できていることを数える

ボランティアで色んな人と話した。「仕事してるのにボランティアするなんて尊敬するわ」「お花もしとるし尊敬するわ」そんなことを言われてふと気付いた。そっか...私…

生け花

今週生けたお花です。記録に。雲龍柳カトレア木苺私の好きなタイプのお花ではないので（かわいいのが好き）、テンションは上がらないけど人と比べてもうまく生けられたと…

温室育ち

今日は診察＆デイケアの日＝モーニングの日私が頼むモーニングはだいたいいつも決まっていて、ホットココアとシナモントースト同じメニューなのに、人によってシナモント…

モヤモヤ

いつからだろう全体的にモヤモヤしている仕事も生活も回っているし何かしている時はいいのだがふと、一人になると寂しいような物足りないような...仕事このままでいい…

スリコ

服を買おうとイオンモールに行ったけどいいのがなく、ふと立ち寄った3COINSが広くなっていて、お菓子が売ってた（もうちょっと買った）なんだかおいしそうで、いっ…

新採

同じ部屋に新採の女性が1人入ってきた。何かあれば（なくても）助けてあげたい、私はそういうタイプで特に、年下の女性には優しくするようにしている。...のだけど、…

新年度

新年度に入って最初の一週間が終わりました。死ぬかと思たわ...（げっそり）。張り切ったら疲れると思って抑えてたつもり。うん、つもり。1日目。隣の人「張り切っと…

水曜日

家は出たのでセーフだけどしんどい新年度で周りバタバタ ソワソワ私 巻き込まれてバタバタ ソワソワ「あんたのすることは変わらんやろ！」と隣の人に突っ込まれるけど…

今日の御朱印

左が直書き、右が書き置きの季節限定御朱印です。つい、両方もらっちゃった神社は、広いけど都会的で、人も多くて、あまり癒される空気ではなかったです。津駅のすぐ近く…

金曜日!!!!

