おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
こんにちは 年末段取通りに最後の日を迎えました 年のせいかお正月だ～そういう気分もあんまりなくて普通に休みを過ごしてますそんな感じやな お正月だから特別に何か…
おはようございます 昨日午前中仕事納めで昼から移動してのんびりしました 今朝は移動先の山でトレイルします 12キロぐらいで2時間半では走る予定なんですがいろい…
おはようございます 昨日もずっとトレイルランのことを考えてた いろいろと試すことがある自分との闘いになっていく 楽な道を選んでは強くは絶対にならない 当たり前…
おはようございます 昨日ずっと考えていたトライアスロンとトレイルの違いを トライアスロン3回出場して最初の2回は足が吊りレースにならなかった いろいろと試して…
おはようございます 昨日は昼過ぎぐらいから吊った足の痛みがだんだんと出てきて自分に腹が立ってタイムも悪いしなんか情けなくなったな 晩御飯後にゆっくり風呂入りマ…
おはようございます はりきってトレラン練習どれだけしんどくなるかどんな感じなのか15キロと22キロは練習で経験してて 2周30キロは今年2月の大会以来であれか…
おはようございます 仕事のピーク越えてやっと定休日や！ 仕事一所懸命しながら体調整えて食事にも気をつかい当然お酒は4日間呑んでない 5日間練習してなくて言うか…
おはようございます ピークの忙しいのは越えて気持ちもだいぶ楽になった 人が動き出したのかなそんなような気がします なんか流れが良いよなここ最近を振り返ればそん…
おはようございます 昨日の夜はいとも通りのパジャマでいつも通りの布団で寝てたら1時間後に寒すぎて目が覚めた 毛布を増やしてパジャマ厚手に変えて寝た どうにか朝…
おはようございます 寒い((⛄))なー小豆島出張帰りのフェリーに乗ってます 昨日は超忙しく終わって風呂入り片付けしてそのまま爆睡しました 天気予報で寒くなるの…
おはようございます 今年もあと10日やなもう59歳になってくると年末だからお正月だから特別に何かするそんなこともなくなってきた 今年は29日の昼まで仕事して3…
おはようございます 月曜日に22キロトレイルラン練習して火曜日は午後から少しだけ仕事して夕方からプール練習に行く予定だったが 仕事終わってからう～んなんかしん…
こんにちは 昨日15キロトレイルラン練習でつくづく感じた コツコツ練習は嘘をつかない2時間42分で前回より10分早く走れた 今年から始めたばかりなんで延びしろ…
今晩は 今日は朝早くからハードスケジュールで今から独り言書きま～す ちょっとチューハイにワイン呑んでほろ酔いですが朝からずっと書きたくてやっと今書く時間ができ…
おはようございます 昨日新規のお客様が来てお話を聴きながら施術に入ったのだがお客様が言っているほど症状は悪くはない ただメンタルは相当病んでる不安だらけで3か…
おはようございます 昨日は何年ぶりの忘年会先輩2人と後輩1人と4人 先輩行きつけのお店で美味しく頂きました まぁまぁ呑んだな3時間ぐらい騒ぎまして2次回に行く…
おはようございます 今日でまぐろは59歳になった元気な59歳やと思う トライアスロン始める前は年を取るたびにまた年取ったため息が出ていたが 今は59歳が嬉しく…
おはようございます 今朝は7時間40分の睡眠めっちゃ⤴️⤴️寝たな 身体が軽く寝た感バリバリあるな 3日間山練習して足全体筋肉痛昨日の朝は少し歩きずらく仕事が…
おはようございます 3日間トレイル練習しておまけにラン練習とスイム練習を少しづつしました ラン練習を毎日してもここまで足は張った記憶はない 練習内容にもよるけ…
おはようございます できなかったことができるこんな嬉しいことはない 練習しかないいろんなことができて行く いつもの山走って登れなかった坂が走れるようになる10…
こんばんは 今出張先で書いています 一昨日久しぶりに店近くの白山標高203mを2回ほど回ってトレイルシューズからランシューズに変えて11キロラン 白山203m…
おはようございます 今朝ようやく足の張が取れてきた感があって振り返って練習した日を確認すると 2週間前の休みにランとスイムのんびりして次の日にライドでパンクし…
おはようございます 朝練しなくなってから毎日よく寝れるようになった 昨日も7時間半で朝6時に1回目が覚めてトイレして布団に戻り2度寝ができた 最近2度寝もでき…
おはようございます 昨日は仕事満員御礼の予定が1人インフルエンザでキャンセル 1人は連絡なく来なかった忘れているのか日にちを勘違いしているのかまぐろから連絡す…
おはようございます 昨日徳島のトレイル大会千羽海崖トレイルランニングレースのエントリー完了して今日は前乗りするホテルを予約して準備完了です 準備をしていると練…
おはようございます 徳島トレイル大会エントリーして後は参加費振り込めばオッケーやな 36，5キロ走ります7時間ぐらいかかるのかな？制限時間が8時間10分それに…
おはようございます 今月入ってからテンションがなんか上がらず寝てばかり いや寝てばかりでもないな普通に7時間8時間寝てる夏場が不足していたんかな 夏と冬とで変…
おはようございます 一昨日の晩御飯どこか嫁と外食に行く予定だったがおいらが面倒くさくなってマルナカに買い物に行ってできあえで済ますことにした おいらは適当にお…
おはようございます 一昨日もびっくりするぐらい寝たのだが昨日も晩御飯後はずーっと寝てた 一旦起きて風呂に入ってもう寝れないかなと思ったが風呂出てアイス食べてた…
おはようございます 今年もあと1ヶ月になって振り返って考える いろんなことがあったないろんなこと経験して試してそんな1年だったかな まだ終わってないからまだ試…
