おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございます 昨日は後輩と遠征ライド🚴に早朝から予定していたのだが後輩の後輪がパンクしてて二人とも修理はできないから大変‼️ いつもの自転車屋さんに連絡…
おはようございます 昨日三木町イベントまんで願終わりました 全て順調に行きやっぱり段取りが大事やなってつくづく思います 反省点も何点かありで帰って片付けしてみ…
おはようございます 今日の夜は三木町イベントまんで願です 獅子に興味ある方はぜひ見に来てください イベントは昼からしてますいろんなお店も出ていて迫力ある大獅子…
おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーに乗ってます 昨日は満員御礼で忙しく今週はよく動いてて今朝は肩がバリバリで軽い頭痛で目が覚めたな でも7時間…
おはようございます！ もっともっと強くなりたい もっともっと賢くなりたい もっともっと稼ぎたい もっともっと自転車が欲しい もっともっと優しくなりたい もっと…
おはようございます 今朝も背中の張りを感じて起きて活動してます 長距離ライドの張りやな仕事も忙しく畑もして秋祭りの獅子舞もあったりでぜーんぶ背中に来ているな …
おはようございます 今朝は早朝練習なくて朝寝もできたのだが予想通り4時半に目が覚めて2度寝努力したが無理だよな 体内時計がそうするんだな 5時前起きてホットコ…
おはようございます ただいまの時間5時25分5時に起きていつもの目玉焼き🍳2個とベーコン4枚食べてホットコーヒー飲んでます 昨日の早朝ランニング4キロでぎっく…
おはようございます 今朝も5時前起きで今から早朝ランニングの準備です ちょっとバイオリズムで朝寝ができないリズムになってだから早く寝てる 早く寝ても遅く寝ても…
おはようございます 今朝は早朝ランニングを予定してて5時前に起きて寒ってなって今ホットコーヒー飲み終わりました 1時間遅れのスタートになるな20キロ予定してた…
おはようございます どこまでやる気がありますか 痩せたいよねー上手になりたいよねーお金貯めたいよねーお金持ちになりたいよねーあの車乗りたいよねーあそこ行きたい…
おはようございます 練習であせるなって学び順調に楽しく練習できてる あせってたときは練習がしんどくて楽しくなくてけど強くなりたくてあせって強目の練習するからそ…
おはようございます 昨日は午前中後輩とラン練習後半ハードに走りました 午後から仕事して終われば雑用して晩御飯はまた後輩と合流してお気に入りの焼鳥屋で馬鹿言いな…
おはようございます 昨日の一人ライド67キロ走りました ちょっとね肌寒くて後半少し暖かくなってきたころには終わりかけてました 3時間5分でした ここからもうち…
おはようございます 今の時間5時4時半起きで今目玉焼き🍳2個とベーコン食べてホットコーヒー飲んでます 今日は昼までに出張先に移動もあって早起きしてのライド🚴 …
こんにちは 今朝は午前中休みを頂いて自転車さんのライドに参加してきました 久しぶりです 77キロ走ってきました たぶんね力は上がってきているように思う自己判断…
おはようございます 今朝は7時過ぎから8時半まで畑をしてました 昨日は22時過ぎに布団に入って4時過ぎまで爆睡 トイレ行って2度寝ができて6時過ぎに起床 練習…
おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーに乗ってます 昨日は午前中から昼過ぎまで忙しくて昼間少し時間が空いて事務仕事に今月の予定を立てて読書少しあっ…
おはようございます 2週間ぶりの小豆島出張1便のフェリーに乗ってます 昨日は結婚30周年でイタリアン食べてきました う～んもう外食はええかな 最近コンビニにし…
おはようございます 昨日は午前中ラン予定を整体後に変更したのですが整体受けた後に睡魔がきて1時間程寝てしまいその後も身体はだるくどうしようと思いながらのんびり…
おはようございます 昨日は小雨の降る中予定していた100キロライド走ってきました 7時出発予定を9時に変更130キロから100キロに変更してのライドで結果11…
おはようございます 昨日秋祭りギリギリの人数でどうにか無事に楽しく終わり完璧に良い流れが来てました 午後から雨でお祭りが短縮されて少し寂しかったですが奉納でき…
おはようございます 今日は地元の秋祭りで臨時休業させていただきます 今まぐろは池戸中央若獅子連の頭をさせてもらってます 13年間人手不足で休止してて去年復活し…