ついに、一週間が終わった晩餐だァポテチ食べながらプーと大人になった僕を眠くなるまで見る幸せ～今日は、ラッキーなことがあった。異動する人が最後の日だしお弁当とり…

アイデア募集！！

4月を乗り切るアイデアを募集します4月は、祝日がない。そして、異動で環境が変わる。隔週で診察に行く（半日休）として、なんとかギリギリでも4月を乗り切りたいちな…

転職熱

「退屈な仕事に毎日行き続けるのと、倒れるかもしれないけどやりたいことにチャレンジするの、どっちがいい？」おはようございます。今日も行きたくない仕事に向かうかお…

母の呪縛

「お母さんに認めてほしかった。どこまで頑張れば足りるの？」夢と夢の合間に聞こえてきた声。インナーチャイルドの勉強を始めて2週間、答えにたどり着いた気がした。親…

モーニング

おはようございます今日は午前 病院、午後 仕事でございます。で、病院の前にモーニング。モーニングに行くには出勤の日と同じ時間に起きないといけないんだけど、それ…

癒しの空間

しばらく工事で休館だった美術館が再開したので、久しぶりにボランティアに行ってきた。日曜の半日以上が潰れるうえ、仲良い人もいないし、暇なんだけど、なぜか癒される…

インナーチャイルド 変化

ここ最近の私は、インナーチャイルドについて勉強しつつ仕事のやりがいとか生きる意味とかを考えている（仕事は真面目に行っている）。最近、ちょっと変わったことがある…

御朱印、花手水～明和町・竹神社～

御朱印と花手水を目的に、竹神社に行ってきました。車で30分くらい。↑5円をお供え。端っこの1枚は私の5円よ!!!笑本来、土日しか直書きはしてもらえないので、書…

季節、気象、気圧、頭痛ーる

どうも、最近の不調（不安定）は、季節的なものが影響している気がする。昨年も3月めちゃくちゃ体調悪くて、なぜかしんどかった。今日は、雨が止んで晴れてきたら気分も…

中～長期目標

6月くらいまで（耳鼻科の診察まで）の目標鼻と歯を治す日にち薬なので、ひたすら治るのを待つのみ。インナーチャイルドを癒すワークを少しずつやる。一人でつらくなった…

お返し

大好きな先生から、バレンタインのお返しをもらった.....幸せすぎるこんなに幸せなことが最近あっただろうか、いやなかった。もう、今死んでもいい。なんでお返しく…

正直に認める

週5キツイたいした仕事してないのに、疲れる。なんなら、朝行くだけで疲れる。ほんとは、前から気づいてた。けど、無理して頑張ってた。もっともっとって。インナーチャ…

少し変化の兆し

今日は、お天気が悪かったのもあるけど、インナーチャイルドの本が読みたくて、お家で過ごしました。本を読み終わったら、テレビや音楽の音がなくても過ごせるようになり…

インナーチャイルド

本を読んでみると、当てはまるわ当てはまるわざっくりですが1冊読んでみた↓（図書館で借りた）これ旧版で、ワークとかあるから新版をアマゾンでポチりました。読んだだ…

私の病、インナーチャイルド

双極性障害単体なら、きっともうとっくに良くなっていただろう。双極性障害より生きづらい要因がある。はっきりとした診断がないので説明しにくいが、子供の頃からの経験…

まさかオレオを

まさか食べました。びっくり。なんでそんなもの食べるの

モヤモヤ

仕事に行き、すべてを課長に話しました。薬を減らしてから朝の気力が低下したこと仕事をセーブしていてやりがいがないことそうしているうちに気分が沈んできたことそもそ…

やりがい

業務補助員だから仕事のやりがいがないわけじゃない気がしてきた。周りの正職員を見ていると、隣も、前も、遠くの人も、やりがいを感じているようには見えない。そもそも…

障害を受け入れられない

欠勤2日目になってしまいました。明日は行けるだろうか。……昨日、病院の作業療法士のところに話に行ってきました。11月にうつになってから、仕事をセーブしているこ…

しんどい

今までいかにいっぱい仕事をしていかに難しい仕事をしていかに人より速く仕事するかに楽しみを見出していたのに今はどーせ業務補助員どーせ障がい者枠どーせ非正規そんな…

