朝にすでに下回ってたからね昨日は、突然…
今日のお弁当🐷トンテキ弁当🐷大好きさつまいもサラダ昨日は、想定外にマルチタスクをすることになり、案の定、帰宅後も反すう止まらず。悪夢を見て眠れなかったマルチタ…
月曜の朝は、憂うつだ。というか、リズムが掴めなくてめんどくさい。でも、これは健常者も同じらしいので、頑張る気にしない。お弁当作りが終わると、ホッとする。今日の…
中学生の時に精神の薬(抗うつ薬、抗不安薬)を飲み始めてから、ずーっと太陽アレルギー最近、秋の日差しが強いからか、プツプツかゆいのできてきた。精神科の薬飲んでる…
体調が安定しているので、免除してもらっていた業務を再開させてもらえるよう、上司に打診していた。上司は超慎重、心配性、過保護なので、反対されるかなーと思っていた…
最近、読んだ本↓これと、主治医に対する不信感、あとは症状軽くなってきて、この調子で寛解に持ち込みたい!という気持ちからマニュアルを作ってみた↓どう過ごすと症状…
昨日の診察から、主治医への信頼が揺らぎ始めた。近況を報告して、うつ(っぽい)期が4日間であったことと、うつ症状を体が重い、ダルい、不安、眠い、と報告した。元々…
時々、読み返した方がいい記事↓笑
双極性障害だろうが、うつだろうが、ごはんもお弁当も作るぜ(節約のために)頑張ってるなぁ~わたし
昨日のお昼頃から、うつが明けたっぽいです。今回のうつは、30日からだったから…4~5日間でした。いつもより短かったイメージ。過ごし方がよかったのか、たまたまな…
私のうつの時の過ごし方のポイントは、最低限のことは頑張ってやるけど、それ以上のことはサボるです。なぜかというと、私のうつは長くても一週間から10日間ぐらいなの…
前回のブログにも書いた通り、不安が妙に強まってる今日この頃。寝ても悪夢ばっかり見るそんな中、昨夜は自転車が壊れた。後ろのタイヤに空気を入れると、プシューと抜け…
うつ症状なのかもしれないけど、ちょっとしたことが不安で仕方ない。今は、障害者手帳が無事、更新されるか?と不安になっている。自立支援と手帳をそろそろ更新しないと…
「ブログリーダー」を活用して、かおりさんをフォローしませんか?
考えがまとまらないけど、書いてみる。先週金曜ぐらいからちょっと気分が沈んでいる。きっかけは、水曜に若手職員のグループワークやプレゼンがあったこと。それから頭が…
なんか、違う。頼ろうとしてたH課長、なんか違う。A課長もなんか違う。面談してくれる首席も、なんか違う。気にかけてくれるTさんもちょっと違う。なんだろうか、この…
みなさんお元気ですか?私は、仕事は忙しいですが、根性でなんとかしがみついています。さて。前回の診察で、体調が不安定なこと、信用できる人がいないこと、などを主治…
今日は、年休を取ってみた。映画に行ってみた。「~してみた」というのは、効果的な休暇の取得や、休暇の充実を試行錯誤しているから。結果、いまいちだった。朝は出勤す…
明らかに、体調(気分)に波がある。いまだに、と言ってもいいし、かろうじて波がある程度までは寛解している、と言ってもいい。どういうことかと言うと、毎日仕事に行け…
GWが開けてから、少し体調が悪い。気分が沈んでいるわけじゃないけど、なんだかダルい。眠れない日があったり、電車で座れないことが続いたり、疲れているのかな、と思…
お茶の時間。休日の家でのお茶の時間が、幸せな時間のひとつ。お茶の時間は、転職してから始めた。お給料が増えたので、お菓子を買う余裕ができた。今までは、食事に必要…
昨日、お隣奈良県の橿原神宮に行ってみた。神社の雑誌で一目惚れしてから、ずっと行きたかったからだ。そんなに遠くないし、近鉄一本で行けるから、三連休以上あれば行け…
環境によって、障害の捉え方が変わる経験をしている。前の職場は、すごく障害者扱いされたので、「自分は間違いなく障害者なんだ、できないことがあるんだ」と思っていた…
三連休なので、チャレンジをした。名古屋の高島屋に買い物に行けるかやってみた。計画的、かつ欲張らないことにより、朝から出かけてすでに帰路にいる。疲れずに済みそう…
4月が(ほぼ)終わった。4週間=1ヶ月仕事乗り切ったぜ。よく頑張った。自分を褒めてあげたい。今の職場は、あまり気にかけてくれず、構ってもくれないので、自分で自…
2ヶ月の研修(入寮)には行けないし、時間外勤務もできない。けど、自分のできることをやればいいよね。誰かと比べたり、普通にしたいと望むことに意味はないよね。すべ…
体調が悪い。うつっぽい。楽な服装でいい。お弁当作るのはサボってもいい。メイクしなくてもいい。仕事のことが不安になるのはうつだからだ。人からの評価が気になるのも…