おはようございます 昨日は21時半に寝て爆睡💣️💤今朝は5時起きでよー寝たな 6時半から学生と50キロのライドです 一昨日の五岳山と昨日は仕事忙しく早く寝て8…
おはようございます 昨日は久しぶりの五岳山目標タイムも切れて最高のトレイルランになったな 下りはやっぱり怖いな昨日は乾燥しててか滑りやすく2回ほど軽く転んだな…
こんにちは 今日は午前中休みいただいて五岳山にトレイルラン15キロしてきました 3時間ぎり目標にスタートして心拍数見ながら無理せずに走ったのですが久しぶりもあ…
おはようございます いつも言うように何歳になってもチャレンジ精神は持っておきたい 新しいことにチャレンジしてすぐに上手に行くことはほぼない 必ず何かが起きる起…
こんにちは なんか分からないけど走りたくて走りたくて ちょっとランニングに火がついたようです ちょっと色々と行事の予定めどがついて気持ちが楽になったのが大きい…
こんにちは 昨日早朝ライドから始まって獅子舞いの練習にあとごたごたと良いことも良くないことも上がったり下がったりで独り言書く余裕なくて 書きたいことはたくさん…
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おはようございます小豆島出張が終わり帰りのフェリー🛳️に乗ってます昨日はお客様人数はまぁまぁ居たのだが空いてる時間はのんびりできる店に居ると空いてる時間雑用を…
おはようございますリセットしながらいろいろと考える絶対に人に迷惑をかけるリセットをしてはいけない感謝の気持ちは持ちつつどうリセットするかまぐろが努力しても駄目…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり出張も終わり今朝早起きして店に戻ってきました 今月入ってからいろんなことがあってなんだけど今朝起きてぐるぐる色…
おはようございます うみがめトライアスロン終わり後輩とのロングラン練習も終わり昨日はお気に入りの焼き鳥屋で食べて飲んで帰りにまぐろのお客様がしているスナックに…
お疲れ様です うみがめトライアスロン納得する走りで完走出来ました 納得はしたのですがタイムは去年より悪くて・・・なんでやって スイムのコースが2日前に変更にな…
おはようございます今徳島県阿南市のホテルで朝を迎えてますうみがめトライアスロン当日の朝です全て順調に予定通り来ました今朝のボディバッテリーは85です今までの大…
おはようございます 目標を達成するには勉強しないと絶対にできない どこを目指すのかどうなりたいのかで努力の度合いは変わってくる 潰れるには潰れる理由がある幸せ…
おはようございます小豆島出張当日予約も入り超満員御礼になり終わったのが22時で速攻でバタンキューでしたエアコン下げ過ぎて寒くて1度目が覚めて温度上げて爆睡で今…
おはようございますやっぱり晩酌しなければ良い睡眠😴やな寝起きはバッチリで少し腰が重いかなこれぐらいはストレッチで軽くなる今日でも明日でもトライアスロンに出れそ…
おはようございますうみがめに向けての最終練習も終わりあとは体調調整に入りました調整は普通に過ごすだけやけどね食事は少し気を使うかなぐらいで明後日の昼間マッサー…
おはようございます 昨日は独り言を書く時間が取れずに1日が終わった 早朝ロードから始まり出張先に移動して海練習して午後から後輩と合流してラン練習してからの焼肉…
おはようございます 今日1日乗り越えたら明日は練習ができる 練習したいと言う気持ちになるのは体調が良いと言うことやな 昨日だいぶ回復したのだが一昨日嫁が焼肉食…
おはようございます 今朝の目覚めはだるくなくてスッと起きれた 昨日は昼間忙しく17時から両親の買い物行って終わりました 今の優先順位は両親の事と仕事とどっちも…
おはようございます 昨日はだるい朝から始まりずっと眠くて暇な時間はずっと横になってうとうとしてた 20時に仕事終わり風呂入ってお客様が先生暑いやろって缶ビール…
おはようございます来週のうみがめトライアスロンに向けて練習追い込んでいるのだが今朝はだるくて5時に目が覚めて寝たのは21時40分ぐらいよく寝れて寝た感はあった…
お疲れ様です いつものようにまぐろは今日も動きまくりです 昨日もいろんな発見があってエレベーターのように嬉しいことがあってたと思うと辛いことがきてどーんと落ち…