うつ来た

朝がつらくなり仕事に行きたくなくなり涙が出てくるようになり半数が止まらなくなり肩こりうつ来たっぽいですたぶん軽めやけどとりあえずお風呂頑張って入って早めに寝よ…

死ぬほど仕事に行きたくない

起きる時、あぁ仕事行きたくないなぁごはん食べてるとき、あぁ仕事行きたくないなぁ顔洗う時、あぁ仕事行きたくないなぁ準備し終わって座った時、あぁ仕事行きたくないな…

普通に慣れる練習

私の人生は、長い間、躁うつのジェットコースター人生だったため、普通に穏やかな日が続くことがあまりなかった。今でも、毎朝、気分が違う。でも、昔に比べるとかなり安…

遠出

今日は、紀北町の種まき権兵衛の里に河津桜を見に行ってきた。満開でした🌸近くの神社で御朱印ももらってきた。左は初めて買った御朱印帳。久しぶりの遠出。高速。母に…

一人の楽しみ

金曜日の帰り、一週間頑張ったなぁと思う時は、コンビニに寄ることにしている。買うものは、スイーツとスナック菓子（と炭酸）。帰宅して、夜ご飯後にスイーツを食べ、入…

仕事に行きたくない

毎朝、仕事に行きたくない気持ちと戦っている。体調が悪いわけではないと思う。ラツーダを減らして気力が低下しているのは多少あるかもしれないけど。11月にうつを再発…

お見合い行ってきた

プロフィールとはイメージの違う人が来た。笑私より後で来た（やっぱり早く来て待っててほしいよね）。カンニング竹山とロッチの中岡さんの間ぐらいの人。ぶさいくという…

とりとめのない話

昨夜は、デエビゴ2錠飲んだのにあんまり眠れませんでした。寒かったからかな？朝起きたら雪降ってた（この辺では珍しい）。明日からは暖かいらしいから、最後の寒気かな…

不眠解消

11月から悩んでいた不眠。原因はラツーダの副作用、アカシジアだった。ラツーダを減らしてアカシジアは改善したものの、うまく眠れない（というか、眠れる日と眠れない…

お見合い

実は、明日、お見合いですお見合いといっても、カフェコンといって、カフェで30分だけお話するヤツなんですが。もう何年も前にそういうサイト（マッチングアプリみたい…

むぎ6歳

21日に、むぎが6歳になりました。そろそろ落ち着いてもいい年頃なんですが、元気ハツラツで、今日はお散歩で遠出してたら、首輪をぶっち切りました慌てて首輪買いに行…

異様な食欲

私の異様な食欲を共有したい笑今日のお昼。スーパーの酢豚丼（これだけでも充分、もちろん1人前）。デザートのシュークリーム（ここまでなら許そう）。その後、我慢でき…

岩盤浴

今日は、温泉＆岩盤浴行ってきた岩盤浴、何年ぶりってぐらい久しぶり。汗たっぷりかいて、ポカポカになった。楽しんできた割引券あったから、1,000円で半日遊べた。…

腹が減る件。

最近、やたらお腹が空いて、食べても食べても満足できないのですが、私だけですか？昨日は、寝る前に、お弁当用に残してあったコロッケ2個食べてしまった。それでも満足…

明るい兆し

体調はまだまだ不安定だけど最近、時々明るい気持ちになる瞬間がある。日差しが時々暖かくて、春を感じるように。鼻はだいぶスッキリしてきた。私の周りは異動なさそう。…

診察

今日は診察でした。ラツーダ減らしてから、気力が低下してて、何してても楽しくなかったり寂しかったりする時期があること仕事や生活は回っていることうまく眠れなくて、…

寿退社に憧れるの巻。

最近、恋愛とか結婚とかに興味津々のかおりん（珍しい）。職場の会話で「寿退社」という言葉を聞き、羨ましい…と思ってしまった（あんなに仕事命だったのに）。先生と結…

楽しいことを無理やり探す

こんにちは。日曜の午後、ダラダラ過ごしています。体調は、報告するとしたら普通。仕事にも生活にも支障はない。けど、なんか不安定。寂しさもあるし、安定とか穏やかと…

近況報告〜恋愛編

主治医に無事、チョコレート渡しましたぁ患者からの贈り物は断られるかも、とも思ったけど、受け取ってもらえたぁそれだけで、とりあえず十分だぁ「ありがとうございます…

”障害をオープンにすると”

