* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：かすかな気分を大事にするちょっと感じた違和感とか、ふと感じたいい感じ、みたいな大人の事…
スピリチュアルの根本である「幸せ」について考えてみたらこうなった
幸せとは、願いや夢が叶うことではありません。悟ることでもありません。 どんなに願いが叶ったところで、必ず幸せになれる訳ではありません。 幸せになるための本当のコツというのはまず、今の自分を「これでいい！」と思うことです！ このブログでは、なぜ「幸せ＝自分全肯定」なのかということと、自分全肯定のエクササイズについて書いてます。
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ネガティブ気分なときはネガティブで突き抜ける「ネガティブになっちゃダメ」なんてこたぁ、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは必死に目指すもんでもない「三つ葉のクローバーを踏みながら探す 四つ葉のクローバー…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ときどき、意識してしっかり休む日本人って、ことあるごとに頑張るの頑張れの言ったり言われ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の感情は他人とは共有しない（し、できない）自分の感じたことは自分にとって当然だよ！…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やるべきだと感じることはちゃんとやる自分が、未熟でも、力不足でも、足りなくても全然いい…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：かすかな気分を大事にするちょっと感じた違和感とか、ふと感じたいい感じ、みたいな大人の事…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のご機嫌をとる時間を持つ最低10分、いや5分、もう3分でもいいから、自分のご機嫌を…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：悲しい一日があってもいいやるせない気分になったときとかにはできるだけ気分が紛れることを…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せな私はOK、幸せじゃない私もOK人生に起きる出来事がいつもラッキーで良いことだけな…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気の出ない時もあっていいやる気や熱意は、まあ普通に大事ですよ？そして行動することも…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さな冒険をしてみる一日に一つ、小さな冒険というか、今まで選択したことのなかったことを…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：諦めて心が軽くなるなら諦めろ社会一般では「諦める」ことはとにかく悪いことだと言われるけ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人から愛されないことがあってもいい「自分は誰からも愛されてる。 自分は人から好かれてる…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いつもよりほんのちょっと面白そうなことをやるほんのちょっとでいいからいつもより冒険して…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：世界は最悪な場所でもいいこの世界は素晴らしい場所だとか素晴らしくすべきだとかいつもいつ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分に満足することと他人から認められることは別私たちってのは、人の間で生きてるもんで、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の大切なものを不用意に他人にさらさない自分の好きなものや自分が大事に思うものを不用…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最終的に自分のために生きる誰かのために何かをするにしても、誰かにウケるために何かをする…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せはその日その時から積み上げるもの幸せっていうのは、なんやかやの手順を踏むとか何かを…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：イライラしてるときはイライラするのが当然怒っているときや、怒りたいときには怒るのが当然…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分に「お疲れさま」って言ってあげる他人に向かって「そんなの甘えだ」と言いたくなった時…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは完璧じゃなくていい完璧に幸せな状態とか目指さなくていいのだ。完璧に幸せじゃなくて…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の価値って高くなくても大丈夫「自分に価値がなくちゃいけない」とか「自分には価値があ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どんなわがままだと他人から嫌がられないか考える以前知って、認識をひっくり返された言葉が…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：想いはそれを元に行動して初めて現実になる願いを持ちながら、おまじないグッズだのイメージ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の考えで、どこか一か所をちょっとだけ改善するいま手がけていることを、自分の独断でど…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：考えてスッキリするならネガでもいい人間ってのは前向きな気持ちとか美しい想いと一緒に後ろ…
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* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：かすかな気分を大事にするちょっと感じた違和感とか、ふと感じたいい感じ、みたいな大人の事…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：使うものはできるだけカスタマイズするやってみようと思ったメソッドとか自分が使う道具は、…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうあっても自分はこれでいい実際のところ、どうであっても自分はそれでいいのだ。自分で自…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：本音は醜くても構わない本音で思ってることが自分でも「醜いなぁ」と思えるようなことでも思…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気出ない時だってあっていい明るくて笑ってて幸せそうにしてる人を見るとこっちも元気が…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる今の状況に、そこはかとなく不満がある…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何か一つだけいつもと違う冒険をする毎日何か一つ、小さなことでいいから「冒険」をやろう。…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「幸せでなきゃダメ」恐怖症に注意する幸せでありたいと思う気持ちが強すぎて、「幸せでなく…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：ものごとは焦らず一段階ずつやろう何かをやるって意外と時間も手間も必要なのね。初めからす…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：エゴは満載で構わないスピの人って、エゴを消すことにご執心だけどエゴっていうものには今の…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人から愛されないことがあってもいい「自分は誰からも愛されてる。 自分は人から好かれてる…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは自分の内から湧いてくるもの「願いが叶ったら幸せになる」んじゃないんだな。自分を幸…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：淡々と続けられることが最後に残る期待や何か気負って手がけたことだとか「成し遂げる」的な…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：怒りたいときはどんだけ怒ってもいい怒りたいときは、ちゃんと怒ろう。自分が怒ってる原因を…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：最初に思いついたことを大切にする何かについて考えた時、最初に思いついたことを大事にしよ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の決めた結論はいつもそれでいいこれから何かをしようという時、とれる選択肢がいくつか…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のご機嫌をとる時間を持つ最低10分、いや5分、もう3分でもいいから、自分のご機嫌を…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今、もうちょっとだけ気分よくなれることをする完璧に幸せになれることじゃなくて、今がちょ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やりたいことを全部やったら消耗することもあるやりたいことや楽しいことを片っ端からやって…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：小さくても嬉しくなれたことを数える大きなラッキーや大きな幸せになれることが起こらなきゃ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「100％の幸せ」は目指さなくていい自分から見て「この人は完璧に幸せそうだ」と思うよう…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どうなったら満足かを考える後ろ向き気分やネガ気分にはいっくらでもなっていい。落ち込んで…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「自信を持つ」とは要は「自分で自分をこれでいいと思う」こと瀬野はすごい世界に対してビビ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分に「お疲れさま」って言ってあげる他人に向かって「そんなの甘えだ」と言いたくなった時…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分のダメさを「それでいい」と思うぶっちゃけ、瀬野は自分で自分を世界で一番のクズで世界…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：理想は持ってもそこには縛られない理想のあり方を決めるのはとっても大事。でも今すぐその理…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：不幸せでも最高でなくても最後にはなんとかなる「幸せでなきゃ生きていられない」って思って…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「～したい」ではなくて「～したなら」で考えるこれは引き寄せの法則の基本なことだけど、「…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の感じたことを自分に向かって「これでいい」と言う自分全肯定の基本だよ！自分の考えた…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：かすかな気分を大事にするちょっと感じた違和感とか、ふと感じたいい感じ、みたいな大人の事…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：願いを現実のこととしてシミュレーションする例えば、実際に行かなくても行ってみたい場所へ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何をやってもダメな時は休む人間いつでも何時でも絶好調で物事スムーズ…ってわけでもないん…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：いままでしてきた選択はいつも最善だったいままで自分がしてきた選択のことを思い起こしてみ…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：迷惑かけたかもだけど、大丈夫自分の判断で良かれと思ってやったことが逆に誰かの足を引っ張…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の気持ちは、どんなに理不尽でもかまわない感情というやつは、理不尽なもんなのだ。頭で…
* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自己価値感は低くてもいい自己肯定感もだけど、自己価値感とか、高ければ高い方がいいと世間…
