一日ひとつ〜香川の整体師のブログ

学生と2回目のライド

おはようございます 今朝早朝ライド学生と2回目行ってきました 50キロ走ってきましたいろいろと教えながらでのみこみも早く最後10キロ高速先頭交代で走ったのです…

2023/09/30 10:35

練習計画

おはようございます 体調が良い時に練習計画を立てると凄いね めっちゃハードになった お腹すいてるときに買い物行くとたくさん買うのと同じ そんな気がした でも大…

2023/09/29 07:08

体調が良いね

おはようございます 今日は小豆島出張でーす フェリーに乗ってます 港までのバイク1枚ジャンパー着ないと寒いね 朝晩は涼しくなってきたけど昼間はまだまだ暑い な…

2023/09/28 07:17

抜けた感じやね

おはようございます 出張先から帰ってきました この2日間学生とのライドに後輩とのランニング練習で身体を動かしっぱなしでした スニーカーに教えられての金銭感覚と…

2023/09/27 08:41

スニーカーに考えさせられた

おはようございます 昨日は早朝ライドで15才の学生と一緒に走りました 自転車経験4年北嶋の店6時集合で薄暗い中来たのですが最初にびっくりしたのがシューズなんで…

2023/09/26 07:37

そんなはずでは…

おはようございます 今の時間4時45分です 昨日は早朝6時から先輩の家前の草刈りの手伝いで終わったら昼過ぎまで仕事びっしりでその後に後輩の整体を受けてちょっと…

2023/09/25 04:56

質の良い睡眠

おはようございます 寝たで～まだ少し眠いかも 分かっていることなんだけど人は寝ないと駄目なんやね 寝てる間にいろんな所が回復していくから 短い睡眠では回復が間…

2023/09/23 07:45

なんだろうね

おはようございます 小豆島出張終り朝1便のフェリーで帰ってます 伯方島トライアスロンが終わってなんだろうねテンションが上がってこない 燃え尽き症候群？？いやい…

2023/09/22 07:22

行き詰り

おはようございます 昨日独り言ちょんぼして久しぶりに書き忘れしました 朝早く移動してちょっとバタバタして仕事始まって仕事の間で3段階で人と会う約束があって 2…

2023/09/21 10:59

切り替え

おはようございます 最近気持ちの切り替えが出来てないことに気づいた 自分が思っていたことと違うことが起きると気分が悪くなって変な方向に行く 余裕がないのかな頑…

2023/09/19 07:29

上がれば下がる

お疲れ様です 毎日いろんなことが起きる良いこともあれば嫌なことも嬉しいことに辛いことも いかに下がりを少なくするか 考えかたでも違ってくるよな 今日は午前中仕…

2023/09/18 17:57

モチベーション

こんにちは 今日午前中お休み頂いて自転車屋さんのメンバーとロードに行って来ました 5時おきで準備して6時半出発して7時に皆と合流してスタートでした 準備のとき…

2023/09/17 12:58

食欲の秋かな

おはようございます 大会終わってから4日練習休んで昨日は軽く行き付けの居酒屋で軽く呑みました 昨日昼に整体も受けて夜はほろ酔いで早く寝て体調は良くなってます …

2023/09/16 07:55

データ見て分かる

おはようございます 去年の大会終わってから今回の大会終わるまでの練習距離を確認したのだが あれこんなもんなんだもっと走っていると思ったがロードは月平均253キ…

2023/09/15 07:27

吐き口

おはようございます 今日は2週間ぶりの小豆島出張です 今朝は思いっきり目覚ましで起こされました 昨日はバタバタしてて1日中動いていたな 練習もしてないのに疲れ…

2023/09/14 06:48

データ確認

おはようございます☺️ 生活リズムも戻りやっぱり家の布団で寝るのが落ち着く 昨日はちょっと遅くまで録画たまってたのみてました 今朝は目覚ましなしで何も気にしな…

2023/09/13 09:04

学び

おはようございます 大会終わってのんびりして今朝店に戻ってきましたちょっとホッとしますね 今日は少しだけ仕事して片付けがまぁまぁあって自転車にウェットスーツに…

2023/09/12 09:55

大会終わって

おはようございます 身体中が筋肉痛の朝を迎えてます やり遂げた朝でもあり次の目標を考えている朝でもあります 昨日は22時に寝て今朝は5時起きで自転車屋さんメン…

2023/09/11 07:22

結果報告

お疲れ様です 伯方島トライアスロン終りました 無事に完走出来ましたそれも足が吊らずに やったね！ 先週現地練習で大会を想定しての練習で3時間17分 足も吊らず…

2023/09/10 15:40

伯方島トライアスロン前日

おはようございます とうとうきましたね勝負をする日が やることはやってきました今全ての準備が終わり後は車に乗せるだけです 午前中少し仕事して11時に出発予定で…

2023/09/09 08:02

びっくりやな！

おはようございます☺️ びっくりや！昨日朝9時に後輩の整体受けてそこから睡魔が襲ってきて午前中どうにか仕事一所懸命で昼休憩は50分爆睡 午後から回復して一所懸…

2023/09/08 07:29

これが普通なんだろね

おはようございます☺️ 朝晩と少し暑さも違ってきたよな 昨日から身体を休めるモードにしてのんびりと過ごしたつもり 今朝いつも通りに5時頃に目が覚めて6時まで布…

2023/09/07 07:20

精神状態

おはようございます いろいろと計画通りに順調順調に行くように努力はまぐろなりに今までにないぐらいやってるな 自己診断だけどね 一昨日の練習で海入るスタート前の…

2023/09/06 08:45

自分でも大丈夫かって

おはようございます 昨日は朝早くから動いて自分の練習後も後輩とのラン練習して晩御飯は後輩家族と焼肉してお酒少しだけ呑んで馬鹿言って寝たのは23時それまで動きっ…

2023/09/05 07:18

はっきりしたで

こんにちは 10日伯方島トライアスロンに向けての最後の練習が終わりました 3時半に目覚ましセットしていたのですが3時10分に目が覚めて起きました 5時間半ぐら…

2023/09/04 14:35

やっとこさやな

おはようございます 今朝起きてだいぶ回復した感じで起きれたな 先週最後の追い込み練習して仕事もまぁまぁ忙しく水曜日から練習無しで身体休めることに集中してその中…

2023/09/03 08:44

食事

おはようございます 最近食欲が落ちて食べられないお客様が増えています 食べないと力がでないよな体調も崩れて行く だって身体のガソリンでガス欠になって動いてたら…

2023/09/02 07:20

素直ですか？

おはようございます 年を取ると頑固になると言うけどそうなのか？ 若い人でも頑固は居るし年配の人でも素直な人は居る 調べてみよう素直とは、飾り気がない、素朴、穏…

2023/09/01 06:05