自分全肯定！幸せエクササイズ・Luminareo

「自分のやりかた」を見つける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「自分のやりかた」を見つける運を良くしたいだとか、願いを叶えたいだとかでなんらかのメソ…

2024/01/31 09:00

人生メリもハリも大事

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生メリもハリも大事メリハリつけるっていう時、今までの価値観だとアッパーな気分が大事で…

2024/01/30 09:00

綺麗なものに心を向ける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：綺麗なものに心を向ける疲れた時や、凹んだ時、その気持ちに辟易してるなら、後はもう考える…

2024/01/29 09:00

「どうしてそう感じるのか」を想い起こす

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「どうしてそう感じるのか」を想い起こす素敵！とか、いい！とか、こいつ嫌い！とか、怖い！…

2024/01/28 09:00

今日起きてほしいミラクルを紙に書く

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今日起きてほしいミラクルを紙に書く叶わなくてもかまわないという気分で、期待は無しで、今…

2024/01/27 09:00

やる気出ない時だってあっていい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：やる気出ない時だってあっていい明るくて笑ってて幸せそうにしてる人を見るとこっちも元気が…

2024/01/26 09:00

幸せは完璧じゃなくていい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは完璧じゃなくていい完璧に幸せな状態とか目指さなくていいのだ。完璧に幸せじゃなくて…

2024/01/25 09:00

下手な鉄砲を打ちまくれ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：下手な鉄砲を打ちまくれ「下手な鉄砲も数打ちゃ当たる」という言葉があるよね。あんまいい意…

2024/01/24 09:00

平凡な一日で構わない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：平凡な一日で構わない毎日毎日がそんなお祭りみたいににぎやかじゃなくてもいい。特別悪いこ…

2024/01/23 09:00

気がかり度順に用事を片付ける

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：気がかり度順に用事を片付けるいくつか用事があるときって、動線を考えて、効率のよい順や急…

2024/01/22 09:00

幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは、てきとーに目指すくらいでちょうどいい必死になって幸せをつかもうとはしない方がい…

2024/01/21 09:00

絶対正しいかは分からんけどこれでいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：絶対正しいかは分からんけどこれでいい自分のやっていることや、やってきたことを「絶対正し…

2024/01/20 09:00

幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せが見つからないときは、見つけられなくてもいいどうしても幸せなことを考えられないとき…

2024/01/19 09:00

自分の本音は、自分にとって絶対正しい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分の本音は、自分にとって絶対正しい自分が本音で思ったこと、本音で感じてることっていう…

2024/01/18 09:00

モヤモヤ気分は書き出して整理する

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：モヤモヤ気分は書き出して整理するなんとなくモニョるなんとなく不満なんとなく、なんとかし…

2024/01/17 09:00

とりあえず初めの一手に手をつけてみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：とりあえず初めの一手に手をつけてみるちょっと大変そうなことは、最初の手順のめどがついた…

2024/01/16 09:00

どんなに小くても、幸せは幸せ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：どんなに小くても、幸せは幸せ引き寄せで願望実現をしてる人たちの中には「シュークリームを…

2024/01/15 09:00

幸せは追っかけなくていい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは追っかけなくていいこうなれたら幸せ、とかこれを手に入れたら幸せ、なんてそういうの…

2024/01/14 09:00

今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の状況がどうなったら気が済むか具体的に上げてみる今の状況にそこはかとなく不満があると…

2024/01/13 09:00

「これが現実だ」と考えてることが現実になる

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：「これが現実だ」と考えてることが現実になる少しだけ、実験してみて欲しいことがある。「現…

2024/01/12 09:00

何が何でも素晴らしくなきゃいかん、って訳でもない

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：何が何でも素晴らしくなきゃいかん、って訳でもない素敵とか素晴らしいとか思えるならそう思…

2024/01/11 09:00

他人も自分も正しくなくても立派でなくてもいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：他人も自分も正しくなくても立派でなくてもいいすごい会社を立ち上げたような人だとか「なる…

2024/01/10 09:00

自分についてよく知ってるのは自分だけ

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：自分についてよく知ってるのは自分だけ他人がこっちのことを何と言ってもそれは自分にとって…

2024/01/09 09:00

幸せは有頂天とはちょっと違う

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：幸せは有頂天とはちょっと違うちょっとしょっぱいことを言うけど、幸せであることと、ラッキ…

2024/01/08 09:00

感謝とは嬉しかったり喜んだりすること

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：感謝とは嬉しかったり喜んだりすることスピ系でよく「感謝しろ」って言われるけど、これ、あ…

2024/01/07 09:00

嫌いで許せなくても存在だけは認める

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：嫌いで許せなくても存在だけは認める嫌いで許せないことでも、存在することだけは認める。い…

2024/01/06 09:00

好きなことを目に見える形にする

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：好きなことを目に見える形にする自分が好きだと思うことを文字にしてメモ帳に書けるだけ書き…

2024/01/05 09:00

今の自分は今なりにこれでいい

* * * * *自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：今の自分は今なりにこれでいい今の自分は足りなくても、改善点が山ほどあっても今は今なりに…

2024/01/04 09:00