おはようございます ロード48キロランニング10キロプール2000m 予定通りにやり切った予定が変わったのはロードが8キロ伸びて5キロラン2本が2,5キロを4…
おはようございます天気のせいだろうと思うのだが体調崩してのお客様に痛みが出てのお客様が増えてきて今月半ばから仕事忙しくなってきてるなちょっと暑さは半端ないね再…
おはようございます 2025年が半分終る どうだった半年 うーん勉強ばかりの半年だった と言うことはまだまだまぐろは成長しているいうことやな チャレンジするか…
こんにちは家に人が来るまたは人を呼ぶ言うとこはまぐろにとってはすごく良いことでまずは掃除🧹をする次に模様替えもしたりすることもあったりでかなりスッキリする常に…
おはようございます超忙しかった小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗りましたそろそろ梅雨明けで本格的な夏がくるねもう来てるよねエアコンは絶対に必要なんだけど…
おはようございます☀今日は朝1便のフェリー⛴️で小豆島に只今向かっています今日は満員御礼で大忙しです仕事が忙しくならないと練習も身が入らない仕事あっていろいろ…
おはようございます大イベントが2個終わり通常モードに戻しての1日が始まりました充実したイベントから遊びに練習とあっと言う間に終わりやな仕事もそれなりにしっかり…
おはようございます大会終わって2日目の朝です太もも裏の張りと背中の張りを感じて少しだるさがあります遅れてやってくるトライアスロンの疲れプラス昨日後輩とのトレイ…
おはようございます 無事に完走してきました 昨日はまったく書く余裕な時間が無くて終わってからも別の用事で2年ぶりに再会したお世話になった人と食事会でまぐろの店…
おはようございます さてさて日和佐うみがめトライアスロン前日気負うことなく朝を迎えています いつも起きる大会前になると仕事が忙しくなるなぜか分からないが不思議…
おはようございます小豆島出張終わり朝1便のフェリー⛴️に乗って書いてます昨日午前中は三木の店でバタバタ動いて午後からは小豆島に移動して少し暇でのんびりと過ごし…
おはようございます 今朝で高松トライアスロンとその夜に1人打ち上げして少し呑み過ぎての疲れが完璧に取れました 火曜日に整体受けて腹8分の食事に睡眠しっかりで筋…
おはようございます 新しいことにチャレンジするとき不安になるよね 良いことはあんまり考えない失敗した時のことを考えて不安になる そこでチャレンジするか今のまま…
こんにちは ここ最近朝バタバタしてて昼間に書くことが増えました できるだけ朝書くようにしたいと思っているのだがバタバタ時期もあってなんだけどできるだけ毎日書き…
こんにちは成績発表431人出走392人完走総合順位165位60歳〜64歳の部門39人完走してまぐろは8位でした2時間54分47秒いろいろとガーミン時計にデータ…
こんにちは高松トライアスロン目標3時間切り達成！初めてのコースで地元で応援が多くなんか日和佐や伯方島とは違う感覚でテンション高くなってのスタートでした相変わら…
おはようございますちょこちょことお客様と話をしてたら困っていることもありありでとことん聞くのだがしゃべって楽になる人も居たりひどいときは半鬱状態で話がまとまら…
おはようございます ほんま人の身体って不思議言うか正直なんだろね 先週詰めて練習してて元気すぎる言うてたけど今週から練習を休み調整に入ったんだけどまぁ寝るね …
おはようございます 今朝高松トライアスロンでスタートに遅れる夢を見た 昨日から持ち物準備と段取を決めていたのだが4時に起きる予定で少しでも長く寝たいなと思って…
おはようございます高松トライアスロンに向けて仕事一所懸命しながら身体の調整に入りました今までのデータで4日練習休めば回復はするのだが仕事に雑用に他いろいろと総…
おはようございます昨日は後輩に会う前に用事が入り移動が遅れて後輩に迷惑かけて1時間遅れのラン練習スタートになった雨の中15キロラン初めて組み立てたコースで後で…
おはようございます遠足行く前の日は嬉しくて寝れない今日は定休日で後輩と合流してラン練習天気は1日雨予報雨の日のラン練習は慣れているラン大会はほぼ雨天決行になる…
おはようございます今朝9キロラン練習したのだが重かった昨日元気過ぎるって書いたけど今朝はだるくて重くて…疲れが取れてないな走りながら考えていたガーミンのボディ…
お疲れ様です今朝は今年2回目の海練習に行ってきました海終わってから10キロランもペースよく走れました昨日は夕方まで仕事満員御礼で夕方からプール練習してから9キ…