おはようございます 昨日の五岳山トレイル練習20、89キロ3時間50分で予定通り走りきりました タイムは始めての距離でどうなるのかなと思ってだいたい予想してた…
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おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます 小豆島で朝を迎えてます昨日はどうしようか晩御飯迷いながらセブンイレブンでビールにチューハイとジンと3本買って美味しく頂きました 今やはり身…
おはようございます昨日仕事終わり帰るとうみがめトライアスロンから案内状が届いていた7月13日の開催昨日は疲れピークに近く開ける気がしなくて今朝開けたゼッケンナ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル大会に出発して終わってから出張先に移動して今朝5日ぶりに店に戻ってきた 今朝1時間50分の高速移動中にいろんなことが頭の…
おはようございます 那岐トレイルに三原白竜湖で2回連続の棄権にタイムアウトで今のまぐろの実力がはっきりと分かりしっかりと受け止めた 昨日は2個ほど契約を急きょ…
おはようございます 三原白竜湖トレイル44キロ結果1周22キロ3時間15分でタイムアウトで終わりました 1周3時間が関門で18キロ地点でギリやなと思って那岐ト…
おはようございます来たで〜白竜湖44キロ完走する自信40%で弱気なまぐろです前回の那岐トレイルでぶちのめされてこの前の練習で暑さに負けて走れずでこの数字になっ…
おはようございます思っている以上に疲れがあって取りきれない昨日も仕事終わってから無理言っていつものマッサージ屋さんでほぐしてもらった仕事の間でもストレッチに休…
おはようございます小豆島で朝を迎えてます窓から冷たい風が入ってきて気持ちが良いです順調に調整もできていて今朝のボディバッテリー久しぶりに98になってます仕事も…
こんにちは開き直りでかなり気持ちも楽で身体も楽やな昨日もバタバタして仕事終わって帰ったのが19時過ぎで晩酌抜きで晩御飯食べて1時間寝て22時過ぎまでぼーっとテ…
おはようございます なんだろう動きっぱなし いくらまぐろでも少し休もう そんなことを思うこのごろ 天気に左右されるよね健康状態6月でこの天気は暑すぎるよね 今…
こんにちは 昨日の大会を想定しての練習で暑さに負けて自信をかなり失ってしまった でもそんなことは言ってられない参加する以上やれることは120％やる 44キロ制…
こんにちはただ今後輩と練習中です今休憩してます暑さにやられてます来週三原白竜湖トレイル44キロなんだけどこの暑さはやばい😰思ってた練習ができない後輩もまぐろも…
おはようございますようやくトンネルを抜けて進む方向の灯りが見えて普通リズム🎵に戻った気分ふっと思った舞い降りて来た感謝の気持ちを忘れてないか今こうやって練習が…
お疲れ様です今朝早朝ランニング🏃♂️12キロしながら1人会議しっかり受け止められました五岳山⛰️の棄権と日にちが経って同じ答えが出てるの棄権して分かること棄…
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
おはようございます 段々と高松トライアスロンが近づき調整の段階に入っているのだが昨日トライアスロン当日朝の食事で検索して勉強してたのだがなんだろう勉強しながら…
おはようございます今小豆島出張行きのフェリーに乗ってます高松トライアスロン当日の天気があやしく新しい自転車🚲で参加しようとしてたのですが濡れるのは嫌なんで古い…
おはようございます 先々週からハードスケジュールで仕事に練習に遊びと総合的に忙しいスケジュール段取りしてなんとか乗り越えて学びも多くデータも得て納得行く忙しさ…
おはようございます行ってきました8時に家を出て2時間ちょいで現地に到着バタバタしない楽しむをテーマにあと水分補給のデータを取るです自転車🚴40キロラン🏃♂️…
おはようございます先週仕事に雑用に草刈りと全て計画立てて今日の試走に集中できるように納得するだけ全てやり尽くした草刈りは予定外の労働と時間でまったく練習もでき…
おはようございます ひょんなことからある空き家の草刈りをすることになって まぐろの店の隣の空き家なんですが20数年前に1回だけ肩に吊ってビーンって刈っていく機…
おはようございます めっちゃ寝れました小豆島出張でこんなに寝れたのはいつ振りだろう それだけ疲れていた言うことやなガーミン時計データ睡眠スコア82睡眠時間7時…
おはようございます 動いて動いて楽しくしていく どう動いて行くネットで情報入れて動く経験ある人に聞いて動く取りあえず動く 動かないと良いも悪いも合ってる合って…
おはようございます先週の海練習の時にサングラス🕶️忘れたようで今朝出張帰りに探しに行ったのですが3日経てばないよなまぁ海なのかどこでかは分からないけど今無いの…
おはようございます 今日は午後からの仕事で午前中は後輩とランニング練習をする予定だったのですが雨が凄く・・・なんだけどラン練習に雨は関係なくて後輩に連絡とって…
おはようございます今初のキャンプテント⛺️設営できました朝8時に後輩とキャンプ場で合流してからYouTube見ながらあーだこーだ言いながら設営しました 2時間…
お疲れ様です 今朝は早朝ロード50キロ2時間14分乗りました 早朝練習をすると独り言書く時間がなくてどうしても昼間か夜になってしまう この時季は朝早くから明…
こんにちは 今日は自転車屋さんの海練習で5時に起きて準備して7時に集合7時半スタートで160mを10周泳ぎました そのあと10キロランもしました 今年初のウェ…
おはようございます 先週から真面目に筋トレしているのだがたぶんその影響だと思うのだが朝目覚めると腰回りが固まっている 筋トレもそんな必死ではしてないけど身体は…