今でも考えは変わらないです。理解してくれる人がいると、本当に救われる。その人に会うのが楽しみになる。それは、オープンにしないと得られない幸せ。失うものもあるけ…

近況報告

体調は低めで安定しているけど物足りないというか、楽しくないというか、そんな気持ちがあるのと一人だと寂しい気持ちが強い。ラツーダを減らしたからか寂しいのは好きな…

ボランティア行ってきた＆近況報告

ボランティアのグループ活動ってのに行ってきた。ボランティアといえども、やたらノルマが多い今日も迷ったけど、頑張って行ってきたよ。ご褒美↓近況報告。退院してから…

私にとっての恋愛

好きな人がいます。今年度に入ってからも、時々好きな人ができます。でも、勇気が出ません。一歩踏み出すのは違う気がして、踏みとどまってしまうのです。今の私に必要な…

退院しました

退院して、片付けとか色々して、むぎも私もちょっと落ち着きましたくっついて寝るむぎやっと親子の時間…入院中は色んな人が話しかけてきて、絶えず人の声を聞いていたの…

4日目夜ごはん

バナナ～ よりリンゴのが好きさおやつ食べたのでお腹空かず←案の定看護師に大丈夫？と言われ…（ごめんなさい）やっぱり悪いことはするもんじゃないねちょこっと明日帰…

ヒマです

看護が手薄になってきました笑いいことなんだけどね、誰も来ないからヒマだわ…むぎとホップもお利口にしてるみたいむぎはばーたんとお散歩を満喫していて、ホップは実家…

売店へGO！

暇だぜ ちょっと元気になってきたぜ鼻は完全に詰まってて 鼻の辺りはズルズルやけど久しぶりに顔も洗って 髪も梳かして、ちょっと顔がキリッとしたずっとむくんでいた…

4日目朝ごはん

わーいクロワッサンって、どーせ味分からんのやけど💦やっぱり洋食がホッとするねぇ～今日から朝食をパンに変えてもらったんだ牛乳とヨーグルトも選べるから、ヨーグル…

3日目お昼ごはん

お昼の風景晴れてるのに時々雪降ってるよく雪降るなぁ外は寒いんだろうなぁ今日のお昼ごはん開けた瞬間、洋食でテンション上がるやっぱり私は洋食のが好き お肉のがいい…

無事、帰還

ようやく病室に戻ってきましたと言っても、かなりしんどいですが点滴は痛いと思ったらやはり腫れていたようで、手術室入ってから反対側に変えられました。そのあたりから…

点滴

点滴って痛いのね…知らなかった。点滴してからベッドで大人しくしてる。忍者に結婚は難しいを見てた笑外は今日も雪。あんまり降らないこの地方では、珍しい。点滴しても…

2日目朝

朝ごはんも昼ごはんも抜きなのでヒマ。笑夜は、TVerで罠の戦争第2話を見ていたらいい感じに眠くなって、消灯21時くらいに寝付けた。そっから、得意の中途覚醒はあ…

1日目夜ごはん

ごはん以外は全部食べましたあさっての朝までごはん食べれない...つらいさて、薬飲んだし、歯磨きしたし、コンタクト取ったし、着替えたし罠の戦争第2話見て、寝る準…

夜景

松阪の田舎の夜景が見える笑笑新鮮。こんな時間に窓から外眺めるなんて、普段しやんもんなー。え？更新しすぎ？お付き合いください。暇なのよ。もうすぐ夜ごはん来るかな…

日が暮れてゆく

日が暮れてゆきますちょっとずつ寒くなってきた入院1日目の今日は、薬を預けコロナの検査をし麻酔科の診察を受け（導尿という衝撃のワードを聞いて動揺）病室に行きお気…

入院1日目お昼ごはん

ごめんなさい日当たりがいいのでめっちゃ写り悪いね煮物系と煮物系←ナゾにかぶせてきたスパゲティサラダ←味めっちゃ薄いでも、作らなくてもごはんが出てくるなんてあり…

ごはん来ないなぁ～

入院セットかわいいでしょう百均お昼ごはんが来ない～まだか～することないから、ごはんぐらいしか楽しみないよね～暇なんで頻繁に更新するかもです笑

入院しました

めでたくコロナ陰性だったためめでたく入院しました病棟は、外観より古いです4人部屋。私以外おばあちゃんで、昼間から寝てる。あいさつしたのは1人だけ。窓際なのはラ…

新しい趣味

最近、時間を持て余しがち。美術館が休館に入って、ボランティアがほとんどないから。と、体調を優先するあまり、何もできずにいる。けど、さすがにヒマである。テレビ見…

勝手に言ってろ

世の中には色んな人がいて分かってくれる人もいれば、分かってくれない人もいるそして、分かってくれる人も全てを分かってくれるわけではない...と分かってはいるけど…

入院の準備

木曜から入院なので、入院の準備してます...意外とコレが必要！みたいなものとか、入院までにコレしといたほうがいいよ！みたいなことってありますかね？とりあえず、…

ラツーダ減薬したら

おおむね（バッチリではない）眠れるようになった。入浴中にエネルギー切れる問題も解決した。全部ラツーダの副作用だったんだなーと、改めて薬の恐怖を感じるしかし、ラ…

薬に頼れないなら

ラツーダがアカシジアのせいで増やせなくなった他の薬はだいたい試してきて、私にはもうリチウム＋ラツーダしかないからラツーダが増やせないということは、もはや薬には…

ラツーダ減薬

診察を経て、ラツーダが2錠から1錠に減りました。アカシジアは深刻な副作用みたい。私も、もう寝る時間が近付いてくるのがこわい、薬飲むのがこわい、こわくて1錠しか…

変わる

うつであろうが、躁であろうが、寝ていなかろうが、仕事の日はやって来る。そう、うつ真っ只中で3時間しか寝ていなくても、平日なので仕事だ。つ、つらい...。そんな…

ナゾの症状

気分は穏やかだったはずなのに昨日から、急に、ソワソワというか、強い不安に襲われて、焦燥感というのか、落ちていきそうな感覚に陥る前から、時々やって来るコレ何てい…

ラツーダと不眠、アカシジア 続

ラツーダの副作用 アカシジアそこまで症状がひどいわけじゃないけど、夜中に寝ていられなくて目覚める解決策を考えた①ラツーダを止める→主治医に仕事行けなくなるかも…

不眠とアカシジア

今更ですが、夜、眠れません。寝つきはいいのですが、2～3時間寝るとだいたい目覚めて、じっとしていられなくて布団から起きることも増えてきました。ラツーダの副作用…

穏やかな日々

時々、穏やかな日々が訪れる。仕事は余裕を持ってできているし、職場の人は理解がある。お金に余裕はないけど、なんとか生活できている。むぎとホップは元気。好きな人と…

パーティ

一人でホットケーキパーティした穏やかな日々。時々、全てがうまくいっているような穏やかな日々が訪れる。ずっとは続かないけど...こんな穏やかな日々がずっと続けば…

再度、手術＆入院決まりました！

主治医がコロナから復帰し（おい！）、手術と入院の日が改めて1月末に決まりました。め...めでたい...のかなぁ？とりあえず、主治医も無事みたいだし、術前検査は…

私だけですか？

時期によって顔が変わるんですが何しててもかわいい時と何してもそこまでかわいくない時とあって外見は変わってなくて自分の捉え方が変わっているのか？そもそも顔が変わ…

”普通枠と障害者枠”

