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五岳山トレイル練習
おはようございます 今日は午前中休みいただき五岳山トレイル練習してきます ブラックフライデーで買ったトレイルシューズが昨日来て今日はニューシューズで練習わくわ…
2023/11/30 06:09
パンク修理
おはようございます 一昨日トレイル練習とランインターバル練習して昨日は朝から筋肉痛でバキバキの足をひこずってライドに出ました こう言う経験はいっぱいしてきてい…
2023/11/29 08:49
強めのトレイルとラン練習
おはようございます すっげぇ寝たまだ少し眠いけど2度寝が今朝はできなかった 体調崩す前とは最近睡眠の質が変わったな 朝の生活習慣少し変えたから朝練を少なくした…
2023/11/28 07:58
メリハリ練習
おはようございます 忙しかった1週間が終わり今日、明日と休みです 2日間練習します 仕事忙しくして練習はなくて空いてる時間は徹底して身体休めてメリハリつけてた…
2023/11/27 06:05
自分に褒美
おはようございます 仕事が順調に行くと気持が健康になる 昨日書いたけど心が元気だからまぐろは最高に健康である 何もしなくて順調に行くことはない 学ぶ・聴く・試…
2023/11/26 08:38
健康って何？
おはようございます 昨日お袋に人生最大の大変なことがあってから4日が経って午後から時間を作ってお袋と親父と整体をしました 整体する前に40分ぐらいいろいろと身…
2023/11/25 08:33
腹が減る
おはようございます ただ今の時間5時半7時間ぐらいの睡眠まだ少し眠いな 6時36分のフェリーで小豆島出張から脱出です 1時間弱寝れるので寝ます 昨日満員御礼今…
2023/11/24 06:05
新しいトレイルシューズ
おはようございます 今日は小豆島出張です朝1便フェリーで到着してます満員御礼で気合が入ってます ブラックフライデー言うの一昨日知ってこれは利用しないと損するな…
2023/11/23 09:38
大会があるのとないのと
おはようございます 今年色々の大会も全て終りいくつ出たのか数えてみた 9個の大会に出ていたマラソン、トレイルトライアスロンとまぁまぁやっているね 終わって見て…
2023/11/22 08:29
守る
おはようございます 日曜日大会終わり昨日は少し筋肉痛の中五岳山トレイル練習して今朝ふくらはぎほどよい張りを感じています 腰に背中も少し張りを感じてマッサージ器…
2023/11/21 09:02
目標達成なんだけど…
おはようございます 三豊うらしまマラソン大会終わりました❗ 無事に完走しました気温も走りやすい気温でコースによって風が強くあたるぐらいで予定通りのランウェアで…
2023/11/20 07:59
大会当日の朝
おはようございます ただいま6時です5時半に起きてコーヒー飲んでます 今日は三豊うらしまマラソン大会です ハーフに参加します 3週間まえに体調崩して練習2週間…
2023/11/19 06:13
大会前日
おはようございます 何がどうなったのか今週毎日7時間以上ぐっすり寝れてるな たまに昼寝もできたりして身体はやはり楽やね このリズムなんやろね疲れ過ぎても逆に寝…
2023/11/18 07:21
メンタル90％体力70％回復
おはようございます 昨日は2つの我慢して良い結果が出たな まぐろの気持ちだけの話だがひとつは食欲を抑えた今朝はお腹が軽く感じる大会に向けて1日だがやった感があ…
2023/11/17 07:13
我慢
こんにちは 午前中自分の身体の整体受けてスッキリして先ほど出張先の小豆島に着きました 午後から満員御礼です 我慢は身体に悪いのですが内容によるよな ほんま嫌な…
2023/11/16 12:48
あせらず開き直る
おはようございます 昨日もぐっすりと寝たのだが今朝は出張先からの移動で5時起きでした 6時間ぐらいの睡眠でしたが深い睡眠でした 先ほど店に着いて書いてます 昨…
2023/11/15 08:38
めっちゃ寝る
おはようございます 練習やり過ぎて病んでから身体ってこうなって行くんやなって感じてる毎日 たぶん職業病でしょうね何をどうして行けばこうなるどういう食事でどうな…
2023/11/14 10:10
10日ぶりの練習
おはようございます 昨日は午前中予約なくて少し畑してその後ラン練習 予定は8キロコース2周1周目はアップかねて段々とペース上げて行く 休憩入れて2周目はハイペ…
2023/11/13 09:24
3つのパターン
おはようございます 久しぶりの雨で畑も喜んでいるように思います 最近あんまり人と接触したくない気持ちが強くなっているこの頃ですが 年のせいか心が病んでいるのか…
2023/11/12 09:16
継続
おはようございます 昨夜は8時間寝てた寝過ぎか少しだるくぼっーとリビングでコーヒー飲みながらテレビ見てたら簡単な筋トレ💪簡単なストレッチしてて見てたんだけど …
2023/11/11 08:11
あれ…そうなんや
おはようございます 少しずつ体調も戻りつつ仕事一所懸命で仕事終わればヘロヘロ状態ですね 明日まで今のところ忙しく仕事をやりこなすだけのパワーはあるのですが間で…
2023/11/10 07:18
はがゆいけど・・・
おはようございます やり過ぎて調子崩してリズム狂って三豊うらしまマラソンに向かっての練習ができてない 8割ぐらいは回復しているのだが前のようなパワーがまだでな…
2023/11/09 06:51
脳の休憩
おはようございます 疲れていた身体も回復して10が完璧なら7．5ぐらい回復はしている 今朝出張先から移動している時にふっと思った 身体は回復しているななんか気…
2023/11/08 08:48
試してます！
おはようございます 体調崩して4日目 4日前の夜から喉のいがいがから始まり次の日は段々痛みに変わって対策して次の日はは治った思うぐらい調子よく普通に仕事できて…
2023/11/07 12:39
定休日で良かった
こんばんは 昨日昼間は喉の痛みはほぼなくなっていたのだが晩御飯後からぶり返してきて痛みはピークになりおまけに咳が出てきて眠れない そんなこんなで朝を迎えて10…
2023/11/06 23:18
やり過ぎました！
おはようございます バカですねまぐろさんは でも全然大丈夫ですね目標がしっかりしているから 負けませんよまぐろが負ける訳がない でもちょっぴり反省 昨日は朝起…
2023/11/05 08:40
休む勇気
おはようございます 昨日風呂あがりから喉が少しいがいがしてやばいなそう思いながら早めに温かくして布団に入ったのだが途中で寝汗で目が覚めてパジャマ着替えて寝たの…
2023/11/04 08:32
言い訳はしない練習
おはようございます 今朝5時起きで6時半にスタートして3時間49分77キロライドしてきました 昨日は100キロ走って午後からは仕事も暇だったんで少し身体を休め…
2023/11/03 11:00
やばいぞ！！
こんにちワン 今日は木曜日で小豆島出張の曜日ですが今年から月1回お休みすることにして午前中は練習の時間にして午後から仕事するようにしてます 午後からも暇なこと…
2023/11/02 14:58
10月終り
おはようございます 10月も終わりざっと振り返ってみると 忙しかったの一言行事と畑と仕事に練習 行事はこの時期どうしても畑も入れ替わりの時期練習は季節が良くて…
2023/11/01 08:57
2023年11月 (1件〜100件)
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