昨日の夕方から、気分が少し落ちている。夕飯はコンビニ弁当だった。かなり珍しい。今日も、ヤル気が出ない。いちおう、最低限やるべきことはやっているけど。明日からの…
3週間働いた。お給料ももらった。あと一週間頑張れば、GWだっ!ヾ(*´∀`*)ノ3週間働いての感想。仕事なんてどこも一緒かな?覚えてしまえば単純作業。事務だか…
診察前に、モーニング。家で朝食を普通に食べた後、モーニング栄養補給して、風邪よ早く治れ。のどに集中して来てる。鼻水もちょろちょろ出る。体調は、相変わらず微妙。…
風邪をひいた。のど痛い名古屋に行ったからだと思う。都会は恐ろしい。名古屋での研修は、予想よりキツかった。朝は早いし、夜は遅い(遠いからね)。慣れない場所で、慣…
甘えられる人がほしい。しんどい時に、しんどいと言える人。胸を貸してくれる人。言葉だけでもいいから、包み込んでくれる人。心配してくれる人。気にかけてくれる人。声…
転職後、最初の一週間が終わり、明日からは2週目が始まる。1週目は、辞令交付から始まり、怒涛の不動産登記事務、今週は名古屋で研修と、疲労なくしては語れない日々が…
正職員になって変わったこと・給与が増えた・住居手当がもらえる県庁を辞めた時よりは月給は少なく、経験積んだのにちょっと残念だけど、住居手当も含めれば、今までより…
体調は悪くはないと思うのですが仕事に行きながら転職活動のことを考えているからか落ち着かない。平日は仕事があるから身動き取れず考えだけが膨らむ。期待してはいけな…
毎朝乗っている電車で、私はヘルプマークを付けて優先座席めがけて乗車する。空いてない時はあきらめる。今朝は、3つの座席のうち、真ん中の1つが空いていた。が!!!…
ひまわり~
な、なんだか忙しくなってきました…来週は市の筆記試験、再来週までには労働局の応募書類を出す、7月1日はアビリンピック、7月2~3週目は市の面接、8月5日は労働…
求人はいい感じなんだけど問題は通勤なんだな。今の職場は、自転車(5分ちょい)→電車→徒歩(20分ちょい)で、だいたい1時間かかる。自転車と徒歩が、雨の日や夏と…
主治医にはフラれたけどめっちゃいい求人 キタ━━━━(゚∀゚)━━━━!!!!市役所も一次受かったし、今の職場もいい感じやし、これはキテマスな!運が来ちゃって…
ワーカホリックで悩んでいたけど考え方を変えてみた世の中には嫌々仕事をしている人もたくさんいるのに仕事が大好きだなんて!体調崩さないようにセーブできるようになっ…
今さらですが、私、ワーカホリック(仕事中毒)だと思います。仕事してないと気が済まない。仕事しない=忍耐でしかない。仕事していると何か快楽物質が出る。体壊すから…
今月から、仕事が増えた。頑張れば、毎日3時間くらいはできる仕事で、私はめいっぱいその仕事をして、さっさと終わらせたいという悪いクセがむくむくと湧き上がってくる…
うまく伝えられるかどうか分かりませんが、聞いてください。私の職場の配慮です。隣の席の鈴木さん(仮名)は、生まれて初めて私の過集中を指摘してくれた人。私が仕事し…
眠れなかった。一睡もできなかったわけじゃないけど。まだつらい。予想よりつらい。携帯を教えてもらえなかっただけで、しかもそれは、医者と患者だから当然のことであっ…
考えてみれば、歴代男性主治医、全員好きになっとるアホなんかな。笑単純すぎるやろ。今のかかりつけ医の最初の主治医、双極性障害と診断してくれた主治医のことはめっち…
私には、立派な肩書きはない。私がフラれた人は、医者で、イケメンで、背が高かった。私には、そういうのがない。仕事は業務補助員だし(いちおう国家公務員だけど)、そ…
主治医に携帯聞いたら時々聞かれる、というかそっと番号渡されることがある同年代の女性の患者さんには時々あると言っていた。病気を治してくれる主治医が、同年代で、ち…
私、主治医のことそこまで好きじゃなかった。ポリープ乗り切るために、好きを楽しみにしてただけ。現実逃避。考えてみれば、いつもそう。今まで一番長く付き合った人も、…
耳鼻科、最後の診察だったので、主治医に携帯聞きました!やっぱり教えてくれなかった!番号書いて、と言われたけど、連絡したことはない、と言われた。時々、番号渡され…
診察に行ってきた。アプリの記録も見せてきた。おおむね普通ラインに乗せることを目標とすること今の職場だから体調が安定していることでも転職チャレンジしたいこと環境…
今日は、ナゾに一日グズグズしていた。油断すると涙出てくる感じ。仕事は普通にしたけど、グズグズしてた。体調普通でいい感じ!と思ってた日々が実は躁で、落ちたのだろ…
私の先月の気分の波。波はあるけど、おおむね普通ラインに乗っている。気分を見てみても、普通の日が多い。波はあるけど、症状が軽く、普通の日が増えてきていることを示…