5年前に書いた記事。何言いたいか分からないぐらい悩んでる(笑)でも、その時の私に言ってあげたい。今、障害者枠で働いてるよ。安定を捨てる勇気も、新しい世界に飛び…

2023年の願い

むぎとホップと穏やかに暮らしていけますようにあとは、鼻のポリープが解決しますように今までは、仕事が一番だったけど、むぎとホップと暮らしていくために、なんとか仕…

あけおめです！

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いしますね朝から服買いに行ってきました～。ジャンスカとニット2着をゲット。また仕事が始まるのでね。混む前に撤…

2022

【かおり】障害者枠で働き始めた4月。慣れないながらも順調な6月。信頼していた上司が異動した8月。ポリープの症状が出始めた8月。徐々に不安定になり始めた8月。耳…

母の呪縛

私が障害を受け入れられないのも常に現状に満足できず、上を目指すのもすべて、母の影響。でも、そろそろ母の呪縛から解き放たれてもいい頃だと思う。自分は本当はどうし…

ライオンキング

みんな見てね映画をめったに見ない私が、珍しく映画館で見たやつめちゃくちゃ泣いたストーリーは知ってたけど、つらすぎておじさんにだまされてお父さん死んじゃうんだけ…

ケーキ①

1軒目に行ってきた苺のティラミスタルトと安納芋のモンブランタルト混んでたケーキ屋さんって、最近はすごく混んでて、ケーキを選びたいならオープンぐらいの時間に行か…

今年一番驚いたこと

は、ポリープが発見されたことでしょうか...まさか自分が、入院、とか手術、とかすることになるとは露ほども思っていなかったので...（まぁ、まだしていないんだけ…

みんなでのんびり2日目

朝ダラダラできるだけで幸せだよね～見てないテレビ付けてさ～(笑)今日はケーキ屋さん1軒目に繰り出す予定。何より、一番大切なのは夜はライオンキングですよ映画館で…

年末年始

昨日、無事、仕事納めました11月はうつがひどかったから、どうなるかと思った...。これで、無事、年も越せそうです。さて、年末年始は6連休。特に予定を入れず、の…

診察

今日の診察で主治医に言われたこと。もっと自分を褒めてあげてもいいぐらい充分よくやっている冷静に自分を見れるし 薬の話もできる 自分を律することもできるし 色々…

あと2日半！

今年の仕事も、残り2日半ですね自分のやるべきことをやって、年越すぞーさて、この前、マインドフルネスのアプリで、衝撃的なこと言われました。物ごころついた時から、…

正月花

生けてきました。難しい枝が当たったので難しかったです。でも楽しかったです。先生に、普段のお昼休みのお稽古だけではバタバタだから、1ヶ月に1回でもいいから基本の…

クリスマス

スーパーで奮発してみたと言っても550円。ケーキ屋さんのカットケーキ1個の値段でお腹いっぱいになった今年はクリスマス感がほんとにない。うつとポリープと闘ってる…

昼食会♪

職場で昼食会課長がおごってくれたおごってくれる人大好き単純。ハンバーグもナポリタンもビーフシチューもおいしかったよ久しぶりにいいもの食べた気がした（しかも人の…

惜しい!!!!

県職員試験の結果が返ってきた。2位やった...惜しい、惜しすぎるしかも一次は1位...。（採用は1人。）一次であと1問取れれば...面接がもうちょっと良ければ…

”私の「今年の漢字」”

昨年は「耐」だった。今年は...「乱」かな。体調が思ったより乱れまくった。ポリープもひどかった。まだ治ってないしでも考えてみれば、環境が大きく変わったから、し…

かわいい

うちのむぎは、かわいすぎる。寝ても起きても、いつもかわいい。悪いことしても、かわいい。何してても、かわいい。私はむぎの顔姿かたち、すべてがかわいすぎて、一日に…

意味深

2023年上半期の星占いなんですが意味深じゃあないですか～ 転職ですかまぁ、落ちたばっかで言うことじゃあないけど笑新しい居場所かぁ...。新しい出会いはなさそ…